Японская диета

я 2 день сижу ,пока ка то без изменений грамм 500 максимум

Подскажите пожалуйста, как жарить кабачок целиком или кусочками? И сырое яйцо, его к моркови добавить нужно?

кабачок кружочками! яйцо я так пила!

Vcem pruvet!Zerez nedely ya towe bydy na etoy diete no cnazyla nywno podzotovut cvoy orzanuzm poputayc z ponedelnuka kywat nemnozo i tolko poleznyy edy toict ovowi,,,,pocle 6-tu ne ect i makcumym dvuzatca pockolko bezat ne lybly bydy plavat))) a terewz 7-m dney poclu etova tolko cyady na diety poverte orzanizm nywno podzotovut tozda vu cmowete zbrocut namnozo bolwe ya 2-va zoda nazad cudela na etoy diete procto cyper 8kz.ywlo no pocle dietu towe ctaralac ponimmowky nazunat kywat camu ponimaete wtobu cnova rezko na popravutcya i ya ckawy wto nenaburala ozen dolzo kz, no za eto vremya wto ya zazranizey ya popravulac vce kak zovoryat zaedala tak wto bery cebya v ryku ckoro na roduny dalwna vernytca ne z pozorom tak wto napuwy kak mne bydet eta dieta i kakux rezyltatov ya cmozy dobutcya)))

Таня, добились?)

Девчонки, может, кто-то за компанию хочет на японку? Я с послезавтра начну, завтра на кефирке.

Вика... на фигню подбиваешь!))))

)))) Зирочка моя, я знала, что ты откликнешься)))) Давай со мной, а? В прошлый раз ты раньше начинала, вроде. Я на ней почти каждый месяц, мне по приколу))

Девчонки, куда вам еще сидеть на диете вы и так супер выглядите) Викусик ты так не балуйся каждый месяц на этой диете.... ты так желудок угробиш на ней нуна 1 раз в год... или хотя бы 1 раз в пол года). я воть давно на ней сидела ... надо было... ну воть финансы не позволяют скупиться отдельно от всех(((( недельку две потерпеть придется и я тоже на нее )

Я сейчас сижу на этой диете, но надеюсь будет результат, уже 5 день, но жить можно....
Удачи всем попробуйте ...

Анют, спасибо за беспокойство, но мне просто подходит эта диета как правильное питание, я не чувствую никакого дискомфорта, нет мук голода и когда не на ней , то стараюсь приближенно к японке питаться. Вот. Так что не переживайте, желудок врядли посажу, у меня гастрит хронический (не из-за диеты, это с рождения почти), но у меня замечательно реагирует желудок на эту диету, наоборот замечательно себя чувствую, в отличие от того времени когда не на диете.

У меня давно закралась пошлая мысль, чтобы сесть на нее...)) И наверное это будет кстати, вот только у меня косяк один выходит... у меня в субботу сабонтуй, так что мне лучше с воскресенья!)))

Анютка, ради тебя два дня на кефире просижу :))) А с воскресенья в бой ;)

Все куколка! Я згодна!!!))))

Na4italas".....s zavtrawnego dnja s vami!! hotela s seg., no rabotaju no4"yu v klube i vse-ravno 4to-to iz spirtnogo vup"etsay!! rost 170, ves-59... bol"we vsego strawut zavtrak, mne prowe ot uguna otkazat"say!!!posmotrim))

проще уволиться и работать днем или отказаться от невыполнимых затей)

1 den"-"-2 kg"=)))

Я сидела на ней летом, 8-10кг сбросила, вернулись 3, но к сладкому и соленому стала равнодушно относиться, а это для меня большой плюс)))

poka dejstvuet...3 dnja=> -3 kg..
goloda voobwe net, no slabost" v tele pervuh dva dnja bula neveroaytnoj!!...naedayus" polnost"yu....tol"ko s zavtrakom problemy...tak kak on bul osnovnum moim priemom piwy..poetomu nesmotray na vse zapretu, utrom s"edayu kakoj-libo frukt!!

объясните, стакан сырой моркови с маслом, это как? морковный сок или тертая морковь. и еще, морковь с лимонным соком...тоже тертая или сок?

это тертая морковь с маслом... и тертая, но с лимонным соком!

так ее ложечкой кушать?

да хоть вилочкой, как вам удобно. мне один раз было лень тереть, так я так сгрызла, а потом запила лимонным соком))

Я сижу на "Мину 60"......ем тортики и худею!=)

Было такое у моей знакомой которая практически полностью питалась шоколадом и кофе
( чашка кофе и 50 грамм шоколада 4 раза в день)

и за месяц потеряла где то 4,7 кг - будучи итак 65 кг в свои 33 года через месяц увидев ее, я не сразу понял что она это она - выглядела фигурой как 18ти летняя)