ну не надо таких картин рисовать, о небритых и волосатых речь вообще не шла. Я считаю, что в зале люди могут позволить себе потеть, это раз. Ну и привлекает меня результат, а как там кто выглядит во время тренировок - меня не волнует=)
НЕ ПОХУДЕЕШЬ - ПОКА НЕ ВСПОТЕЕШЬ !!!! ЗАПОМНИТЕ ЭТО РАЗ И НАВСЕГДА, А ТАМ САМИ ВЫБИРАЙТЕ, КАКИЕ ЦЕЛИ В СПОРТЗАЛЕ ПРЕСЛЕДУЕТЕ, В НАШЕМ ФИТНЕСКЛУБЕ ЕСТЬ КРАСАВИЦЫ, КОТОРЫЕ НАМАЗЮКАЮТСЯ КАКНА ДИСКОТЕКУ, УКЛАДКУ СДЕЛАЮТ ИДЕАЛЬНУЮ И МЕДЛЕННО-МЕДЛЕННО КРУТЯТ ПЕДАЛИ НА ВЕЛОТРЕНАЖОРЕ ПРИ ЭТОМ ВНИМАТЕЛЬНО СМОТРЯТ ПО СТОРОНАМ....ОЧЕНЬ ЗАБАВНАЯ КАРТИНА.....)) ТАКИЕ ДЕВУШКИ МЕНЯ ВЕСЕЛЯТ ))
oj ploxaja wtuka dieta, dlja pe4eni voobwe kowmar, no ja ne umeju po drugomu xudet(((((( v prowlom godu sa 4 dnja 3 ili da)I(e 4 kg skinula. navernoe skoro to)I(e na4nu.
У меня также установлен ЛВ и возле каждого видео или аудизаписи есть надпись "скачать" или "сохранить". Если у вас нет такой функции, возможно вы что-то сделали неправильно при установлении программыю Попробуйте переустановить заново
я сама никогда его пила, но многие говорят, что действительно тягу к сладкому отбивает. Я своей маме посоветовала купить, но она все никак не дойдет в аптеку.
Скажите, пожалуйста, а бывают диеты для кормящих мам? Я имею в виду диету для похудения, безопасную для малыша и кормящей мамы. Хочется уже приходить в прежнюю идеальную форму)) Сыну 10,5 месяцев.
Скажи пожалуйста, живот среднего размера. Сколько примерно уйдет времени, если каждый день качать пресс на фитболе? Собираемся купить, потому что на полу уж очень тяжело, и не очень полезно. Насколько он эффективен?
Качая пресс, вы не избавитесь от живота, я в этой теме уже неоднократно писала, что Невозможно похудеть в каком- то одном месте. Организм сам равномерно распределяет жир там, где ему хочется. И также равномерно убирает его. Исключение- вы сделаете липосакцию:)
Поэтом, качая пресс, вы лишь укрепляете мышцы живота. Вы должны худеть полность с помощью сбалансированного питани я+ физ нагрузки.
так что, Виолетта, даже нетратьте деньги на фитбол, елси вы надеетьсь, что он он ваша "палочка выручалочка" с борьбе в животом.
Вопрос стоял, сколько времени нужно, чтобы убрать живот. Если, качая пресс. Если у вас боли в спине, то вам нужно пересмотреть технику выполнения упражнений. Насколько фитбол эффективен, я думаю, что от него супер-результата не будет.
если вы хотите укрепить мышцы живота, попробуйте видео из серии "Голливудский тренер. Пресс", довольно таки неплоое. _______________________ Что касается "не есть после 6", то это бред, разве что вы ложитесь спать около 9 вечера. Но это уже отдельная истрия.
Здесь смело можно задать любой вопрос и получить ответ.
Ни диеты, ни спорт не помогают. Как сдвинуть??
А что за Американские горки???
клетчатка и отруби -это не одно и тоже. Вы можетет почитать информацию о клетчатке здесь http://vkontakte.ru/album-5881636_58712031#/photo-58...
а вот инфотмация об отрубях http://vkontakte.ru/album-5881636_58712031#/photo-58...
Попробуйте скачать через http://videosaver.ru/
У меня также установлен ЛВ и возле каждого видео или аудизаписи есть надпись "скачать" или "сохранить". Если у вас нет такой функции, возможно вы что-то сделали неправильно при установлении программыю Попробуйте переустановить заново
я сама никогда его пила, но многие говорят, что действительно тягу к сладкому отбивает. Я своей маме посоветовала купить, но она все никак не дойдет в аптеку.
Вы можете почитать мнения людей http://sovet.passion.ru/l.php/ot-tyagi-k-sladkomu-iz...
Правильное питание- и для вас хорошо, и для малыша. Забудьте слово "диета"
Собираемся купить, потому что на полу уж очень тяжело, и не очень полезно.
Насколько он эффективен?
Качая пресс, вы не избавитесь от живота, я в этой теме уже неоднократно писала, что Невозможно похудеть в каком- то одном месте. Организм сам равномерно распределяет жир там, где ему хочется. И также равномерно убирает его. Исключение- вы сделаете липосакцию:)
Поэтом, качая пресс, вы лишь укрепляете мышцы живота. Вы должны худеть полность с помощью сбалансированного питани я+ физ нагрузки.
так что, Виолетта, даже нетратьте деньги на фитбол, елси вы надеетьсь, что он он ваша "палочка выручалочка" с борьбе в животом.
А пресс качать надо.
если вы хотите укрепить мышцы живота, попробуйте видео из серии "Голливудский тренер. Пресс", довольно таки неплоое.
_______________________
Что касается "не есть после 6", то это бред, разве что вы ложитесь спать около 9 вечера. Но это уже отдельная истрия.