Травмы

я давно когда только учился с гела в хедспин выходить, нос себе сломал,
вышел в голову вкрутил оборот, а на следующий оборот голову в шее перегнуло резко и я еблом на полу оказался, а мах был жоский,
и еще оборот ввернул на носу прям, было по хардкору
noisespin)))
зато жоская фишка, ни кто так еще не делал%))))))

, парни, подскажите, че за х...

большой перерыв в тренях был,
начал сейчас тренить, воскрешать мув,

раньше делал все норм,
ща на флае мышцу срывает когда под себя махать начинаю,
боковой пресс которая,
они обычно по бокам раскачиваются сильно от флая всегда,
косые вроде или как их там,

вобщем больно ацко, потом жжот ее по всей длине, болит часа 2,
аж дышать больно,
флай не продвигается вообще
прям в махе падаю от боли

думаю это от перерыва, мышцы ослабли и сейчас не вывозят просто
тренить флай дальше? пройдет?
можт у кого было такое?
подскажите

есть такой тренажер, - ролик, ну т.е. две ручки а между ними колесо..вот его покатай, верни тонус в мыщцы. и флай загоняй. но не день в день, иначе мыщцы просто перестанут тебя слушатся на прочь....трень два через один, или три через два дня...увидишь сам как все начнет воскрешатся:)АЙВАН
МИР ВСЕМ:)))

Павел Куражжж Кужевский
у меня тоже был вывих локтевого сустава к тому же со смещением на локоть ушел где-то на 10 см жутко больно было)

Дмитрий Solidsnakers Пантелеев такая же ерунда только с шеей... Болит сутками, от нее еще и голова постоянно. Диагноз верный, шейный остеохондроз, никаких грыж, но все же. Уже устал от этих болей, а ведь дальше будет только хуже. Лечению не поддается, равзе что более или мненее можно привести в норму, но пока ничего не помогает. Такая ерунда уже 2 года. Берегите позвоночник.

с захода на твист снесло и вправляли потом сустав в пальце(рефлекс--как что, так пальцы петушить блин)

Ильнур Ли у моего друга была такая шляпа, короче по идее это фигня, но эта фигня потом даст о себе знать в будущем:))) как бы лучше к врачу чувак;)

Ильнур Ли она у каждого пятого спортсм.говорят не надо убирать , если не увеличивается//я не убираю

Кисти поесница ноги все это растягивал как то в 1 год прошло =) шас начал разминатся и проблем нету =) просто нада разминатся а не прийти и тупо рубить сразу на максимум=)мир

...последние полгода тренил после работы почти каждый день... итог - в ноябре наебнулся организм целиком (ахуй в башне, сердце руках и ногах), все еще не пришел в себя до конца и ща на измене смогу ли ваще дальше мочить... у когонить подобное было

(ахуй в башне, сердце руках и ногах)
__________

что?

илья Это шифр помоши=) =)

ну у кого было тот меня поймет))) а вообще ссыкотное ощущение))

Запястья болят((

правильно говорят,что надо лучше разминаться ,плюс закачиваться и растягиваться ,неплохо еще пользоваться различными комплексами разминки и растяжки

а как насчет разбитых локтей, если жидкость копится, это же ваще печаль

что-то подобное было,только та не жидкость из локтей была ,а кровь накапливалась ,это бурсит называется вроде ,но лечится она довольно быстро главное на это место не падать и т.д. плюс втирать прогревающую мазь

не есть такая хрень с жидкостью еще,у нас у парниши с коленями такая беда,втыкался часто раньше с хэдспина,потом в больничке выкачивали,но она через определенное время опять накапливается.

парни такая фигня у меня не хорошая случилось.....в воскресенье упал со свечи и отбил косую мышцу преса( которая на бедро заходит в раионе талии) .....и в итоге ВООБЩЕ ничего не могу сделать...как тока напрягю боговои прес( любои мув по сути) адская боль как будто нож втыкают.....знаю что надо закачивать но пока не вариант боль жуткая ....может кто поскажет что еще может помочь поскорее поправиться?(((

#73
у меня была только что така херь,
прошла уже,
взялся пресс подкачивать боковой,
как обычно, только вразные стороны корпус разворачиваешь когда поднимаешься, левой и правой стороной поочереди,
буквально неделя каждый день с утра по 40 раз достаточно было,
ща уже не болит.

и с мувом этим поосторожнее быть, лучше вообще не срывать пока подкачиваешся.

Чико на боти 2002 ногу сломал на шоу =)))
http://www.youtube.com/watch?v=5F23ngrfeN4&playn...

Народ у кого поясница болит когда флай делаете?и что с этим делать?)

у тя после трени болит или прям когда делаеш его болит?

когда делаю и вообще боль странная не на всю поясницу а только на одну половину

чико ломал ногу но не на боти а на каком то другом фесте))) я видел это выступление полностью он потом встал и ушел на 2х ногах) если интересно на каком фесте он сломал,посмотри видео "чико ориджиналс часть 2 "