Еще можно делать круговые движения плечами вперед и назад. Спину при этом надо разогнуть. Можно, держась за руль, смотреть через плечо на заднее сиденье. Сначала через одна плечо, а потом, через другое. Рецепт: А когда идете в баню, берете с собой 1 ч.л. мяты, 1 ч.л. ромашки, 1 ч.л. соды и 3 ч.л. сахарного песка - все перемешать. Заходите в парную, ложитесь на полочку, и когда пойдет первый пот, то больное место посыпать этим порошком. Когда он растворится и впитается, то надо его втереть в это место и боли проходят. Но, процедуру надо повторить 6-8 раз.
Это специальный компресс для суставов. Рецепт: Мы берем одну столовую ложку корней алтея лекарственного, по одной столовой ложке радиолы розовой, цветков ромашки аптечной и травы донника белого. Заливаем все это пол литрами водки. В темном месте настаиваем от четырех до пяти дней. После этого мы процеживаем; настойка для суставов готова. Компресс делаем так. Мочим тряпочку в этом растворе, прикладываем к суставу, сверху целлофан, шерстяной платочек и оставляем на один, два часа. Курс, не мене двух недель.
от пяточной шпоры. Рецепт: Для этого мы берем обыкновенную луковицу, разрезаем ее пополам, капаем на нее немножечко дегтя, прикладываем к месту, где имеется шпора. Прибинтовываем и оставляем на ночь. Так повторяем до полного исцеления. Попробуйте, может вам поможет.
Рецепт: нужно взять 50 г листьев золотого уса, измельчить его мелко, и добавить 100 г меда. Размешать, настоять. Можно хранить на дверце холодильника. На марлевую повязку нанести эту смесь, и приложить к больному месту. А еще лучше наносить на размятый капустный лист.
Рецепт: 50 г тертого хрена и 100 г меда. Смешать. Больное место сначала смазать кремом, например, детским (или постное масло, сливочное и т.д.). Затем выкладываем смесь на марлю и делаем компресс на это место на два часа. Будет идти прогрев. Через два часа сняли повязку, промыли. Рецепт: Целительницы-пиявки. Вам надо будет связаться с гурудотерапевтом. Пиявки ставятся на такие места, где есть кость, чтобы не попасть на артерию и на вену. Вам достаточно три пиявки на ваше плечо. Курс лечения – шесть недель… два раза в неделю. Рецепт: А руку… подходите к стенке, кладете на нее ладонь, и потихоньку по стеночке поднимаете руку вверх. Разрабатываете плечо.
Если мы суставы застудили, лучше всего применять прогревающие компрессы. Для этого как раз подойдет эта распаренная морская капуста, прогревает великолепно. Да и сам отвар можно пить, но не много, думаю что по две столовые ложечки. Здесь содержится много микроэлементов, чтобы наша костная ткань была крепкая и здоровая. А если болят локтевые суставчики, то можно сделать вот такое упражнение. Локти расставить в стороны. Руки просто болтаются, без усилия. Для ног можно делать упражнение – «шалтай-болтай». Ноги свесить и слегка болтать. Детство вспомнилось.
Рецепт: Потребуется стакан полыни, ее надо измельчить на кофемолке. Заливаем стаканом кефира, перемешиваем. Пропорции один к одному. Полынь обладает такими летучими свойствами, как рассасыванию и раздроблению всего твердого. Эти эфирные масла, которые находятся в полыни, будут на них (соли, уплотнения и т.д.) воздействовать, размягчать. Берем марлечку, окунаем в раствор, и прикладываем к больному суставу. Это средство можно использовать, если у вас устают ноги. Сверху целлофан, и укутываем чем ни будь тепленьким.
