Отчеты бывалых.

привет,Мария! Даю отчет о своих достижениях :
( худышкам не смеяться!)

после двух родов,
7 марта 12 марта 19 марта

под грудью 85 83 82

талия 90 88 85

низ живота 105 105 104

бедра 108 108 107

ноги 105 102 99

вот! Делаю уже 2 недели.
Готовлюсь летом поехать на море стройняшкой!!

А вот и мой отчет за 10 дней курса!:)
Потеряла:
- под грудью - 1 см;
- талия- 4 см;
- низ живота - 2 см;
- бедра - 0 см (ну это уже особенности фигуры);
- ноги - 3 см.
Итог: 10 см :)
Спасибо, Машенька, что научила:))Действительно помогает!А главное быстро и не сложно:))

Итог за 10 дней: 5 см под грудью, 2 см в талии, 3 в попе, 2 в бедрах и 1 внизу живота...вот...Итого 13 см за 10 дней! При этом если учесть то, что кушала я так же плотно как и до занятий, то это просто фантастика

ПРивет,девочки-стройняшки:)))
во первых мне понравилось!!!!весело довольно таки))))а во вторых уменьшилась на 1см вверху живота,2см в попке и 4 см в ногах!!!! главное-не забросить..)))))удачи

Наконец-таки и я добралась до долгожданного отчета:) Как бывалый могу с большей уверенностью сказать, что система Бодифлекса пока самое лучшее из того, что мне удалось попробовать. Было время я когда-то почти каждый день делала зарядку в течение часа, пробовала разные упражнения. Знаете, почитаешь так какой-нибудь Cosmo, дойдешь до рубрики здоровья и очередной партии упражнений, вот потом и включаешь их в тренировки, но мне, если честно, всякого рода упражнения мало что дали, возможно, конечно же, что я чего-нибудь не так и не то делала, но результат мало оптимизма внушал, так что я забросила. С Бодифлексом все иначе. Через 10 дней тренировок я, в общем, потеряла 14 сантиметров, больше всего в бедрах и ногах, что в принципе меня и устраивает больше всего, потому что именно эти зоны относятся к проблемным лично для меня. И я очень рада, что наконец-таки нашла ту систему и технику упражнений, которые приносят такой результат, причем в самые короткие сроки. Девчонки правы, главное не бросать, потому что выделить для занятий 15-20 минут совсем не сложно, было бы желание, потом когда это войдет в привычку, вам не придется ломать себя, уговаривать, пинать, все будет происходить само собой, а результат радовать каждый день.

Машутааааааа! пасибо большое! я так довольна этой программой! и результатами! просто слов нет! во первых мышцы стали упругими и сама кожа потянулась! за эти 10 дней в общей сумме потеряла 10 см! может это не сильно пока и заметно, но это тока начало и я не собираюсь бросать! целлюлит значительно сократился, и все подтянулось! а главное самочувствие отличное и я не сомневаюсь что и результаты будут улучшаться! спасибо большое Машенька за то что научила правильно дышать и заниматься! о дальнейших результатах буду сообщать!=)