Отчеты бывалых.

Наталья Дидык: я в шоке.... валяюсь под столом и нервно дергаю ножками))) 30кг это круто! а восьмилетняя привычка быть в тонусе заслуживает не просто похвалы, а восхищения!!! БРАВО!!!! ;))

весьма воодушевлена результатами....))девочки молодцы!!!!
Наталья!! Низкий поклон!

Спасибо Эльмире!!!!

Поделилась ссылочками очень полезными! тут серии по БФ!! :))

http://www.bodyflex-club.ru/?page_id=51
http://files.mail.ru/1M4Y3Y 1 серия
http://files.mail.ru/4R4PTG 2 серия
http://files.mail.ru/CONVJ9 3 серия
http://files.mail.ru/NSOZNV 4серия
http://files.mail.ru/Q418O5 5серия ноги
http://files.mail.ru/ZRQNTR 6серия живот

http://files.mail.ru/RR9WN5 7серия новая

Девочки!!! Смотрите и совершенствуйтесь! :)))
Всех люблю!!!:)

А вот и мой отчет: в общем минус 17 см, 5 из которых в талии=)
После выполнения упражнений снимается напряжение, улучшается настроение) Мышцы пришли в тонус, цвет лица улучшился:))
Сегодня звонила мамуля,говорит добросовестно все делает,на работе все удивляются как она заметно похудела=)

о)) мамулю привелекла))

Да я вообще восхищаюсь своими девоками! :)
А Женечка у меня вообще умничка! И мамуля ее тоже!:)

маша вопрос..я за два месяца килограммы не потеряла??это нормально или что то не то делаю..?

Наденька, на весы даже не смотри! выкинь их!:)
Ты по сантиметрам уменьшаешься? Как общие ощущения? как кожа? как мышцы?:)

Спасибо,Машуль=)всем девочкам своим рекоммендую)

Привет всем!!!!в субботу было наше последнее занятие... даже немного грустно было расставаться , настолько привыкли к тернировкам!!!! изначально не думала что будут такие хорошие результаты, при том что кушала я так же и ни в чем себя не ограничивала, но все таки я похудела, на 3 см в талии, и на 4 см в юедрах, в других местах по мелочи, в общем набралось 11 см. да и почквствовала, что у меня есть мышца спины и на внутренней сороне бедра, как приятно чувствовать там небольшую боль!!!!:-)))))) а самаое приятное что кожа стала очень гладкая и ровная....
да и самое интресное что после 10-ти дневного курса как аппетит начал пропадать, и стала быстрее наедаться!!!
в общем милые девушки попробовать стоит, а то так и будете гадать, что же такое бодифлекс и что он может дать!!!
Машенька, огромное спасибо, вот только стоит еще одну группу постоянную набрать, а то я переживаю, что совсем на самостоятельные тренировки меня на долго не хватит...:-(

Да поддерживаю Аню!
Я тоже была в этой группе и результаты просто потрясающие. Ела как обычно (ужин очень поздний в 8, а то и в 10 вечера) и ни чем себе не отказывала - хочу пироженное - ем, хочу мороженное - ем. :-)).
Но даже при таком питании я умудрилась скинуть 18 см за 10 занятий (под грудью -6, талия -3, низ животоа-5, бедра -2, ноги -2). НО при этом я старалась не лениться и дополнительно занималась по утрам далала основной курс за 20 минут (ну правда далеко не каждый день :-))). В общем всем кто еще не занимался, находится в сомнениях и не может никак решиться - РЕШАЙТЕСЬ!!!! Бодифлекс это чудо!!!
Маша, а без твоих "пинков" по утрам себя заставить намного сложнее :-)))), так что ждем еще одной группы для "страеньких"!!

Всем Привет! За курс БФ потеряла 13 см (под грудью-3,талия-2,низ живота-3, бедра-2, ноги-3) Но при этом я старалась хоть немножко делать Боди Флекс по утрам и следила за своим питанием:) Спасибо Маше за ее позитивные и эффективные занятие..Только есть одна просьба,Машенька,сделай еще одну группу для стареньких,потому что дома в одиночестве не получается заниматься в полную силу..

Всем приветик! я за 10 дней потеряла в общем 13 см:2 см под грудью, 2 см в талии, 4 см -низ живота, 2 см - бедра и 3 см ноги! классные результаты! начала влезать в старый гардероб и вообще настроение поднялось и чувствую себя потрясающе! Спасибо Марии огромнейшее! буду стараться и обещаю не забрасывать! через месяц отчитаюсь:)

Гордости мои!!!! :)))
♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥

Девочки, кто когда-либо писал тут свой отчет , но по причине всяких обстоятельств, забросил!
Начните сегодня!:) Возобновите занятия! До пляжного сезона еще есть время! Давайте будем красивыми, гибкими , сексуальными и, главное, будем любить себя, уважать себя и гордиться собой!!!:)

Я во время беременности набрала 25 кг, да и еще куча лишнего было со школы. Первые 20 с чем-то ушло как-то очень быстро, что-то чуть больше, чем за полгода. А остальные потихоньку на протяжении еще лет 2. Хотя и теперь еще замечаю, что то там, то там худею. Так что, девченки, это супер!!!

