Вопрос Ответ

арррррррррррр
прям разрываюсь.
вообщем почсмотрю завтра по самочувствию

Катя, я точно так же питаюсь. И вес сам по себе пришел к желаемой цифре.

Я недавно прошла исследование состава тела и оказалось,что у меня воды лишней аж 7 кг!!Что у ней делать?как от нее избавиться??

Кристина,неплохо бы разобраться,-откуда отеки.С доктором.

скажите насчет соевого соуса. плюсы-то какие-то есть? и насколько он калориен?

Всем привет! Знаю что грейпфрут можно есть после 6 ( он не калориен и помогает похудеть) , а что можно сказать про гранат и мандарин?

Лучшая диета в...
http://dietsmaster.ru/?p_id=6201
Эффект потрясающий..
9 кг за месяц и ни какого ущерба для здоровья....
Не теряй времени, Получи БЕСПЛАТНУЮ консультацию...

Молодец Аня раскручивай сайт быть тебе Гуру)

Чем можно заменить майонез в салате?

Настя, обычно заменяют нежирной сметаной, но чаще заменяют обезжиренным тврогом (который мягкий как сметанка) или йогуртом обезжиренным несладким.

Юля, спасибо большое)))

Девченки, подскажите, пожалуйста, а то я совсем безграмотная и худеть только начинаю, в чем лучше себя ограничивать в калорийности продуктов, или в количестве углеводов? Сколько вообще можно употреблять углеводов в день?

И в калорийности,ив количестве углеводов,особенно т.н."простых".
Углеводы- 40-50% от суточной калорийности.

Спасибо)))

Подскажите,пожалуйста,можно ли принимать их женщинам и вредно ли это?http://www.joe-weider.ru/shop.php?op=product&pro...

как по мне, так не лучше какого-нибудь Л-карнитина, будет действовать как энергетик, а эффект при регулярных серьезных треньках. Самые сильные жиросжигатели - они еще и самые вредные, а здесь вроде ничего особенного.
Если не права, поправляйте, кто, возможно, компетентнее.

ой, девоньки... вот я и записалась в тренажерку... теперь вопросы. какое белье под майку носить? специальный поддерживающие лиф или обычный бюстгалтер нормально будет?
и вопрос с косметикой: буду ходить после работы. а на работу мажусь тональным, румянами... не буду же я потеть с этими "дрянями" на тренажерах... как быть? в зале снимать косметику? как вы делаете? (на работу без "презентабельного" видона)) ходить не могу)

лучше поддерживающий лиф, конечно, но я и в обычном хожу, грудь небольшая и поддерживается хорошо.
косметику, конечно, хорошо бы смывать, но я в силу тех же обстоятельств этого не делаю - и ничего. Можете носить с собой специальные влажные салфетки, если эти "дряни" действительно смущают)

Олечка, спасибо. Наверное буду все таки снимать косметику, так как планирую потеть, занимаясь)))

ну как же без этого)) удачи вам!

#618 чудовищное зрелище потная девушка!!((((!

-как вспомню виденное самолично так сразу мурашки по спине слава Богу инструктора нашего зала не то что потеть. напрягаться девушек не заставляют, что и правильно

я же не говорю, чтобы все стекало, как в фильмах показывают - действительно, зрелище не из приятных и не для слабонервных... но заниматься в экипировке (тональнй крем и т.д.) не айс)))

ах вот ты про что.......

Роман, что чудовищного в потной девушке в контексте тренировок в спортзале? или это как-то по-другому бывает?

Олечка ты привлекает потный( читай вонючий) волосато не бритый мужик???