нокаутирующий удар Нокаутирующий удар – это не панацея и не рецепт на все случаи жизни. Но без мощного удара будет мало шансов одержать победу. Даже самые отточенные и изощренные техники боя окажутся бесполезными, если они не будут сопровождаться соответствующей мощью. В бою необходимо не только точно бить, но и мощно.
Однако бытует и иное мнение, что крупные бойцы в боях без ограничений по весу имеют преимущество перед бойцами, имеющими меньший вес. Теоретически - это правильно, но практически – не совсем верно. Крупный и физически сильный боец – это не всегда мощный боец. И наоборот, значительной мощью может обладать боец, не имеющий большой массы. Большая физическая сила еще не является гарантом мощного удара. Главное не физическая сила, а умение распорядиться этой силой. Мощный боец – это не сильный боец, а тот, кто может проявить свою силу быстро, экономично, согласованно. Если сильный боец научится выполнять быстрые движения, он увеличит свою мощь, при этом объем и сила его мышц останутся неизменными. И наоборот, легкий боец, движения которого быстрые, может ударить так же мощно, как и тяжеловес, у которого движения медленнее.
Что же такое нокаутирующий удар? Обратимся к толковому словарю. Нокаут – (англ. knock – out; to knock – ударять + out – вне, вон) положение, когда сбитый ударом противник не может подняться на ноги в течение определенного времени и считается побежденным.
Поставить нокаутирующий удар – это значит, согласовать все действия отдельных частей тела в единое мощное движение. Кроме механического воздействия в удар необходимо вкладывать всю страсть и ярость эмоций, веруя в разрушительную мощь своих действий. Но одного желания здесь очень мало. Необходимо много и упорно попотеть над формированием и реализацией мощного удара.
БИОДИНАМИКА УДАРНОГО ДВИЖЕНИЯ В зависимости от физических, психических, морфологических, физиологических, эмоциональных особенностей бойца любое боевое действие подчиняется определенным законам физики, биомеханики и физиологии человека, имея свои характеристики.
Чтобы удар был мощным и эффективным необходимо наносить его: · вовремя и с нужной дистанции, · согласованно вкладывая всю массу, увеличивая количество движения, · двигаясь в направлении удара, сохраняя равновесие, · быстро и точно, ускоряя бьющую руку, · расслабленно, концентрируясь в момент контакта и быстро возвращаясь по направлению атаки назад.
Способность правильно определять нужное время для проведения удара и выполнения его в строго выбранный момент является одним из основных факторов эффективности ударной мощи. Начинающие бойцы часто полагают, что успех атаки зависит от ударов, проведенных как можно быстрее в любой момент боя. По мере накопления опыта они начинают понимать, что скорость и сила не всегда является решающими факторами для победы. Бывают некоторые моменты боя для атаки наиболее выгоднее других. Со временем бойцы инстинктивно определяют благоприятный момент для атаки. Способность чувствовать нужный момент для проявления ударной мощи возможно только после долгих и упорных тренировок. Это чувство возникает из сочетания опыта и знаний.
Эффективность своих боевых действий во многом зависит от дистанции боя, то есть расстояния от ударной поверхности до цели поражения. Дальняя дистанция характеризуется повышенной психологической комфортностью, некоторой безопасностью, способностью анализа и контроля действий противника. Однако вам потребуется много времени и значительных энергетических затрат для достижения зоны досягаемости до противника.
В ближнем бою плотность и частота боевых действий повышается, присутствует физическое воздействие противника, идет постоянный обмен ударами, что вызывает сильное психическое напряжение. Время на обдумывание и применение приемов, практически отсутствует, вас могут атаковать в любой момент, не делая шага вперед.
Наиболее выгодной дистанцией может быть такая, при которой противник находится в зоне вашей досягаемости, но при этом вы легко можете выйти из зоны его досягаемости, не меняя расстояния до противника.
Оптимальная зона досягаемости удара рукой определяется по кратчайшему расстоянию от кулака бьющей руки до цели. Когда вы наносите удар выше или ниже соответствующего вектора развития удара, зона досягаемости сокращается и вам следует уменьшить расстояние между собой и противником, чтоб нанести удар.
К сожалению, мы не способны изменить длины рук и ног. Но мы способны расширить зону досягаемости, не приближаясь к противнику. Сгибание в сторону удара верхней части туловища расширяет пределы зоны досягаемости и увеличивает количество движения. Поворачиваясь вокруг своей оси без наклона по направлению к мишени, увеличивает зону досягаемости на 10-15 см за счет плеч. Дополнительно в удар вкладывается дополнительная масса тела, усиливающая мощь удара. Отталкивание от пола сзади стоящей ногой и вытягивания тела по направлению к цели, значительно увеличивает зону досягаемости.
Для увеличения силы удара необходимо использовать вес своего тела, согласовывая движения отдельных частей тела в единое «тяжелое» ударное движение. Чтобы увеличить массу нужно добавить в удар момент количества движения всего тела. Удар следует начинать из нижней части тела. Ноги мощным распрямлением посылают тело вперед. Движения бедер увеличивают массу и толкают плечевой пояс в сторону удара. Если движение началось из верхней части тела, то нарастить силу удара не удастся, поскольку верхняя часть тела будет работать на волочение нижней части тела.
Формирование мощного удара рукой заключается в согласованной последовательности ускорения скоростей звеньев тела «волной» или «движением кнута»: · взрывной толчок ступнями от пола; · пружинящее движение в коленном суставе; · вращение бедер в тазобедренном суставе, на 15-20 градусов опережающее движение плечевого пояса; · перенос веса тела на разноименную ногу; · гибкость торса передает энергию удара в стремительное движение плечевого пояса; · плечо и предплечье руки лежат в плоскости развития удара; · локтевой и лучезапястный суставы жестко закреплены; · направление удара - точно в цель по наименьшей траектории.
СХЕМА ФОРМИРОВАНИЯ МОЩНОГО УДАРА РУКОЙ Динамика ударной мощи во многом зависит от следующих основных факторов: · Уровня развития скоростных качеств и силовых способностей мышц (взрывная и стартовая сила) ног, туловища и рук. · Отталкивающего разгибания ноги на 40%, вращательно-поступательного движения туловища на 35% и разгибательного движения руки на 25%. · Оси вращения, которая при нанесении акцентированного удара правой рукой должна проходить через левую ногу и левое плечо (при нанесении акцентированного удара левой рукой, ось вращения должна проходить через правое плечо и правую руку). · Опережающего движения таза по отношению к верхнему плечевому поясу, которое приводит к растяжению мышц туловища и мышц плеча бьющей руки, накапливая тем самым потенциальную энергию упругой деформации. · Жесткости в кинематической цепи руки, путем кратковременного и максимального напряжения мышц, участвующих в ударном движении. · Синхронизация резкого выдоха с моментом вкладывания силы непосредственно во время самого удара. · Резкого расслабленного движения руки к цели и мгновенной максимальной концентрацией в момент соударения с целью. Для выражения наибольшей мощи сначала необходимо полностью расслабиться, а потом сконцентрировать весь ваш разум и все силы на поражение цели. · Положения предплечья во время соударения к месту попадания, которое должно быть перпендикулярно к цели. Только перпендикулярное движение к цели позволяет полностью реализовать ударный потенциал. Чем острее угол, тем меньше поражающий эффект.
Все эти указанные факторы связаны между собой принципом одновременности выполнения при формировании нокаутирующего удара. Все движения, составляющие мощный удар, плюс концентрация физической и психической силы в момент нанесения удара должны происходить и заканчиваться одновременно.
Мощь удара зависит не только от силы, которая в него вложена, но также и от направления. Чтобы потрясти противника как можно сильнее, нужно нанести удар так, чтобы сумма всех векторов была бы максимально возможной, и чтобы эта сумма, которая также есть вектор, была направлена в сторону удара. Вектор характеризуется величиной силы и ее направлением.
При нанесении согласованного прямого удара рукой, результирующая сила будет иметь то же направление, что и удар. Если вы наносите удар рукой вперед, а сами в это время делаете шаг назад, то удар много потеряет в своей мощи, поскольку результирующая в этом случае складывается из двух векторов, которые направлены в противоположные стороны: один вперед, а другой назад.
Направление при нанесении ударов имеет огромное значение для увеличения мощности. Помня о направлении при нанесении ударов, необходимо придерживаться следующих принципов: · выполнять удары в такой комбинации, когда один удар естественно переходит в следующий, · избегать распыления результирующей силы, используя правильную механику движения тела, · использовать вращательные движения для придания ускорения своим ударам.
При нанесении удара необходимо сохранять устойчивое равновесие. Устойчивость = широкое основание + низко расположенный центр тяжести. Каждый раз, когда вы вытягиваете руку вперед, изменяется положение центра тяжести и необходимо компенсировать это смещением тела. Чтоб повысить устойчивость необходимо увеличить площадь опоры (ширина базы) и сместить к низу центр тяжести. Однако при слишком широкой позиции боец теряет подвижность.
Скорость является второй составляющей мощного удара. Скорость способна обеспечить как мощь удара, так и стратегическое преимущество, с помощью которого вы можете избежать ударов противника и нанести ему большее количество ударов. Благодаря скорости вы сможете противостоять превосходящему вас в росте и массе противнику. С помощью скорости можно резко повысить эффективность любых ударов и действий, особенно когда вы находитесь на пике физической готовности. Для реализации мощного удара рука должна двигаться к цели с увеличивающейся скоростью, то есть ускорением, а не с постоянной скоростью. Для придания ускорения орудия удара используйте вращательные движения бедрами, плечевым поясом, рукой.
Любой удар должен наноситься точно в цель. Точность любого движения является прямым результатом правильности его выполнения. Точно выполненный удар требует меньше энергии, осуществляется быстрее и оказывается мощнее. Итогом точно выполненного удара является его максимальная эффективность.
Еще одним важнейшим слагаемым мощного эффективного удара рукой является расслабление и концентрация. До момента контакта кулака с целью ваша рука должна быть полностью расслаблена. При нанесении удара расслабленная рука бросается к цели, и в момент контакта кулак максимально сжимается (концентрируется), что соответствует максимальному приложению сил. После удара рука опять расслабляется и быстро возвращается назад по направлению удара. Резкий возврат руки увеличивает силу удара за счет короткого времени контакта с целью. В фазе расслабления посыл удара наиболее быстр и экономичен. В фазе концентрации удар имеет максимальную мощь. В фазе возврата сохраняется вектор атаки, увеличивающий результирующую силу.
Покажите дух каратэ КАРАТЭ - ЭТО ИСКУССТВО БОРЬБЫ. ОДНАКО БОЛЬШИНСТВО ИЗ ТЕХ, КТО НАДЕВАЕТ НА СЕБЯ КИМОНО, НИКОГДА НЕ БУДУТ УЧАСТВОВАТЬ В СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ. ОНИ ПРОСТО ЗАНИМАЮТСЯ ДЛЯ СОБСТВЕННОГО УДОВОЛЬСТВИЯ И МОРАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ. ПОЭТОМУ ТРЕНИРОВКИ ККУСИНКАЙ СТАНОВЯТСЯ ДЛЯ НИХ ХОББИ И ПРЕКРАСНЫМ ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЕМ. КОНЕЧНО, КТО-ТО МОЖЕТ СКАЗАТЬ, ЧТО ЛУЧШЕ СОБИРАТЬ ПОЧТОВЫЕ МАРКИ, ИГРАТЬ В БРИДЖ, ВЫРАЩИВАТЬ РЫБОК В АКВАРИУМАХ, ЧЕМ ОТЖИМАТЬСЯ И ПРИСЕДАТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК. КОНЕЧНО, НЕ КАЖДОМУ УДАСТСЯ ПОЧУВСТВОВАТЬ МАГИЮ КАРАТЭ. ОДНАКО ЭТА ДИСЦИПЛИНА ДЛЯ МНОГИХ МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ СТАНОВИТСЯ СВОЕОБРАЗНОЙ ФОРМОЙ «НАРКОТИКА», И ОНИ НЕ МОГУТ ОТ НЕГО ОТКАЗАТЬСЯ. ОТТАЧИВАНИЕ ИСКУССТВА БОРЬБЫ, САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СТАНОВИТСЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОТРЕБНОСТЬЮ - ПОТРЕБНОСТЬЮ ДУХА. МНОГИЕ ИЗ НИХ НАЧИНАЮТ ПОНИМАТЬ, ЧТО БЛАГОДАРЯ РАБОТЕ, ПРОВЕДННОЙ НА ТРЕНИРОВКАХ, ИХ ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ ПОЛНЕЕ.
Является проверенным фактом, что с течением времени каратист становится сильнее как физически, так и психически. Он как бы набирает мощь, которая позволяет ему лучше функционировать в обыденной жизни. Задержимся на рассмотрении вопроса о взаимодействии занимающихся каратэ с окружающей их реальностью. Здесь мы должны рассматривать все то, что связано с физическим состоянием человека и психологическими аспектами человеческой жизни. Это является важным пунктом философии Кекусинкай. Масутацу Ояма говорил: «Каратэ основано на близких контактах с людьми». Можно себя спросить — на чем основыва- ются контакты и в чем проявляется близость.
Многие наши ровесники убивают самих себя: употребляют наркотики и алкоголь. Все на это имеют свои причины, и, как показывают медицинские исследования, это связано с тем, что они как бы потерялись в сегодняшнем мире. Они просто не могут найти свое собственное место в существующей реальности, у них нет друзей, и они чувствуют себя отвергнутыми как своими ровесниками, так и старшими. Судьба не дает им того, о чем они мечтают, а они слишком слабы для того, чтобы самостоятельно бороться за смысл своей жизни. Все это вместе рождает в головах молодежи различные глупые мысли. Они хотят как бы убежать от серости собственной жизни, но часто такой побег кончается трагедией.
Самое худшее заключается в том, что «заблудившиеся» обвиняют весь мир в своих неудачах, а не ищут причин в собственных поступках. Среда тех, кто занимается каратэ, является, за редким исключением, очень дружной. Благодаря этому искусству борьбы многие люди находят друзей, даже складываются супружеские пары на всю жизнь. Этих людей объединяет общая идея и стремление к самовыражению. Поэтому я бы хотел обратиться ко всем тем, кто занимается каратэ, с пожеланием того, чтобы они не замыкались только в обществе друзей и знакомых. Вы сильны, вы выбрали прямую дорогу, у вас есть преимущества перед другими людьми, которые живут день ото дня, не имея определенной цели.
Это преимущество одновременно накладывает обязательства. Вы должны попробовать протянуть руку помощи тем, кто чувствует себя потерянным в жизни, заинтересовать их и пригласить хотя бы на одну тренировку. Может быть, каратэ им понравится, и они начнут тренироваться систематически. Благодаря этому они смогут освободить свое сознание от ошибочных идей, найдут друзей и поверят в свои собственные силы. Вы должны показать им только путь. Вы благодаря каратэ можете легко справляться с проблемами текущей жизни. Для вас каждая возникающая проблема, это как бы новый противник, которого необходимо победить. В то же время многие из ваших ровесников просто не хотят бороться, так как чувствуют, что если даже они и начнут бороться, то проиграют неукротимой судьбе. В результате они отказываются от борьбы и от самих себя. Для маскировки своей внутренней слабости они часто принимают какую-либо «позу». Тем самым они как бы пытаются убежать от грустной реальности. Они обращаются к алкоголю и наркотикам, выходят на улицу в надежде найти там друзей. Иногда они находят, но «друзья» часто направляют их на черную тропу. И во многих случаях оказывается уже поздно свернуть с нее.
Каждый человек, занимающийся каратэ, обязан помогать слабым. Об этом говорится в клятве Додзе. Здесь подразумевается не только защита во время борьбы. Прежде всего каратист своим отношением к жизни должен показывать, что он может и хочет помогать людям, в том числе и тем, которые потеряли свой истинный путь и не способны бороться за существование. Помните, что благодаря вашей внутренней помощи, психологической поддержке кто-то может найти смысл своей жизни. Если это произойдет, то это явится прекрасным доказательством того, что вы несете истинную мощь Кекусин. Смыслом этого искусства является не только освоение борьбы с противником. Важными свойствами характера каратиста являются дружелюбие, вежливость, желание оказать помощь. Вести себя, как человек, которого мало что касается, — это удобная позиция. Сейчас много таких людей. Понравится ли вам такая позиция и жизнь без особого смысла? Помните, что, надевая кимоно и культивируя воинские традиции, вы возлагаете на себя определенные обязательства. Раскройте глаза и продемонстрируйте дух каратэ!
ЯМАГУТИ ГОГЭН -ПОСЛЕДНИЙ УЧИТЕЛЬ ОЯМЫ В 50-е годы Ояму можно было застать в додзе Годзюкан в токийском районе Асакуса, где после войны обосновался легендарный "Кот" Ямагути. Именно там его обнаружил американец Джэй Глюк, приехавший в Японию для изучения боевых искусств после того, как посмотрел документальный фильм о поединках Оямы с быками. Из описания в его книге "Zen Combat" следует, что в 50-е гг Ояма был помощником Ямагути Гогэна. Ояма Масутацу и Ямагучи Гогэн в офисе газеты. Известно также, что в 1956 г газета "Токе майсэки симбун" ("Токийская ежедневная вечерняя газета") организовала показательные выступления и демонстрационную схватку между Ямагути Гогэном и Оямой, "обладателем 7-го дана Годзю-рю". Запись о присвоении Ояме Масутацу звания кеси - "наставника" - и степени 7-й дан, датированная 1954 г, действительно имеется в Тетради фиксации сведений о присвоении мастерских степеней, и сделана она рукой самого Ямагути Гогэна. Записи о присвоении Ояме звания кеси и 7-го дана. Есть и другие свидетельства близости Оямы Ямагути Гогэну в этот период. Так, уже упоминавшийся Киндзе Хироси, к которому Ояма обратился с просьбой выступить комментатором его последнего боя с быком на стадионе Тадзоно-коросиаму в 1956 г., утверждает, что в проведении шоу Ояме помогали члены Годзюкай, а нынешний президент Всеяпонской ассоциации Годзюкай, сын Ямагути Гогэна Ямагути Гоши, которому в ту пору было 14 лет (род. 1942), лично вычищал газон стадиона перед демонстрацией. Однако в том же 1956 г. Ояма Масутацу неожиданно порвал с Ямагути Гогэном, основал собственное додзе и начал пропагандировать собственный стиль каратэ. Что подвигло его на такой поступок, мы не знаем.
Рецепты от шихана Анатолия Фесенко. Шихан поделился с нами рецептами его фирменных спортивных блюд. Эти блюда используют амурские сборники и с удовольствием употребляют члены семьи Анатолия Витальевича.
Природный энергетик. Для приготовления потребуются: жидкий мед; изюм без косточек; чернослив; смесь миндаля и грецкого ореха измельченных в муку.
Способ приготовления: Взять равные части жидкого меда, изюма, чернослива, смеси миндаля и грецкого ореха измельченных в муку и тщательно перемешать.
Употреблять: Включается в рацион питания. Способ хранения: В сухом, темном и прохладном месте в стеклянной таре.
Рецепт 13 (название по мотивам мультфильма "Мишки Гамми").
Для приготовления потребуются: жидкий мед; пчелиная пыльца; измельченный в муку грецкий орех; пчелиная перга.
Способ приготовления: Взять равные части жидкого меда, перги, пыльцы, муки грецкого ореха и тщательно перемешать.
Употреблять: По одной столовой ложке смеси за час до тренировки.
Способ хранения: В сухом, темном и прохладном месте в стеклянной таре. ПЕРГА (Пчелиный хлеб) - производится взрослыми пчелами для кормления своих личинок, насыщен минеральными элементами - калием (40%), магнием (25%), железом (17%), кальцием (17%) и витаминами А, С, Р, Е. При этом калий определяет построение и функционирование сердечной мышцы, обмен веществ и вывод токсинов из организма, магний - построение и функционирование нервной системы, железо регулирует работу кроветворной системы, состав крови и активность гемоглобина, кальций "ответственен" за построение костной системы, состав костей и их прочность.
Рецепты от шихана Александра Алымова. Эти рецепты от шихана Алымова можно считать иммуномодулирующими. Имбирный чай особенно актуален в зимний период, он хорошо согревает и обладает выраженными антипростудными свойствами, а пермские сборники с удовольствием пьют его на сборах в любое время года.
Способ приготовления: В эмалированную кастрюлю налить воду и поставить на огонь. Сразу же добавить последовательно: гвоздику, кардамон, корицу, сухой имбирь. Кипятить 1 минуту. Добавить стружку свежего имбиря, (если не заправляли ранее сухим). На фазе закипания добавить мускатный орех. Дать немного покипеть. Выключить. Настоять 5 минут. Процедить в керамическую посуду.