Рецепт: Берутся обычные дождевые черви, в пропорции один к одному, с керосином. Все смешивается, настаивается месяц в темном месте при комнатной температуре. Через месяц от червей остается только кожура, их процеживают, отжимают и выбрасывают. А вот этот керосин, содержащий ферменты дождевых червей, используется небольшими дозами для массирования больных суставов и позвоночника, и укутывается теплым. Если керосин брать не ламповый, а чистый, то запаха у этого состава никакого нет. Т.е. бояться его не стоит. Но возникает глубокий прогревающий эффект. И я так подозреваю, что там содержатся соли кальция. Он (и другие минералы) берется из земли червями. При массировании позвоночника, происходит всасывание этого состава в сустав, и рассасывание солей и рубцов. Курс до получения клинического эффекта.
Для рассасывания ушибов, особенно после травм, мы можем использовать сочетание двух проверенных народных средств. Это трава бодяга и топленое масло. Рецепт: Берем столовую ложечку измельченной травы бодяги, в сто граммов топленого масла (подогретое), все тщательно перемешать. Получилась мазь. Эту мазь мы храним в холодильнике. И когда у нас появляются синяк, или отек, мы берем эту мазь и втираем. Посмотрели – впиталось и еще раз. После этого мы укутываем шерстяной тканью, и никуда не ходим, чтобы дополнительно рассасывалось.
Рецепт: Берем пол стакана муки, пол стакана соли. Перемешать и добавить воды, как на пельмени, чтобы тесто получилось. Скатать колбаской и обернуть вокруг больного места. Сверху целлофаном и либо носок, либо что-то тепленькое. Делать надо на ночь. Боль уходит довольно быстро из ног.
Рецепт: Очень хорошо помогает при надрыве связок,… при таких травмах,… особенно голеностопные суставы... это мел, обыкновенный. Натереть мел ложки две, кефир низкой жирности, смешать до густоты сметаны. Это мажется на суставы, как блинчик и так ложимся спать, часа на три. После этого стряхнули, не смывать, и завязываем натуральной тканью красного цвета.
Избавиться от целюлита помогут упражнения. 1. Ложимся на бок и поднимаем прямую ножку, чем укрепляем мышцы бедра. Поднимаем ногу не спеша, в верхнем положении задерживаем… 2. Второе упражнение, которое делает наши бедра красивыми и укрепляет коленные суставы. Ноги ставим шире плеч, руги вдоль тела. В таком положении надо потихоньку присаживаться, насколько сможете. Руки скользят по бедрам вниз. Внизу задержались, затем медленно встали. Сделайте сначала три раза, потом доведите до 10-12 раз.
Рецепт: Берется столовая ложка сухих морских водорослей, пропускаем через кофемолку. Далее, берем две столовые ложки сметаны и размешиваете. Намазываете всю эту массу на свои проблемные места, и обертываем это все полиэтиленовой пленкой. Сверху надеть либо рейтузы шерстяные, либо укрыться теплым одеялом. И сорок минут… как раз все пропитается. Затем смыть теплой водичкой. Это и для кожи полезно и для мышц и против целюлита.
Рецепт: Берем растительное масло (желательно льняное), крупную соль (можно морскую), чем крупнее и грубее эта соль, тем лучше. Настоять в течение часа, и после использовать в качестве скраба, можете для всего тела, можете для своих проблемных зон.
Рецепт: 1 ст.л. перемолотого каштана мы заливаем пол литрами растительного масла, настаиваем в течение 14 дней. Настояли. Можно еще дополнительно… не доводя до кипения прогреть, для лучшей отдачи полезных веществ. И мы берем два литра теплой воды, туда добавляем 40 г каштанового масла, и прогреваем ноги. После этого мы надеваем теплые носочки. Так поступаем в течение двух, трех недель. Кроме того, я покажу вам упражнения для профилактики от варикозного расширения вен. 1. Упражнение первое называется березка. Ложимся на спину, поднимаем ножки вертикально и так держим некоторое время. 2. Упражнение второе – велосипед, все его знают. Делаем ногами вращательные движения, в течение 2-3 минут.