Маша спасибо тебе огромное =) Бодифлекс это замечательный способ потерять лишние см и подтянуть кожу !!! За 10 дней у меня ушло 12 см!! + ко всему кожа становится все лучше и лучше!!! после занятий совсем не хочется кушать, а если занятия с утра то это вообще:) - заряд позитива на весь день!!! Вылечу свою простуду и буду дышать утром и вечером!!! Чтоб результаты приумножились! Все кто еще соневается - советую попробывать и не задумываться!!! Давайте будем красивыми, подтянутыми и позитивными!!!!

Всем привет. Оставляю свой отзыв. Прошла курс Бодифлекса совсем недавно и вот как наркоманка иду еще раз на занятия с новой группой. В группе своей установила рекорд 18 см. не помню сейчас, сколько и где конкретно, но БОДИ ФЛЕКС это круто, особенно когда утром муж говорит о том, что кожа стала как у ребенка. Да..да именно кожа, помимо потерянных в объемах сантиметров я приобрела ровную и очень гладкую кожу на самых привлекательных местах, поверьте и это не пиар акция :))). Кроме того для тех кто хочет похудеть к лету советую к комплексу Бодифлекса (хоть Маша и говорит ни каких диет, лишне поверьте не будет) убрать немного сладостей из рациона питания и включить больше овощей, фруктов и т.д. У меня это дало эффект минус 9 кг. за 14 дней. Сама не поверила когда сегодня на весы встала. Так, что девчонки приходите все в группу к Маше на Бодифлекс результат ошеломляющий даже у самых милых худышечек!

уже писала свой отзыв, но хочется еще разочек написать:-) недавно ездила в гости к маме. по телефону рассказала про бодифлекс, но она отнеслась крайне скептически. а вот когда я приехала, ей очень поонравился мой результат, она прям силком заставила меня показать упражнения. и вот уже целую неделю занимается и очень ей нравится:-))))всем подругам рассказывает какую "чудодейственную гимнастику" я ей показала:-))))

Маша! как я и думала, твоя запись тренировки на диктофон очень помогает дома. многие говорят, что тренировки без твоего присутствия проходят не очень результативно. а я вот слушаю, и чувствую что ты стоишь за спиной и это очень помогает при занятиях. именно поэтому не пропустила еще ни разу . это очень здорово для меня. результаты очень заметные. спасибо, что помогаешь мне каждый день преодолеть свою лень. дала себе слово, что весь месяц буду заниматься не пропуская!!!!

бодифлексю более-менее регулярно около 2,5 недель.начинала просто с дыхания,было тяжело,но главное делать каждый день.я делала)сначала дыхание-потом добавляла упражнения.последнюю неделю раздышалась-захотелось делать дольше(утром и вечером занималась).отказалась от мучного,сахара и прочей бяки,есть хочется все меньше-наедаюсь маленькой порцией.+бодик-это творчество,беру многие упражнения из калланетики и стрейчинга-вообще супер)))))
итого за2 недели:
руки(мое больное место)было 34-стало 30см
грудь:было 98-стало 91
под грудью:было 86-стало 79
талия:было 75-стало 67
бедра:было-98-стало 93
нога:было 55-стало 50)
а теперь самое интересное-вылепить себя такую,какую хочешь.
Машенька-спасибо тебе!ты и твоя группа чудодышать научилась сама,было трудно,не скрою,но упорство и желание меняться...сами знаете.
обязательно отчитаюсь)
и главное!!!это каждый день!хоть просто дышать!но дышать!!!!
всем Па-а-а-ааа-х))))))
внимание!!!я очень упорно занималась!!!))))старалась каждый раз сделать упражнение лучше,чем предыдущее!!!

Варвара.... Вам особый респект! :))) Вы сами научились этому и такие результаты!!!!! Вах!!!!! :))))

Занималась Бодифлексом у Елены (мама Маши). Маша у нас провела только последнее занятие. Девочки, это чудесные преподаватели. С их занятий всегда выходили с прекрасным настроением, все упражнения делались с улыбкой. А еще я узнала очень много нового и интересного для себя, в том числе и по правильному питанию. Но самое главное это конечный результат!
Итак, за десять дней... сначала пишу что было, потом что стало...
верх живота 73 - 68,5
талия 72 - 68
низ живота 86 - 81
попа 98 - 96,5
ноги 95 - 88.
Итого, минус 22 сантиметра!!!!
Никогда не думала, что чем-то подобным увлекусь всерьез, но такое быстрое похудение это огромный стимул продолжать занятия дальше. Огромное спасибо Елене и Маше!!! Очень жаль, что 10 дней пролетели так быстро...

вот закончились занятия...так быстро пролетели эти 10 дней,даже не верится!

у меня результат всего 11 см,но,честно говоря,я ожидала,что будет меньше:)
по 3 в верху живота,талии и низу живота и по 1 в попе и ногах.
но главным результатом я все-таки считаю тот оптимизм и подъем сил,приобретенные на занятиях!Машенька,спасибо огромное!))

зы:все равно его не брошу,потому что он хороший:)

да уж Наташа!!ты права!грустно что десять дней пролетело так быстро((((
Но я могу сказать, что система действительно помогает!!!у меня например ушло 17см))))))))))и я этим очень горжусь))))))))))главное не бросать!!!!в самом моем проблемном месте(внизу живота ушло аж 6см!!!Ура!!!)Спасибо огромное Маше)))))))))))))
Маша, а можно где нибудь взять аудио-запись твоих занятий???как то под счет в слух лучше занимается)))))))))))

-)) Хех... я Маше так же говорила...