Употреблять: Вместо привычного чая или кофе и в случаях простудных недомоганий. Способ хранения: В термосе до трех дней.
Салат с имбирем. Для приготовления потребуются: четыре средних помидора; две морковки; две столовые ложки измельченного на мелкой терке свежего имбиря; столовая ложка лимонного сока; столовая ложка соевого соуса; растительное масло по вкусу.
Способ приготовления: Порезать небольшими кубиками морковку (можно потереть на крупной терке) и смешать с имбирем; помидоры нарезать кубиками и перемешать с соевым соусом; смешать все вместе и добавить лимонный сок и растительное масло.
Употреблять: Включается в рацион питания. Способ хранения: В сухом, темном и прохладном месте.
ИМБИРЬ - по полезным свойствам близок к чесноку, повышает иммунитет и убивает вредные микробы. В отличие от чеснока, обладает приятным запахом. В состав корня имбиря входят многочисленные полезные аминокислоты, микроэлементы, а также эфирные масла (около 3%). Имбирь является хорошим бактерицидным средством. Японцы считают, что имбирь обладает сильным противоглистным действием. Паразитов в морской рыбе значительно меньше, чем в речной, но имбирь – это дополнительная защита при употреблении в пищу суши. Имбирь стимулирует пищеварение и помогает избавиться от токсинов, которые могут попасть в пищеварительную систему.
Рецепт от меня:) Недоваренный рис очень полезен,ровно как и все злаковые.Кто выбрал путь воина и движется,а не стоит на месте-тот знает:что есть,когда есть,зачем есть.Идущий к Мастерству не гонится за эффектной фигурой,он состоит не из мышц,а сухожилий.Питаться нужно так,чтобы дух был сыт,организм-голоден. Кто хочет добиться развития тела,не уделяя особого внимания духовному росту-пусть ест сколько хочет,что хочет.
Осу, Каратэ не драка. Это глубокая философия для посвященных. Сказать, что Масутацу Ояма создал самый жесткий вид каратэ, — не сказать ничего. Киокушин каратэ — это свой стиль жизни. Это Путь. Путь трудный. Путь воина. Путь сильного человека. И Путь этот немыслим без слова “Осу”. Это слово не имеет значения, но оно значимо, потому что Осу — это традиция, дисциплина, принцип. Когда входишь в зал, говори “Осу!”, выражая глубокое уважение к Додзе — месту, где постигается Путь. Когда, здороваясь, жмешь руку?— говори “Осу!”, показывая доверие, скромность и уважение. Когда тяжело, когда ты думаешь, что достиг предела и хочется все бросить, ты должен помнить это слово, терпеть и продолжать тренироваться. Когда делаешь шаг на татами, говори “Осу!”, бросая вызов боли, страху и слабости. Засыпая и просыпаясь, благодари своего Бога, Родину, родителей, что подарили тебе жизнь и радость тренировки. Получая удовольствие от жизни и тренировки, говори “Осу!” Говори “Осу!”, напоминая себе, что нельзя упасть духом и потерять достоинство. Будь скромным, честолюбивым, сдержанным, справедливым. Следи за собой, будь верен принципам и уважай старших. И это есть Осу! Именно таким высоким духом Киокушин каратэ-до была проникнута атмосфера пресс- конференции 2 великих мастеров, 2 бойцов, представляющих разные страны, но имеющих одну жизненную цель: популяризация и развитие восточных единоборств и каратэ в частности. Оба спортсмена являются официальными международными представителями каратэ Кекусин- кан, главными тренерами (сихан) по технике каратэ в России и ЮАР, соответственно. Перед тренировкой журналисты имели возможность пообщаться с ними и узнать некоторые подробности их жизни. Вопросы на пресс-конференции носили разносторонний характер. Интересную предысторию своей дружбы с Босманом поведал Александр Нестеренко. Они познакомились на чемпионате мира. Наставник Александра сказал, что если он победит Босмана, то чемпионский титул ему обеспечен. 100-килограммовый Нестеренко легче Босмана на 30 кг и значительно ниже, но российский боец хотел себя проверить, испытать по- настоящему. До этого он видел своего будущего соперника только со стороны. Столкнулись они случайно, в дверях отеля. Нестеренко буквально уперся головой в живот Босмана и только тогда понял, с кем ему придется иметь дело. Он мог выбрать себе противника из своей весовой категории, но отказываться от поединка не в правилах настоящего бойца. Бой состоялся, и Нестеренко проиграл по очкам, но при этом заслужил уважение и дружбу Хенни Босмана. Тот пришел в гостиничный номер к Александру и подарил свое кимоно. В ответ Нестеренко не мог ничего дать Босману, кроме своей бейсболки. Остальная экипировка не подходила по размерам. “Каратэ не знает границ и национальностей. Вот так неожиданно я нашел себе брата”, — сказал Александр. Хенни Босман, кроме занятий спортом, снимается в рекламе, играет “плохих парней” в голливудских боевиках, но он в большей степени спортсмен, а не актер. Работа в кадре ему нужна для того, чтобы была возможность инвестировать полученные деньги в развитие спорта в ЮАР. “Африка — достаточно бедная страна. Среди моих учеников есть талантливые дети, но они не могут даже нормально питаться. Таким образом, снимаясь в кино, я могу помочь им заниматься спортом. В ЮАР нет необходимой поддержки каратэ со стороны правительства”, — пояснил Хенни. Такая же ситуация и в России. Все соревнования, содержание спортивных залов происходят за счет федерации и спонсоров. “Правда, для каратэ есть шанс стать олимпийским видом спорта, поскольку в предстоящей олимпиаде будут присутствовать 4 вида бесконтактного каратэ и фул- контакт Киокушин. Это значит, что правительство может обратить внимание и на нас”, — добавил Нестеренко. Основная мысль пресс-
Основная мысль пресс- конференции сквозила в каждом ответе на любой вопрос: забота о детях и их будущем. “Одна из наиболее острых проблем сегодняшнего российского общества, — сказал Александр Нестеренко, — отсутствие четко выраженной национальной идеи, что ведет к возникновению социальной разобщенности, к разрушению морально-этических основ. Нравственные ориентиры подрастающего поколения сильно искажены. Перебороть эту ситуацию можно, взяв ответственность на себя и начав менять сложившееся положение дел. Уверен, что лучшим инструментом станет система развития боевого искусства с многовековыми традициями, культом великих воинов и строгой дисциплиной. Привитие уважения к наставнику, трудолюбия, терпения и настойчивости в достижении цели — вот лучшее, что может дать путь каратэ молодым россиянам. Для того чтобы начать заниматься каратэ, нужно не так уж и много: зал, кимоно и желание достойно идти путем воина. Своей целью мы ставим отвлечь детей от негативного влияния улицы. Воспитание интереса к восточной культуре и боевым единоборствам поможет борьбе с детской безнадзорностью. Занятия каратэ призваны укрепить дисциплину подростка, укрепить его самосознание”. “Каждый раз, когда я прихожу в додзе, я вижу, как увлеченно тренируются мальчишки и девчонки, наблюдаю за мастерской работой своих тренеров, проникнутой любовью к детям, и понимаю, сколь блестящие возможности имеет каратэ как вид будо — Путь совершенствования личности на основе практики боевого искусства, — добавляет Хенни Босман, — ведь наш лозунг: “Каратэ начинается с поклона и поклоном заканчивается”. Каратэ позволяет научиться важнейшим, основополагающим вещам, необходимым человеку в жизни. К тому же оно интересно для детей и как вид спорта. “Я хочу стать сильным! Хочу участвовать в соревнованиях! Хочу побеждать!” — эти мысли, мечты теснятся в груди каждого юного каратиста. И поскольку дети хотят этого, они приходят в додзе, где имеют возможность получить драгоценный опыт суровых занятий под руководством сэнсэев, тот самый опыт, которого они могли быть лишены в своих семьях. В будущем этот опыт станет для них бесценным капиталом, который они пронесут в своих сердцах через всю жизнь”. По окончании пресс-конференции Александр Нестеренко и Хенни Босман провели тренировку спортсменов, приехавших со всего края и собравшихся по этому случаю в спортивном зале завода “Импульс”. Дорогого стоит мастер-класс под руководством Александра Нестеренко, которому для получения V дана пришлось провести 50 непрерывных боев и доказать свою высокую квалификацию. “Для развития каратэ надо вести работу на местах, — сказал в заключение Александр Нестеренко, — тогда у вас появятся чемпионы, знаменитости. Надо чаще проводить семинары, соревнования. Сейчас на Ставрополье около 700 человек занимаются каратэ. Это нормальный показатель. В маленьких городах, типа Пятигорска, проще добиться успехов и выйти на определенную высоту. Здесь меньше соблазнов, нежели, допустим, в Москве. И здесь, на Кавказе, лучше понимают, что каратэ – не драка. Это глубокая философия для посвященных. Это неразрывное сочетание физического и духовного развития. Каратэ — это такая наука, которая не имеет границ познания. Чем больше ты учишься, чем больше совершенствуешься, тем больше понимаешь, что твоих знаний недостаточно”. Владимир Князев 14.07.2008
Двенадцать принципов в кумитэ 1.Двигайся, подобно волна — движения подобны набегающей волне, мощно накатывающей на берег. 2.Будь спокоен, подобно горе — непоколебимое состояние спокойствия, устойчивости и силы. 3.Прыгай, как обезьяна — прыжок должен быть быстрым и легким. 4.Опускайся, будто журавль — приземляйся плавно и легко, без тяжелого хлопка о землю. 5.Будь устойчив, как петух — сила удара зависит от сохранения равновесия. 6.Стой, как сосна — она не ломается даже под сильным ветром, так как верхушка гнется, а низ неподвижен. 7.Поворачивайся, будто колесо — любое вращение должно идти по окружности, не прерывая и не ломая траекторию дуги. 8.Сгибайся, будто лук — в натянутом луке чувствуется упругая сила. Его гибкость противостоит грубой силе. 9.Будь легким, будто лист — он падает с дерева легко и плавно, описывая круги в воздухе. В этих движениях бойца трудно поразить. 10.Тяжелый, будто железо — топчущие удары ногами и толкающие удары руками должны падать на противника — будто кусок железа, неожиданно тяжело и резко. 11.Медленный, будто парящий орел — он всегда готов стремительно упасть камнем на добычу. 12.Будь быстрым, будто ветер — он налетает внезапно и быстро. Его появление можно ощутить, но не увидеть.
Анапский спецназ каратэ киокушинкай Во время летних сборов в Анапе одна из шести спортивных групп тренировалась больше и тяжелее остальных, у нее был специальный план, больше тренировок, и носила она простое название СПЕЦГРУППА.
Задачи спецгруппы - дать возможность испытать себя одним и провести хорошую предсезонку тем кто намерен выступать на татами в этом сезоне.
В этом летнем лагере в спецгруппе тренировались представители региональных сборных и три участницы грядущего первого женского Чемпионата мира в открытой весовой категории - попросту, абсолютке - Юлия Алексеева, Дилшода Умарова и Александра Бушуева. И если среди мужчин и юниоров, кроме Евгения Векшина, громкие имена еще на подходе, то женщинам-сборницам была представлена серьезная оппозиция в лице Чемпионки мира Копыриной Анны и Чемпионки России Корняковой Сабины.
Хотя основная цель предсезонных сборов это не кумитэ, а повышение качественных показателей физической и функциональной выносливости, без спарринговой техники не было ни дня.
Планка выполняемых спецгруппой объемов высока и многим хватило бы даже одной утренней пробежки от лагеря через гору, на трассу и к морю, чтобы повысить свои ТТХ (тактико-технические характеристики).
Но помимо ежедневного бега на гору, высота которой в верхней точке 980 метров над уровнем моря, а некоторые подъемы и спуски приближаются к углу 30 градусов, есть еще работа на горе с ударами, камнями, прыжками и т.д. и т.п. А иногда утренние тренировки спецгруппы проходили прямо в море.
Сэнсей Анна Копырина считает эту предсезонку полноценной и использует ее для себя и ведущих учеников уже не первый год.
Шихан Фесенко четко расписал весь план тренировок спецгруппы на время проведения лагеря. Нагрузки большие, ведь цель заставить включить в рабочий процесс у спортсменов максимальное количество мышечных групп и заставить их выйти на максимальный уровень напряжения.
Шихан Анатолий Фесенко, как всегда, тренируется вместе со всеми и всю тяжесть своих тренировок испытывает вместе со всеми.
Максим Дедик тоже потренировал эту группу, он работал с ней по утвержденному тренировочному плану, используя свои методические наработки и упражнения.
У Макса Дедика опыт донесения материала до спортсменов и его эффективность складываются из личной подготовки, подготовки им спортсменов, преподавательской деятельности в РГУФКСиТ и опыта тренировок в фитнес-клубе. Из-за огромного количества полученных знаний и опыта их применения его тренировки весьма вариативны, интересны и полезны.
Цель тренировки, которую проводил Макс Дедик, была проработать и загрузить мышцы ног. Ноги были загружены, мышцы проработаны...
Завершились летние сборы ФККР в Анапе Черноморское побережье уже десятое лето встречает поклонников каратэ киокушинкай горячим солнцем и теплым морем. В этом году летние сборы Федерации Каратэ Киокушинкай России собрали около 500 участников в анапском Сукко.
Трудно рассказать что-то особенное про сборы, которые проходят несколько лет по одной и той же схеме, в одном и том же месте.
Попробуем рассказать о сборах в виде нескольких небольших фоторепортажей, в которых расскажем о сборах, отдыхе спортсменов, спецгруппе и 30 км кроссе и конечно же об экзамене.
Формат сборов - утренняя двухчасовая тренировка и вечерние состязания. Только в спецгруппе, которая работает предсезонку по плану шихана Фесенко, есть и утренняя, и вечерняя тренировки. В этом году был упразднен формат группы Ката, вместо нее по руководством бранч-чифа Алексея Башлыкова была создана группа ККК (Кихон-Кумитэ-Ката).
Всего получается шесть групп: Спецгруппа ККК (Кихон-Кумитэ-Ката) Группа до синих поясов Группа синих поясов Группа желтых поясов Группа от зеленых и выше
У каждой из групп свои наставники, которые готовят группы по своим планам, но общим целям. Тренировки на море проводили бранч-чифы и инструктора ФККР. В том числе и знаменитые сэнсеи Рамиль Габбасов, Виктор Белов, Дмитрий Кудрявцев и другие.
Тренировка начиналась ранним утром в 6.00. Время обусловлено высокой дневной температурой, во время которой тренироваться не просто не полезно, но и опасно. Так что утро для многих было сумрачным и прохладным. Родители сопровождающие своих детей на пляж, где проходили тренировки, сидели завернутые в покрывала и попивали чай из термоса.
Ранним утром вставали на тренировку даже самые маленькие участники сборов, целый выводок сонных шестилеток приводили на тренировку родители. Но зычные голоса сэнсеев быстро приводили в чувства всех спортсменов, вне зависимости от возраста.
К концу тренировки солнце уже полностью выходило из-за гор и уже начинало поджаривать и так разгоряченных от занятий спортсменов.
Два тренировочных дня на море провел и новоиспеченный бранч-чиф Максим Дедик, в первое утро он тренировал группу старших поясов, на следующий день руководил желтыми поясами.
Увлеченный процессом Макс Дедик самозабвенно делился секретами и своим опытом и в награду получил заслуженные аплодисменты от своих подопечных.
Группа сэнсея Башлыкова, которая тренировалась на стадионе, застала врасплох тех кто за годы сборов привык спокойному и размеренному ритму тренировок в группе Ката. В этом году преобразованная в ККК стадионная группа, помимо кихона, бункай и ката, активно занималась физо и кумитэ.
Хотя на самом деле эта группа занималась в формате стандартной тренировки, которые обычно проводятся в Хонбу и этот вариант наиболее эффективный для тех кто решил принять участие в экзаменах на пояса.
Со второй половины сборов группа ККК сэнсея Башлыкова была усилена представителем Хонбу Джоджи Хибино.
Макс Дедик и Джоджи Хибино встречались в свое время на ринге (не на татами) и были искренне рады вновь увидеться уже в качестве сэнсеев на сборах.
Сэнсей Хибино, по отзывам занимающихся, один из самых эффективных преподавателей. В его тренировках не чувствовалось натянутости и затянутости, все эффективно и строго по делу.
Участница грядущего Чемпионата мира Александра Бушуева, помимо спецгруппы, посещала и тренировки на стадионе, чтобы на итоговой аттестации подтвердить свой третий дан в организации IKO.
Сэнсей Виктор Белов, который казалось бы не признавал в киокушине ничего кроме кумитэ, старательно отрабатывал ката. На мое изумление он ответил, что ката очень важно для поддержания гибкости и эластичности тела.
Сборная России начала подготовку к Абсолютному Чемпионату Мира В ноябре 2011 года в Токио пройдет самое грандиозное событие последнего четырехлетия в мире каратэ киокушинкай.
С разных уголков планеты 192 бойца, меньше чем через четыре месяца, сойдутся на татами Чемпионата мира, чтобы выяснить кто станет очередным абсолютным чемпионом. За всю историю киокушина, только восемь человек становились лучшими из лучших и имя каждого из них вошло в историю стиля.
Каждый из 192 кандидатов на титул, прошел национальный и международный отбор, прежде чем попасть в итоговый список участников. От нашей страны прошли отборочное сито и попали на Чемпионат мира 28 бойцов.
В июле у российких сборников стартовала главная фаза подготовки к турниру. И несмотря на то, что не все сборники тренируются вместе, первая фаза подготовки у всех одинакова и направлена в основном на силовую выносливость.
Чемпион мира в супертяжелом весе Михаил Козлов начал свою подготовку 10 июля, и мы по возможности будем держать наших читателей в курсе происходящих у Михаила событий.
21 июля стартовал лагерь шихана Алымова под Геленджиком, в котором принимает участие большинство сборников из ФККР. Мы постараемся забраться в августе на гору сборной и сделать репортаж о тренировочном процессе.
Сборники от РНФКК начали свой сбор еще 8-го июля на базе олимпийской подготовки под Подольском. Мы посетили тренировочный лагерь сборной РНФКК и предлагаем вашему вниманию фоторепортаж с комментариями о подготовке сборников к главному старту сезона. Этот тренировочный лагерь можно считать вторыми полноценными сборами. И если первый майский сбор предшествовал окончательному формированию сборной России от РНФКК и последнему отборочному турниру Чемпионату Америк, то вторые сборы на базе олимпийских сборных в Подольске стали начальным этапом целеноправленной подготовки к Чемпионату Мира.
Сборная РНФКК на 10 Чемпионат Мира: Капитан сборной Гогаев Ибрагим - 1 дан, 90кг
Отобранные Хонбу по результатам турниров Николеишвили Тариел - 2 дан, 93кг Михайлов Александр - 1 дан, 70кг
Отобранные РНФКК по результатам турниров Романчев Станислав - 2 дан, 74кг Шаматава Гига - 1 кю, 74кг Ульфатов Джамшед - 1 дан, 75кг Василевский Андрей - 3 дан, 90кг Габараев Лаша - 1 кю, 76кг Федоров Александр - 1 дан, 75кг Зубарев Андрей - 1кю, 77кг Станиславенко Ярослав - 1 дан, 104кг Чирков Андрей - 2 кю, 85кг Кожокин Владимир - 105кг
По уважительным причинам несколько сборников начнет подготовку с опозданием, а Тариел Николеишвили и Александр Федоров данный этап пропускают, так как будут готовится под руководством своего тренера.
Как сообщил тренер сборной Руслан Шепелев, данный этап подготовки разделен на три шестидневных цикла с однодневным перерывом после каждого и посвящен силовой выносливости. Каждый день спортсменов начинается в 8 утра с легкой шестикилометровой пробежки и утренней зарядки-тренировки. Первая тренировка начинается в 11-00 и полностью направлена на силовую подготовку в тренажерном зале. В ход идут грифы, штанги, блины и гири. В промежутках между подходами "раскидываются" по заданию. Третья тренировка направлена на объемную работу, для укрепления сердечной мышцы, в ход идут бег, плаванье, цикличные упражнения с отягощениями.
Отлынивать и халтурить не получается. Во-первых, почти все упражнения выполняются в парах с подстраховкой. Во-вторых, каждому необходимо отработать свой тоннаж на тренировке (по плану тренировки на которой удалось присутствовать требовалось каждому спортсмену поднять от 3400 до 4000 кг, в зависимости от готовности и собственного веса).И в-третьих, собрались здесь не для того чтобы халтурить, да и капитан с тренером контролируют процесс.Стартовые тренировки сборов многих выбили из колеи и от нагрузок переполненные молочной кислотой тела едва слушались своих обладателей. Но, по словам доктора, уже к концу первого цикла сборов все вышли в полноценное рабочее состояние и организмы перестали сопротивляться нагрузкам.