- Рецепт: Это добрый, простой и проверенный временем рецепт. Берется 200 г гусиного жира вместе с кожицей (измельчить) и 100 г сока каланхоэ. Все положить в стеклянную баночку, накрыть марлей и настоять в теплом месте 10 часов. Затем 40 минут подержать на паровой бане, хорошо процедить, уложить в баночки. И смазывать начинающиеся звездочки. Этот рецепт великолепен во время беременности. Он же является профилактикой варикозного расширения вен. Но самое главное, нужно аккуратненько втирать кончиками пальцев… от щиколоток до колен... т.е. только снизу вверх (от периферии).
Рецепт: Если ноги отекают и гудят, вы можете воспользоваться очень эффективным рецептом. Для этого делаем отвар из ромашки, из календулы. Этот отвар вы разливаете по ванночкам, и ставите в морозилку, чтобы получились кубики льда. Эти кубики вы уже достаете, кладете в тазик, немножечко воды, и свои ножки окунаете туда. Держите ноги не более 1-2 минут.
Действительно, обычный мел можно использовать в качестве поставщика кальция. Для этого, мы берем мел, измельчаем его, и заливаем кефиром. Полученную смесь выкладываем на тряпочку, и прикладываем к больному суставу как компресс. Кальций будет переходить в ткани сустава и будет ее восстанавливать. Обычно сверху целлофанчик и чем-то тепленьким. Процедуру делать не мене 10 раз, желательно через день. И тогда вы почувствуете эффект.
укрепляет суставы. Мы воспользуемся народным рецептом, который называется отвар из белого корня. Мы с вами берем растения, которые содержат белый корень. Это у нас пастернак, петрушка и корень сельдерея. Натереть на крупной терке каждого корня по 1 ст.л. Кладем в миску, заливаем пол стакана кипятка. Сюда же добавляем голубую глину 2 ст.л., перемешиваем. Эту кашицу мы выкладываем на льняную тряпочку, и затем прикладываем к больным суставам, на всю ночь. Утром смываем, промываем. И так мы поступаем до тех пор, пока суставы не станут как новенькие. Процедур понадобится от 5 до 10-ти.
нужно примерно 1 ст.л. сока золотого уса и 30-50 г нутряного сала. Нутряной жир и так всегда очень полезен, даже если только его нанести на кожу, на сустав. Нутряной жир смягчает, очень долго дает тепло. И так, мы это все смешаем, и наша мазь готова. Намазать на больной сустав, и хорошо втереть круговыми движениями.
Это рецепт для суставов, чтобы они были здоровые и крепкие. Для этого мы берем глиняный горшочек, туда кладем 3 ст.л. жира, это будет основа, к ней подмешиваем 2 ст.л. живокоста и 2 ст.л. сабельника. Это две травы, которые особенно хорошо помогают нашим суставам. Крышечка обязательно, и обложить ее тестом, для герметичности. И в духовку на 2 часа, томим. Через 2 часа получится крем, который мы используем для лечения наших суставов, втираем его.
Для того чтобы ваши суставы не болели, нужно делать обязательную утреннюю гимнастику. Вы должны прорабатывать все суставы. Обязательно следите за своей осанкой. Если она прямая, то все суставы работают нормально. Как только мы скривились, то они начинаю работать не нормально и начинаю болеть. Обувь должна быть на невысоком каблуке. Помните, что лишние килограммы, это нагрузка на суставы. Держите вес в норме. И ни в коем случае, не ходите в синтетических тапочках постоянно. Обувь должна быть из натуральных материалов, особенно подошва.
рецепт: …есть несколько рецептов. Значит, мы берем 2 ст.л. травы сушеницы, заливаем 1 л крутого кипятка в тазике. И когда немного остынет, мы помещаем туда свои ножки на 15 минут. Очень приятно. После этого мы насухо вытираем и ложимся спать. .
