Вопрос Ответ

Спасибо большое Катя,обязательно последую вашему совету!!!!Хотелось бы конечно похудеть за месяц

Девушки, кто-нибудь пробовал бриджи/шорты для похудения? Есть от них толк?

Лена, нет от них никакого эффекта. Эти шорты усиливают потоотделения с помощью перегрева, выходит вода, а не жир. Как только вы выпьете стакан воды, вся эта вода вернется. Но, используя, эти шорты вы лаете нагрузку на сердце, локальныц перегрев, а также может начаться раздражение на коже

Лена, я занимаюсь с тренером и я унего спрашивала - он никакого смысла в них не видит. Ладно бы еще пояс, но шорты НИ-НИ по гинекологическим показаниям, вы представляете какой жар будет по детородным органам. А девочка из зала рассказывала, что после этих шорт у нее начался ужасный целлюлит. Так что как видите плюсов в этом мало. Может кто и другого мнения...

ну лично мне эти шорты помогают только тем,что я занимаюсь танцами и засчет нагрева мышцы становятся мягкими и легко растягиваться потом,а так,для похудения толку 0

Приобрела Genetic Force L-Carnitine 2500 (30 амп) что скажете?

Кто подскажет как такое может быть в сантиметрах уменьшаюсь реально видно а вес ну совсем чуть чуть ушел????

жировая масса заменяется мышечной, которая значительно тяжелее, чем жир... Стремитесь не к весу, а к объемам хорошим:)

Так вот и дело в том что не спортом занимаюсь а таблетки пью правда хочу на большие растояния много и часто

уии) Вероника, а что за таблы?

Худи да

Девочки, а кто слышал о пользе клетчатки (которая в баночках в аптеке продается)?

Виталина

Вот здесь подробно написано о полезных свойствах клетчатки
http://vkontakte.ru/album-5881636_58712031#/photo-58...

Я каждое утро пью стакан кефира с клетчаткой. Организм работает как часы)

Подскажите пожалуйста какой эллиптический тренажер купить. Есть ли вообще принципиальные различия в выборе фирмы?

Все зависит от вашего бюджета. Самый лучшие -это электромагнитные. Какую фирму выбрать, я даже и не знаю, все зависит от вашего бюджета.

Можете посмотреть на этом сайте http://www.tochkasporta.ru/catalog/ellip_tren.html там есть описание различных эллиптических тренажеров

Спасибо за ссылку))
А то осень, депрессия и спортом уж никак не хочется заниматься. А эллипс - 15 минут в день достаточно)))

15 мин это конечно маловато. Если не можете больше делать, постепенно добавляйте время. Желательно, чтобы вы делали как минимум 20-25 мин

Так я читала, что не более 15 минут в день...

Мария, какую-то неправильную вы информацию прочитали

всем привет!
собираюсь пойти в тренажернй зал. подскажите, что нужно иметь при себе для новичка?

форму, кроссовки, воду, полотенце, перчатки для фитнеса и желание заниматься)

спасибо большое!

Юля, я беру с собой еще заряженный плеер и книгу. Так как час на беговой скучновато, когда подружки не приходят))

и здесь напишу, может кто посоветует чего..
у меня фигура по типу "яблока" ( то есть руки и ноги худые, а все лишнее на животе и талии) Родила второго ребенка год назад. Сидела на диетах ( не голодных)+ занимаюсь дома кардио+ обруч+пресс+ обертывания. Похудела до 58 кг рост 168см. А талия - 80 см. Больше не уменьшается. А ноги уже ниточки. Я в трансе!!! Помогите советом. Понимаю, что локально не похудеть...но уменьшая объем талии уменьшаю и объем ног. Фигура не красивая, не женская((( Обидно. А накачать ноги в домашних условия тоже не реально