я поняла от чего переедаю...вот только вроде после обжерства на выходных отходить стала и сегодня на ужин булочку с варение поела......не могу сдержать себя. после того как мясо включила, все плохо..вечная усталость, и вечный голод...А может и по тому что на работе на обед только яблоки и кефир 0,5литра выпиваю...мало, вечером налетаю на еду......надо взять себя в руки.............
Юля, как быстро у тебя уходит! Наверняка, к концу килограмов 13 -15 сбросишь!
А я уже нашла себе новую диету. Эту закончу, недельку по питаюсь нормально и на новую диету пересяду.
И, о да, сегодня нарушела... днем съела баунти и после фитнеса в магазине урвала себе шоколадный батончик крупской... вот его себе простить не могу :( Минутные слабости и муки совести мои вечные спутники
Доброе утро! Ого-го! Такими темпами ты вобще в минус уйдешь! :)))) Еще думаю либо на12-ти дневную, либо на яичную...так мне хочется килограмов на 5 похудеть... что если и они не помогут буду опять голодать... А еще я недавно поняла, что я обладатель "стальных" костей, и, не в смысле - супер прочных, а, сука, тяжелых... :( обидно очень...
ой вот голодать то не надо.... слышала я про яичную диету, много хороших отзывов, а не хочешь попробовать президентскую диету???на ней тож очень хорошо худеют....
А вы знаете, что голод- это самый лучший способ набрать вес вконечно м результате. Да, начав голодать, вы начнете худеть, как на всех диетах, но нужно занть за счет чего вы будете худеть. Конечно же не за счет жира, а за счет мышц (которые очень-очень тяжело потом опять нарастить) и воды. Как только вы начнете после голодания нормально питаться, вы наберете все обратно, но вернется к чам жир и вода, а не мышечная масса, которую вы потеряете. нужно худеть не больше чем на 0.5-1 кг в неделю-это правильное похудение, за счет жира.
Не нужно ориентироваться по стрелке на весах, нужно ориентироваться по объемам. __________________
Да и вообще вы же сможетет всю жизнь сидеть на диетах-это огромный стресс для организма, да и еще вы убиваете свой обмен веществ, а его так тяжело потом восстанавливать (я пишу не по наслышке, я сама все это на своей шкуре перепробовала)
Так что хорошо подумайте, прежде чем садиться на ту или иную диету:)
Катя, пристыдили как школьницу, ей Богу :) Я очень надеюсь, обойтись без "экстрима". Но со своим организмом, я тоже не первый год знакома. Я всегда сильно худела, только во время стресса. Когда я нервничаю, я не ем. Кусок в горло не лезет, только зеленый чай и что-нибудь очень легкое 1 раз в день, дабы не падать в обмороки. Как ни странно, возращаясь к нормальному питанию, вес потом долго не возращался. Я повторюсь, я очень надеюсь, что до этого не дойдет. Сильного стресса для своего организма, я не хочу ни в каком виде, ососбо нервного не желаю. Но спасибо за беспокойство :) Приятно, честное слово :)
Все, я закончила. Хотя еще сегодня день... До конца этой недели поем нормально, а потом все таки на яичную! Юля, удачи! Уверена, у тебя все получится :)
у меня итог минус 3, минус объемы(жаль не измерялась с самого начала, и в см сказать не могу) Альфиюша, ты закончила с диетами или еще что-нибудь будешь пробовать? Пойдем со мной на яичную?! :) Там большой минус обещают... :))))
Девочки! С празднком! Желаю вам всегда быть самыми красивами и любимыми! И чтобы все лишнии каллории, съедененые во время праздников, всенепременно уползли в сиски, не задеживаясь ни на попе, ни на животе, нигде бы еще нибыло! :) С нашим праздником, Красавицы! :)
ктото пробовал?
А я уже нашла себе новую диету.
Эту закончу, недельку по питаюсь нормально и на новую диету пересяду.
И, о да, сегодня нарушела... днем съела баунти и после фитнеса в магазине урвала себе шоколадный батончик крупской... вот его себе простить не могу :( Минутные слабости и муки совести мои вечные спутники
Анна очень уж хочется что бы хоть 10 кг ушло....
Ого-го! Такими темпами ты вобще в минус уйдешь! :))))
Еще думаю либо на12-ти дневную, либо на яичную...так мне хочется килограмов на 5 похудеть... что если и они не помогут буду опять голодать...
А еще я недавно поняла, что я обладатель "стальных" костей, и, не в смысле - супер прочных, а, сука, тяжелых... :( обидно очень...
слышала я про яичную диету, много хороших отзывов, а не хочешь попробовать президентскую диету???на ней тож очень хорошо худеют....
А вы знаете, что голод- это самый лучший способ набрать вес вконечно м результате. Да, начав голодать, вы начнете худеть, как на всех диетах, но нужно занть за счет чего вы будете худеть. Конечно же не за счет жира, а за счет мышц (которые очень-очень тяжело потом опять нарастить) и воды. Как только вы начнете после голодания нормально питаться, вы наберете все обратно, но вернется к чам жир и вода, а не мышечная масса, которую вы потеряете. нужно худеть не больше чем на 0.5-1 кг в неделю-это правильное похудение, за счет жира.
Не нужно ориентироваться по стрелке на весах, нужно ориентироваться по объемам.
__________________
Да и вообще вы же сможетет всю жизнь сидеть на диетах-это огромный стресс для организма, да и еще вы убиваете свой обмен веществ, а его так тяжело потом восстанавливать (я пишу не по наслышке, я сама все это на своей шкуре перепробовала)
Так что хорошо подумайте, прежде чем садиться на ту или иную диету:)
Я очень надеюсь, обойтись без "экстрима". Но со своим организмом, я тоже не первый год знакома.
Я всегда сильно худела, только во время стресса. Когда я нервничаю, я не ем. Кусок в горло не лезет, только зеленый чай и что-нибудь очень легкое 1 раз в день, дабы не падать в обмороки.
Как ни странно, возращаясь к нормальному питанию, вес потом долго не возращался.
Я повторюсь, я очень надеюсь, что до этого не дойдет. Сильного стресса для своего организма, я не хочу ни в каком виде, ососбо нервного не желаю.
Но спасибо за беспокойство :) Приятно, честное слово :)
Альфиюша, ты закончила с диетами или еще что-нибудь будешь пробовать? Пойдем со мной на яичную?! :) Там большой минус обещают... :))))
Мир пробуждая ото сна,
Улыбкой солнца в небе мрачном
Верх над зимой берет весна.
Весна приносит обновленье,
Улыбки, счастье и цветы.
И я хочу, чтоб в день весны рожденье
Твои исполнились мечты.
С нашим праздником, Красавицы! :)