Несмотря на тяжелые тренировки, все не упускают возможности юморнуть и подколоть друг друга. В тренажерке одновременно занимаются и борцы, и легкоатлетки, и даже штангистки, которые поднимают, по сравнению со всеми остальными, очень нескромно нагруженные штанги. Специфические упражнения штангисток и легкоатлеток нередко становятся поводом для шуток. А то, как басят с виду хрупкие девушки не может не вызвать улыбку, наверное это какая-нибудь гормональная терапия творит с ними такие чудеса.
Молодые здоровые организмы наших парней имеют здоровые потребности. И если с питанием на олимпийской базе полный порядок, то с женским вниманием увы... К сожалению наших бойцов и на радость тренерам, те особи женского пола (штангистки, метательницы ядра и молота) которые находятся на базе больше похожи на Аватары из известного фильма Камерона Джеймса - Здоровые... Безмолвные... Недоступные... Поэтому после изнурительных тренировок сборники развлекаются тем, что устраивают матчи в настольный хоккей и бороздят просторы интернета. Если спортсмену приходится совсем туго, то он может пообщаться с помощницей доктора Прошкина, медсестрой Люсей и несмотря на то, что она всего лишь черепаха, многим становится легче.
ИСПЫТАНИЕ В 100 БОЕВ ХЯКУНИН-КУМИТЭ... Для большинства читателей это слово, вероятно, мало что значит. Но для тех, кто понимает, о чем идет речь, оно имеет поистине сокровенный смысл... Что же такое “хякунин-кумитэ”? “Хякунин” - означает “100 человек”, “кумитэ” - “бой”. Таким образом, “хякунин-кумитэ” - это “бой с сотней противников”, а точнее сто боев подряд до двух минут каждый с постоянно меняющимися противниками без перерывов для отдыха. Хякунин-кумитэ - это высшее испытание мастерства и силы духа в каратэ. В настоящее время, насколько известно автору, хякунин-кумитэ используется только в каратэ Киокушинкай. Такой тест в этой школе ввел ее основатель - великий мастер Масутацу Ояма. Создавая Киокушин, Ояма стремился разработать такую систему, которая бы позволила человеку подняться над самим собой, превратить тело и дух в сталь, выйти за пределы возможного и таким образом познать абсолютную истину - Киокушин. За необыкновенное упорство и стойкость его даже прозвали “демоном”. В своих разработках в этой области Ояма не был первопроходцем. Создателем теста, подобного хякунин-кумитэ, считают одного из величайших мастеров кэн-дзюцу, основатель школы Муто-рю Ямаока Тэссю. Идею Ямаоки по проведению многочисленных безостановочных поединков подхватили представители других боевых искусств, в том числе Кимура Масахико, один из самых знаменитых дзюдоистов, которых когда либо знала история. Кимура удерживал титул чемпиона Японии по дзюдо на протяжении 12 лет (включая годы второй мировой войны, когда соревнования, естественно, не проводились). Единственным человеком, который сумел повторить его чемпионский рекорд, был великий Ямасита Ясухиро, становившийся чемпионом страны Восходящего солнца 9 лет подряд. Замечательное достижение Кимуры объясняется не только его выдающимся талантом, но и огромным трудолюбием и упорством, проявленными в постижении искусства борьбы. По словам Оямы, Кимура был единственным человеком из числа тех, кого он знал, кто тренировался больше и упорнее, чем он сам. Будучи на пике формы и мастерства, Кимура Масахико решил испытать себя суровейшим образом и в течение двух последовательных дней провел по 100 схваток с обладателями черных поясов в дзюдо, не проиграв ни разу. Именно этот подвиг Кимуры и побудил его хорошего друга (Масутацу Ояму) ввести подобный тест в Киокушин. Согласно легенде Ояма решил сам пройти тест настоящей силы. Oн решил сражаться со 100 противниками 3 дня подряд! Этот удивительный подвиг был предпринят вскоре после интенсивных уединенных горных тренировок Оямы, в то время когда он начал свои знаменитые бои с быками. В этих поединках участвовали его сильнейшие ученики. Каждый из них, по предварительному расчету, должен был провести 4 боя против сэнсэя, но для многих первый круг закончился столь плачевно, что сражаться с наставником по второму разу они уже не могли физически -столь сильны были удары великого каратиста. Подав замечательный пример своим ученикам, Ояма Масутацу хотел сделать прохождение хякунин-кумитэ обязательным требованием для получения 4-5 данов, но вскоре понял, что такое испытание под стать только подлинным фанатикам, обладающим непоколебимым духом, невероятной преданностью к каратэ, лишь истинным гигантам боевых искусств, каких и есть-то во всем мире несколько человек. В результате Ояме пришлось отказаться от введения “обязаловки” и ограничиться призывом к своим лучшим ученикам испытать волю и тело. Ояма занялся тренировкой каратэка, чтобы те преодолели трудности кумитэ со 100 противниками. И скоро Ояма понял, что основным элементом был не физический талант, которому можно было научится, но само отношение к жизни - несокрушимая сила воли, мужество и убеждение - Дух Осу в наивысшем своем проявлении. Каратэка должен не просто пройти 100 раундов, но и выполнить ряд других требований: упав, он не должен находится на полу более 5 секунд, и он должен явно выиграть более 50-ти боев. Немногие решались на это, а те, кто все-таки обнаруживал мужество, чаще всего терпели поражение.
Поэтому за всю историю существования теста хякунин-кумитэ в школе Кекусинкай только 14 человек, помимо самого Оямы, сумели выстоять в этой яростной битве. С 13 апреля 1973 года по 18 апреля 1986 года никому не удалось довести тест до конца. Тринадцатилетний разрыв между достижениями Миюки Миуры в 1973 году и Акиеши Мацуи был поводом многих обсуждений. По мнению многих наблюдателей, главным действующим фактором было введение полноконтактных соревнований в Японии в 1968 году, которое привело к первому Чемпионату Мира в 1975 году. Когда Миюки Миура испробовал на себе кумитэ со 100 противниками (1973), Японии стало известно о предстоящем Чемпионате Мира. Такие каратэки, как Кацуаки Сато (первый чемпион мира), Хацуо Рояма, Макото Накамура и Кейджи Сампэй, целили не cтолько на прохождение теста в 100 раундов, сколько на звание чемпиона мира. Без сомнений если бы такие соревнования существовали и 20 лет назад, то такие великие каратэка, как Тадаси Накамура, Сигэру Ояма, Стив Арнейл и тд., могли сфокусировать свое внимание на них. Но во времена отсутствия таких соревнований, единственным тестом приравнивающим к победе на Чемпионате Мира было кумитэ со 100 противниками. Однако звание Чемпиона Мира еще не говорило о наличии качеств, необходимых для успешного прохождения теста. Макото Накамура, победитель Второго и Третьего Чемпионата Мира, и Кейджи Сампэй - трижды чемпион Японии, два раза занявший второе место в Чемпионате Мира, оба не смогли пройти 100 боев теста, не смотря на отличные результаты соревнований. Накамура прошел 31 раунд, после чего был остановлен Сосаем Оямой. Сампэя остановили после 49-го раунда. Kaзyo Mиecи и Kaгycикo Oгacaвapa тоже закончили кyмитэ в пределах пятидесяти поединков. Требования соревнований суровы, таковы и требования кумитэ со 100 противниками. По своей природе же они очень отличаются. В 1979 году три попытки закончились провалом и еще много людей пробовали пройти тест, но не смогли.
Практически все, кто писал о хякунин-кумитэ в Киокушинкай, объясняют этот феномен по-разному. Мишель Ведель связывает это с введением в практику боев кругового удара на нижнем уровне (лоу-кик). Он утверждает, что “если в кумитэ с сотней противников только первые пятьдесят бойцов смогут нанести по одному лоу-кику, выполнить задачу станет невозможным”. Джон Джарвис ссылается на то, что первые последователи Киокушин-рю изучали этот стиль у замечательных наставников. В частности он говорит: “Я объясняю свой успех тем, что мне посчастливилось учиться под руководством прекрасных инструкторов Киокушинкай, которые, включая сэнсэя Куросаки (Куросаки Такэтоки, первый сэмпай Оямы Масутацу, позднее разругался с учителем и покинул Киокушинкай - прим. автора), еще продолжали активно тренироваться в первую половину моего пребывания в Японии”. Стив Арнейл объяснял эту “дырку” 1973-1986 гг. тем, что по его мнению, нынешние каратисты постепенно утрачивают самоотверженность, напористость и высшую преданность каратэ, которые совершенно необходимы для достижения успеха в хякунин-кумитэ. Впрочем, относительно недавние успешные попытки хякунин-кумитэ опровергают все эти доводы. Бойцы уже давно научились держать лоу-кики, даже если их наносят весьма и весьма подготовленные люди. Прекрасных тренеров в Киокушинкай сейчас тоже хватает. Достаточно упомянуть одного только токийского сэнсэя Хиросигэ, воспитавшего таких блестящих бойцов современности, обладающих оригинальными стилями ведения поединка, огромным техническим арсеналом и замечательной физической кондицией, как Мидори Кэндзи (победитель 5-го чемпионата мира), Ямаки Кэндзи (победитель 6-го чемпионата мира, победитель в хякунин-кумитэ в марте 1995 г.) и Казуми Хадзимэ (многократный чемпион японии и победитель в хякунин кумитэ 13 марта 1999 года). А также бразильцев сэнсэя Адемира да Косту (победитель в хякунин-кумитэ в 1987 г.) и его ученика Франсиско Филио (победитель 7-го чемпионата мира, победитель в хякунин-кумитэ в 1995 г.). Ну а что касается духа и самоотверженности... вряд ли можно согласиться с Ариейлом. За почти полувековую историю хякунин-кумитэ в Киокушинкай с этим тестом происходили многие метаморфозы: менялся технический арсенал участников, набор и уровень подготовки партнеров по тесту, правила и регламент поединков и т.д. Благодаря этому практически каждый тест был нов и неповторим.
ДЛЯ ЧЕГО нужен поклон Поклон это отдача другим глубинного добра. Таким образом, в поклоне вы отдаете потенциальную силу и магию; вы осуществляете это из настоящим, надлежащим ощущениям. Это процесс с трех частей: держать, ощутить и отдать. Сначала вам надо держать, иначе вы не делаете никакого утверждения. Если вы кланяетесь кому-то простым кивком главы, этот поклон будет очень легковесным; в нем совсем нет сердца; свидетеля такого поклона, а также лицо, которого вы кланяетесь, признают вас человеком, не заслуговуючою доверия. Идея здесь и, что магия поклона, его сила, на самом деле укрепляет обеих людей. Когда вы кланяетесь другу или хорошему надежному человеку, который тоже владеет этой силой, тогда вы что-то разделяете с ними. Если вы кланяетесь солнцу, которое заходит, или Мкки-маусу, вы деградируете. Воин никогда так не поступает. Таким образом, поклон основан на признании достоинства другого человека и его (или ее) принципов: неба, земли, человека тех, что существуют прямо перед вами. И на знак почета вы не разгибаетесь, пока не начнет выпрямляться другой человек. Поклон есть дополнительный обмен энергией; он также является знаком достоинства, лояльности и покорности. Это одновременно пример и аналогия того, как об соединять небо, землю и человека. Небо, землю и человека можно увидеть буквально: небо сверху, землю снизу, а человеческие существа стоят или сидят между этими двумя. К несчастью, употреблению здесь слова человек вместо человеческие существа может иметь для некоторых читателей ограничивающее значение, Говоря о человеке , мы просто имеем на внимании антропоморфное существо, а не мужчины в противоположность женщине. Согласно традиции, небо есть обитель богов, самое священное пространство. Поэтому символически принцип неба есть любой высокий идеал, или переживание беспредельности и священного. Величие и видения неба это то, что надышит человеческое величие и творчество. С другой стороны, земля символизирует практичность и восприимчивость. Это грунт, который поддерживает жизнь и помогает ей. Земля может казаться крепкой и плотной, но можно проникнуть вглубь нее, на ней можно работать. Землю можно культивировать. Правильные взаимоотношения между небом и землей вот что делает принцип земли пластическим. Вы можете думать о небесном пространстве как об очень равнодушному и концептуальному; но с неба также приходит тепло, приходит любовь. Небо остается источником дощивши, который падает на землю; таким образом небо сохраняет симпатичный зв язок с землей. Когда этот зв язок установленный, земля начинает подвергаться, становится г которой, уступчивой и податливой, так что на ней могут существовать зеленые растения и человек находит возможность выращивать их для себя. Потом существует принцип человека, пов язаний с простотой; эта жизнь в гармонии с небом и землей. Когда люди объединяют свободу неб с практицизмом земли, они могут жить в хорошем человеческом обществе, в согласии один из одним. Традиция утверждает, что когда люди живут в гармонии с принципами неба и земли, четыре поры года и мировые элементы также работают совместно и гармонично.
Правила поведения в группе Kyokushin Karate Киокушин Карате В группе не флудить, не спамить, не кидать левые ссылки. А также не бросать админам френды, если вы не имеете какого либо вопроса.
╔============================================╗ Правила поведения в группе Kyokushin Karate(Киокушин Карате)極真会空手 http://vkontakte.ru/oyama_mas
Запрещается:
1_ В группе не флудить 2_ Не спамить. 3_ Не кидать левые ссылки. 4_ Мат. 5_ Оскорбление участников и посетителей группы в любом виде и форме. 6_ Разжигание межнациональной, межрассовой, межэтнической и иной розни. 7_ Пропаганда наркотиков, алкоголя, курения и т. д. 8_ Пропаганда фашизма, расизма, насилия, жестокости и т. д. 9_ Агитация с целью присоединения людей к той или иной Группе.( НЕМЕДЛЕННЫЙ БАН ) / Исключение составляют группы напрямую связанные с ККУСИНКАЙ / 10_ Нагнетение обстановки в группе и подстрекательство. 11_ А также не бросать админам френды, если вы не имеете какого либо вопроса.
Правила распространяются на всех участников и гостей группы. ============================================== P.S. За нарушение - выносится 1-е замечание и отправляется предупредительное сообщение.
После второго НАРУШЕНИЯ...: БАН лист (ЧРНЫЙ СПИСОК) удаление из участников Группы без права реабилитации.
P.P.S. В некоторых случаях , на усмотрение Администраторов Группы помещение в БАН без вынесения замечания.
прикольные правила)))) не думаю что ктото осмелица их невыполнить!)) на тренировках прививают такую ответственность за свои действия и слова, что воспитывается порядочность. Уверена что ничего вышесказаного не произойдет=)
Правильно завязывать пояс надо уметь. Правильно завязывать пояс надо уметь. И это очень существенный нюанс, который очень много говорит о вас...
При правильной длине пояса, его завязанные концы не должны опускаться ниже колен или быть выше нижнего края куртки.
Концы завязанного пояса должны быть обязательно одинаковой длины - это символизирует гармонию между телом /силой/ и духом бойца Кекусин.
Конец пояса с написанной фамилией и именем символизирует СИЛУ /личность/. Другой конец пояса, с данными организации, символизирует ДУХ /душу/ каратэ.
Хотя считается, что нет разницы с какой стороны дух, а с какой сила, все-таки правильным будет завязывать СИЛУ /фамилия/ справа, а ДУХ /организация/ слева.
Канче Рояма Хацуо в продолжение идей Учителя Ояма Масутацу. Всем последователям учения ОЯМА и их близким. В продолжение идей Учителя Ояма Масутацу Учитель Ояма всю свою жизнь посвятил постижению истины «Будо-каратэ».
В пути Будо нет компромиссов. Этот путь требует постоянной работы над собой, он не связан с деньгами, роскошью и славой. В Будо нет коротких путей. Постоянные тренировки и продвижение вперед - это главное. Без этого нет прогресса, стоит только дать себе небольшую поблажку, как оказываешься на предыдущей ступени. И только неустанные упражнения в Будо позволяют довести до совершенства дух и тело.
Я горжусь тем, что мне, человеку, ставшему на путь Будо, посчастливилось быть учеником Соосая Ояма Масутацу, который не делал мне поблажек и со всей строгостью обучал меня духу Будо.
Сейчас наблюдается повышенный интерес к единоборствам, но, к сожалению, различные организации состязаются между собой лишь только в том, кто шикарнее сделает шоу, устраивают представления - и все это ни что иное, как одна из разновидностей социальных явлений. Конечно, подобные явления на некоторое время захватывают внимание публики, но главный фактор, отделяющий Кекусин от всего прочего, лежит в четком разграничении им экономически выгодных шоу, направленных на привлечение внимания общества и самого Кекусин.
Я считаю, что именно сейчас Кекусин, выражающий истинный дух Будо и будет по-настоящему оценен людьми. Не кажется ли вам, что именно наши честные и интенсивные тренировки преумножат силу и красоту великого Кекусин.
Мы сердцами поклялись не сворачивать с пути, указанного Учителем Ояма Масутацу, пути Кекусин - истинного Будо-каратэ. Мы решили создать новую организацию отличную от нынешней Организации Кекусин, возглавляемой Канче Мацуи и отражающей дегенеративные, качественно измененные тенденции в Кекусин-каратэ.
Я хочу принести всем свои извинения за беспокойства, доставленные той информацией, которая распространялась со стороны Кекусин кайкан через журнал Ворд-каратэ, а также в частных беседах и смутила всех, причастных к миру Кекусин. Я не собираюсь оправдываться. Мы не будем ввязываться в бесполезный спор, это противоречит нашим принципам. Многие сомнительные моменты выясняться со временем. Мы создаем сильную организацию, организацию с определенными целями (проведение чемпионатов Японии, чемпионатов Мира и проч.) и за нас ответят наши дела.
Как было изложено выше, мы неотступно возвращаемся к исходной точке учения Соосая. Мы хотим передать людям искусство беспредельного постижения духа Будо и этим внести свой вклад в развитие общества. Мы приносим вам свои извинения за задержку с отчетом. Просим правильно понять наши истинные намерения и просим вашей поддержки в еще более тщательном следовании учению Кекусин.
В лучший день декабря 14 года эпохи Хэйсэй Федерация кекусинкаратэ-до Кекусинкан Соохомбу Канче Рояма Хацуо Верховный советник Хиросигэ Цуеси Кояма Акио Оказаки Хирото Казуми Хадзимэ
Интервью Оямы Масутацу середины 1950-х годов Вырезку публикации этого интервью воспроизвел в своей книге "Ояма Масутацу-но синдзицу" ("Правда об Ояме Масутацу") исследователь жизни мастера Мотои Саэсато. Мотои не известны ни название напечатавшего его издания, ни точная датировка публикации. Исходя из содержания интервью, он относит его ко времени возвращения Оямы "в мир" после аскезы на горе Киесуми, то есть к концу 1949 - началу 1950 годов.
Однако в самой вырезке имеется информация, которая опровергает такую датировку: Ояма Масутацу представлен в ней как обладатель 7-го дана и звания кеси школы Годзю-рю, а запись о присвоении ему этих степеней в Реестре присвоения мастерских степеней школы Ямагути Гогэн датирована 1954 годом.
Кроме того, из других источников известно, что в 1956 году газета "Токе майсэки симбун" ("Токийская ежевечерняя газета") организовала показательные выступления и демонстрационную схватку между Оямой и Ямагути Гогэн и опубликовала серию интервью с ними.
Судя по всему, напечатанная в книге Мотои вырезка является одной из публикаций этой серии. В подтверждение можно сослаться на тот факт, что, хотя в представленной вырезке на вопросы журналиста отвечает один Ояма Масутацу, ее подзаголовок гласит "На вопросы о каратэдо отвечает Ямагути Гогэн". Имя Ямагути значится на первом месте и в информации об участниках интервью. Наконец, под подзаголовком имеется цифра 9, что означает "9-я публикация из цикла".
БОЖЕСТВЕННАЯ СКОРОСТЬ И ОТВАГА На вопросы о каратэдо отвечает Ямагути Гогэн 9 Человеческий род, не ведающий, что такое каратэ Тело бодибилдера На вопросы отвечали
господин Ямагути Гогэн, верховный наставник (ханси) школы Годзю-рю во втором поколении,
господин Ояма Масутацу, кеси Годзю-рю, 7-й дан.
Вопросы задавал спортивный обозреватель Гундзи Нобуо
Гундзи: Как вы относитесь к бодибилдингу, который в последнее время приобрел большую популярность? Бодибилдинг позволяет приобрести отличное телосложение.
Ояма: При занятиях каратэ бодибилдинг противопоказан. При таком развитии мускулатуры человеку трудно двигаться. Даже в США, когда мне приходилось драться, "получали" только бодибилдеры. Недавно ко мне обратился один "качок", попросил научить его каратэ, но у него тело совершенно для этого не годилось. Я и сказал ему: "Если ты не станешь немного поменьше, ничего не выйдет". Ну, если человек не может завести руку за спину, как он сможет применять технику каратэ?