Рецепт: Мы берем 2 ст.л. полыни, можно с горкой. Растолчем в ступке. Добавим 1 ст.л. простокваши. Тщательно размешиваем. Теперь эту кашицу накладываем на ткань и делаем компресс прямо на ваши косточки. Сверху покрываем целлофаном, и носок. И на 30 минут. В результате таких процедур, косточки перестает крутить, побаливать, успокаиваются. Рецепт: Мне нужно шесть крупных листьев каланхоэ. Заливаем их 0,5 л водки. Затем закрываем и ставим в темное место на семь дней. Каждый день встряхиваем баночку – по 2-3 раза в день. И потом настойку эту мы применяем на ночь в качестве растирки. Втираем, начиная от стопы до колена и выше. И боль проходит.
у меня рецепт для того, чтобы наши суставы ног были здоровыми. Для этого мы с вами воспользуемся такими известными продуктами как хрен и лук. Трем хрен, чтобы у нас получилась 1 ст.л. Натираем также лук. Берем пол стакана 6-процентного уксуса. Настаиваем в течение 30 минут. Процеживаем. И полученным составом мы можем делать примочки на проблемные места. Например, если имеются шишки, шпоры.
1 ст.л. овса (зерно) залить стаканом кипятка,… распариваем. Далее проросшую пшеницу перемалываем на мясорубке,… нам нужны всего лишь 2 ст.л. Здесь имеются микроэлементы, которые как раз в оболочке содержатся. А вот в этих проростках как раз содержатся витамины группы B, от которых зависит здоровье всего организма. И, конечно же, состояние наших ног. Примерно 1-2 ст.л. тыквенных семян измельчаем в кофемолке. И так же берем 1-2 ст.л. ягод черники. Она очень полезна для работы кишечника, для глаз. Так же ее перемалываем (ред.: видимо сушеные ягоды). Все соединяем и в итоге получается каша, которую надо есть во время всего разгрузочного дня. Такой день лучше всего устраивать раз в неделю. Соль мы не добавляем,… потому что если мы будем добавлять соль, то будут возникать отеки, а они нам не нужны.
Действенные народные методы лечения суставных болезней.
Рецепт:
А когда идете в баню, берете с собой 1 ч.л. мяты, 1 ч.л. ромашки, 1 ч.л. соды и 3 ч.л. сахарного песка - все перемешать. Заходите в парную, ложитесь на полочку, и когда пойдет первый пот, то больное место посыпать этим порошком. Когда он растворится и впитается, то надо его втереть в это место и боли проходят. Но, процедуру надо повторить 6-8 раз.
Рецепт:
Мы берем одну столовую ложку корней алтея лекарственного, по одной столовой ложке радиолы розовой, цветков ромашки аптечной и травы донника белого. Заливаем все это пол литрами водки. В темном месте настаиваем от четырех до пяти дней. После этого мы процеживаем; настойка для суставов готова.
Компресс делаем так. Мочим тряпочку в этом растворе, прикладываем к суставу, сверху целлофан, шерстяной платочек и оставляем на один, два часа. Курс, не мене двух недель.
Рецепт:
Для этого мы берем обыкновенную луковицу, разрезаем ее пополам, капаем на нее немножечко дегтя, прикладываем к месту, где имеется шпора. Прибинтовываем и оставляем на ночь. Так повторяем до полного исцеления. Попробуйте, может вам поможет.
нужно взять 50 г листьев золотого уса, измельчить его мелко, и добавить 100 г меда. Размешать, настоять. Можно хранить на дверце холодильника.
На марлевую повязку нанести эту смесь, и приложить к больному месту. А еще лучше наносить на размятый капустный лист.
50 г тертого хрена и 100 г меда. Смешать.
Больное место сначала смазать кремом, например, детским (или постное масло, сливочное и т.д.). Затем выкладываем смесь на марлю и делаем компресс на это место на два часа.
Будет идти прогрев.
Через два часа сняли повязку, промыли.
Рецепт:
Целительницы-пиявки. Вам надо будет связаться с гурудотерапевтом. Пиявки ставятся на такие места, где есть кость, чтобы не попасть на артерию и на вену. Вам достаточно три пиявки на ваше плечо. Курс лечения – шесть недель… два раза в неделю.
