кто какой вид спорта выбирает?

трен.зал

а я 11 лет занималась эстрадно спортивными танцами....да и сейчас занимаюсь , но уже для себя...на соревнованиях не бываю и конечно, тело начало менять свой вид....
мне все бывшие танцоры говорят, что тебе еще повезло, что так мало набрала...обычно склонные к полноте, когда бросают спорт за пару месяцев по 10 кг набирают...а я вот вес удерживаю в принципе, но мышцы отрофируются и конечно кажется что поправилась внешне...
вот что значит не везет(( и теперь очень тяжело худеть((
но танцами я все же занимаюсь и хочу с этим связать свою жизнь))

7 лет в таэквондо WTF: спортсменка и тренер уже - и полный порядок и с фигурой и самочувствием и со всем остальным

Раньше занималась легкой атлетикой, но появилось много забот и забросила. Сейчас только утренняя зарядка. Хочу снова заняться атлетикой.

Большой Тенис,айробика,йога,легкая атлетика=)

тяжелая атлетика,железо,упражнения на свободные веса

Обожаю плавать - И приятно, и фигурку точит, а еше велоспорт люблю - обожаю скорость

Я уже два месяца занимаюсь акробатикой на шесте, тоесть Poledance. Заметила, что начала набирать мышечную массу, а жирок никуда не пропадает, тоесть, под ним мышци, за счет них и вес набираю, а вот со стороны смотрится, как будто потолстела - жирок то сверху. Поэтому сажусь на диету. Спорт+диета = сжигание ненужного жира!)))

А я хочу попробовать заняться йогой,вдруг понравится... кто-нибудь имеет опыт занятий? и как это повлияло на ваше самочувствие и фигуру?

Оль, я раз пошла на йогу, мне не понравилось, я понимаю, что там учат как правильно дышать и т.д, но для меня было нудно и все спокойно, мне лучше гантели тягать))). А подружки ходят, то они в диком восторге.

БОЛЬШОЙ ТЕННИС!=)

Йога - это не столько спорт,сколько образ жизни и философия. Я пытаюсь "подобрать" себе вид спорта. В силу физических ограничений мне и нужно что-то такое спокойное без весовых нагрузок на спину,ноги и увеличения сердцебиения...Сложноватая задача...Подскажите что-нибудь,пожалуйста...:)

Девченочки помогите! Подскажите, какие нужно делать упражнения, чтобы "ляшечки " похудали?, очень надо

Только легкая атлетика!!!!!!

Я ничем особым не занимаюсь! вот начала пресс качать и обручь крутить!!

спортзал

Плавание, обруч, занятия дома минут на 30-40)

На данном этапе выбираю бег

2 Кристина espanol Рыбакова
Напишите, пожалуйста, подробней о Fit Curves!

Ой,я бегать люблю,вот и бегаю..плюс хожу на бодифлекс,плюс танцую,вот как-то так..мне нравится:)

А я на йогу и пилатес хожу!Пока очень нравится!!!!Все тело подтянулось,осанка,плечи,попа!..и настроение -Класс!!!

Девченки из Кривого Рога подскажите пожалуйста фитнес клуб, ну или тринажерку...
P.S_ Может открыть тему? чтобы все делились кто ,где занимается, какие цены и т.д.. Очень полезная информация...
заранее спс!

Анна, ты в каком районе живешь? Так будет проще тебе подсказать.

2 Аниретаке *украли ник(((* Авокравус

Я вчера первый раз побывала в клубе FitCurves, честно, мне понравилась. Вообщем эта сеть клубов создана только для женщин и продолжительность занятий 30 мин. Казалось бы мало, но хватает.

Вот, что написано о FitCurves:
"Тренировка FitCurves - это специальная программа, которая объединяет упражнения для сердечно-сосудистой системы, силовые упражнения и растяжку. Тренажеры FitCurves работают на гидравлическом сопротивлении, т.е. жидкость в цилиндрах проходит через узкое пространство и создает это сопротивление. Этот тип сопротивления аналогичен акваайробике. Сила сопротивления зависит от скорости. Чем быстрее Вы двигаетесь, тем большее сопротивление Вы создаете. Тренировка FitCurves предполагает чередование тренажеров для мышц верхней части тела, восстановительных станций и тренажеров для нижней части тела, с интервалами в 30 секунд."

Соцгород