Гундзи: Говорят, что вы занимались совершенствованием в каратэ в горах. Не могли бы поделиться этой историей?
Ояма: Впервые я ушел в горы в июле 1947 года. Дело в том, что после войны я совершил один проступок. Дело постепенно приняло серьезный оборот, и мне приходилось скрываться, перебираясь с места на место. В это время я познакомился с сэнсэем Со Нэйтю, и он сказал мне: "Может быть, тебе было бы лучше уйти в горы, чтобы успокоиться". Мне понравилась эта идея, и, заручившись поддержкой господина Танака Сэйгэн, я отправился на гору Тэндзе-дзан. Но в тот раз я пробыл на горе всего около полугода, после чего вернулся "в мир". Ну, говоря откровенно, за мной гонялись Отдел уголовного розыска и американская военная полиция, вот поэтому я и бежал в горы. Еще добавлю, что, когда я собрался укрыться в горах, сэнсэй Со велел мне стать последователем буддийской секты Нитирэн-сю, что же касается каратэ, то в 1943 году (в оригинале - 18-й год Сева - А.Г.) я получил в школе Сетокан степень седанхо - "кандидата на первый дан", поэтому, когда сэнсэй Со приезжал в горы, то он занимался со мной каратэ.
Потом я решил, что, ежели заниматься каратэ, то нужно непременно стать лучшим в Японии. Поэтому я отправился на гору Киесуми, где Святой Нитирэн достиг просветления. Приблизительно в двух километрах от подошвы горы я построил маленькую хижину, в которой поселился вместе со своим учеником Ясиро. От цивилизации мы вернулись к первобытной жизни, а потому страдали вдвое больше, чем обычные люди. Прежде всего, я развивал силу и упражнялся со штангой, если я поднимал ее только до уровня плеч, не имя сил поднять ее над головой, ученик колол меня в зад толстой иголкой, какой прошивают тюфяки. На фоне этой боли я поднимал штангу. Из-за такого метода стимуляции у меня все штаны были перепачканы кровью. Поскольку заниматься было больше нечем, я упорно тренировался…
Читал я только "Сутру лотоса" и "Миямото Мусаси" (в русском переводе "Десять меченосцев" - А.Г.) сикавы Эйдзи и поэтому знал наизусть, что на какой странице и в каком ее месте в "Миямото Мусаси" написано. Можно сказать, что роман "Миямото Мусаси" сделал меня тем, кто я есть сегодня.
Гундзи: В деревне вообще-то скучновато… Не бывало ли вам тоскливо?
Ояма: Когда мы уходили в горы, то обрились наголо. Собирались посостязаться друг с другом, у кого волосы быстрее отрастут и кто достигнет больших успехов в тренировках, но в действительности все получилось несколько по-другому - нестерпимо хотелось сходить в соседний городок.
Что за черт! - думал я - Нельзя этого делать! Тогда я пожаловался на свои мучения сэнсэю Со. И сэнсэй ответил мне:
"Врожденного таланта у тебя нет. А потому обрести талант ты можешь только упорным трудом. Есть ли среди тех, кто постиг Путь воина, хоть кто-нибудь, кто не прошел через лютые морозы, яростное пламя и заблуждения? Сбрей брови…"
Вот такое получил письмо: рубленый слог, ясная мысль. Когда на душе становилось тяжело, я сбривал одну бровь, чтобы лишить себя возможности пойти в город. Ведь брови отрастают очень медленно… Я тренировался примерно по пять часов в день. Иногда посмотреть на меня прибегали детишки из городка, они называли меня лешим-тэнгу.
Я планировал провести на горе Киесуми три года, но господин Одзава Дэнситиро, который ежемесячно посылал деньги на мое содержание, вместе с господином Асида Хитоси оказался замешан в деле компании Седэн, и я перестал получать средства на пропитание и в результате был вынужден через полтора года вернуться в мир. Пока я жил в горах, мой ученик не выдержал лишений и сбежал, и когда я остался один, я в полной мере изведал тоску одиночества. Теперь я знаю, что слова Мусаси "Мухи - тоже друзья" - чистая правда. Я распахал на горе поле и засеял его, но на поле стали наведываться мыши и лисы и истреблять мои посевы. Но у меня даже в мыслях не было поймать мышь или лису, напротив, я со страхом думал, а вдруг они сегодня не придут?
На фото: Ояма Масутацу вскоре после возвращения с горы Киесуми.
Избранные цитаты Масутацу Оямы из книги Каратэ Высшей Истины "...Истинная цель искусства каратэ Кекусинкай, это не победа или поражение, а становление характера личности человека."
_Масутацу Ояма_
…Злополучные происшествия, скандальные несчастные случаи происходят из-за избалованности и распущенности современной молодежи, нестрогого ее воспитания, недостаточно сильного и крепкого характера, эгоизма, и ориентации только на собственные интересы, это потому, что при своих ограниченных силе и способностях, не добившись успехов, не имея достижений, они держат важную осанку, считают себя центром вселенной, стремятся к почету, славе, деньгам и пытаются казаться учителями. "Люди естественно мечтают и стремятся как можно раньше и быстрее стать сильными, выдающимися, великими. Однако страстные мечты и действительность отличаются". Особенность молодых людей сейчас в том, что они хотят стать похожими на тех, кому они сами завидуют, не прикладывая должных, соответствующих усилий, и считают это правильным, обязательным и естественным. Когда им напоминают пословицы: “без муки нет науки”, “беда всему научит”, “герой тот, кто беду победил”, то они только посмеиваются. А я думаю: “Лучше бы они умели искусно что-то делать”…
_Масутацу Ояма_
" …Становится все больше таких людей – малодушных, избалованных, стремящихся только к выгоде и прибыли. В душе они эгоисты, в поступках исходят из собственных интересов, поэтому не способных к солидарности и совместным действиям. А когда появляются малейшие трудности, возникают страдания и мучения, то сразу стараются их избежать и удалиться туда, где комфорт и удовольствия…"
_Масутацу Ояма_
" Если брать на себя большие нагрузки и ответственность, то и душой и телом человек становится крепким, основательным, здоровым, сильным, крупным, значительным, то по мере роста и развития будет затрачиваться все меньше усилий. Однако в последнее время некоторые ученики в додзе стараются трудиться только ногами, отрабатывая только удары ногами и прыжки, как зайцы. Эгоизм, слабохарактерность, рахитичность и бесхребетность в этом смысле синонимичны…"
_Масутацу Ояма_
" Каратэ высшей истины Кекусин – это каратэ воспитывающее и обучающее. В первую очередь после поступления в ученики через несколько дней быстро исчезает и улетучивается состояние рыхлости, лености и праздности. Очень многие прекращают заниматься. Многие из прекративших занятия наверняка – из компании тех, кто отказывается что-либо делать"
_Масутацу Ояма_
" У тех, кто остался, есть более или менее характер и в некоторой степени стойкость. Однако не всегда обязательно у них выработаны моральные принципы. Без конца и без усталости, набив оскомину, я продолжаю твердить о морали. Но в действительности невозможно одним махом, ударом и наказаниями исправить духовное состояние эгоизма"
_Масутацу Ояма_
" Я стремился создавать, растить и формировать людей безупречных и непогрешимыми во всех отношениях…Я хочу дать понять молодежи, насколько жизнь при утрате сил, энергии, бодрости, присутствия духа, способностей, возможностей и средств, без успехов познании, при утрате принципов справедливости, долга и чести становится несчастным, бедным, жалким и плачевным существованием. Я был бы очень признателен и благодарен, если бы мои пожелания и стремления были хоть в малой степени разделены."
МОЙ МИР _МОЙ МИР_ ___________________________________ Мой МИР неповторим и по-своему многогранен, он можно так сказать эксклюзивен, другого такого нет и никогда, быть может - не будет. Ему быть может не найти замену...!!! ___________________________________
Закрываю дверь.... Бегом.... Перепрыгивая по две - три ступеньки.... Одолеваю три вечно темных лестничных пролета.... На ходу закидывая баул с кимоно и прочими дорогими моему сердцу вещами, которые служат мне верой и правдой уже не один год.... Приопустив подбородок.... Открываю дверь в подъезд ногой.... Но, не так как "большинство", а аккуратно.... Рассчитывая силу и мощь своих дьявольски - коварных ножек.... Еще три шага.... Остановился.... Поднял голову вверх.... В небесное таинство.... Туда, где причудливо - загадочную картинку рисует таинственный художник - морозный вечер неповторимыми по своей сути мазками узор - северное сияние....
Невесомые снежинки паря сверху, падают мне на лицо и тают, оставляя прозрачные капельки на разгоряченной коже.... Бо-о-о-о-льшой и си-и-и-и-льный и глубо-о-о-о-кий вдох всем объемом моих могучих легких.... И я чувствую, как живительный кислород проникает в меня через артерии - вены - капилляры насыщая мои мускулы питательной силой.... Выдох не опуская головы без использования голосовых связок - ИБУКИ САНКАЙ.... Автоматически напрягая пресс и слегка подбивая бедра.... Свежо.... Прохладно.... Чисто.... Морозно.... Кожу покалывают сотни маленьких ледяных иголочек.... Все так ново, по своему удивительно и так знакомо мне.... Сей привычный распорядок уже много лет со мной.... Левой рукой придерживаю полу спортивной куртки "Найк", правой вслепую вставляю молнию, а левой застегиваю ее…. Продолжая любоваться - лицезреть то самое недосягаемое чудо, которое так неповторимо по своей сути.... Такое загадочное, которое так удивительно - озорно - задорно - красивое, такое контрастное и цветное всеми сочными цветами радуги на иссиня - черном фоне неба.... Шапку на лоб.... Наушники в уши, треки без слов / Релакс, саксофон, скрипку - особо не суть.... /
И по свежему, хрустящему, девственно - белому и пушистому снегу, с мыслью...:
Маленький не передумал - руки в карманы.... Правым локтем поправляя баул.... Попрыгал.... И вот уже опережая спешащих домой на теплые мягкие диваны, к телевизору, вечерних путников - людей муравьев, я спешу на свою традиционно - ежевечернюю, вторую в день тренировку.... Когда то, очень давно я сделал свой выбор, многим он непонятен, быть может, несколько чужд - но я все же полагаю, он правильный и никто.... И никогда.... Не переубедит меня в обратном, в моем выборе.....
Тридцать минут быстрого шага с ускорениями на трех лестницах - трапах ступая - танцуя ножками с утяжелителями, на каждую ступеньку.... Пять ступенек вдох - пять выдох.... Работают только ножки....
см. / Несколько позже_ИСТИНА_ / тему _7 дней в неделю - 24 часа в сутки - 60 минут в час_
Я уже открываю левой рукой трех - метровую дверь в спортзал.... В мой храм.... В мою Обитель.... Привычно кивнув администратору.... Моргнул глазами.... улыбнулся.... "Словил" то же самое обратно.... Я кладу ей на стойку пакет с чудо - сытными, чудо - позитивными пирожками купленными по дороге в ларьке.... Поворачиваю направо.... Еще тридцать пять шагов по извилистому коридору и я в раздевалке....
- "Всем привет...!!!"
-"Маленький здравствуй...!!!", "Привет...!!!", "ОСУ...!!!" / Слышу в ответ /
Кто протянет руку, тому "ОСУ...!!!" и левой прихлопнув, киваю головой.... Правой рукой ободряюще хлопнув по плечу....
- "Хорошо выглядишь...!!!", "Как оно...!!!", "Как шпагат...??? Лучше...???", "Ручки больше не опускай - чревато...!!!))"
С левой ноги, осторожно и аккуратно ступаю в ДОДЗ.... В МОЙ МИР....
ОН мой мотиватор.... Мое исключение.... Мой стимул и моя легенда....
По краю ДОДЗ.... Стараясь не запачкать ногами пол.... На носочках.... Едва касаясь его пятками вдоль стены из зеркал и оцинкованной трубы ограждающих их.... Иду в тренерскую.... Поймав - найдя Анжелу глазами.... Улыбаюсь и шлю "Здравствуй" одними губами /Шумно, шейпинг заканчивает свою тренировку/.... Она хороший человек.... Как-то давно она меня выручила, ОНА не дала мне "потерять" лицо....
Закрываю за собой дверку на щеколду.... На скамейку ставлю свой черный - гигантских размеров баул.... Через голову снимаю свой "Макинтош" - куртку... Спортивные штаны с клепками по бокам.... Остаюсь в одних шортах и свитере на голый торс....
___________________________________ Бла - бла - бла.... На - на - на.... Пам - пам - пам.... Ля - ля - ля... ___________________________________
Одеваю нижнюю часть кимоно - штаны.... Завязываю справа на бантик шнурки.... Напрягаю пресс, проверяя, не давит ли.... На одно движение куртку.... завязку слева и справа на бантик.... Поправляю.... Достаю из сшитого для пояса мешочка сам пояс, двумя руками за середину ровняю, поднимая вверх.... Кладу спереди на низ живота.... Правый конец обвожу вокруг себя со спины заводя слева пальцами левой руки под переднюю часть пояса.... левой рукой подаю назад левую часть, принимаю правой и поверх предыдущего витка вывожу вперед и под низ, под оба, вытаскивая его сверху по центру.... Обеими руками начиная сзади, проверяю, чтоб пояс был друг на дружке проводя пальцами рук, едва касаясь по нему вперед.... Верхнюю часть обвиваю вокруг свисающей нижней и в образовавшееся отверстие ввожу кончик пояса затягивая его на узел.... Контролируя одинаковой ли длинны концы - смотря на себя в зеркало.... Порядок.... Традиционно.... едва слышно.... Одними губами.... Сам себе "ОСУ...!!!"
Беру со скамейки диски оставляемые для меня Анжелой уже несколько месяцев.... Кладу их в боковой карман баула, достаю диски, которые я в свою очередь приготовил для нее, кладу на скамейку, сверху шоколадку "ТАРАГОНА" с орешками.... Открываю подаренную Анжелой мне на новый год в коробочке с бантиком щеколду....
Шепотом...:
- "СПАСИБО".... Выхожу из тренерской....
-"ОСУ...!!!"
/ Говорю я /
-"ОСУ...!!!", "ОС...!!!", "Осу...!!!", "Ос...!!!", "ОСУ...!!!".... /Слышу в ответ..../ Эхо в Додзе с десяти - метровыми потолками повторяет сказанное....
- "СЕЙДЗА...!!!"
Кладу баул с края зала за моей спиной.... Фудо - дати, ручки большими пальцами спереди за пояс....
Жду, пока все не займут согласно своим поясам места....
Последний традиционно отжимается на костях рук показанное мною - молча количество раз.... / Либо "крокодильчик", многими непонимаеый но, НО.... дико полезный / Для каждого оно свое.... / В меру сил и скажем так - разумения... / Ведь это не наказание, это наша маленькая традиция имеющая по своей сути, очень глубокие корни....
- "МОКУСО...!!!" / Изрекаю я /
Обхожу всех и сзади смотрю - проверяя, правильно ли лежат друг на дружке ступни - пальцы людей, которые пришли ко мне искать свой ПУТЬ.... Каждый по своей причине.... И, несомненно, его найдут....
У кого неправильно, подхожу и тихонько поправляю.... В ответ слышу "ОСУ...!!!", Либо вижу едва приопущенную в кивке с фиксацией в конце голову.... Это не преклонение.... Это взаимное уважение, согласие, понимание.... / см. заметку _Дух ОСУ_ /
Кому-то положу руки на плечи и немного "потрясу", расслабляя их....
И так оно и есть.... Это один из первых признаков того, что человек испытывает некий - дискомфорт, напряжение....
Проходя сквозь ряды сидящих, кому-то поправлю спинку....
- "Спинку держим прямо...!!! Голова слегка опущена...!!!"
Занимаю свое место....Лицом ко всем.... Левую ножку назад, приклоняю левое колено, Правую ножку назад.... Опускаюсь, на скажем так - "пятую точку".... Пальцы на ручках сжимаю в кулаки и ставлю их на свое место....
Окидываю взглядом людей, ради которых - я здесь.... В ДОДЗ.... Которым я нужен.... Ведь по большому счету...:
Жить ради тех, кто о тебе - думает, Ради тех, кому ты - нужен, Для тех, кто в тебе - нуждается, по своему - бесценно....
Высказывания, афоризмы, цитаты востока и не только. Древний Восток - специфическое понятие европейской культуры. Естественной границей между Европой и остальным миром длительное время являлись мусульманские страны, которые в основном находились на востоке от Европы, поэтому с точки зрения европейца слово «Восток» означало весь остальной мир, малоизученный и непонятный. При этом «Восток» включал такие несхожие страны и культуры, как исламские, Китай, Индию, Индокитай, а также северную оконечность Африки /которая также входит в состав исламского мира/, а в более широком смысле и всю Африку. Отсюда сложилась и специфическая эклектичная дисциплина «востоковедение» , теряющая смысл лишь в наши дни, по мере роста наших знаний о странах «Востока» .
P.S. Самые образные сравнения востока и не только, самые пышные метафоры в признаниях любви, пожеланиях вы можете найти в строках поэтов востока. Найдите необычное вам по душе.
P.P.S. Понравилось высказывание-изречение, залей сюда. И пусть позитив как говорит хороший человек Ал-Алыч напитает ваши сердца. ))
Чтоб мудро жить прожить, знать надобно немало, Два важных правила запомни для начала...: Ты лучше голодай, чем что попало ешь. И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
_Омар Хойям_
Будь весел эти мгновенья, в которые живешь. Люби луноликих красавиц, чей стан с кипарисом схож. Поскольку ты здесь не вечен, старайся стать совершенным. И радуйся, если в мире друзей совершенных найдешь.
_Автор неизвестен_
В мире временном, сущность которого - тлен. Не сдавайся вещам несущественным в плен. Сущим в мире считай только дух вездесущий. Чуждый всяких вещественных перемен.
_Автор неизвестен_
Ты скажешь, эта жизнь - одно мгновенье. Ее цени, в ней черпай вдохновение. Как проведешь ее, так и пройдет. Не забывай...: она - твое творенье.
_Автор неизвестен_
Так как вечных законов твой ум не постиг - Волноваться смешно из-за мелких интриг. Так как Бог в небесах неизменно велик - Будь спокоен и весел, цени этот миг...!!!
_Автор неизвестен_
Пей с достойным, который тебя не глупей, Или пей с луноликой любимой своей. Никому н рассказывай, сколько ты выпил. Пей с умом. Пей с разбором. Умеренно пей.
_Автор неизвестен_
Никому не могу мою тайну открыть.... И ни с кем не могу я о ней говорить.... Я в таком состоянье, что суть моей тайны Никогда, Никому не могу разъяснить....
_Автор неизвестен_
И сиянье рая и ада огни, не мерещились на небе в давние дни. Но Учитель сказал...: “Ты в себя загляни - Ад и рай, не всегда ли с тобою они...???”
_Автор неизвестен_
Не хмурь бровей из-за ударов рока. Упавший духом гибнет раньше срока. Ни ты, ни я не властны над судьбой. Мудрей смириться с нею. Больше проку...!!!
_Автор неизвестен_
Этот мир - эти горы, долины, моря. Как волшебный фонарь. Словно лампа - заря. Жизнь твоя - на стекле нанесенный рисунок. Неподвижно застывший внутри фонаря.
_Автор неизвестен_
Коль можешь, не тужи о времени бегущем. Не отягощай души ни прошлым, ни грядущим. Сокровища свои потрать, пока ты жив...: Ведь все равно в тот мир предстанешь неимущим.
_Автор неизвестен_
В чем порок...??? Порок не в том, чтобы иметь желания, а в неумении подчинить их правилам разума. Дело не в том, испытываете ли вы или не испытываете самих влечений, а в способности управлять ими и отказываться от них.
_Автор неизвестен_
Творенье может пережить творца...: Творец уйдет, природой побежденный, Однако образ, им запечатленный, Веками будет согревать сердца.
ОСУ...!!!
Вино запрещено, но есть четыре «но»...: Смотря кто, с кем, когда и в меру ль пьет вино. При соблюдении сих четырех условий Всем здравомыслящим вино разрешено.
Тот гончар, что слепил глины наших голов, Превзошел в своем деле любых мастеров. Над столом бытия опрокинул он чашу. И страстями наполнил ее до краев.
_Омар Хайям_
В этом мире любовь - украшенье людей. Быть лишенным любви - это быть без друзей. Тот, чье сердце к напитку любви не прильнуло, Тот осел, хоть не носит ослиных ушей...!!!
_Омар Хайям_
Страсть не может с глубокой любовью дружить. Если сможет, то вместе недолго им быть.