Рецепт:
А руку… подходите к стенке, кладете на нее ладонь, и потихоньку по стеночке поднимаете руку вверх. Разрабатываете плечо.
А если болят локтевые суставчики, то можно сделать вот такое упражнение. Локти расставить в стороны. Руки просто болтаются, без усилия. Для ног можно делать упражнение – «шалтай-болтай». Ноги свесить и слегка болтать. Детство вспомнилось.
Потребуется стакан полыни, ее надо измельчить на кофемолке. Заливаем стаканом кефира, перемешиваем. Пропорции один к одному. Полынь обладает такими летучими свойствами, как рассасыванию и раздроблению всего твердого. Эти эфирные масла, которые находятся в полыни, будут на них (соли, уплотнения и т.д.) воздействовать, размягчать. Берем марлечку, окунаем в раствор, и прикладываем к больному суставу. Это средство можно использовать, если у вас устают ноги. Сверху целлофан, и укутываем чем ни будь тепленьким.
Берутся обычные дождевые черви, в пропорции один к одному, с керосином. Все смешивается, настаивается месяц в темном месте при комнатной температуре. Через месяц от червей остается только кожура, их процеживают, отжимают и выбрасывают. А вот этот керосин, содержащий ферменты дождевых червей, используется небольшими дозами для массирования больных суставов и позвоночника, и укутывается теплым. Если керосин брать не ламповый, а чистый, то запаха у этого состава никакого нет. Т.е. бояться его не стоит. Но возникает глубокий прогревающий эффект. И я так подозреваю, что там содержатся соли кальция. Он (и другие минералы) берется из земли червями. При массировании позвоночника, происходит всасывание этого состава в сустав, и рассасывание солей и рубцов. Курс до получения клинического эффекта.
Рецепт:
Берем столовую ложечку измельченной травы бодяги, в сто граммов топленого масла (подогретое), все тщательно перемешать. Получилась мазь. Эту мазь мы храним в холодильнике. И когда у нас появляются синяк, или отек, мы берем эту мазь и втираем. Посмотрели – впиталось и еще раз. После этого мы укутываем шерстяной тканью, и никуда не ходим, чтобы дополнительно рассасывалось.
Берем пол стакана муки, пол стакана соли. Перемешать и добавить воды, как на пельмени, чтобы тесто получилось. Скатать колбаской и обернуть вокруг больного места. Сверху целлофаном и либо носок, либо что-то тепленькое. Делать надо на ночь. Боль уходит довольно быстро из ног.
Очень хорошо помогает при надрыве связок,… при таких травмах,… особенно голеностопные суставы... это мел, обыкновенный.
Натереть мел ложки две, кефир низкой жирности, смешать до густоты сметаны. Это мажется на суставы, как блинчик и так ложимся спать, часа на три. После этого стряхнули, не смывать, и завязываем натуральной тканью красного цвета.
1. Ложимся на бок и поднимаем прямую ножку, чем укрепляем мышцы бедра. Поднимаем ногу не спеша, в верхнем положении задерживаем…
2. Второе упражнение, которое делает наши бедра красивыми и укрепляет коленные суставы. Ноги ставим шире плеч, руги вдоль тела. В таком положении надо потихоньку присаживаться, насколько сможете. Руки скользят по бедрам вниз. Внизу задержались, затем медленно встали. Сделайте сначала три раза, потом доведите до 10-12 раз.
Берется столовая ложка сухих морских водорослей, пропускаем через кофемолку. Далее, берем две столовые ложки сметаны и размешиваете. Намазываете всю эту массу на свои проблемные места, и обертываем это все полиэтиленовой пленкой. Сверху надеть либо рейтузы шерстяные, либо укрыться теплым одеялом. И сорок минут… как раз все пропитается. Затем смыть теплой водичкой. Это и для кожи полезно и для мышц и против целюлита.
Берем растительное масло (желательно льняное), крупную соль (можно морскую), чем крупнее и грубее эта соль, тем лучше. Настоять в течение часа, и после использовать в качестве скраба, можете для всего тела, можете для своих проблемных зон.
