Владимир, 2 совка это 400ккал.В день тебе надо не меньше 3000тыщ съедать,чтоб масса росла,делай выводы.Вкус какой кстати взял и во скока гейнер обошелся?
взял ваниль , пить впринципе можно ( но не с удовольствием ) 4.6кг 3800 отдал , вообще протеин медленный , что то вроде казеина хотел , придя в магазин , меня продавец гад такой убедил взять этот гейнер ) за неделю почти кг набрал и замудался о дальнейшем использвонии :D
Владимир, ну кг ты набрал из-за креатина наверное,то бишь воду.А вот сам по себе гейнер весьма неплох,по составу так вообще лучшее,что есть на рынке.Но 3800 эт конечно ппц) У меня щас ап е мэс по 1700р за банку есть,по составу аналогичный,ток вкус получше канеш. Ваниль я хавал кстати.
посмотрим , через месяц на результаты )), вообще раньше пол года назад хавал креатин creakic с ним аминки еще + trenadrol , результат не плохой получился )
Парни, что можете сказать по поводу протеина Maxler(Германия)? Блин у меня в городе в магазине спорт пита из белка оставались гейнер ProLab и вот этот протеин в мешочках черных, ну т.к мне прот нужен был, я решил его взять. что скажете?
Беда:) Дак в том то и дела что нечего, всякие аминки и креагеники привезли, а из белкового только гейнеры пролаб вот этот макслер и маслтековский протеин за 3000 банка маленькая хз сколько весом, и все:( И сказали проивоза месяц не будет... Игорь, как думаешь, мож пролабом закупиться? хотя помню ты в группе писал что ето говно, я запомнил и принципиально его не взял:))
У меня щас ап е мэс по 1700р за банку есть,по составу аналогичный,ток вкус получше канеш.
Ваниль я хавал кстати.
мне надо нарастить мышечную массу,при этом избавившись от жира
заранее благодарен)