кто какой вид спорта выбирает?

я занимаюсь уже больше двух лет в фитнес-клубе Триэль (Воронеж), у нас есть и спортзал, и аэробный зал, и танцевальный и микс зал. Очень удобно, потому что все самые современные направления фитнесс-индустрии, к тому же гибкие цены и самый центр города. Очень помогает в борьбе с дипрессиями и лишним весом! Уже не представляю своей жизни без фитнеса! Поэтому всем советую попробовать!

Я раньше занималась тяжелой атлетикой и паралельно бегала. Сейчас xожу в фитнес клуб (Bally total fitness) и бегаю.

большой теннис!!

Всем добрый вечер.
Я раньше 8 лет занималась фехтованием ( рапира), не могу сказать,что профессионально, но занимала 10 место по России. Т.е. физическая подготовка была. Год назад родила мальчика. Вот с 21.12 пошел второй, и все никак не могу вернуться в форму. Фехтованием, естественно, не занимаюсь, но с осени начала ходить на фитнесс разного направления. Процесс идет, но не быстро:)))

У меня такое расписание сложное, что пришлось от спорт клубов отказаться и бассеина. не успеваю просто!! Взяла пример с моей мамы, она у меня Мастер России по велоспорту. Встаю в 6 иногда и в 5 утра и бегаю, сначала начинала с 3 км, теперь бегаю 10 км, очень здорово и воздух свежий!!!!! о потом прихожу и обливаюсь на улице!! но это все только от того, что район у нас спокойный, домашний!!)))) и я завишу только от себя и Бесплатно!!!!

Занималась танцами 5 лет,потом получила травму,так что теперь активные тренировки мне противопаказаны. Еще в старших классах занималась Бодифлексом(в какой-то теме видела вопрос про эту систему). Занималась не долго,около месяца,просто осваивала методику. Как же я была удивлена,когда за месяц похудела в талии-бедрах-ногах на 4-3-4 см. И это не просто измерения на ленте,мне одежда стала велика! Сейчас живу в университетском общежитие и заниматься по утрам у меня возможности нет. Но когда выдается удачный момент,делаю несколько дыхательных упражнений. Этого мало,чтобы влиять на фигуру,но самочувствие улучшается. В Краснодаре нет фитнес-клуба,который бы предоставлял часы для тренировок Бодифлекс(или я просто не нашла). Сейчас подыскиваю методику,направленную на растяжку мышц и выработку гибкости(обожаю растяжку еще с танцевального прошлого :)) Подскажите что-нибудь подходящее,пожалуйста! :)

А я пробовала заниматься дома по программе Синди Кроуфорд, на DVD, плюс бегала по утрам ! Эффект классный, только при этом на мне были специальные штаны, вроде термоштаны... Потом я пробовала посещать спорт зал три раза в неделю, результат тоже был, конечно все это совмещалось с парвильным питанием!)) У меня жуткая проблема с внутренней частью бедра, так вот те самые штаны помогли похудеть ножкам))

ПЛАВАНЬЕ- САМЫЙ ЛУЧШИЙ ВИД СПОРТА !!!! =DD

Я выбираю аквафитнес. Этот вид спорта хорош не только для сбрасывания веса, но и для здоровья, так как нет большой нагрузки на суставы, укрепляется спина, подтягивается кожа....И САМОЕ ГЛАВНОЕ -- целюлит исчезает уже через пару месяцев)))))

большой теннис

Я ЗАНИМАЛАСЬ ГАНДБОЛАМ,А ТЕПЕРЬ Я ТРЕНЕР))))