Отчеты бывалых.

Настя! Здравствуйте. Что касается меня, то нет пределу совершенства... Еще не все до конца сброшено. Но если учесть , что моему второму ребенку пока только 7 месяцев, то я и этому довольна. Продолжаю свои занятия.
Один раз, девочки, моя старшая дочь застала меня за занятием. Ей только исполнилось 8 лет. Она в ужасе спросила: " Мама, что с тобой? Может скорую вызвать?" Мне прошлось долго обьяснять, что это только просто зарядка.

Машечка, еще раз спешу сказать спасибо!Я уже 2 месяца занимаюсь дома.Результаты замечают все. Любимый правда еще не приехал, но я уверена он будет рад. Я слепила себе индивидуальный комплекс упражнений, из тех которые важнее и полезнее именно для меня и сильно не напрягаюсь, даже порой даю себе слабинку на денечек, но летняя вынужденная фруктово-ягодная диета не дает мне испортить положение!Я буду очень стараться, ведь сомнений в эффективности совсем не осталось, все тело во время упражнений как натянутая струна, каждую мышцу чувствую, уже и жить без этого не могу!Спасибо огромное!

Да кстати,судя по всему не у одной меня с гардеробом проблемы?...полшкафа футболок для слоников, не для меня...

Приветик всем!!!! Вот я тоже решила похвастаться своими успехами! Когда я первый раз заговорила с моими подругами о том, чтобы вместе отправиться на занятия, они только скептически посмеялись надо мной и сказали, что все это глупости, напрасная трата времени и денег! И Я решилась все-таки испытать на себе эту чудесную программу, которую столько нахваливают в интернете ВСЕ!!!!! И КОНЕЧНО ЖЕ Я НЕ ПОЖАЛЕЛА!!!!!!! Делаю зарядку 20 дней и вот результаты: верх живота - 4см, талия - 2, низ живота - 3см (в принципе с животом у меня относительно проблем нет...), а теперь ВНИМАНИЕ!!!!! попа - 4 см, бедра - 10 СМ!!!!!!!!!!!! вот это КРУТО!!!!!!!!!!! итого за 20 дней ушло 22 см, для меня это большое достижение :))))))) сейчас я приехала домой на каникулы, и уже на второй день зарядки ко мне прибежала мама в шортиках и твердо так говорит: "УЧИ!!!!" так что теперь мне не так скучно, занимаемся вдвоем с мамой :))))))) Глаавный для меня стимул на август - приехать 1 сентября на учебу, и чтоб все те пессимистки мои рты пооткрывали :)))) Вот такой у меня получился отчет! сПАСИБО БОЛЬШОЕ Маше за чудеса, которые происходят с нами прямо на глазах :))))) И призываю всех - МЕНЬШЕ ПЕССИМИЗМА И ВСЕ БЕГОМ НА ЗАНЯТИЯ :))))

Я очень надеюсь что буду с таким же восторгом рассказывать вам о своих достижениях!!Жаль что меня никто не поддерживает,подруги смеются,мама говорит что это все ерунда:(а я все равно хочу верить и верю!:)вот читаю ваши отчеты и улыбка с лица не сходит:)и даже завидую немного белой завистью:)к тому же на море скоро,а ведь не хочется остаться без внимания со стороны мужского пола:)очень надеюсь увидеть результаты!!!:)

Наталья,ваши слова так трогательны :))))) Мои тоже все смеются- говорят,ты посмотри на себя когда ты это делаешь- выглядишь просто как умолишенная :))))
А мне-то что) Я ведь знаю,что это действует :)))) Да к тому же у меня куча примеров))) Моя тетя занимается этим уже 4 года, и у нее конкретный 42 размер))) И маленький сынок)Мой братиш :)
Так я забыла уже какой день я делаю упражнения, но я к сожалению или к счастью см не стала мерить ))
Я хочу по вещичкам судить, и если к 14 августа мой купальник будет на мне смотреться лучше- значит добилась цели) и Вам советую)))))

Машенька!!!! Спасибо тебе огромное! Спасибо, что вытащила всех нас, заставила заниматься! Я чувствую себя более, чем отлично, все подтягивается, даже чувствовать и ходить по-другому стала :))) Стараюсь по два раза в день заниматься, если честно, не всегда так выходит, но нчего! Все в наших руках :)))

не хотела бы опережать события))) но так вот и хочется) вот прошла вроде как неделя... девочки мои руки такиееее ну такиееее стали, не накаченные,но прям мышци как железо стали)))) ооочень классно!!!!
сильные руки не предел...бока как-то тают :))))
воооот так) с такими мыслями ложусь спать) завтра НОВЫЙ ВДОХ)
всем удачи)