_Омар Хайям_
Если ты не поделишься вовремя с другом - Все твое состоянье врагу отойдет.
_Омар Хайям_
И с другом и с врагом ты должен быть хорош...!!! Кто по натуре добр, в том злобы не найдешь. Обидишь друга - наживешь врага ты. Врага обнимешь - друга обретешь.
_Омар Хайям_
Если подлый лекарство нальет тебе - вылей...!!! Если мудрый нальет тебе яду - прими...!!!
_Омар Хайям_
Я научу тебя, как всем прийтись по нраву, Улыбки расточай налево и направо. Евреев, мусульман и христиан хвали. И добрую себе приобретешь ты славу.
_Омар Хайям_
Лучше кости глодать, чем прельститься сластями за столом у мерзавцев, имеющих власть.
_Омар Хайям_
Сердце изменяется так быстро - не уследишь.
_Мурасаки Сикибу_
Следует говорить, взвешивая слова. Такое умение встречается редко.... И разве достойно держаться чересчур неприступно...??? С другой стороны, вряд ли стоит вести себя так, как то следует при всяком ходе дел.
_Мурасаки Сикибу_
Там, где льются изящные стихи, не остается места суесловию.
_Мурасаки Сикибу_
Тот, кто выходит из себя и задевает других, достоин насмешек. Люди истинно добросердечные думают и заботятся даже о тех, кто ненавидит их. Но как трудно достичь этого.
Трудно найти человека, который бы действительно понимал тебя. Обычно люди судят лишь своими мерками, а других просто не принимают в расчет.
_Мурасаки Сикибу_
Я никогда не видела человека, который бы стал долгожителем благодаря соблюдению запретов. Для каждой малости есть свое место и время.
_Мурасаки Сикибу_
Если человек хорош в чем-то, в чем-то он и плох.
_Мурасаки Сикибу_
Каждый устроен по-своему, и нет человека, который был бы законченным злодеем. Нет и таких, кто сочетал бы в себе все достоинства...: Красоту, сдержанность, ум, вкус и верность. Каждый хорош по-своему, и трудно сказать, кто же действительно лучше.
_Мурасаки Сикибу_
Как все-таки странно, что мелочи вдруг приходят на память, а то, что волновало когда-то , с годами забывается.
_Мурасаки Сикибу_
Главное для женщины - быть приятной и мягкой, спокойной и уравновешенной. И тогда ее обхождение и доброта будут умиротворять.
_Мурасаки Сикибу_
Пусть ты непостоянна и ветрена, если нрав твой от природы открыт и людям с тобой легко, они не станут осуждать тебя. Та же, кто ставит себя чересчур высоко, речью и видом - заносчива, обращает на себя внимание излишне, даже если ведет себя с осторожностью. А уж если на тебя устремлены взоры, то тут уже не избежать колкостей по поводу того, как ты входишь и садишься, встаешь и выходишь. Те же, чья речь полна несуразностей, суждения о людях - пренебрежительны, привлекают к себе еще больше глаз и ушей.
_Мурасаки Сикибу_
Если же у тебя нет дурных наклонностей, то злословить о тебе не станут и отнесутся с сочувствием, хотя бы и показным.
_Мурасаки Сикибу_
Ах, если бы вы знали, сколько на этом свете злых языков и как много в нем печали...!!!
_Мурасаки Сикибу_
Беды этого мира - лишь недолговечная роса, и не должно душе заботиться ими, и не стоит жалеть сил, дабы прилепиться к праведности.
_Мурасаки Сикибу_
Выискивать недостатки у других - легко, а себя сдерживать - трудно. Тот же, кто забывает о том и мнит о себе много, одних - умаляет, других - поносит, обнаруживает лишь собственную мелочность.
_Микеланджело Буонаротти_
Завтрак съешь сам, на обед друга, а ужином отрави врага.
Хацуо Рояма о ДУХЕ БУДО _Хацуо Рояма о "ДУХЕ БУДО"_
Даже после перелома ребра я продолжал ходить в зал и тренировки не пропускал. Я не мог нарушить свою клятву...:
"За год не пропустить ни одного занятия".
Но через месяц - другой, меня снова начали ставить в поединки. Старшие ученики, которые раньше меня не трогали, теперь совершенно забыли о моей травме. Каждый день я пытался избежать мучений, но теперь это уже была борьба с самим собой, с собственным страхом.
Этим тяжелым дням, казалось, не будет конца, но несмотря на то, что мне было очень тяжело, я продолжал ходить в зал и, что самое удивительное, стал бояться все меньше и понемногу воспрянул духом.
Раньше, оказываясь перед трудностями, я старался их избежать, но сейчас это чувство исчезло окончательно.
В то время я буквально кипел энергией. Вот тогда впервые я и познал дух "ОС".
Смысл был в том, чтобы встречать трудности лицом к лицу и затем их преодолевать. Все это я познал на практике в процессе тренировок. Не скрою, бывали моменты, когда я приходил в отчаяние, но тогда я думал - ладно, пусть калечат, мне уже все равно, - и так преодолевая себя, продолжал ходить в зал. Несомненно, это было гораздо лучше, чем бросить тренировки. Я старался изо всех сил и незаметно для себя самого воспитал дух и в то же время отработал до совершенства все приемы.
Осу - слово, которое вы будете больше всего слышать в Кекусинкай Додзе или на турнире Кекусинкай.
_Когда Вы входите или покидаете Додзе, вы кланяетесь и говорите "Осу ".
_Когда Вы приветствуете человека занимающегося Кекусинкай Каратэ - сжимая двумя ладонями его руку, вы говорите...."Осу" вместо "привет чувак", "hello", "салют" и другой новомодной и столь популярной чепухи безбашенного, но пустого поколения "пепси".
_Когда Вы следуете наставлению или отвечаете на вопрос в зале - вы говорите "Осу" вместо "да, согласен", или "я понимаю, сейчас сделаю".
_При выполнении Ката, Кихон Ваза Kihon Waza /основные техники/ в додзе, каждое, либо некоторое движение часто сопровождается громким "Осу".
_При осуществлении спарринга в зале, если ваш противник применяет хорошую, сложную, вовремя сделанную технику - вы говорите "Осу" - чтобы признать умение вашего противника, проявить свое уважение к нему.
_Когда на турнире вы проводите технику, которая погружает вашего противника в "ночь", он теряет сознание - вы говорите "Осу", отходите в другой край татами и делаете сейдза. Вы проявляете таким образом уважение к поверженному противнику, уважение к самому себе. Это также проявления духа "Осу".
_В знак своего уважения, бойцы на турнире кланяются и произносят "Осу" вперед , рефери и друг другу, до и после боя.
Осу используется в многих вариантах и ситуациях и имеет очень много значений....
Но что же оно действительно означает...???
Осу - сокращение слов...:
Oshi - значение "Давление…".
Shinobu - значение "Подвергаться чему-либо, выдерживать испытание временем".
Оно означает настойчивость , решительность и упорство.
Каждый раз, когда мы говорим "Осу", мы напоминаем себе об этом. Искусство Кекусинкай очень требовательно. Вы подталкиваете себя, пока, по вашему мнению, вы не достигнете своего предела. Сначала, когда ваше тело хочет остановиться - но ваше сила воли продолжает подталкивать вас, когда ваш разум хочет остановиться, но ваш дух поддерживает вас в движении. Когда вы терпите боль, вы упорно продолжаете заниматься…. Это и есть проявление вашего духа Осу.... Кекусинкай каратэ не может быть изучен, постигнут быстро. Это отнимает годы, чтобы должным образом изучить основные принципы.
Основные, базовые приемы выполняются тысячи раз _Ren ma_ - /всегда оттачивающий/ пока они не станут инстинктивными движениями, без осознания того что вы делаете. _Mushin_ - /никаких мыслей/.
Очень легко сломаться, делая одно и тоже снова и снова, раз за разом. Особенно, когда прогресса, кажется, почти нет. Преодоление этого и продолжение обучения требует терпения и настойчивости.
Это опять же проявление духа - Осу.
Абсолютная и непоколебимая преданность, необходимая для восхождения на вершину Кекусинкай каратэ - и есть Осу.
Дух Осу вероятно лучше всего описан Шиханом Камероном Квином /Cameron Quinn/ из Австралии в его книге "Будо Каратэ Мас Оямы". Настоятельно рекомендую ознакомится.... Он пишет...: "Есть высказывание в Японии, "Ishi no ue ni san nen".
В переводе это означает "Три года на скале". Это высказывание символизирует потребность упорства во всем. А ведь это - одна из наиболее важных философий в Кекусинкай каратэ.
Кекусинкай - искусство, требующие от вас жертвы ради целей, достигаемых длительными тренировками. И по большому счету, в конечном итоге понимаешь, что в сердцах последователей пути Мас Оямы живет особый дух, превосходящий толчки, удары, все жизненные невзгоды. Это учит их встречать без страха, зрело и терпеливо, трудности повседневной жизни. Боец непоколебим легкими ударами судьбы, он понимает, что чтобы достичь и проявить свой истинный потенциал, человеку потребуется непреклонный дух настойчивости.
Эта сила развивается в течение трудного обучения и известна как...:
_Osu no seishin_Осу но сейшин_ /Дух Осу/.
Cлово Осу произошло от oshi shinobu, что означает "Упорно продолжать заниматься пока можешь, до предела, всегда вопреки". Это подразумевает готовность подталкивать себя к пределам выносливости, упорно продолжать заниматься под любым видом давления, при любой ситуации.
Тот, кто действительно способен проявить дух Осу в каждом слове, мысли и поступке может считаться мудрым и храбрым. Прежде всего, тренировка должна проходить в духе Осу, и так, чтобы тело помнило...
Повседневная жизнь, и обязанности ею налагаемые, более полностью раскрывается если идет в духе Осу. Даже новичку, который ощущает свой недостаток обучения и не горит желанием столкнуться с требованиями обучения, достаточно просто осознавать, что через настойчивость и желание продолжать он может достигнуть большей физической, умственной, духовной и эмоциональной силы....
/Коментарии к программам по психической подготовке./ ************************** На сегодняшний день данной теме посвящено столько публикаций, что, честно говоря, долго раздумывал, стоит ли вообще ее касаться. Желание тиражировать чьи то устоявшиеся, наукообразные стереотипы явно отсутсвовало. Тем не менее, занимаясь разработкой новых методик в боевой подготовке, все больше убеждаюсь в первичности психического тренинга перед другими, результирующими, этапами военного обучения. Давайте абстрагировано представим комплекс факторов выполнения боевой задачи. Причем начнем рассмотрение поступательно, по степени важности:
Прежде всего это средства выполнения, то есть оружие и навыки его использования. Способы выполнения - типичная либо экстремальная тактика действий после уяснения поставленной задачи. Психический настрой - морально-этические, психические составляющие выполнения задачи. Стратегические цели - предполагаемый, желательный результат. Обратите внимание, стратегия - это всего лишь направленность "движения". Тактика и огневая оснащенность - всего лишь реализация самого процесса "движения". Между целью и ее реализацией должен существовать побудительный мотив и система управления этим самым процессом. Этим управлением (причем порой в его экстремальных проявлениях) и призвана заниматься психика потенциального исполнителя.
Теперь рассмотрим, какие же внутренние процессы происходят в сознании человека при выполнении боевой задачи.
Уяснение поставленной задачи. Она должна быть как можно более типичной, тогда процесс ее осознания будет гораздо более быстротечен и наиболее полон, тем более если исполнитель уже выполнял подобные действия, либо отрабатывал их в реальном времени с тактическим приближением к театру предполагаемых боевых действий или экстремальной ситуации (в случае тренинга самообороны). Более того, учебная отработка выполнения требует заранее продуманных психических вводных негативного характера. Введение ограничений и вводных в тактические действия. Происходит это как один из результатов уяснения. Ограничения при подавлении потенциального противника всегда очень тонкий момент, так как всецело зависит от реального опыта исполнителя, и только от него. Дело в том, что любая ментальная деятельность при выполнении жестких задач подавления негативных внешних воздействий губительна.
Непосредственно в процессе реализации задачи, человек, не имеющий достаточного боевого опыта, в идеале, должен управляться условно-рефлекторными комплексами предварительного тренинга, а не пытаться выдумывать решения на ходу. Это обусловлено тем, что психика, находясь в условиях стресса, вследствие необходимости принятия решения в незнакомой задаче не может объективно оценить быстротечное изменение окружающей обстановки. Возникает психический эффект ступора, когда мозг не в состаянии справиться с потоком негативной информации и "включает" систему защиты, охраняющую его от органических изменений (попросту предотвращает шизофрению).
У человека, находящегося в ступоре, практически прекращается сознательная деятельность в виду "перегрузки системы". Другими негативными факторами необоснованной ментальной деятельности могут являться панический страх, необоснованная жестокость. То есть потеря контроля над выполнением задачи. Это сравнимо с закрытыми от страха глазами при спортивной езде на автомобиле, то есть с искажением или отсутствием объективно оцениваемой информации.
Из этого можно сделать вывод - ограничения в средствах и способах при выполнении задачи и так называемое интуитивное принятие тактических решений - это удел опытных сотрудников. Чем меньше у новичка вводных, чем проще и одновременно конкретнее поставленная перед ним задача - тем больше вероятность ее исполнения и тем минимальнее негативные факторы стресса. Эта, конкретизирующая задачу практика, названа нами "Минимизацией побудительного мотива".
Постараюсь пояснить суть этой психической практики. К примеру, новичок должен не штурмовать локальное помещение: "Вбежать по диагонали справа-налево в склад, наблюдая за огневым сектором "прямо-слева". Занять огневую позицию для стрельбы с колена в углу". И все! Перечисление возможных тактических вводных реактивного типа только перегрузит психику, что в свою очередь, при отсутствии опыта, затруднит процесс управления уже имеющимися наработками.
Экстремальное укрепление психики основывается на крайне простых (по сути) приемах, реализация которых носит достаточно жестокий характер в виду серьезности предполагаемых задач военного характера. Психика любого обучаемого всегда является довольно гибким аналитическим инструментом и работа по ее укреплению должна носить, в идеале, узконаправленный, конкретный характер. Укрепление психики от воздействий любого внешнего раздражителя, задача трудновыполнимая и зависит от способностей обучаемого, его жизненного, прикладного опыта, его психического типа, а так же многих факторов объективного и субъективного характера. Причем, как правило, в условиях военного тренинга не идет разговор о тотальной психической устойчивости, достаточно сформировать стабильно-объективное восприятие типичных, для этого типа исполнителя, раздражителей. Скажем для стрелка "спецназа":
_Физическая боль _Необходимость убийства при выполнении боевой задачи _Жесткое единоначалие и субординация - вербальная и физическая жестокость (порой крайняя) командира _Голод, холод, усталость _Необходимость выполнения задания "любой ценой" _Гипертрофированная ответственность за выполнение даже второстепенных заданий _Жесткий контроль над всеми сторонами деятельности стрелка. _Напряженные субъект-субъектные отношения в группе при тактическом взаимодействии.
Что можно предпринять для укрепления психики именно в этих достаточно простых направлениях.
Крайняя жестокость инструктора на протяжении всего процесса обучения. Конкретизация поставленных учебных задач Жесткий контроль их выполнения Использование коллективных задач (зачет по последнему) Болевой тренинг Задания на физическую (психическую) выносливость Ведение индивидуального рейтинга группы с занесением оценок за каждое задание (по 10 бальной системе) Ежедневное групповое, ментальное формирование позитивного отношения к смерти Препарация трупов, убийство животных "Тактические игры" - моделирование типичных задач на макете местности, в зале, тире, незнакомом помещении, с получением индивидуальной и групповой оценки выполнения. 12-ти часовые марш броски, без воды, пищи и возможности естественных отправлений.
Подобные, простые по форме и содержанию, приемы психического тренинга должны создать крайне напряженную обстановку в процессе обучения, что значительно повысит порог психической устойчивости на тактически определенные раздражители. Если короче, то в зале должно быть страшнее и тяжелее чем в жизни. Это, пожалуй, единственный способ подготовить относительно устойчивого бойца, даже при отсутствии реального боевого опыта.
РАСКАЖЕМ СВОИ ЗАБАВНЫЕ ИСТРОИИ СВЯЗАННЫЕ С ТРЕНИРОВКАМИ, СОРЕВНОВАНИЯМИ И ЭКЗАМЕНАМИ!!!! Давайте расскажем друг другу какие забавные истории случались с вами. То, что вам запомнилось. !!!!=)
Помню на одной из тренировок, на спарринге меня поставили с новичком, который был достаточно старше меня. Когда бой начался, он стал меня царапать ногтями!!!! Самое удивительное никто этого не замечал!!!! Когда мне это надоело, я закричала на весь зал "НЕ ЦАРАПАЙСЯ!!!" По всему залу прошелся громкий хохот!!!))))) а тот парень перестал посещать треновки)
История 1. В один запомнившийся мне этим день я пришел покидать железо в тренажерном зале. Он был на 3 этаже. Переодеваться после пошел как обычно в тренерскую... 1этаж. Мой путь лежал через наш зал в котором мы собственно и тренеровались. Но в это время в нем проходила всегда тренеровка Шейпинга... Я аккуратно, ОС..., прошел сбоку никого не задевая. Хлопнул дверку за собой (она открылась), мне позже дедченки сказали... Ну и начал переодеваться. Чего то как обычно напевая не связанно... Когда дошел до плавок(снять не успел), услышал смех, поворачиваюсь, Вижу...: Открытая дверь, в проеме двери, но по ту сторону, стоит вся группа Шейпинга и смотрит на меня (причем уже давно как я понимал...)
P.S. Девченки потом сказали...: Они долго обсуждали у себя ранее в раздевалке, а чего он там поет все время, ну и т.д. т.п. А тут ОПА... дверка сама открылась... Какой шанс... Девушки поймут...
P.P.S. Спасибо огромное Анжеле, она вовремя решила засмеяться... Не хотела, что бы я терял лицо...
История 2. С другом договорились, что он меня подкинет домой, он только что купил машину... Ну я принял традиционный душ, переоделся. Ищу а нету его нигде. Вышел, на улицу, глянуть уехал что ли... Нет машины... И тут меня осенило, как прозрение свыше, своего рода Сатори. Есть еще одна раздевалка которую я не поглядел. Открываю в общем дверку, и вот чудо... Он тут, только вышел из душа но плавки уже на нем... А я ему не подумав особо...: А я типа тебя ищу везде а тебя нет, машины нет... Пауза 3 секунды, он как рванет в чем был, смотреть угнанную только что купленную машину... До меня дошло... Надо остановить... ОН БЫЛ В ПЛАВКАХ... Ну и когда он пролетал очень быстро мимо, я и попытался его остановить... Схватил то, что было проще всего... Плавки... Они лопнули по швам... А он, 120 кг. дядя - уже в чем мать родила по инерции выскочил почти на середину Холла... АБЗАЦ... ПИПЕЦ... Все вместе взятое... ____________________ Так то историй накопилось не мало... Правда, не все веселые ии позитивные...
Киокусинкай в Краснодарском крае Краснодарский край
Каратэ Киокусинкай (IKO - ФККР - ЮРФКК) Региональный руководитель Плеханов Сергей Петрович-3дан. г. Краснодар ДС «Олимп», Береговая,144 Расписание: Пн.,Ср, Пт- 10:00-12:00; 19:00- 21:00 Вт,Чт, Сб – 19:00- 21:00, ВС. -12:00- 13:30 –КАТА, 14:00 – 16:00 Спец. класс(БОИ) Тренер: Сергей Плеханов, 3-дан; тренерский состав ЮРФКК Контакт: 8-8612 262-91-95, urfkarate@mail.ru
ДС «Динамо», ул. Красная,190 Расписание: Ср, Пт, - 19:00 – 21:00, Сб. – 17:00 – 19:00 Тренер: Сергей Плеханов, 3-дан. Контакт: 8-8612 262-91-95, 8-918-475-90-93 , urfkarate@mail.ru СОШ 66, угол улиц Российской и Уссурийской. Расписание: Вт., Чт., - 18:30 – 20:00; Сб. – 17:00 – 19:00 Тренер: Казарян Самвел Александрович, 1 дан Контакт: 8- 918-315-37-00 , urfkarate@mail.ru
г. Новороссийск Индустриальный техникум ул. Рубина, 5 Расписание: Пн., Ср., Пт., - 19:00 – 21:00
Гимназия 2 ул. Суворовская, 10 Расписание: Вт., Чт., Сб., - 17:00 – 19:00 Тренер: Бордяков Денис Евгеньевич, 1 Дан Контакт: 8-928-843-54-55 ; 8-918-956-25-45 , karatekasan@mail.ru
ст. Динская СОШ 4, ул. Калинина, 58 Расписание: Вт. Чт., Сб.: Младшая группа- 18:00 – 19:30, Старшая группа – 19:30 – 21:00 Контакт: 8-918-453-44-20 Тренер: Савчук Александр Иванович, 1 Дан
ст. Михайловская Спорт. Дворец Культуры ул. Ленина Расписание: 16:00 – 20:00 – Две группы Контакт: 8-918-920-91-55 ; 8-918-920-83-05 факс: 8-247-61-8-15 Тренер: Кравченко Максим Викторович, 1 дан; Авалян Ваграм Максимович, 1 дан
г. Анапа Стадион Спартак, зал борьбы, ул. Горького Расписание: Пн., Ср., Пт., - 19:00 – 21:00
СОШ 4, ул. Гребенская Расписание: Вт., Чт., Сб., - 16:00 – 18:00 Контакт: 8-928-432-72-98 Тренер: Иванов Семен, 3 дан ст. Елизаветинская СОШ 76 Расписание: Вт., Чт., Сб., - 18:30 – 20:00 Контакт: 8-928-421-81-78 Тренер: Пащенко Евгений Николаевич, 1 дан
пгт. Мостовской мкр. Энергетиков 1-а. Клуб контактного каратэ "Медведь" Расписание: пн., ср., пт., - с 16.00. Тренер: Георгий Синицкий Контакты: tel/fax: 8-86192 53789 , моб. +79184422285 , email: singlos@yandex.ru
ул.Красная,70. ДЮСШ "Олимп" Расписание: пн., ср., пт., - с 16.00. Тренер: Игорь Хаджимба Контакты: tel/fax: 8-86192 55024 ,моб. +79183403821
Тейпирование. Спортивные травмы – это, безусловно, зло.
