-Ты легкий, тебе подтягиваться легко... ;-
Коллеги, каждый из вас, без исключения, слышал эту дебильную фразу хотя бы раз в жизни, а то и сто раз...Однако она имеет под собой основание. Чем атлет легче, тем проще ему даются, в среднем, элементы со своим весом. Особенно это заметно в больших весах. Представьте себе сумоиста, который делает горизонт...
Так вот, этот момент, интуитивно очевидный, в некоторых видах спорта как-то причесан.
Например:
Формула
* Ф. Хоффмана. Формула, названная по имени предложившего ее бывшего патрона американской тяжелой атлетики Роберта Хоффмана, предназначенная для определения лучшего атлета на соревновании по пауэрлифтингу среди мужчин. Формула оперировала суммой троеборья, собственным весом спортсмена и специальным коэффициентом, уравнивающим шансы спортсменов во всех категориях. Позднее была заменена более совершенной формулой О Кэррола.
* Ф. О Кэррола. Формула, названная по имени предложившего ее британского математика, доктора М.Дж. Кэррола, предназначенная для определения лучшего атлета на соревновании попауэрлифтингу среди мужчин. Формула оперировала суммой троеборья, собственным весом спортсмена и специальным коэффициентом, уравнивающим шансы спортсменов во всех весовых категориях. Подзднее была заменена формулой Швартца.
* Ф. Швартца. Формула, названная по имени предложившего ее преподавателя силовой подготовки Университета В Иллинойсе (США), Лайла Швартца, предназначенная для определения лучшего атлета на соревновании по пауэрлифтингу среди мужчин. Формула оперировала суммой троеборья, соственным весом атлета и специальным коэффициентом, уравнивающим шансы спортсменов во всех весовых категориях. Ныне заменена более совершенной формулой Уилкса.
* Ф. Малоне. Формула названная по имени предложившего ее спортивного функционера ипауэрлифтера Патрика Малоне (США), предназначенная для определения лучшей спортсменки на соревнованиях по пауэрлифтингу среди женщин. Формула оперирует суммой троеборья, собственным весом спортсменки и специальным коэффицентом, уравнивающим шансы спортсменок во всех весовых категориях.
* Ф. Уилкса. Формула, названная по имени предложившего ее спортивного функционера Роберта Уилкса (Австралия), предназначенная для определения лучшего атлета на соревнованиях по пауэрлифтингу среди мужчин и женщин. Формула заменила собой прежде признаные в качестве стандарта формулы Малоне и Швартца.
http://www.smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=ar...
Коллеги, скажите, стоит ли подумать на тему внесения какай-то похожей формулы в воркауте?
Введение такой формулы и распространение ее действия на требования по разрядам несколько упростит вход в наш спорт тяжеловесам. А то у нас спортсменов весом за 90 считанные единицы (я думаю), да и за 80 - не так много. Им просто становится не интересно соревноваться по "нечестным" правилам.
Кстати, тут же можно и опрос провести.
Сколько Вы весите на данный момент?
Я-85 кг.
(5+).
Я вешу 86 кг.
нахер везде писать какой твой рост и сколько ты весиш, ты горидшся тем что тебе дала природа?
весишь 90, так ты и здоровее, значит и сила у тебя должна совпадать с массой.
Сравнивать это с пауэрлифтингом или гиревым спортом по меньшей мере глупо.
Хотя лежа жму 60 кг
мой вес 78-80 кг)
23 ноя 2010 в 14:04
"я считаю" или " я думаю" тут не катит. Считается доказанным, что в большинстве случаев людям с бОльшей массой упражнения с собственным весом все-таки даются тяжелее. Есть конечно и исключения.
Сравнивать это с пауэрлифтингом или гиревым спортом по меньшей мере глупо. +++1
Вопрос следующий, кто набрал больше 5 кг за время тренировки на турнике, а кто наоборот сбросил вес? Естественно все кто занимается с 12 по 21 год на турнике набирают массу ибо растут, но потом набрать массу на турнике своим весом очень сложно, следовательно массы много не будет.
Никто с рождения не умел подтягиваться, но легкий ни тяжелый, я лично до-сих пор помню как я висел на турнике и не мог подтянуться ни разу...
Говорить что легкому легче научится подтягиваться легче чем тяжелому, считаю не правильным, как по мне так легкий идет и учится ни на что не отвлекаясь(хотя люди разные), а тяжелый начинает думать что ему тяжелее и зачем это +(если человек заинтересован не в подтягивания а в силовом фитнесе) он ,если будет интересоваться, поймет что в зале можно легче набрать массу+ силу и скорее всего пойдет в зал:)
но мы все одинаковы,Возможно легкому легче научится подтягиваться чем тяжелому (если брать 2 одинаково не занимающихся людей)потому как мышцы у них развиты примерно одинаково(принести из магазина продукты и тд.)а легкому следует приложить меньше усилие чтобы подтянуться но это не означает что дальше ему будет идти легче, потому как мышцы достигнут своего относительного предела силы и надо будет вырабатывать выносливость(сила то конечно будет расти но очень медленно)...
В общем скажу по другому (свое мнение) скольку у вас знакомых легких которые упорно ходят на турник и добиваются результата?А сколько тяжелых которые так-же ходят?
Дальше давайте подумаем, сколько легких ходит в зал, и сколько тяжелых?(и сколько легких становятся тяжелыми?)
Я думаю всем и так ясно что занимаясь с железом сложнее заниматься с собственным весом(даже если массы ты не набираешь очень много)
+ в зале люди делают ноги и низ спины, увеличивая тем самым массу тела, которая в подтягиваниях - не полезна, естественно им сложнее подтягиваться.
Как по мне такой слух пошел из зала:)
Лично у меня есть пара знакомых под 90 кг так они всему учатся не медлинее остальных легких, так-что я считаю что "Ты легкий, тебе подтягиваться легко... ;-)" миф.
А твой однокурсник с 9 лет упорно подтягивался, или болт забивал?:)
ну а сколько я учился точно не помню, но долго...около месяца(это при том что я тогда закончил 5 класс, и весил кг 35 наверно:)
и хочу заметить я не маминькин сыночек и к труду меня приучали с детства:)