-Ты легкий, тебе подтягиваться легко... ;-
Коллеги, каждый из вас, без исключения, слышал эту дебильную фразу хотя бы раз в жизни, а то и сто раз...Однако она имеет под собой основание. Чем атлет легче, тем проще ему даются, в среднем, элементы со своим весом. Особенно это заметно в больших весах. Представьте себе сумоиста, который делает горизонт...
Так вот, этот момент, интуитивно очевидный, в некоторых видах спорта как-то причесан.
Например:
Формула
* Ф. Хоффмана. Формула, названная по имени предложившего ее бывшего патрона американской тяжелой атлетики Роберта Хоффмана, предназначенная для определения лучшего атлета на соревновании по пауэрлифтингу среди мужчин. Формула оперировала суммой троеборья, собственным весом спортсмена и специальным коэффициентом, уравнивающим шансы спортсменов во всех категориях. Позднее была заменена более совершенной формулой О Кэррола.
* Ф. О Кэррола. Формула, названная по имени предложившего ее британского математика, доктора М.Дж. Кэррола, предназначенная для определения лучшего атлета на соревновании попауэрлифтингу среди мужчин. Формула оперировала суммой троеборья, собственным весом спортсмена и специальным коэффициентом, уравнивающим шансы спортсменов во всех весовых категориях. Подзднее была заменена формулой Швартца.
* Ф. Швартца. Формула, названная по имени предложившего ее преподавателя силовой подготовки Университета В Иллинойсе (США), Лайла Швартца, предназначенная для определения лучшего атлета на соревновании по пауэрлифтингу среди мужчин. Формула оперировала суммой троеборья, соственным весом атлета и специальным коэффициентом, уравнивающим шансы спортсменов во всех весовых категориях. Ныне заменена более совершенной формулой Уилкса.
* Ф. Малоне. Формула названная по имени предложившего ее спортивного функционера ипауэрлифтера Патрика Малоне (США), предназначенная для определения лучшей спортсменки на соревнованиях по пауэрлифтингу среди женщин. Формула оперирует суммой троеборья, собственным весом спортсменки и специальным коэффицентом, уравнивающим шансы спортсменок во всех весовых категориях.
* Ф. Уилкса. Формула, названная по имени предложившего ее спортивного функционера Роберта Уилкса (Австралия), предназначенная для определения лучшего атлета на соревнованиях по пауэрлифтингу среди мужчин и женщин. Формула заменила собой прежде признаные в качестве стандарта формулы Малоне и Швартца.
http://www.smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=ar...
Коллеги, скажите, стоит ли подумать на тему внесения какай-то похожей формулы в воркауте?
Введение такой формулы и распространение ее действия на требования по разрядам несколько упростит вход в наш спорт тяжеловесам. А то у нас спортсменов весом за 90 считанные единицы (я думаю), да и за 80 - не так много. Им просто становится не интересно соревноваться по "нечестным" правилам.
Кстати, тут же можно и опрос провести.
Сколько Вы весите на данный момент?
Я-85 кг.
http://www.youtube.com/watch?v=Mg7XBu2wahM
и он не предлагал весовые категории, не жаловался что у него большой вес, он просто работал над собой
http://www.youtube.com/watch?v=Mg7XBu2wahM
и он не предлагал весовые категории, не жаловался что у него большой вес, он просто работал над собой"
Ты довольно эпично обосрался, потому что эту тему собственно он и создал, иногда нужно хоть немного читать темы в которых отписываешься.
а вот что касается статики, то тут я почему-то опережаю..
(это относится к постам выше, что про горизонт) вот это странно..
но вообще советую почитать очень познавательные книжки Павла Цацулина про работу с дополнительным весом и усложненные упражнения с собственным весом.. тогда станет понятно, что при определенных методиках тренировок шансы равны и у дрища и у качка..
Хотел еще много чего написать, но пока не уверен в этом..
Более того, я считаю, что бОльший вес - это преимущество. Если не учитывать отягощения, то в то время как легкие ребята будут работать уже на выносливость, вы бедете работать на массу.