Травмы причиняют боль.
Каждая травма сокращает ваш спортивный век. Травма тащит за собой следующую травму, так как организм начинает автоматом перекладывать нагрузку на более здоровые части тела бойца, а они, в свою очередь, могут не выдержать нагрузки.
Но спортивные травмы - это данность, избежать которой пока не удалось никому.
Однако, мы с вами умные люди, и мы понимаем, что в наших силах снизить риск получения травмы до минимума. Я пологаю, что чтение этого материала пробудит в вас правильные мысли, и буду очень рад, если кому - то этот материал поможет избежать травм, сократить их болевые последствия.
Помните, друзья, что организм человека – это замечательный инструмент, обладающий огромной приспособляемостью к условиям внешней среды. Но если пользоваться своим организмом, ничего не давая взамен, то может случиться беда. Берегите себя и будьте здоровы...!!!
Он произошел от английского слова tape [ teip ], которое переводиться как "лента", в том числе и как "клейкая лента".
Тейпирование является одним из методов функционального лечения и профилактики травм и заболеваний опорно - двигательного аппарата и заключается в наложении лейкопластырных повязок, которые фиксируют поврежденный сустав, создавая покой травмированному участку. Но в отличие от гипсовых и других повязок, тейпирование дает возможность лечить травмы и заболевания опорно - двигательного аппарата с помощью движений_Продолжать тренеровки, бой не суть, но - дальше_
При определении сроков возобновления тренировочных занятий надо учитывать не только характер заболевания, травмы, ее локализацию, возраст и функциональное состояние спортсмена, но и клинико- анатомические данные.
Нормализация самочувствия обычно опережает (и нередко существенно) процессы регенерации.
Поэтому и необходимо при возобновлении тренировок после исчезновения отека и боли применять тейпирование на место травмированого участка тела.
Нагрузки при этом должны быть незначительными, должны иметь специальную направленность.
Раннее возобновление занятий без тейпирования ведет к повторным травмам, переходу их в хроническую стадию. А это уже черевато...!!!
Тейпирование применяется не только для функционального лечения травм и заболеваний опорно - двигательного аппарата, но и с профилактической целью. Оно показано также при иммобилизации суставов, так как не нарушает целостности суставов и подвижности в них, не ограничивает движений.
При травмах и заболеваниях опорно- двигательного аппарата тейп накладывают не только на поврежденный отдел, но и на прилегающие к нему здоровые неповрежденные участки....
1_При обнаружении симптомов, указывающих на неправильное наложение тейпа _цианоз, отек, сильные боли или отсутствие чувствительности и активных движений_ , его надо снять и наложить новый.
2_Накладывать тейп начинают с закрепляющих туров _выше и ниже места заболевания_.
3_Наложение тейпа производят двумя руками одной рукой раскатывают головку лейкопластыря, а другой расправляют его ходы. 4_Каждый последующий оборот лейкопластыря должен прикрывать предыдущий оборот наполовину или на две трети.
5_Лейкопластырные полоски следуют натягивать равномерно, чтобы полосы не смещались, не образовывали складок и перетяжек и не отклеивались от поверхности тела.
6_В конце наложения тейпа его закрепляют контрольными турами.
7_Правильно наложенный тейп не должен причинять неудобства, боль, вызывать онемение, покалывание, нарушение кровообращения и т.д. и т.п.
8_Нельзя накладывать тейп в период соревнований, не опробовав его в тренировках. Накладывать тейп должен один и тот же врач (массажист).
9_Следует уделить особое внимание защите определенных мест тела от сильного сдавления лейкопластырной повязкой, предотвращая сдавление сосудов и нервов.
10_Нельзя накладывать тейп при выраженном болевом синдроме, отеке тканей, на участки тела с волосяным покровом, загрязненную или влажную кожу. Если на участке, на который будет наложен тейп, имеются ссадины, искариации, его обрабатывают йодом (зеленкой) и подкладывают кусочек бинта, бактерицидный лейкопластырь. Накладывают лекопластырь без давления, не делая петель (сборок, складок), хорошо разглаживая его и модулируя костные выступы. Лейкопластырь отрезают ножницами или отрывают руками . Повязки обычно накладывают 3 либо 5 слойные на верхние конечности, 5 - 6 слойные на голень и 6 - 8 слойные на бедро и туловище. Необходимо следить за состоянием спортсмена после наложения тейпа. При обнаружении симптомов, указывающих на сдавление нерва, сжатие сосудов (о чем будет свидетельствовать цианоз _ www.sportmedicine.ru/taping.php _ , отек, сильные боли или отсутствие чувствительности и активных движений) , повязку надо снять и наложить новую.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Нокаутирующий удар – это не панацея и не рецепт на все случаи жизни. Но без мощного удара будет мало шансов одержать победу. Даже самые отточенные и изощренные техники боя окажутся бесполезными, если они не будут сопровождаться соответствующей мощью. В бою необходимо не только точно бить, но и мощно.
Однако бытует и иное мнение, что крупные бойцы в боях без ограничений по весу имеют преимущество перед бойцами, имеющими меньший вес. Теоретически - это правильно, но практически – не совсем верно. Крупный и физически сильный боец – это не всегда мощный боец. И наоборот, значительной мощью может обладать боец, не имеющий большой массы. Большая физическая сила еще не является гарантом мощного удара. Главное не физическая сила, а умение распорядиться этой силой. Мощный боец – это не сильный боец, а тот, кто может проявить свою силу быстро, экономично, согласованно. Если сильный боец научится выполнять быстрые движения, он увеличит свою мощь, при этом объем и сила его мышц останутся неизменными. И наоборот, легкий боец, движения которого быстрые, может ударить так же мощно, как и тяжеловес, у которого движения медленнее.
Что же такое нокаутирующий удар? Обратимся к толковому словарю. Нокаут – (англ. knock – out; to knock – ударять + out – вне, вон) положение, когда сбитый ударом противник не может подняться на ноги в течение определенного времени и считается побежденным.
Поставить нокаутирующий удар – это значит, согласовать все действия отдельных частей тела в единое мощное движение. Кроме механического воздействия в удар необходимо вкладывать всю страсть и ярость эмоций, веруя в разрушительную мощь своих действий. Но одного желания здесь очень мало. Необходимо много и упорно попотеть над формированием и реализацией мощного удара.
БИОДИНАМИКА УДАРНОГО ДВИЖЕНИЯ
В зависимости от физических, психических, морфологических, физиологических, эмоциональных особенностей бойца любое боевое действие подчиняется определенным законам физики, биомеханики и физиологии человека, имея свои характеристики.
Чтобы удар был мощным и эффективным необходимо наносить его:
· вовремя и с нужной дистанции,
· согласованно вкладывая всю массу, увеличивая количество движения,
· двигаясь в направлении удара, сохраняя равновесие,
· быстро и точно, ускоряя бьющую руку,
· расслабленно, концентрируясь в момент контакта и быстро возвращаясь по направлению атаки назад.
Способность правильно определять нужное время для проведения удара и выполнения его в строго выбранный момент является одним из основных факторов эффективности ударной мощи. Начинающие бойцы часто полагают, что успех атаки зависит от ударов, проведенных как можно быстрее в любой момент боя. По мере накопления опыта они начинают понимать, что скорость и сила не всегда является решающими факторами для победы. Бывают некоторые моменты боя для атаки наиболее выгоднее других. Со временем бойцы инстинктивно определяют благоприятный момент для атаки. Способность чувствовать нужный момент для проявления ударной мощи возможно только после долгих и упорных тренировок. Это чувство возникает из сочетания опыта и знаний.
Эффективность своих боевых действий во многом зависит от дистанции боя, то есть расстояния от ударной поверхности до цели поражения. Дальняя дистанция характеризуется повышенной психологической комфортностью, некоторой безопасностью, способностью анализа и контроля действий противника. Однако вам потребуется много времени и значительных энергетических затрат для достижения зоны досягаемости до противника.
В ближнем бою плотность и частота боевых действий повышается, присутствует физическое воздействие противника, идет постоянный обмен ударами, что вызывает сильное психическое напряжение. Время на обдумывание и применение приемов, практически отсутствует, вас могут атаковать в любой момент, не делая шага вперед.
Наиболее выгодной дистанцией может быть такая, при которой противник находится в зоне вашей досягаемости, но при этом вы легко можете выйти из зоны его досягаемости, не меняя расстояния до противника.
К сожалению, мы не способны изменить длины рук и ног. Но мы способны расширить зону досягаемости, не приближаясь к противнику. Сгибание в сторону удара верхней части туловища расширяет пределы зоны досягаемости и увеличивает количество движения. Поворачиваясь вокруг своей оси без наклона по направлению к мишени, увеличивает зону досягаемости на 10-15 см за счет плеч. Дополнительно в удар вкладывается дополнительная масса тела, усиливающая мощь удара. Отталкивание от пола сзади стоящей ногой и вытягивания тела по направлению к цели, значительно увеличивает зону досягаемости.
Для увеличения силы удара необходимо использовать вес своего тела, согласовывая движения отдельных частей тела в единое «тяжелое» ударное движение. Чтобы увеличить массу нужно добавить в удар момент количества движения всего тела. Удар следует начинать из нижней части тела. Ноги мощным распрямлением посылают тело вперед. Движения бедер увеличивают массу и толкают плечевой пояс в сторону удара. Если движение началось из верхней части тела, то нарастить силу удара не удастся, поскольку верхняя часть тела будет работать на волочение нижней части тела.
Формирование мощного удара рукой заключается в согласованной последовательности ускорения скоростей звеньев тела «волной» или «движением кнута»:
· взрывной толчок ступнями от пола;
· пружинящее движение в коленном суставе;
· вращение бедер в тазобедренном суставе, на 15-20 градусов опережающее движение плечевого пояса;
· перенос веса тела на разноименную ногу;
· гибкость торса передает энергию удара в стремительное движение плечевого пояса;
· плечо и предплечье руки лежат в плоскости развития удара;
· локтевой и лучезапястный суставы жестко закреплены;
· направление удара - точно в цель по наименьшей траектории.
СХЕМА ФОРМИРОВАНИЯ МОЩНОГО УДАРА РУКОЙ
Динамика ударной мощи во многом зависит от следующих основных факторов:
· Уровня развития скоростных качеств и силовых способностей мышц (взрывная и стартовая сила) ног, туловища и рук.
· Отталкивающего разгибания ноги на 40%, вращательно-поступательного движения туловища на 35% и разгибательного движения руки на 25%.
· Оси вращения, которая при нанесении акцентированного удара правой рукой должна проходить через левую ногу и левое плечо (при нанесении акцентированного удара левой рукой, ось вращения должна проходить через правое плечо и правую руку).
· Опережающего движения таза по отношению к верхнему плечевому поясу, которое приводит к растяжению мышц туловища и мышц плеча бьющей руки, накапливая тем самым потенциальную энергию упругой деформации.
· Жесткости в кинематической цепи руки, путем кратковременного и максимального напряжения мышц, участвующих в ударном движении.
· Синхронизация резкого выдоха с моментом вкладывания силы непосредственно во время самого удара.
· Резкого расслабленного движения руки к цели и мгновенной максимальной концентрацией в момент соударения с целью. Для выражения наибольшей мощи сначала необходимо полностью расслабиться, а потом сконцентрировать весь ваш разум и все силы на поражение цели.
· Положения предплечья во время соударения к месту попадания, которое должно быть перпендикулярно к цели. Только перпендикулярное движение к цели позволяет полностью реализовать ударный потенциал. Чем острее угол, тем меньше поражающий эффект.
Все эти указанные факторы связаны между собой принципом одновременности выполнения при формировании нокаутирующего удара. Все движения, составляющие мощный удар, плюс концентрация физической и психической силы в момент нанесения удара должны происходить и заканчиваться одновременно.
При нанесении согласованного прямого удара рукой, результирующая сила будет иметь то же направление, что и удар. Если вы наносите удар рукой вперед, а сами в это время делаете шаг назад, то удар много потеряет в своей мощи, поскольку результирующая в этом случае складывается из двух векторов, которые направлены в противоположные стороны: один вперед, а другой назад.
Направление при нанесении ударов имеет огромное значение для увеличения мощности. Помня о направлении при нанесении ударов, необходимо придерживаться следующих принципов:
· выполнять удары в такой комбинации, когда один удар естественно переходит в следующий,
· избегать распыления результирующей силы, используя правильную механику движения тела,
· использовать вращательные движения для придания ускорения своим ударам.
При нанесении удара необходимо сохранять устойчивое равновесие. Устойчивость = широкое основание + низко расположенный центр тяжести. Каждый раз, когда вы вытягиваете руку вперед, изменяется положение центра тяжести и необходимо компенсировать это смещением тела. Чтоб повысить устойчивость необходимо увеличить площадь опоры (ширина базы) и сместить к низу центр тяжести. Однако при слишком широкой позиции боец теряет подвижность.
Скорость является второй составляющей мощного удара. Скорость способна обеспечить как мощь удара, так и стратегическое преимущество, с помощью которого вы можете избежать ударов противника и нанести ему большее количество ударов. Благодаря скорости вы сможете противостоять превосходящему вас в росте и массе противнику. С помощью скорости можно резко повысить эффективность любых ударов и действий, особенно когда вы находитесь на пике физической готовности. Для реализации мощного удара рука должна двигаться к цели с увеличивающейся скоростью, то есть ускорением, а не с постоянной скоростью. Для придания ускорения орудия удара используйте вращательные движения бедрами, плечевым поясом, рукой.
Любой удар должен наноситься точно в цель. Точность любого движения является прямым результатом правильности его выполнения. Точно выполненный удар требует меньше энергии, осуществляется быстрее и оказывается мощнее. Итогом точно выполненного удара является его максимальная эффективность.
Еще одним важнейшим слагаемым мощного эффективного удара рукой является расслабление и концентрация. До момента контакта кулака с целью ваша рука должна быть полностью расслаблена. При нанесении удара расслабленная рука бросается к цели, и в момент контакта кулак максимально сжимается (концентрируется), что соответствует максимальному приложению сил. После удара рука опять расслабляется и быстро возвращается назад по направлению удара. Резкий возврат руки увеличивает силу удара за счет короткого времени контакта с целью. В фазе расслабления посыл удара наиболее быстр и экономичен. В фазе концентрации удар имеет максимальную мощь. В фазе возврата сохраняется вектор атаки, увеличивающий результирующую силу.
КАРАТЭ - ЭТО ИСКУССТВО БОРЬБЫ. ОДНАКО БОЛЬШИНСТВО ИЗ ТЕХ, КТО НАДЕВАЕТ НА СЕБЯ КИМОНО, НИКОГДА НЕ БУДУТ УЧАСТВОВАТЬ В СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ. ОНИ ПРОСТО ЗАНИМАЮТСЯ ДЛЯ СОБСТВЕННОГО УДОВОЛЬСТВИЯ И МОРАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ. ПОЭТОМУ ТРЕНИРОВКИ ККУСИНКАЙ СТАНОВЯТСЯ ДЛЯ НИХ ХОББИ И ПРЕКРАСНЫМ ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЕМ. КОНЕЧНО, КТО-ТО МОЖЕТ СКАЗАТЬ, ЧТО ЛУЧШЕ СОБИРАТЬ ПОЧТОВЫЕ МАРКИ, ИГРАТЬ В БРИДЖ, ВЫРАЩИВАТЬ РЫБОК В АКВАРИУМАХ, ЧЕМ ОТЖИМАТЬСЯ И ПРИСЕДАТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК. КОНЕЧНО, НЕ КАЖДОМУ УДАСТСЯ ПОЧУВСТВОВАТЬ МАГИЮ КАРАТЭ. ОДНАКО ЭТА ДИСЦИПЛИНА ДЛЯ МНОГИХ МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ СТАНОВИТСЯ СВОЕОБРАЗНОЙ ФОРМОЙ «НАРКОТИКА», И ОНИ НЕ МОГУТ ОТ НЕГО ОТКАЗАТЬСЯ. ОТТАЧИВАНИЕ ИСКУССТВА БОРЬБЫ, САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СТАНОВИТСЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОТРЕБНОСТЬЮ - ПОТРЕБНОСТЬЮ ДУХА. МНОГИЕ ИЗ НИХ НАЧИНАЮТ ПОНИМАТЬ, ЧТО БЛАГОДАРЯ РАБОТЕ, ПРОВЕДННОЙ НА ТРЕНИРОВКАХ, ИХ ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ ПОЛНЕЕ.
Является проверенным фактом, что с течением времени каратист становится сильнее как физически, так и психически. Он как бы набирает мощь, которая позволяет ему лучше функционировать в обыденной жизни. Задержимся на рассмотрении вопроса о взаимодействии занимающихся каратэ с окружающей их реальностью. Здесь мы должны рассматривать все то, что связано с физическим состоянием человека и психологическими аспектами человеческой жизни. Это является важным пунктом философии Кекусинкай. Масутацу Ояма говорил: «Каратэ основано на близких контактах с людьми». Можно себя спросить — на чем основыва- ются контакты и в чем проявляется близость.
Многие наши ровесники убивают самих себя: употребляют наркотики и алкоголь. Все на это имеют свои причины, и, как показывают медицинские исследования, это связано с тем, что они как бы потерялись в сегодняшнем мире. Они просто не могут найти свое собственное место в существующей реальности, у них нет друзей, и они чувствуют себя отвергнутыми как своими ровесниками, так и старшими. Судьба не дает им того, о чем они мечтают, а они слишком слабы для того, чтобы самостоятельно бороться за смысл своей жизни. Все это вместе рождает в головах молодежи различные глупые мысли. Они хотят как бы убежать от серости собственной жизни, но часто такой побег кончается трагедией.
Самое худшее заключается в том, что «заблудившиеся» обвиняют весь мир в своих неудачах, а не ищут причин в собственных поступках. Среда тех, кто занимается каратэ, является, за редким исключением, очень дружной. Благодаря этому искусству борьбы многие люди находят друзей, даже складываются супружеские пары на всю жизнь. Этих людей объединяет общая идея и стремление к самовыражению. Поэтому я бы хотел обратиться ко всем тем, кто занимается каратэ, с пожеланием того, чтобы они не замыкались только в обществе друзей и знакомых. Вы сильны, вы выбрали прямую дорогу, у вас есть преимущества перед другими людьми, которые живут день ото дня, не имея определенной цели.
Это преимущество одновременно накладывает обязательства. Вы должны попробовать протянуть руку помощи тем, кто чувствует себя потерянным в жизни, заинтересовать их и пригласить хотя бы на одну тренировку. Может быть, каратэ им понравится, и они начнут тренироваться систематически. Благодаря этому они смогут освободить свое сознание от ошибочных идей, найдут друзей и поверят в свои собственные силы. Вы должны показать им только путь. Вы благодаря каратэ можете легко справляться с проблемами текущей жизни. Для вас каждая возникающая проблема, это как бы новый противник, которого необходимо победить. В то же время многие из ваших ровесников просто не хотят бороться, так как чувствуют, что если даже они и начнут бороться, то проиграют неукротимой судьбе. В результате они отказываются от борьбы и от самих себя. Для маскировки своей внутренней слабости они часто принимают какую-либо «позу». Тем самым они как бы пытаются убежать от грустной реальности. Они обращаются к алкоголю и наркотикам, выходят на улицу в надежде найти там друзей. Иногда они находят, но «друзья» часто направляют их на черную тропу. И во многих случаях оказывается уже поздно свернуть с нее.