А я вроде только начала что то чувствовать,даже вроде немного схуднула,а сегодня позавтракала и пообедала и как будто все что ушло вернулось обратно:(:(:(:(опять возненавидела себя!!Я не знаю что делать:(а комплекс делаю 2 раза в день!!как мне быть??:(

Ну а теперь моя очередь написать о своих достижениях!!!:) -15см долой!!но это еще не конец,я обязательно буду продолжать работу над собой!!хоть я и склонна к полноте,но я сделаю все чтобы добиться желаемого результата!!:)

Машенька,спасибо тебе за позитивный настрой и поддержку- она всегда так необходима девушкам, которые стремятся приблизиться к идеалу , хотя бы на чуть чуть :)!!!
И еще очень важно верить в себя, не слушать никого, даже если вас "доброжелатели" называют пухлой,полной итп-вариаций на тему много! Не стоит зацикливаться на своих комплексах!Сегодня полные- завтра стройные- все может измениться, только надо работать в этом направлении.

Девчонки, кто уже зашел на эту страничку!ПРИХОДИТЕ НЕ РАЗДУМЫВАЯ!!!!!Лучше этой системы я еще не видела!!!Действительно никаких диет (хотя с помощью системы здорового питания вы себе хуже не сделаете=), если действительно в течение 10 дней честно выполнять все упражнение, не для галочки, а действительно стараться, чувствовать как напрягаются ваши мышцы, то результат будет оч хороший!!Я за 10 дней похудела на 13 см!!!!Это при том, что с параметрами у меня все в порядке, а теперь просто супер (90*61*91) при росте 176=) У меня подтянулись внутренние мышцы бедер, а пресс стал каменным без особого труда, теперь я каждое утро занимаюсь этой программой и не жалею!Ведь всего 15 минут!!!!!!! Вот так. Девчонки, всем удачи!! Если вы захотите -все получится!!!

Ой девченки читаю ваши коментарии и завидую белой завистью :) присоединяюсь к вашей дружной команде :) 21 августа иду на занятия (жду с нетерпением)

Спасибо, Дашенька!:)))

Очень приятно слышать такие отзывы!:)
Я уверенна, что ты будешь продолжать занятия, ведь это так действенно и занимает минимум времени!:)

Елена! 21 число уже не за горами!:)

Мне "Бодифлекс" помг не растолстеть на отдыхе в Египте. Я была там 10 дней, и от шведского стола просто невозможно было отказаться. Туристов соблазняли, как могли:) Одной выпечки, чудесной и вкуснейшей выпечки было 3 длинных стола. Я ела пироженки и на завтрак, и в обед, и на ужин:) Кушала и валялась на пляже или в номере, никакого активного отдыха:) Но при этом каждый вечер я заставляла себя заниматься "Бодифлексом". Как итог, я вернулась с отдыха такой же, какой и была, хотя нет, даже стройнее:) Все до сих пор думают, что я себе в чем-то отказывала. А вот и нет, я ела все-все-все и в оооочень больших количествах:)
Так что заниайтесь "Бодифлексом" и не сидите на глупых диетах, ни в чем себе не отказывайте!:)

Евгения!:)
Спасибо за Ваш рассказ!:)
Уверенна, он простимулирует других девочек заняться БФ! :))

Девочки! А я иду 1 сентября на первое занятие в группу! Надеюсь, у меня тоже будут такие же заметные результаты)))

Даже не сомневайся, Наташа!:)

Ура!!!
минус 15 см!!!!
Маша СПАСИБО!!!!

Главное, не бросай, Лена!:)

После 11-дневных самостоятельных занятий БФ потеряла 19 см!!! Радости нет предела, и самочувствие заметно улучшилось! БФ это чудо, и спасибо огромное Машеньке за помощь и консультации в моих вопросах! : )))
Девочки, занимайтесь БФ, это не только приятно, но и полезно!!! Желаю удачи и терпения всем, ВСЕМ!!! : ))))

у меня 16 см за неделю ушло!!!! я прям счастлива!!!

Спешу поделится (похвастаться :) своими результатами!!!!
и так было:
верхняя часть живота:72 см
талия: 70 см
нижняя часть живота: 83 см
бедра: 105 см
ноги: 94 см



стало:
верхняя часть живота:67 см
талия: 66 см
нижняя часть живота: 80 см
бедра: 102 см
ноги: 84 см


Итого: 20 дней=25 см!!!
ура!ура!ура!

каждый день! ни разу не пропстила!
делала по вечерам, тяжело,
стала делать по утрам, и просыпаешься быстрей и сил и энеогии на целый день куча!

Значится так.... отчет 1 за первые 10 дней занятий.
В общей сложности я потеряла 7 см... (девочки я не была толстой, поверьте)... Целлюлит сократился, попа стала выше, силуэт более плавный, настроение отличное, общий тонус вообще супер!!!!
Я летаю... :)))))