кто какой вид спорта выбирает?

А еще туда постоянно приезжает сборная Украины по плаванию и девочки с нами на степ ходят, иногда и парни! Так вот с настоящими спортсменами наравне занимаемся!

Хожу в спортзал уже 3й месяц,но все подобрать для себя чего-то конкретного не могу: хожу 2-3 раза в неделю .Занимаюсь тем, чем захочется, то есть по настроению: немного на беговой дорожке,велотренажоре, потом на групповое занятие( пилатес, силовые занятия, степ- когда что), потом чуток поплаваю в бассейне( и то невсегда-что-то не люблю я плавать особо), потом сауна...
Я думаю, правильно , когда занятия приносят удовольствие и надо подбирать себе то, что действительно приносит радость и заряд бодрости..

люблю бег

Я второй день занимаюсь по диску Синди Кроуфорд. Так классно. Правда сейчас все тело болит. Но я не сдаюсь:)

я в своей жизни чем тока не занималась,от акробатики,плаванья до всех разных видов танцев,и везде не больше года..а щас дома занимаюсь под Синди Кроуфорд,плюс пилатес еще хочу попробовать стриптиз-аэробику..

Людаша Добровольская и как тебе тренеровки с Синди?

Пилатес

Конный спорт (восемь лет уже), летом - немного легкой атлетики.

Лошадок всем советую - полезно и положительные эмоции )

класс! конный спорт - действительно интересно и необычно!

Лошадки - это здорово!!!!!!!!!!! При любой возможности общаюсь с этими замечательными животными и катаюсь,конечно! Но в основном это на различных экскурссионных маршрутах. А если на постоянной основе,то где обычно занимаются? В конных клубах?

Да в Конно Спортивных Клубах (КСК) ))

тренажерный зал

Пилатес, аэробика, силовыя занятия, растяжка....с тренажерным залом не очень дружу, не интересно мне там как-то)

Степ-аэробика, немного шейпинга, иногда бассейн. Скоро начнется велосипед, немного бега, и хочу купить ролики на лето и коньки на зиму.

Йога 3 раза в неделю. перед занятием - получасовая пробежка

девчонки вы знаете что я узнала что спорт это вредно для здоровья!!

Чем вредно?

тем что во время упражнений организм переживает стресс, для того чтоб держать себя в форме нужно в день проходить пешком 5 км. Статистика что люди занимающиеся спортом живут на 5 лет меньше!! кто-то скажет что фигня это, это не мои слова а ученых!!

я лучше буду на 5 лет меньше жить, чем откажусь от спорта))

Это "утверждение ученых" - лишний повод для ленивых отказываться от тренировок!

да-да, это оправдание для тех, кто думает "Может, пивка веред телевизором?.."

передала вам что сказали, а пиво перед теликом не пью)

Иришка Баландюк,всем известно,что профессиональный спорт вреден для здоровья-все спортсмены профессионалы гробят организм ради достижения цели-победить.как следствие-'раннее ' старение(организм изношен),бесконечные боли(дают знать о себе травмы)
Что касается нас с вами,если конечно здесь нет спортсменов-олимпиадников,то,как мы занимаемся спортом-грубо сказать,'ни о чем'(говорю за большинство,не за всех).чаще всего организм не успевает понять что с ним происходит а вы уже заканчиваете тренировку и в душ.любой вид спорта полезен,если его в меру.и он обязателен.вот к примеру-
Оставим в покое руки ноги-за ненадобностью,ходим каждый день,руки задействованны постоянно.допустим что эти мышцы правильно развиваются,что далеко от истины конечно))))
Например спина.мы чаще всего не следим за неи,а ведь она основное-мышцы спины держат наш позвоночник,прикрепляясь к затылочной части.если не тренировать их регулярно,появляются застои,мышцы не в тонусе-уменьшаются в длине,деформируются,это приводит к искривлению позвоночника,что в свою очередь перекрывает важные сосуды в области шеи-кровь хуже поступает к мозгу-кислородное голодание мозга-отсюда в лучшем случае головные боли,в худшем-инсульт.это только спина.вот так что надо думать что полезно что нет

насчет вреда профессионального спорта абсолютно согласна, там идет работа на износ организма, цель - не здоровье, а результат.
Для обычного человека нужно просто вести здоровый образ жизни, без фанатизма, главная цель для меня, например, - это хорошее настроение, уверенность в себе, легкость движения и свежесть мыслей. Это мне дает бег, велосипеды и аэробика.

Мдя... Про профессиональный спорт абсолютно согласна. А про нас...нам он нужен, это здоровье...

Я вот смотрю на свою тренершу по шейпингу... Кандидат в мастера спорта. Строение у нас почти одинаковое, но она вся такая подтянутая, молодая, красивая... А недавно я узнала, что ей 50 лет исполнилось. Это был шок. Я никогда больше 34-35 не могла бы дать... И я подумала, вот что дает нам здоровый активный образ жизни...

И теперь стараюсь его придерживаться. Раньше это было как-то в форме мечты, а сейчас это цель. Многие говорят, что я помешалась на здоровом образе жизни, на диетах и спорте, что я в общем с катушек съехала (похудела за 2,5 месяца на 5 кг). А мне обидно... Я конечно стараюсь не обращать на них внимания, но они все постоянно как будто хотят заставить меня оправдываться... Я ж не анорексик... Я просто хочу подтянутое тело...

Хочу кстати еще танцами заняться какими-нибудь. И чем-нибудь вроде йоги или пилатеса...