А. Древняк,VI Дан, Польша
Журнал «Будо - каратэ»
В 50-е годы Ояму можно было застать в додзе Годзюкан в токийском районе Асакуса, где после войны обосновался легендарный "Кот" Ямагути. Именно там его обнаружил американец Джэй Глюк, приехавший в Японию для изучения боевых искусств после того, как посмотрел документальный фильм о поединках Оямы с быками. Из описания в его книге "Zen Combat" следует, что в 50-е гг Ояма был помощником Ямагути Гогэна.
Ояма Масутацу и Ямагучи
Гогэн в офисе газеты.
Известно также, что в 1956 г газета "Токе майсэки симбун" ("Токийская ежедневная вечерняя газета") организовала показательные выступления и демонстрационную схватку между Ямагути Гогэном и Оямой, "обладателем 7-го дана Годзю-рю". Запись о присвоении Ояме Масутацу звания кеси - "наставника" - и степени 7-й дан, датированная 1954 г, действительно имеется в Тетради фиксации сведений о присвоении мастерских степеней, и сделана она рукой самого Ямагути Гогэна. Записи о присвоении Ояме звания кеси и 7-го дана.
Есть и другие свидетельства близости Оямы Ямагути Гогэну в этот период. Так, уже упоминавшийся Киндзе Хироси, к которому Ояма обратился с просьбой выступить комментатором его последнего боя с быком на стадионе Тадзоно-коросиаму в 1956 г., утверждает, что в проведении шоу Ояме помогали члены Годзюкай, а нынешний президент Всеяпонской ассоциации Годзюкай, сын Ямагути Гогэна Ямагути Гоши, которому в ту пору было 14 лет (род. 1942), лично вычищал газон стадиона перед демонстрацией.
Однако в том же 1956 г. Ояма Масутацу неожиданно порвал с Ямагути Гогэном, основал собственное додзе и начал пропагандировать собственный стиль каратэ. Что подвигло его на такой поступок, мы не знаем.
очень интересно знать рацион
Шихан поделился с нами рецептами его фирменных спортивных блюд.
Эти блюда используют амурские сборники и с удовольствием употребляют члены семьи Анатолия Витальевича.
Природный энергетик.
Для приготовления потребуются:
жидкий мед;
изюм без косточек;
чернослив;
смесь миндаля и грецкого ореха измельченных в муку.
Способ приготовления:
Взять равные части жидкого меда, изюма, чернослива, смеси миндаля и грецкого ореха измельченных в муку и тщательно перемешать.
Употреблять:
Включается в рацион питания.
Способ хранения:
В сухом, темном и прохладном месте в стеклянной таре.
Рецепт 13 (название по мотивам мультфильма "Мишки Гамми").
Для приготовления потребуются:
жидкий мед;
пчелиная пыльца;
измельченный в муку грецкий орех;
пчелиная перга.
Способ приготовления:
Взять равные части жидкого меда, перги, пыльцы, муки грецкого ореха и тщательно перемешать.
Употреблять:
По одной столовой ложке смеси за час до тренировки.
Способ хранения:
В сухом, темном и прохладном месте в стеклянной таре.
ПЕРГА (Пчелиный хлеб) - производится взрослыми пчелами для кормления своих личинок, насыщен минеральными элементами - калием (40%), магнием (25%), железом (17%), кальцием (17%) и витаминами А, С, Р, Е. При этом калий определяет построение и функционирование сердечной мышцы, обмен веществ и вывод токсинов из организма, магний - построение и функционирование нервной системы, железо регулирует работу кроветворной системы, состав крови и активность гемоглобина, кальций "ответственен" за построение костной системы, состав костей и их прочность.
Эти рецепты от шихана Алымова можно считать иммуномодулирующими.
Имбирный чай особенно актуален в зимний период, он хорошо согревает и обладает выраженными антипростудными свойствами, а пермские сборники с удовольствием пьют его на сборах в любое время года.
Имбирный чай.
Для приготовления потребуются:
1/3 чайной ложки имбирного порошка или три среза свежего имбиря;
1/3 чайной ложки корицы;
10 шт. зерен кардамона;
1/2 чайной ложки мускатного ореха;
3 шт. гвоздики.
Способ приготовления:
В эмалированную кастрюлю налить воду и поставить на огонь.
Сразу же добавить последовательно: гвоздику, кардамон, корицу, сухой имбирь. Кипятить 1 минуту.
Добавить стружку свежего имбиря, (если не заправляли ранее сухим).
На фазе закипания добавить мускатный орех. Дать немного покипеть.
Выключить. Настоять 5 минут. Процедить в керамическую посуду.
Употреблять:
Вместо привычного чая или кофе и в случаях простудных недомоганий.
Способ хранения:
В термосе до трех дней.
Салат с имбирем.
Для приготовления потребуются:
четыре средних помидора;
две морковки;
две столовые ложки измельченного на мелкой терке свежего имбиря;
столовая ложка лимонного сока;
столовая ложка соевого соуса;
растительное масло по вкусу.
Способ приготовления:
Порезать небольшими кубиками морковку (можно потереть на крупной терке) и смешать с имбирем;
помидоры нарезать кубиками и перемешать с соевым соусом;
смешать все вместе и добавить лимонный сок и растительное масло.
Употреблять:
Включается в рацион питания.
Способ хранения:
В сухом, темном и прохладном месте.
ИМБИРЬ - по полезным свойствам близок к чесноку, повышает иммунитет и убивает вредные микробы. В отличие от чеснока, обладает приятным запахом. В состав корня имбиря входят многочисленные полезные аминокислоты, микроэлементы, а также эфирные масла (около 3%). Имбирь является хорошим бактерицидным средством. Японцы считают, что имбирь обладает сильным противоглистным действием. Паразитов в морской рыбе значительно меньше, чем в речной, но имбирь – это дополнительная защита при употреблении в пищу суши. Имбирь стимулирует пищеварение и помогает избавиться от токсинов, которые могут попасть в пищеварительную систему.
Недоваренный рис очень полезен,ровно как и все злаковые.Кто выбрал путь воина и движется,а не стоит на месте-тот знает:что есть,когда есть,зачем есть.Идущий к Мастерству не гонится за эффектной фигурой,он состоит не из мышц,а сухожилий.Питаться нужно так,чтобы дух был сыт,организм-голоден.
Кто хочет добиться развития тела,не уделяя особого внимания духовному росту-пусть ест сколько хочет,что хочет.
Сказать, что Масутацу Ояма создал
самый жесткий вид каратэ, — не
сказать ничего. Киокушин каратэ
— это свой стиль жизни. Это Путь.
Путь трудный. Путь воина. Путь
сильного человека.
И Путь этот немыслим без слова
“Осу”. Это слово не имеет значения,
но оно значимо, потому что Осу —
это традиция, дисциплина,
принцип.
Когда входишь в зал, говори
“Осу!”, выражая глубокое
уважение к Додзе — месту, где
постигается Путь.
Когда, здороваясь, жмешь руку?—
говори “Осу!”, показывая доверие,
скромность и уважение.
Когда тяжело, когда ты думаешь,
что достиг предела и хочется все
бросить, ты должен помнить это
слово, терпеть и продолжать
тренироваться.
Когда делаешь шаг на татами,
говори “Осу!”, бросая вызов боли,
страху и слабости.
Засыпая и просыпаясь, благодари
своего Бога, Родину, родителей,
что подарили тебе жизнь и
радость тренировки. Получая
удовольствие от жизни и
тренировки, говори “Осу!”
Говори “Осу!”, напоминая себе, что
нельзя упасть духом и потерять
достоинство.
Будь скромным, честолюбивым,
сдержанным, справедливым. Следи
за собой, будь верен принципам и
уважай старших. И это есть Осу!
Именно таким высоким духом
Киокушин каратэ-до была
проникнута атмосфера пресс-
конференции 2 великих мастеров,
2 бойцов, представляющих разные
страны, но имеющих одну
жизненную цель: популяризация и
развитие восточных единоборств и
каратэ в частности.
Оба спортсмена являются
официальными международными
представителями каратэ Кекусин-
кан, главными тренерами (сихан)
по технике каратэ в России и ЮАР,
соответственно.
Перед тренировкой журналисты
имели возможность пообщаться с
ними и узнать некоторые
подробности их жизни.
Вопросы на пресс-конференции
носили разносторонний характер.
Интересную предысторию своей
дружбы с Босманом поведал
Александр Нестеренко. Они
познакомились на чемпионате
мира. Наставник Александра
сказал, что если он победит
Босмана, то чемпионский титул ему
обеспечен. 100-килограммовый
Нестеренко легче Босмана на 30 кг
и значительно ниже, но
российский боец хотел себя
проверить, испытать по-
настоящему. До этого он видел
своего будущего соперника только
со стороны. Столкнулись они
случайно, в дверях отеля.
Нестеренко буквально уперся
головой в живот Босмана и только
тогда понял, с кем ему придется
иметь дело. Он мог выбрать себе
противника из своей весовой
категории, но отказываться от
поединка не в правилах
настоящего бойца. Бой состоялся,
и Нестеренко проиграл по очкам,
но при этом заслужил уважение и
дружбу Хенни Босмана. Тот
пришел в гостиничный номер к
Александру и подарил свое
кимоно. В ответ Нестеренко не мог
ничего дать Босману, кроме своей
бейсболки. Остальная экипировка
не подходила по размерам. “Каратэ
не знает границ и
национальностей. Вот так
неожиданно я нашел себе брата”,
— сказал Александр.
Хенни Босман, кроме занятий
спортом, снимается в рекламе,
играет “плохих парней” в
голливудских боевиках, но он в
большей степени спортсмен, а не
актер. Работа в кадре ему нужна
для того, чтобы была возможность
инвестировать полученные деньги
в развитие спорта в ЮАР. “Африка
— достаточно бедная страна.
Среди моих учеников есть
талантливые дети, но они не могут
даже нормально питаться. Таким
образом, снимаясь в кино, я могу
помочь им заниматься спортом. В
ЮАР нет необходимой поддержки
каратэ со стороны правительства”,
— пояснил Хенни. Такая же
ситуация и в России. Все
соревнования, содержание
спортивных залов происходят за
счет федерации и спонсоров.
“Правда, для каратэ есть шанс
стать олимпийским видом спорта,
поскольку в предстоящей
олимпиаде будут присутствовать 4
вида бесконтактного каратэ и фул-
контакт Киокушин. Это значит, что
правительство может обратить
внимание и на нас”, — добавил
Нестеренко.
Основная мысль пресс-
конференции сквозила в каждом
ответе на любой вопрос: забота о
детях и их будущем.
“Одна из наиболее острых проблем
сегодняшнего российского
общества, — сказал Александр
Нестеренко, — отсутствие четко
выраженной национальной идеи,
что ведет к возникновению
социальной разобщенности, к
разрушению морально-этических
основ. Нравственные ориентиры
подрастающего поколения сильно
искажены.
Перебороть эту ситуацию можно,
взяв ответственность на себя и
начав менять сложившееся
положение дел. Уверен, что
лучшим инструментом станет
система развития боевого
искусства с многовековыми
традициями, культом великих
воинов и строгой дисциплиной.
Привитие уважения к наставнику,
трудолюбия, терпения и
настойчивости в достижении цели
— вот лучшее, что может дать путь
каратэ молодым россиянам.
Для того чтобы начать заниматься
каратэ, нужно не так уж и много:
зал, кимоно и желание достойно
идти путем воина. Своей целью мы
ставим отвлечь детей от
негативного влияния улицы.
Воспитание интереса к восточной
культуре и боевым единоборствам
поможет борьбе с детской
безнадзорностью. Занятия каратэ
призваны укрепить дисциплину
подростка, укрепить его
самосознание”.
“Каждый раз, когда я прихожу в
додзе, я вижу, как увлеченно
тренируются мальчишки и
девчонки, наблюдаю за
мастерской работой своих
тренеров, проникнутой любовью к
детям, и понимаю, сколь
блестящие возможности имеет
каратэ как вид будо — Путь
совершенствования личности на
основе практики боевого
искусства, — добавляет Хенни
Босман, — ведь наш лозунг:
“Каратэ начинается с поклона и
поклоном заканчивается”. Каратэ
позволяет научиться важнейшим,
основополагающим вещам,
необходимым человеку в жизни. К
тому же оно интересно для детей и
как вид спорта. “Я хочу стать
сильным! Хочу участвовать в
соревнованиях! Хочу побеждать!”
— эти мысли, мечты теснятся в
груди каждого юного каратиста. И
поскольку дети хотят этого, они
приходят в додзе, где имеют
возможность получить
драгоценный опыт суровых
занятий под руководством сэнсэев,
тот самый опыт, которого они
могли быть лишены в своих
семьях. В будущем этот опыт станет
для них бесценным капиталом,
который они пронесут в своих
сердцах через всю жизнь”.
По окончании пресс-конференции
Александр Нестеренко и Хенни
Босман провели тренировку
спортсменов, приехавших со всего
края и собравшихся по этому
случаю в спортивном зале завода
“Импульс”.
Дорогого стоит мастер-класс под
руководством Александра
Нестеренко, которому для
получения V дана пришлось
провести 50 непрерывных боев и
доказать свою высокую
квалификацию.
“Для развития каратэ надо вести
работу на местах, — сказал в
заключение Александр
Нестеренко, — тогда у вас появятся
чемпионы, знаменитости. Надо
чаще проводить семинары,
соревнования. Сейчас на
Ставрополье около 700 человек
занимаются каратэ. Это
нормальный показатель. В
маленьких городах, типа
Пятигорска, проще добиться
успехов и выйти на определенную
высоту. Здесь меньше соблазнов,
нежели, допустим, в Москве. И
здесь, на Кавказе, лучше
понимают, что каратэ – не драка.
Это глубокая философия для
посвященных. Это неразрывное
сочетание физического и
духовного развития. Каратэ — это
такая наука, которая не имеет
границ познания. Чем больше ты
учишься, чем больше
совершенствуешься, тем больше
понимаешь, что твоих знаний
недостаточно”.
Владимир Князев
14.07.2008
1.Двигайся, подобно волна — движения подобны набегающей волне, мощно накатывающей на берег.
2.Будь спокоен, подобно горе — непоколебимое состояние спокойствия, устойчивости и силы.
3.Прыгай, как обезьяна — прыжок должен быть быстрым и легким.
4.Опускайся, будто журавль — приземляйся плавно и легко, без тяжелого хлопка о землю.
5.Будь устойчив, как петух — сила удара зависит от сохранения равновесия.
6.Стой, как сосна — она не ломается даже под сильным ветром, так как верхушка гнется, а низ неподвижен.
7.Поворачивайся, будто колесо — любое вращение должно идти по окружности, не прерывая и не ломая траекторию дуги.
8.Сгибайся, будто лук — в натянутом луке чувствуется упругая сила. Его гибкость противостоит грубой силе.
9.Будь легким, будто лист — он падает с дерева легко и плавно, описывая круги в воздухе. В этих движениях бойца трудно поразить.
10.Тяжелый, будто железо — топчущие удары ногами и толкающие удары руками должны падать на противника — будто кусок железа, неожиданно тяжело и резко.
11.Медленный, будто парящий орел — он всегда готов стремительно упасть камнем на добычу.
12.Будь быстрым, будто ветер — он налетает внезапно и быстро. Его появление можно ощутить, но не увидеть.
Во время летних сборов в Анапе одна из шести спортивных групп тренировалась больше и тяжелее остальных, у нее был специальный план, больше тренировок, и носила она простое название СПЕЦГРУППА.
Задачи спецгруппы - дать возможность испытать себя одним и провести хорошую предсезонку тем кто намерен выступать на татами в этом сезоне.
В этом летнем лагере в спецгруппе тренировались представители региональных сборных и три участницы грядущего первого женского Чемпионата мира в открытой весовой категории - попросту, абсолютке - Юлия Алексеева, Дилшода Умарова и Александра Бушуева.
И если среди мужчин и юниоров, кроме Евгения Векшина, громкие имена еще на подходе, то женщинам-сборницам была представлена серьезная оппозиция в лице Чемпионки мира Копыриной Анны и Чемпионки России Корняковой Сабины.
Хотя основная цель предсезонных сборов это не кумитэ, а повышение качественных показателей физической и функциональной выносливости, без спарринговой техники не было ни дня.
Планка выполняемых спецгруппой объемов высока и многим хватило бы даже одной утренней пробежки от лагеря через гору, на трассу и к морю, чтобы повысить свои ТТХ (тактико-технические характеристики).
Но помимо ежедневного бега на гору, высота которой в верхней точке 980 метров над уровнем моря, а некоторые подъемы и спуски приближаются к углу 30 градусов, есть еще работа на горе с ударами, камнями, прыжками и т.д. и т.п. А иногда утренние тренировки спецгруппы проходили прямо в море.
Сэнсей Анна Копырина считает эту предсезонку полноценной и использует ее для себя и ведущих учеников уже не первый год.
Шихан Фесенко четко расписал весь план тренировок спецгруппы на время проведения лагеря. Нагрузки большие, ведь цель заставить включить в рабочий процесс у спортсменов максимальное количество мышечных групп и заставить их выйти на максимальный уровень напряжения.
Шихан Анатолий Фесенко, как всегда, тренируется вместе со всеми и всю тяжесть своих тренировок испытывает вместе со всеми.
Максим Дедик тоже потренировал эту группу, он работал с ней по утвержденному тренировочному плану, используя свои методические наработки и упражнения.
У Макса Дедика опыт донесения материала до спортсменов и его эффективность складываются из личной подготовки, подготовки им спортсменов, преподавательской деятельности в РГУФКСиТ и опыта тренировок в фитнес-клубе. Из-за огромного количества полученных знаний и опыта их применения его тренировки весьма вариативны, интересны и полезны.
Цель тренировки, которую проводил Макс Дедик, была проработать и загрузить мышцы ног. Ноги были загружены, мышцы проработаны...
Какое ведение боя предпочитаете вы?
Черноморское побережье уже десятое лето встречает поклонников каратэ киокушинкай горячим солнцем и теплым морем. В этом году летние сборы Федерации Каратэ Киокушинкай России собрали около 500 участников в анапском Сукко.
Трудно рассказать что-то особенное про сборы, которые проходят несколько лет по одной и той же схеме, в одном и том же месте.
Попробуем рассказать о сборах в виде нескольких небольших фоторепортажей, в которых расскажем о сборах, отдыхе спортсменов, спецгруппе и 30 км кроссе и конечно же об экзамене.
Формат сборов - утренняя двухчасовая тренировка и вечерние состязания. Только в спецгруппе, которая работает предсезонку по плану шихана Фесенко, есть и утренняя, и вечерняя тренировки. В этом году был упразднен формат группы Ката, вместо нее по руководством бранч-чифа Алексея Башлыкова была создана группа ККК (Кихон-Кумитэ-Ката).
Всего получается шесть групп:
Спецгруппа
ККК (Кихон-Кумитэ-Ката)
Группа до синих поясов
Группа синих поясов
Группа желтых поясов
Группа от зеленых и выше
У каждой из групп свои наставники, которые готовят группы по своим планам, но общим целям. Тренировки на море проводили бранч-чифы и инструктора ФККР. В том числе и знаменитые сэнсеи Рамиль Габбасов, Виктор Белов, Дмитрий Кудрявцев и другие.
Тренировка начиналась ранним утром в 6.00. Время обусловлено высокой дневной температурой, во время которой тренироваться не просто не полезно, но и опасно. Так что утро для многих было сумрачным и прохладным. Родители сопровождающие своих детей на пляж, где проходили тренировки, сидели завернутые в покрывала и попивали чай из термоса.
Ранним утром вставали на тренировку даже самые маленькие участники сборов, целый выводок сонных шестилеток приводили на тренировку родители. Но зычные голоса сэнсеев быстро приводили в чувства всех спортсменов, вне зависимости от возраста.
К концу тренировки солнце уже полностью выходило из-за гор и уже начинало поджаривать и так разгоряченных от занятий спортсменов.
Два тренировочных дня на море провел и новоиспеченный бранч-чиф Максим Дедик, в первое утро он тренировал группу старших поясов, на следующий день руководил желтыми поясами.
Увлеченный процессом Макс Дедик самозабвенно делился секретами и своим опытом и в награду получил заслуженные аплодисменты от своих подопечных.
Группа сэнсея Башлыкова, которая тренировалась на стадионе, застала врасплох тех кто за годы сборов привык спокойному и размеренному ритму тренировок в группе Ката. В этом году преобразованная в ККК стадионная группа, помимо кихона, бункай и ката, активно занималась физо и кумитэ.
