Можно ли накачаться исключительно на турнике и брусьях?

Турник и брусья это силище, красивый, крепкий торс..... Турник и брусья РУЛЯТ!!!!!

упражняясь на турнике можно сделать себе такие мышцы которые будут по силе равняться мышцам человека который ходит на качку, но по массе и по объему они будут им уступать.другими словами жилистость.тока на создание таких мышц уйдет больше времени.

если еще делать элементы на турнике , то это еще и ловкость , и координацию дает.

накачаться на турнике? ну это зависит от того что ты подразумеваешь под словом "накачаться".

короче вывод таков:
хотите быть легким и сильным- турник
хотите сверкать мышцами и раскидывать всех направо и на лева - качалка
это мое личное мнение

ну у многих есть масса множество примеров.......

Мое мнение-Турник и Брусья!После них ты чуствуеш мышци.А после качалки как деревяный.

Да спокойно, если понимать что и как тренировать, а все что нельзя можно уже натренировать просто на мате. ТОлько вот если хотите быть кочьком невьебаца то железо.

Посмотрите фото людей из разных групп, связанных с турником и брусьями. Многие из них в меру накачанные и сильные, ну во всяком случае меня такой результат от турников и брусьев устраивает))

турник и брусья это в первую очередь работа с своим весом,а умение овладать своим весом это очень полезно и эфективно как в бою так и в тот момент когда силы явно не равны и приходится съебыватся))) например быстро и ловко перепрыгнуть через забор или еще какие нибудь преграды,где здаровый бодибилдер впадет в ступор,если успеет убежать конечно))))))) а когда уже со своим весом не интересно заниматся,можно заниматся с грузом,там вообще летать как макака будешь))))))

тупая логика

Вы говорите о накаченной верхней части тела! (С торса)
Но не забывайте о ногах.

а можно встать на брусья ногами и преседать))))))))))))

Не ну если эксримал... :)

Можно и без турника накачаться.

Было бы желание )

Главное в спорте скорее состояние психики, а не сама тренировка.

отжимания!!!!!!!!!!!

Я же говорил! Одним турником не обойтись.

не помню ка кзвать мужика, он рекорд поставил в подтягиваниях за час там че-то около за тыщу коро4е)) так он я бы не сказал,что вкаченный, прост о рельефный. И вообще мне кажется зависит все от физиологии тела.

Андрей [19][18] Савочкин.
нужно быть разносторонним человеком ) заниматься нужно и железлм ) с помощью брусев и турника не накачаешь ноги, трапеции, и мнгие другие мышцы )

про трапецию не знаю, а вот на брусьях можно ноги и прес, и спину накчать.

Ту Влад Гамалиенко, ну пресс т опонятно, а ноги то как ?

на брусьях подколенями за одну трубу, а за другую носками ног или как получится. потом поднимаешься вверх вниз чисто за счет ног. но походу так можно связки порвать.

по моему так "железо" и турник с брусьями-это два разных вида спорта.турник и брусья-это гимнастика ,а уже штанга,гири и прочее-это тяжелая атлетика.а мускулы накачать можно занимаясь даже просто турником.главное-это знать упражнения и на какую группу мышц это упражнение воздействует.но что ни говори гимнастом быть лучше чем тяжелоатлетом.

Если говорить именно о накачке мышц, то турников и брусьев не хватит.. Без железа далеко не уйдешь...Сначала может да , небольшой рост будет, а потом встанешь на месте...
Чтобы был рост, нужно брать максимальный вес, и жать его на разнве группы мышц

Юрий Синицин
Ты вообще читаешь что пишешь, грамотей?)))) Ха-ха, сравнил вес качка и дрища, такого как ты:)))))))))))

Есть много путей достижения совершенства: одни короче, другие длинее.
Свободные веса, при правильном тренинге способствуют более быстрому набору мышечной массы, это факт.
Но и с помощью гимн. снарядов можно достичь кое-каких результатов.
мне кажеться тема офф.

to Олег
1) Неправильно написанная моя фамилия и количество скобок в твоем сообщении тоже не показатель большой грамотности. Кстати я тебя вроде не оскорблял, а лишь писал в то время именно то, что я думаю.
2) Ты меня не видел и вряд ли можешь адекватно судить, в какой я форме. Мне хватает того, чего я добился. И я не собираюсь останавливаться на достигнутом.
3) Полностью согласен с Pavel Khomenko и отписываюсь от темы.

Можна по опыту знаю

дополнительные веса и можно на 100%