Кто сколько подтягивается?

Киря Созинов- А че такое американка?

Ну... в лесенку играли до 12 и обратно...
А вообще - максимум 30.
Сейчас - подтягиваюсь уголком - или делаю выходы. :) Забил на простые подтягивания. :)

Никсон я потом уже позже после тебя делал,когда ты утром тренил а я вечером)

чета я погнал значит:)))

американка = лесенка))

у нас лесенка = россиянка.
А американка это когда элементы еще можно делать всякие

турник-25, брусья 50

раз 12 ((

26 раз.
а так делаю за 20 минут 5 подходов по 10 на турнике и 5 по 10 на брусьях.
надо правда нарасчивать!)

от 10 до 15 -несколько подходов

15 раз
правда если очень надо то вытяну 17-18

33 - турник, 40 брусья.

37 рекорд последние 4 с толчком !

70 чисто брусья чуть шире плечей своих !

Обалдеть... даже не верится, такое впечатление, что тут многие преувеличивают... хотя не буду говорить, вдруг правда...

Вова "Barsuk" Ваноян а с чего ты взял что преувеличивают?знаешь,на турниках 15-45 раз сделать оч даже реально,сам не раз был свидетелем,а на брусьях 30-90,и даже больше тоже бывает,это бесспорно,это тоже видел лично...так что я сомневаюсь что тут преувеличивают...да и вообще,все таки надеюсь на честность со стороны участников группы))

кстати тут тему пропалил - с год назад тока начинал качаться, отжимался от пола с напрягом 25 раз. бросил отжимания,перешел на турнички и вот недавно на брусья, ща чисто от нефиг дела попробовал отжаться и отжался 30 раз немного дыхание тока сбил =)) клева!

Ок, Саркис! Просто цифры такие, обалдеть можно...но наверное это просто мне так кажется. сам я могу раз 16 подтянуться, и на брусьях 25 раз.

28 - перекладина;
64 - брусья;
72 - отжимания;

43максимум

127 раз отжимания максимум

34 - перекладина
30-брусья

около 20=)

Турник - рекорд 20, обычно раз 15.
Брузья раз 10 - 15)))

35 максимум

new record! 25 раз у меня) ух недолеко мне осталось до вожделанных 30! это моя цель) а в сумме за тренировку 50-60 раз подтягиваюсь, подхода в 3-5