После ЭКА

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: После ЭКАНекоторые люди, просидевшие на ЭКА определенное время и соскочившие с нее жалуются на то, что сброшенный вес приходит назад. Это связывается с тем, что после прекращения употребления ЭКА обменка замедляется, а то и вовсе гробится. Например, взамен 5 сброшенных за 2 недели килограмм, через некоторое время к вам придут уже 8 или того больше (зависит от особенностей организма, в первую очередь), вне зависимости от количества потребляемых каллорий (будь то хоть только 200 ккал в день).
Очень интересно узнать, сталкивался ли кто-нибудь с подобным?
190 комментариев
avatar
Я калории вообще не считаю.Я рассчитываю углеводы и белки по массе тела и по физической активности.
Это правильно! калории в топку!
avatar
ребят, спасибо за информацию!!
а как рассчитывать белки и углеводы на массу тела?
avatar
Ну если безуглеводная диета то надо минимум 2гр белка на кг массы тела.
А при обычном питание вроде для человека который не занимается спортом надо около 1гр белка и около 2 гр углеводов на кг.массы.
avatar
Sabina Miller - Рост? Вес?
avatar
да уж...теперь вообще ничего не ясно
avatar
173 / 64 с копейками =((
avatar
Тады на ЭКА если, то 2 гр. белка и 1 грамм углеводов, это будет около 1500 ккалл. есть 6-8 раз в день маленькими порциями и + тренажерный зал или фитнесс, если активности нет, то чуть меньше углеводов и белка 1,5 на кг/тела.
avatar
и добавь жиры, льняное масло например, столовую ложку в день.
avatar
оооо, Виталий, спасибо большое!!!!
а то я совсем уж измучилась...
avatar
Ну и можешь ЭКА пить 2 раза в день 5 дней подряд, а 6й 7й по 3- 6 грамм карнитина(по финансам) и потом цикл заново! И так пару месяцев! или 3! А поотом ЭКА отменяется, а все остальное остается по прежнему! При нормальной соображалке правильно питаться за 3 месяца научишься!
avatar
это тот что *L-карнитин* ? стоит у меня дома баночка,но пока не пробывала)) так,так,так...стартуем!!))))
avatar
после ЭКА - тошнилово жеское + на 5 день - никакой энергии, меня размазало (головокружение, слабость) с нее жеско и тошнило страшно....
avatar
Не нашла в группе ничего по поводу того, когда заканчиваешь пить ЭКА, то намного тяжелее в зале заниматься без нее? и вообще после нее как самочувствие? силы есть?) настроение
avatar
сама подумай, эка нет, воздействия на цнс - нет! откуда драйв? только мотивация!!!
avatar
когда заканчиваешь пить ЭКА, то намного тяжелее в зале заниматься без нее?

мне тяжелее....
avatar
ну это понятно, что драйва не будет) я имела в виду не буду ли я вообще потом лежать в стельку от того, что вообще сил нет. а если так , то замечательно)
avatar
это так мило, что все находят только положительные стороны в употреблинии ЭКА.

я вот, однако, не нашла ни одной темы с последствиями

например, такими, как разрушение структуры ДНК, в первую очередь
avatar
разрушение структуры ДНК??! а можно поподробнее - почему?
avatar
шо за бред??????? .................................................
avatar
ahaha.. Razrushenie DNK i stiro mi tut vse v dinozavrov prevratimsya))
avatar
ахахахахаха
какая острячка
ахахахаха

ок, хочешь быть динозавром- хвост не забудь приклеить.

Вилена Митра
мы с мамой ходили к врачам, разной направленности, и нам, в том числе, и про это говорили

ладно бы уж тот факт, что аспирин не советуют пить. Странно, что его вообще не запретили
avatar
Интересно что за врач такую чушь сказал???? Вот у меня жена врач, почему то такой ерунды не говорит.... и вообще, если бы был такой эффект, то уж торчно его бы не было в бронхе! А так эф используется и в стоматологии и при купировании приступов астмы, и в ряде стран легален в добавках, и кстати у военных летчиков в аптечках он тоже лежит. и как вообще понимать определение разрушение структуры ДНК??? эфедрин разрушает ЦНС долго медленно и когда большие дозы. есть понятие - эфедринщики.... сначала отказывают ноги.....
avatar
Аспирин в больших дозах может вызвать аспириновую кому, и вообще наркотическое опьянение может быть.
avatar
почему конкретно эфедрин?
вся могучая смесь

врачи по определению со своим образование не могут говорить чушь.
а особенно те, у которых мы консультировались по этому поводу (при чем ни у одного врача, а у нескольких, и разной направленности!)

сразу все, разумеется не "всплывет"
а вот потом может случиться все, что угодно

хорошо, например, употребляя "могучую смесь" еще как-то с усиленными нагрузками физическими, и то в небольших количествах

но много, как например некоторые по полгода

о_ОО

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.