Отчеты бывалых.

купила сегодня книгу Грир Чайлдерс!=) изучим еще и всю историю этого замечательного комплекса!=)))) первый день самостоятельных занятий!=) спасибо Машут!

Всем с0ветуюююююююююююю!!!!!!!!! даже худеньким: ) 00чень классная система.....)) я в0т сама вр0де худенькая....Н0 за неделю я 00чень сильн0 п0чувств0вала как п0днакачались мышцы!!!! : ) : ) и в ит0ге..я в сумме п0теряла 12 см!!! при эт0м...я кушала...че х0тела))))) в0пщем всем с0ветую п0заниматься б0дифлекс0м!!!!!!!!! и я сама т0же буду пр0д0лжать!!! : ) : ) : )

привет всем! девчонки это супер! не думайте даже и не сомневайтесь! работает 100%! не прошло и 20 дней от первых наших замеров, а я уже потеряла в сумме 20 см!=) тока в ногах 5 см и в попе еще 5=))))) у меня таких результатов не было когда ходила в тренажерный зал и на фитнес! продолжаем худеть дальше!=)

Дашенька!!!!!
Ты просто умничка!!!
Я очень тобой горжусь!!!!:))

тааак!мой отчет))) за 5 недель! верх живота - 8см, талия - 6см, низ живота - 6см, попа - 4см, ноги - 3см! я довольна)

Наташа!!!:)
Супер!:)
Я тоже довольна!:)

а вот мой отчет в цифрах и сантиметрах=) тока не смеяться над ними!
верх живота талия низ живота попа ноги
7.04 83 81 96 108 103
17.04 81 80 94 106 100
22.04 80 78 92 103 98
04.05 78 78 92 101 98

итого в сумме -24 см
Машут,тока у меня сечас обьемы стали медленно уходить,занимаюсь вроде так же...=(((

Привет! Всем кто желает пожудеть советую!!!BodyFlex-супер!!!За 10 дней я избавилась от 11 см:)))!!! Спасибо Маша!

не писала своих впечатлений вплоть до того, пока результаты свои не увидела) и когда сегодня выяснилось, что за 10 дней потеряла 13 см....радости моей не было предела! Бодифлэкс шикарная штука, всем советую!)) не пожалеете))))

Дашуля. Ты умничка!!!
Сразу предупреждаю - остановки есть всегда. Сначала Вы учень быстро сбрасываете, а потом на месяц останавливаетесь...а потом процесс начинается снова с новой силой, поверь! Главное, не бросай!))

Оленька, тебе спасибо!)) Не останавливайся, находи 15 минут в день!))

Валя! )) Ну...твои 13 см я уже публично похоронила на твоей стене!!!))) Давай еще похороним парочку!))

конечно-конечно) и не парочку, надеюсь))))

Система в самом деле действующая!!! Я сама худенькая - вес, для сравнения, 49. Пошла просто, так как нечем было заниматься, просто думала - хоть мышцы подтянуть. В итоге - теперь даже в каноны красоты не вхожу - талия 59 (БЫЛА 63), бедра - 87 (были 90). С 26 размера я технично перебралась в 25!!! скоро в детском мире буду одеваться))) Подруга заметила: "Да у тебя попа появилась, и настроение после тренировки всегда поднимается!!!" В самом деле, чувствуешь себя просто замечаетльно. Становишься менее раздражительным!!! Я ни капельки не пожалела!!!! СПАСИБО, МАШУЛЬКА, ЗА ПРИГЛАШЕНИЕ!!!!!!!

Девчонки!!!я всем очень советую,Бодифлекс реально здорово помогает!!!!Упражнения совсем не сложные,некоторые ТАК поднимают настроение,что уходить не хочется...Да и результаты впечатляющие,за 8 занятий(к сожалению я 2 пропустила)я потерята в общем 18!!!см!!!!Ну разве не здорово?!

Девочки, давайте, ходите на бодифлекс! Это и правда действенно! Я сходила на 8 занятий (2 тоже пропустила) и потеряла 14 см!
верх живота -5
талия -2
низ живота -3
попа -2
ноги -2
И действительно, настроение повышается, и хочется делать еще и еще:)

Машенька еще раз большое спасибо! Девчонки действительно попробуйте - это работает! я сначала думала, что все это ерунда, не верила до последнего, что что-то может измениться! мы в группе виделись с девчонками каждый день, и не замечали никаких изменений!!!
Но когда я услышала, что в совокупности потеряла 16 см - вы не представляете, что я почувствовала и как закричала от радости!!!.... Упражения действительно не сложные (хотя поначалу мне так не казалось :))), главное желание, мышцы появляются прямо на глазах :-) теперь приучаю этому свою маму :-)
Марина , Таня, я с вами полностью согласна - настроение после упражнений просто замечательное, весь негатив после работы куда-то девается и совершенно не чувствуешь усталости, как после спортзала, например...
Постараюсь эти занятия не забросить :-) конечно, пока я их делаю не за 15 минут, но в скором времени надеюсь так и будет !!!! :-)))