1 ст.л. перемолотого каштана мы заливаем пол литрами растительного масла, настаиваем в течение 14 дней. Настояли. Можно еще дополнительно… не доводя до кипения прогреть, для лучшей отдачи полезных веществ.
И мы берем два литра теплой воды, туда добавляем 40 г каштанового масла, и прогреваем ноги. После этого мы надеваем теплые носочки. Так поступаем в течение двух, трех недель.
Кроме того, я покажу вам упражнения для профилактики от варикозного расширения вен.
1. Упражнение первое называется березка. Ложимся на спину, поднимаем ножки вертикально и так держим некоторое время.
2. Упражнение второе – велосипед, все его знают. Делаем ногами вращательные движения, в течение 2-3 минут.
Это добрый, простой и проверенный временем рецепт. Берется 200 г гусиного жира вместе с кожицей (измельчить) и 100 г сока каланхоэ. Все положить в стеклянную баночку, накрыть марлей и настоять в теплом месте 10 часов. Затем 40 минут подержать на паровой бане, хорошо процедить, уложить в баночки. И смазывать начинающиеся звездочки. Этот рецепт великолепен во время беременности. Он же является профилактикой варикозного расширения вен. Но самое главное, нужно аккуратненько втирать кончиками пальцев… от щиколоток до колен... т.е. только снизу вверх (от периферии).
Если ноги отекают и гудят, вы можете воспользоваться очень эффективным рецептом. Для этого делаем отвар из ромашки, из календулы. Этот отвар вы разливаете по ванночкам, и ставите в морозилку, чтобы получились кубики льда. Эти кубики вы уже достаете, кладете в тазик, немножечко воды, и свои ножки окунаете туда. Держите ноги не более 1-2 минут.
…есть несколько рецептов. Значит, мы берем 2 ст.л. травы сушеницы, заливаем 1 л крутого кипятка в тазике. И когда немного остынет, мы помещаем туда свои ножки на 15 минут. Очень приятно. После этого мы насухо вытираем и ложимся спать. .
Рецепт:
Мы берем 2 ст.л. полыни, можно с горкой. Растолчем в ступке. Добавим 1 ст.л. простокваши. Тщательно размешиваем. Теперь эту кашицу накладываем на ткань и делаем компресс прямо на ваши косточки. Сверху покрываем целлофаном, и носок. И на 30 минут. В результате таких процедур, косточки перестает крутить, побаливать, успокаиваются.
Рецепт:
Мне нужно шесть крупных листьев каланхоэ. Заливаем их 0,5 л водки. Затем закрываем и ставим в темное место на семь дней. Каждый день встряхиваем баночку – по 2-3 раза в день. И потом настойку эту мы применяем на ночь в качестве растирки. Втираем, начиная от стопы до колена и выше. И боль проходит.
Для этого мы с вами воспользуемся такими известными продуктами как хрен и лук. Трем хрен, чтобы у нас получилась 1 ст.л. Натираем также лук. Берем пол стакана 6-процентного уксуса. Настаиваем в течение 30 минут. Процеживаем. И полученным составом мы можем делать примочки на проблемные места. Например, если имеются шишки, шпоры.
Далее проросшую пшеницу перемалываем на мясорубке,… нам нужны всего лишь 2 ст.л. Здесь имеются микроэлементы, которые как раз в оболочке содержатся. А вот в этих проростках как раз содержатся витамины группы B, от которых зависит здоровье всего организма. И, конечно же, состояние наших ног.
Примерно 1-2 ст.л. тыквенных семян измельчаем в кофемолке.
И так же берем 1-2 ст.л. ягод черники. Она очень полезна для работы кишечника, для глаз. Так же ее перемалываем (ред.: видимо сушеные ягоды).
Все соединяем и в итоге получается каша, которую надо есть во время всего разгрузочного дня. Такой день лучше всего устраивать раз в неделю.
Соль мы не добавляем,… потому что если мы будем добавлять соль, то будут возникать отеки, а они нам не нужны.