диета Кима Протасова

Альфиюша, как успехи?

вчера ела, шоколад...и пила вино...причем это все было вечером....Других нарушений не было...
и еще вчера началась 3-я неделя, рыбу(пикшу) в духовке запекала....не смотря на мой всерашний срыв думаю все будет хорошо...)))Один раз можно, я ж ГОСы сдала

а по поводу веса...примерно -2,5кг...одежда велика стала....

Поздравляю со сдачей ГОСов!!! Ис отвесом. У меня вес стоит... объемы уменьшаются, у меня КД на носу, а в этот период я всегда поправляюсь.

Спасибо большое) я тоже поправляюсь в КД, это из-за задержки жидкости...

вес прибавился...из-за алкоголя и шоколадки....очень мало поела.. и все рабно на весе отразилось((

да ладно, не страшно! Я себя всю неделю усспакаиваю мантрой "вес не главное, главное, что объемы уходят!" :)))

ЕХОХООООООО Девочки я с вами с понедельника! Рост 170 вес 58-59- хорошо себя чувствую в 53 кг. Буду рада! Давно уже думала о пользе такого питания- и желудок прочистится- столько клетчатки...и творог люблю без него не могу!Кальций, витамины, минерлы...ЧУДО, А НЕ ДЕЕТА! Вообщем все будет гуд я уверена! Только вот сладенькое(((((яблоки эт конечно хорошо- но скучно! но Я уверена, все получиться! Я С ВАМИ!******

Надин, как говорится, ВЕЭЛКОМ!!!
Нам не хватало твоего оптимизма! Но про ЧУДО-ДИЕТУ ты все таки погорячилась :D
У меня с понедельника четвертая начинается, отвес за неделю грамм 500 не больше. Правда у меня КД, надеюсь с окончанием уйдет пара килосов.

Анна Кирилова, а ты мясо ешь??

da, uzhe kak nedely. V ponedelnik u menya nachinaetsya 4 nedelya.

я просто не представляю как некоторые по 7 кг скидывают...у меня -2 кг......и все стоит...и никуда не собирается, ровно так же как и объемы((((((((((((
я не знаю что сделать с собой....яблоки ужасно люблю и ем их больше 3шт в день..........может из-за них....у меня со среды 4 неделя пойдет....в начале больше радости было...
Анна нам совсем не много осталось)))почти 2 недели))

Для меня это тоже загадка, может они от больших весов скидывают, например от 80 и больше... У меня одна знакомая, находящаяся в иной весовой категории, говорит, что 10 кг у нее уходят легко, а дальше все стопарится...

ты права, либо они до этого ели ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ МНОГО...у меня сегодня срыв был....(((((((((((варения обожралась с печеньками.........пол банки гороха съела....холодно, да и делать не чего(

хи-хи-хи, я выпила БОЛЬШУЮ чашку горячего шоколода с молоком, И МНЕ НЕ СТЫДНО :) Тем более начиталась в инете про читинг, считаю, что это был именно он и вообще мне спокойно стало)))

вот везет, а я от угрызения совести мучаюсь)))съела сникерс, 4 печеньки в шоколаде, курник.........булочку с сахаром.........и мне так плохо...точнее желудок..возмущен))))не наступайте на эти же грабли, девченки)))

я сделала фотки до похудения... после 3 недели еще сделаю и сравню))

Альфиюша, я вот тут подумала, а ты по воде норму выпиваешь? Я точно - нет, может по-этому вес стопорится?

я по воде излишек выпиваю)))много чая, чистой воды 1литр точно...А ты?

значит дело не в воде.... эээх, провалилась моя теория... я пью мало (кофе/чай - водой не считаются). По воде в лучшем случае я выпиваю литр, а обычно около 0,5 литра. А вес стоит и у тебя, и у меня...

завязываем с чаем и кофе)будем пить воду)

я пока помню, чтомне надо пить - я пью. Как только я отвлекусь на работу, то про воду забываю напрочь, вспоминаю ближе к ночи, что норму по воде не выполнила, а много пить на ночь вредно, вот и получается замкнутый круг :( Ладно завтра попробую "помнить о воде" :-)

Альфиюша, как успехи?

к сожалению никак(((больше не уходит(((
А у тебя???
У тебя какая неделя?

у меня со среды 4 неделя..