Японская диета

Света, удачи!)

Роман, ваши реплики действительно похожи на наезды. Попроще тон пожалуйста!
Каждый волен выбирать для себя, что ему больше подходит и нравится! Я не пропагандирую здесь что-то свое. И да, у меня в этом плане богатый личный опыт и с впечатляющими результатами! Я предпочитаю дробное питание. О его преимуществах мне рассказал мой врач! К СОЖАЛЕНИЮ У НЕГО НЕТ СТРАНИЧКИ В КОНТАКТЕ!!!
И что значит "Будь добра расскажи остальным подробно как на практике выглядит 4-6 разовое питание в условиях плотной занятости на работе"??? Я что обязана?

Аня не тревожьте пальцы свои))) - это была просьба и она четко читается из формулировки фразы)
ты можешь удовлетворить просьбу или отказать в этом, но вести себя стоит более спокойней- я весьма доволен что у тебя есть СВОЙ врач - могу только позавидовать удачи и благосостоянию, но с нервами явно что то не так- столько брызг эмоция из простой фразы

#98 -скрестил пальцы на удачу Света -ты жестока к себе надеюсь все пройдет более мнее благополучно -с праздничного дня на диете - это и впраду как то ненавидеще к себе - имхо

да, я псих и не скрываю)

тогда совсем другая тема песни Аня)))

Всем привет, Аня первый день прошел здорово, думала будет хуже,( но сила воли + характер))))) нармально жить можно((((((((

ну вот и замечательно!) я за Вас держу кулаки))

сегодня 1-ый день!
рост 170 вес 60=(
ой так страшно что результата не будет!

девочки, ну как вы тут?))

я без утренних бутербродов не выживу), а так ниче диетка, примерно так и питаюсь) только пол-курицы вареной за раз это как то слишком.

завтра 11 день!вес 57!но я не ем пол курицы!варю только грудку!

А рост какой у тебя?

Анютка, ку-ку тебе тут))) Вот я не понимаю, что постоянно мужчина вмешивается в наши, женские, вопросы??))) Я тоже на японке сидела и не один раз: она интерсная и на ней никогда нету чувства голода! Результаты вообще замечательные на ней. Такую диету просто можно взять за привычку как правильное питание.

Ром, и чем же плохо дробное питание, не подскажете?? И на работе всегда можно найти время перекусить! Все зависит от того, насколько Ваше здоровье Вам дорого. Просто когда что-то взято за правило - никто и ничто этому не помешает!!!

выше же написан рост!170 см!=)

#111 - Ира ты что не то творишь с собой - при такой разнице веса и роста если ты считаешь что ты полненькая то я тебе скажу всерьез - у тебя явно мышц нет а жирок по костям зрелище ниже среднего - иди в тренажерный зал, купи себе тренера и нарости с его помощью себе кг 5 мышц за полгода - проблема с фигурой сойдет на нет

Роман,я хожу в тренаж зал с января,почти каждый день,поэтому жирка под костями у меня нет!
а я смотрю вы тут такой критик популярный,прям как Артемий Троицкий в шоу-бизнесе,любите немножко обоср***!!!

замечательный вес, только поддерживать)
А Роман похоже завсегдатай подобных групп) не раз его встречала в "фитнес, диеты, здоровый образ жизни")))))) и насколько помню, с ним там не очень церимонились)))

Спасибо Татьяна=)
но я бы еще сбросила 3-4 кг......=(
все же я не стройняшечка как хотелось бы!=)

кстати, в той группе, как раз советовали выкинуть весы и ориентироваться на объемы) берешь сантиметр и меряешь) а на вес можно забить, если объемы нормальные.

#116 - +1

Именно так и надо оценивать реальные результаты диет и тренировок, вес вторичен главнео внешний вид кожи волос и ногтей и форм тела

у меня аллергия на кофе, можно ли его заменить чаем? прошлый раз когда пробовала на ней сидеть, чай прошел нормально. или лучше просто стакан воды утром?

можно конечно!лучше на зеленый!я даже лимон в него давила,так вкуснее!

спасибо, а то в нете читала, что для хорошего результата нужно следовать диете строго и по всем пунктам. но кофе просто не мое

Сегодня первый день на этой диете!Надеюсь продержусь!

Сегодня восьмой день -2,5 кг.

сегодня 4 день это просто пипец я не представляю как можно скушать 3 вареные морковки((((((((((((((((( Кабачок тоже фигня я ожидала лучшего)))Одно радует что уже -4 кг рост 163 вес до диеты 64