Предлагаю здесь писать всем свои личные результаты на различные дистанции и виды. И по мере их улучшения, обновлять свои надписи =) И так... Вперед! =)
100 - 11,1 быстрее пока не бежал 200 - 22,6(р) и 22,93(а) длинна - 7,07 за свои годы тренеровко еще пробывал много разного но результатты не все помню!!
400 - 47.85
100-11.45
800 - 1.57.7
400 - 50.1
400-53.7
400(манеж)-54.7
а 200 и 400сб полная вата
2007г. SIM 42,195 км 3:42:45
2008г. Гандикап 21,1 км 1:32:06
60м 7.47
200м-22.63(ручник)
600м-1.27.4(электроника)
100 - 11.0
200 - 22.6
300 - 36.7
400 - 51.5
все по руке
60м - 7.2
100 - 11.3
Высота - 1.95
Длина(2004г.) - 6.28
5000м - 14.35
10000м - 29.59
полумарафон-1.06.26
марафон-скоро...
100метров=11.1
1000метров=3.10
200 - 22,6(р) и 22,93(а)
длинна - 7,07
за свои годы тренеровко еще пробывал много разного но результатты не все помню!!
600 метров 1.25.3
800 метров 1.58.9
1000 метров 2.39.3
1500 метров 4.13.4
3000 метров 9.16.5
800 - 2,18
1500 - 4,47
1000 -2,58
а вот тройку не помню уже)
Длина- 6.01
Ядро- 12.67
400м.- 58.31
110 с/б- 16.52
Высота- 1.85
Копье- 39.09
1000м.- 3.11
400м - 49.7
800м - 1.55.1
1000м - 2.29.6
1500м - 4.05.1
3000м за 9:00 по проселочной дороге