Присоединяюсь к предыдущим выступающим, чтобы не повторяться. Девочки, бодифлекс нужен всем! Причем чем раньше начнешь (и не бросишь) - тем лучше. Но начинать можно в любом возрасте, ведь, как говорится "Пока женщина ощущает себя женщиной, ей никогда не поздно начать все сначала" - в этом и прелесть этой системы. Но лучше раньше,чем позже :) У меня ситуация была отличная от всех остальных девочек в группе, "хроническая гиподинамия", отсутствие какой-либо физической подготовки и, как в анекдоте, "я люблю свой плоский живот и стройные ноги, подтянутую попу и ненавижу слой жира, который все это скрывает". Плюс к этому держать дыхание до конца не получается пока. Однако несмотря на все это ушли 12 сантиметров, чего я никак не ожидала (не от бодифлекса, от себя)! Хотя на фоне девочек нашей группы это и не такой впечатляющий результат (Таня, привет! :) Начала ходить в постоянную группу, дабы результат "расширить и углубить" :)
А всем, кто собирается начать, могу сказать: дорогу осилит идущий. И если вы хотите результатов - прочь рефлексию! И успехов!
А Машеньке отдельное спасибо за все!

Я тоже невероятно довольна!!! Наша группа еще контрольный замер не делала, но результаты уже ощущаются! Легче надеваются брючки, которые надевались очень тяжело))) И вообще самочувствие отличное! Спасибо тебе, Маша!!! Бодифлекс - это здорово!!! )))

Ну вот, недавно прошел контрольный замер нашей группы. Я похудела в совокупности на 9 см, самый максимальный 15 см, так эта девушка на последнее занятие принесла штаны, которые она носила раньше, и когда она их надела, то мы были просто в шоке.. Они на ней висели так сильно, что буд-то бы это не ее! Она их спокойно снимала не расстегивая..Вот. По себе такого я не заметила,но у меня сильно подтянулись мышцы, стал более плоский животик и подтверже стали ягодицы..)) Я этому очень рада!!! А еще у меня так хорошо проявились мышцы кое-где и это красиво смотрится..Стала чувствовать себя более уверенней, как раз перед пляжным сезоном. А еще я рада, что после каждой тренировки выходишь с чудесным настроением, забываешь, про свои какие - то проблемы и просто радуешься жизнью. А еще так приятно выполнять движения под ангельский Машин голос!!! Маша, советую тебе записать свой диск, где ты диктуешь и сама выполняешь.)) Так будет лучше для нас!!!)))Спасибо тебе, Маш!! Бодифлекс - супер!!! Я желаю тебе удачи по жизни)))

мой отчет за 2 месяца этого чудесного комплекса!=)
в общем за ровна 2 месяца в сумме я потеряла 30 см!=)))) но при этом если чесно я не каждый день делала упражнения, просто сечас время из-за диплома не совсем позволяет заниматься ежедневно и бывало что и кушала ночью.... В общем я в полном восторге! минимум усилий, максимум результатов!=))) про то что мыщцы и все остальное подтянулось я просто молчу!=)))))))
пасибо еще раз Машеньке!

Пасибо Машенька за такие слова! очень рада что прошла этот курс!
Девочки, можно не тратиться на дорогие фитнесы и другие виды спорта, можно один раз пройти курс и всю жизнь жизнь его выполнять! покрайней мере я такой вывод сделала для себя! от разных тренажерных залов и фитнеса у меня не было таких результатов!одна сторона моих результатов-все джинсы и брюки теперь просто сваливаются с меня.надо теперь покупать все новое. но и это плюс-приходишь в магазин и покупаешь джинсы на 2 размера меньше чем всегда!=)))))) это так приятно=)

-(( Хм... а я ??????

Мариша!!!!
А ты просто звездюлина!!:)))
Ты, кстати, дома делаешь?! А?!

Делаю... но я ж тебе говорила, что, не могу чтоб ты не диктовала)) Так и чувствуется, что чего - то не хватает)))

Маша, огромное спасибо! За занятия я потеряла в сумме 13см! Это круто при достаточно небольших нагрузках! А настроение и самочуствие после тренировок просто обалденное! Еще раз спасибо!

Тебе спасибо, великий скептик!!:)))