Хотя на самом деле эта группа занималась в формате стандартной тренировки, которые обычно проводятся в Хонбу и этот вариант наиболее эффективный для тех кто решил принять участие в экзаменах на пояса.
Со второй половины сборов группа ККК сэнсея Башлыкова была усилена представителем Хонбу Джоджи Хибино.
Макс Дедик и Джоджи Хибино встречались в свое время на ринге (не на татами) и были искренне рады вновь увидеться уже в качестве сэнсеев на сборах.
Сэнсей Хибино, по отзывам занимающихся, один из самых эффективных преподавателей. В его тренировках не чувствовалось натянутости и затянутости, все эффективно и строго по делу.
Участница грядущего Чемпионата мира Александра Бушуева, помимо спецгруппы, посещала и тренировки на стадионе, чтобы на итоговой аттестации подтвердить свой третий дан в организации IKO.
Сэнсей Виктор Белов, который казалось бы не признавал в киокушине ничего кроме кумитэ, старательно отрабатывал ката. На мое изумление он ответил, что ката очень важно для поддержания гибкости и эластичности тела.
В ноябре 2011 года в Токио пройдет самое грандиозное событие последнего четырехлетия в мире каратэ киокушинкай.
С разных уголков планеты 192 бойца, меньше чем через четыре месяца, сойдутся на татами Чемпионата мира, чтобы выяснить кто станет очередным абсолютным чемпионом.
За всю историю киокушина, только восемь человек становились лучшими из лучших и имя каждого из них вошло в историю стиля.
Каждый из 192 кандидатов на титул, прошел национальный и международный отбор, прежде чем попасть в итоговый список участников. От нашей страны прошли отборочное сито и попали на Чемпионат мира 28 бойцов.
В июле у российких сборников стартовала главная фаза подготовки к турниру. И несмотря на то, что не все сборники тренируются вместе, первая фаза подготовки у всех одинакова и направлена в основном на силовую выносливость.
Чемпион мира в супертяжелом весе Михаил Козлов начал свою подготовку 10 июля, и мы по возможности будем держать наших читателей в курсе происходящих у Михаила событий.
21 июля стартовал лагерь шихана Алымова под Геленджиком, в котором принимает участие большинство сборников из ФККР. Мы постараемся забраться в августе на гору сборной и сделать репортаж о тренировочном процессе.
Сборники от РНФКК начали свой сбор еще 8-го июля на базе олимпийской подготовки под Подольском. Мы посетили тренировочный лагерь сборной РНФКК и предлагаем вашему вниманию фоторепортаж с комментариями о подготовке сборников к главному старту сезона.
Этот тренировочный лагерь можно считать вторыми полноценными сборами. И если первый майский сбор предшествовал окончательному формированию сборной России от РНФКК и последнему отборочному турниру Чемпионату Америк, то вторые сборы на базе олимпийских сборных в Подольске стали начальным этапом целеноправленной подготовки к Чемпионату Мира.
Капитан сборной
Гогаев Ибрагим - 1 дан, 90кг
Отобранные Хонбу по результатам турниров
Николеишвили Тариел - 2 дан, 93кг
Михайлов Александр - 1 дан, 70кг
Отобранные РНФКК по результатам турниров
Романчев Станислав - 2 дан, 74кг
Шаматава Гига - 1 кю, 74кг
Ульфатов Джамшед - 1 дан, 75кг
Василевский Андрей - 3 дан, 90кг
Габараев Лаша - 1 кю, 76кг
Федоров Александр - 1 дан, 75кг
Зубарев Андрей - 1кю, 77кг
Станиславенко Ярослав - 1 дан, 104кг
Чирков Андрей - 2 кю, 85кг
Кожокин Владимир - 105кг
По уважительным причинам несколько сборников начнет подготовку с опозданием, а Тариел Николеишвили и Александр Федоров данный этап пропускают, так как будут готовится под руководством своего тренера.
Как сообщил тренер сборной Руслан Шепелев, данный этап подготовки разделен на три шестидневных цикла с однодневным перерывом после каждого и посвящен силовой выносливости.
Каждый день спортсменов начинается в 8 утра с легкой шестикилометровой пробежки и утренней зарядки-тренировки. Первая тренировка начинается в 11-00 и полностью направлена на силовую подготовку в тренажерном зале. В ход идут грифы, штанги, блины и гири. В промежутках между подходами "раскидываются" по заданию. Третья тренировка направлена на объемную работу, для укрепления сердечной мышцы, в ход идут бег, плаванье, цикличные упражнения с отягощениями.
Отлынивать и халтурить не получается. Во-первых, почти все упражнения выполняются в парах с подстраховкой. Во-вторых, каждому необходимо отработать свой тоннаж на тренировке (по плану тренировки на которой удалось присутствовать требовалось каждому спортсмену поднять от 3400 до 4000 кг, в зависимости от готовности и собственного веса).И в-третьих, собрались здесь не для того чтобы халтурить, да и капитан с тренером контролируют процесс.Стартовые тренировки сборов многих выбили из колеи и от нагрузок переполненные молочной кислотой тела едва слушались своих обладателей. Но, по словам доктора, уже к концу первого цикла сборов все вышли в полноценное рабочее состояние и организмы перестали сопротивляться нагрузкам.
Несмотря на тяжелые тренировки, все не упускают возможности юморнуть и подколоть друг друга. В тренажерке одновременно занимаются и борцы, и легкоатлетки, и даже штангистки, которые поднимают, по сравнению со всеми остальными, очень нескромно нагруженные штанги. Специфические упражнения штангисток и легкоатлеток нередко становятся поводом для шуток. А то, как басят с виду хрупкие девушки не может не вызвать улыбку, наверное это какая-нибудь гормональная терапия творит с ними такие чудеса.
Молодые здоровые организмы наших парней имеют здоровые потребности. И если с питанием на олимпийской базе полный порядок, то с женским вниманием увы... К сожалению наших бойцов и на радость тренерам, те особи женского пола (штангистки, метательницы ядра и молота) которые находятся на базе больше похожи на Аватары из известного фильма Камерона Джеймса - Здоровые... Безмолвные... Недоступные... Поэтому после изнурительных тренировок сборники развлекаются тем, что устраивают матчи в настольный хоккей и бороздят просторы интернета.
Если спортсмену приходится совсем туго, то он может пообщаться с помощницей доктора Прошкина, медсестрой Люсей и несмотря на то, что она всего лишь черепаха, многим становится легче.
ХЯКУНИН-КУМИТЭ... Для большинства читателей это слово, вероятно, мало что значит. Но для тех, кто понимает, о чем идет речь, оно имеет поистине сокровенный смысл...
Что же такое “хякунин-кумитэ”? “Хякунин” - означает “100 человек”, “кумитэ” - “бой”. Таким образом, “хякунин-кумитэ” - это “бой с сотней противников”, а точнее сто боев подряд до двух минут каждый с постоянно меняющимися противниками без перерывов для отдыха. Хякунин-кумитэ - это высшее испытание мастерства и силы духа в каратэ.
В настоящее время, насколько известно автору, хякунин-кумитэ используется только в каратэ Киокушинкай. Такой тест в этой школе ввел ее основатель - великий мастер Масутацу Ояма. Создавая Киокушин, Ояма стремился разработать такую систему, которая бы позволила человеку подняться над самим собой, превратить тело и дух в сталь, выйти за пределы возможного и таким образом познать абсолютную истину - Киокушин. За необыкновенное упорство и стойкость его даже прозвали “демоном”.
В своих разработках в этой области Ояма не был первопроходцем.
Создателем теста, подобного хякунин-кумитэ, считают одного из величайших мастеров кэн-дзюцу, основатель школы Муто-рю Ямаока Тэссю.
Идею Ямаоки по проведению многочисленных безостановочных поединков подхватили представители других боевых искусств, в том числе Кимура Масахико, один из самых знаменитых дзюдоистов, которых когда либо знала история. Кимура удерживал титул чемпиона Японии по дзюдо на протяжении 12 лет (включая годы второй мировой войны, когда соревнования, естественно, не проводились). Единственным человеком, который сумел повторить его чемпионский рекорд, был великий Ямасита Ясухиро, становившийся чемпионом страны Восходящего солнца 9 лет подряд. Замечательное достижение Кимуры объясняется не только его выдающимся талантом, но и огромным трудолюбием и упорством, проявленными в постижении искусства борьбы. По словам Оямы, Кимура был единственным человеком из числа тех, кого он знал, кто тренировался больше и упорнее, чем он сам. Будучи на пике формы и мастерства, Кимура Масахико решил испытать себя суровейшим образом и в течение двух последовательных дней провел по 100 схваток с обладателями черных поясов в дзюдо, не проиграв ни разу. Именно этот подвиг Кимуры и побудил его хорошего друга (Масутацу Ояму) ввести подобный тест в Киокушин.
Согласно легенде Ояма решил сам пройти тест настоящей силы. Oн решил сражаться со 100 противниками 3 дня подряд!
Этот удивительный подвиг был предпринят вскоре после интенсивных уединенных горных тренировок Оямы, в то время когда он начал свои знаменитые бои с быками. В этих поединках участвовали его сильнейшие ученики. Каждый из них, по предварительному расчету, должен был провести 4 боя против сэнсэя, но для многих первый круг закончился столь плачевно, что сражаться с наставником по второму разу они уже не могли физически -столь сильны были удары великого каратиста.
Подав замечательный пример своим ученикам, Ояма Масутацу хотел сделать прохождение хякунин-кумитэ обязательным требованием для получения 4-5 данов, но вскоре понял, что такое испытание под стать только подлинным фанатикам, обладающим непоколебимым духом, невероятной преданностью к каратэ, лишь истинным гигантам боевых искусств, каких и есть-то во всем мире несколько человек.
В результате Ояме пришлось отказаться от введения “обязаловки” и ограничиться призывом к своим лучшим ученикам испытать волю и тело. Ояма занялся тренировкой каратэка, чтобы те преодолели трудности кумитэ со 100 противниками. И скоро Ояма понял, что основным элементом был не физический талант, которому можно было научится, но само отношение к жизни - несокрушимая сила воли, мужество и убеждение - Дух Осу в наивысшем своем проявлении.
Каратэка должен не просто пройти 100 раундов, но и выполнить ряд других требований: упав, он не должен находится на полу более 5 секунд, и он должен явно выиграть более 50-ти боев. Немногие решались на это, а те, кто все-таки обнаруживал мужество, чаще всего терпели поражение.
С 13 апреля 1973 года по 18 апреля 1986 года никому не удалось довести тест до конца.
Тринадцатилетний разрыв между достижениями Миюки Миуры в 1973 году и Акиеши Мацуи был поводом многих обсуждений. По мнению многих наблюдателей, главным действующим фактором было введение полноконтактных соревнований в Японии в 1968 году, которое привело к первому Чемпионату Мира в 1975 году.
Когда Миюки Миура испробовал на себе кумитэ со 100 противниками (1973), Японии стало известно о предстоящем Чемпионате Мира. Такие каратэки, как Кацуаки Сато (первый чемпион мира), Хацуо Рояма, Макото Накамура и Кейджи Сампэй, целили не cтолько на прохождение теста в 100 раундов, сколько на звание чемпиона мира.
Без сомнений если бы такие соревнования существовали и 20 лет назад, то такие великие каратэка, как Тадаси Накамура, Сигэру Ояма, Стив Арнейл и тд., могли сфокусировать свое внимание на них. Но во времена отсутствия таких соревнований, единственным тестом приравнивающим к победе на Чемпионате Мира было кумитэ со 100 противниками. Однако звание Чемпиона Мира еще не говорило о наличии качеств, необходимых для успешного прохождения теста.
Макото Накамура, победитель Второго и Третьего Чемпионата Мира, и Кейджи Сампэй - трижды чемпион Японии, два раза занявший второе место в Чемпионате Мира, оба не смогли пройти 100 боев теста, не смотря на отличные результаты соревнований. Накамура прошел 31 раунд, после чего был остановлен Сосаем Оямой. Сампэя остановили после 49-го раунда. Kaзyo Mиecи и Kaгycикo Oгacaвapa тоже закончили кyмитэ в пределах пятидесяти поединков.
Требования соревнований суровы, таковы и требования кумитэ со 100 противниками. По своей природе же они очень отличаются. В 1979 году три попытки закончились провалом и еще много людей пробовали пройти тест, но не смогли.
Впрочем, относительно недавние успешные попытки хякунин-кумитэ опровергают все эти доводы. Бойцы уже давно научились держать лоу-кики, даже если их наносят весьма и весьма подготовленные люди. Прекрасных тренеров в Киокушинкай сейчас тоже хватает. Достаточно упомянуть одного только токийского сэнсэя Хиросигэ, воспитавшего таких блестящих бойцов современности, обладающих оригинальными стилями ведения поединка, огромным техническим арсеналом и замечательной физической кондицией, как Мидори Кэндзи (победитель 5-го чемпионата мира), Ямаки Кэндзи (победитель 6-го чемпионата мира, победитель в хякунин-кумитэ в марте 1995 г.) и Казуми Хадзимэ (многократный чемпион японии и победитель в хякунин кумитэ 13 марта 1999 года). А также бразильцев сэнсэя Адемира да Косту (победитель в хякунин-кумитэ в 1987 г.) и его ученика Франсиско Филио (победитель 7-го чемпионата мира, победитель в хякунин-кумитэ в 1995 г.). Ну а что касается духа и самоотверженности... вряд ли можно согласиться с Ариейлом.
За почти полувековую историю хякунин-кумитэ в Киокушинкай с этим тестом происходили многие метаморфозы: менялся технический арсенал участников, набор и уровень подготовки партнеров по тесту, правила и регламент поединков и т.д. Благодаря этому практически каждый тест был нов и неповторим.
Поклон это отдача другим глубинного добра. Таким образом, в поклоне вы отдаете потенциальную силу и магию; вы осуществляете это из настоящим, надлежащим ощущениям. Это процесс с трех частей: держать, ощутить и отдать. Сначала вам надо держать, иначе вы не делаете никакого утверждения. Если вы кланяетесь кому-то простым кивком главы, этот поклон будет очень легковесным; в нем совсем нет сердца; свидетеля такого поклона, а также лицо, которого вы кланяетесь, признают вас человеком, не заслуговуючою доверия. Идея здесь и, что магия поклона, его сила, на самом деле укрепляет обеих людей.
Когда вы кланяетесь другу или хорошему надежному человеку, который тоже владеет этой силой, тогда вы что-то разделяете с ними. Если вы кланяетесь солнцу, которое заходит, или Мкки-маусу, вы деградируете. Воин никогда так не поступает. Таким образом, поклон основан на признании достоинства другого человека и его (или ее) принципов: неба, земли, человека тех, что существуют прямо перед вами. И на знак почета вы не разгибаетесь, пока не начнет выпрямляться другой человек. Поклон есть дополнительный обмен энергией; он также является знаком достоинства, лояльности и покорности. Это одновременно пример и аналогия того, как об соединять небо, землю и человека.
Небо, землю и человека можно увидеть буквально: небо сверху, землю снизу, а человеческие существа стоят или сидят между этими двумя. К несчастью, употреблению здесь слова человек вместо человеческие существа может иметь для некоторых читателей ограничивающее значение, Говоря о человеке , мы просто имеем на внимании антропоморфное существо, а не мужчины в противоположность женщине. Согласно традиции, небо есть обитель богов, самое священное пространство. Поэтому символически принцип неба есть любой высокий идеал, или переживание беспредельности и священного. Величие и видения неба это то, что надышит человеческое величие и творчество.
С другой стороны, земля символизирует практичность и восприимчивость. Это грунт, который поддерживает жизнь и помогает ей. Земля может казаться крепкой и плотной, но можно проникнуть вглубь нее, на ней можно работать. Землю можно культивировать. Правильные взаимоотношения между небом и землей вот что делает принцип земли пластическим. Вы можете думать о небесном пространстве как об очень равнодушному и концептуальному; но с неба также приходит тепло, приходит любовь. Небо остается источником дощивши, который падает на землю; таким образом небо сохраняет симпатичный зв язок с землей.
Когда этот зв язок установленный, земля начинает подвергаться, становится г которой, уступчивой и податливой, так что на ней могут существовать зеленые растения и человек находит возможность выращивать их для себя. Потом существует принцип человека, пов язаний с простотой; эта жизнь в гармонии с небом и землей. Когда люди объединяют свободу неб с практицизмом земли, они могут жить в хорошем человеческом обществе, в согласии один из одним. Традиция утверждает, что когда люди живут в гармонии с принципами неба и земли, четыре поры года и мировые элементы также работают совместно и гармонично.
В группе не флудить, не спамить, не кидать левые ссылки. А также не бросать админам френды, если вы не имеете какого либо вопроса.
Правила поведения в группе
Kyokushin Karate(Киокушин Карате)極真会空手
http://vkontakte.ru/oyama_mas
Запрещается:
1_ В группе не флудить
2_ Не спамить.
3_ Не кидать левые ссылки.
4_ Мат.
5_ Оскорбление участников и посетителей группы в любом виде и форме.
6_ Разжигание межнациональной, межрассовой, межэтнической и иной розни.
7_ Пропаганда наркотиков, алкоголя, курения и т. д.
8_ Пропаганда фашизма, расизма, насилия, жестокости и т. д.
9_ Агитация с целью присоединения людей к той или иной Группе.( НЕМЕДЛЕННЫЙ БАН )
/ Исключение составляют группы напрямую связанные с ККУСИНКАЙ /
10_ Нагнетение обстановки в группе и подстрекательство.
11_ А также не бросать админам френды, если вы не имеете какого либо вопроса.
Правила распространяются на всех участников и гостей группы.
==============================================
P.S. За нарушение - выносится 1-е замечание и отправляется предупредительное сообщение.
После второго НАРУШЕНИЯ...:
БАН лист (ЧРНЫЙ СПИСОК) удаление из участников Группы без права реабилитации.
P.P.S. В некоторых случаях , на усмотрение Администраторов Группы помещение в БАН без вынесения замечания.
ОСУ...!!!
╚============================================╝
ОСУ...!!!
Правильно завязывать пояс надо уметь.
И это очень существенный нюанс, который очень много говорит о вас...
При правильной длине пояса, его завязанные концы не должны опускаться ниже колен или быть выше нижнего края куртки.
Концы завязанного пояса должны быть обязательно одинаковой длины - это символизирует гармонию между телом /силой/ и духом бойца Кекусин.
Конец пояса с написанной фамилией и именем символизирует СИЛУ /личность/. Другой конец пояса, с данными организации, символизирует ДУХ /душу/ каратэ.
Хотя считается, что нет разницы с какой стороны дух, а с какой сила, все-таки правильным будет завязывать СИЛУ /фамилия/ справа, а ДУХ /организация/ слева.
P.S. С фотографиями можно ознакомится в фотоальбоме с одноименным названием...:
"Правильно завязывать пояс надо уметь."
http://vkontakte.ru/album-12797716_138845543
ОСУ...!!!
Всем последователям учения ОЯМА и их близким. В продолжение идей Учителя Ояма Масутацу
Учитель Ояма всю свою жизнь посвятил постижению истины «Будо-каратэ».
В пути Будо нет компромиссов. Этот путь требует постоянной работы над собой, он не связан с деньгами, роскошью и славой. В Будо нет коротких путей. Постоянные тренировки и продвижение вперед - это главное. Без этого нет прогресса, стоит только дать себе небольшую поблажку, как оказываешься на предыдущей ступени. И только неустанные упражнения в Будо позволяют довести до совершенства дух и тело.
Я горжусь тем, что мне, человеку, ставшему на путь Будо, посчастливилось быть учеником Соосая Ояма Масутацу, который не делал мне поблажек и со всей строгостью обучал меня духу Будо.
Сейчас наблюдается повышенный интерес к единоборствам, но, к сожалению, различные организации состязаются между собой лишь только в том, кто шикарнее сделает шоу, устраивают представления - и все это ни что иное, как одна из разновидностей социальных явлений. Конечно, подобные явления на некоторое время захватывают внимание публики, но главный фактор, отделяющий Кекусин от всего прочего, лежит в четком разграничении им экономически выгодных шоу, направленных на привлечение внимания общества и самого Кекусин.
Я считаю, что именно сейчас Кекусин, выражающий истинный дух Будо и будет по-настоящему оценен людьми. Не кажется ли вам, что именно наши честные и интенсивные тренировки преумножат силу и красоту великого Кекусин.
Мы сердцами поклялись не сворачивать с пути, указанного Учителем Ояма Масутацу, пути Кекусин - истинного Будо-каратэ. Мы решили создать новую организацию отличную от нынешней Организации Кекусин, возглавляемой Канче Мацуи и отражающей дегенеративные, качественно измененные тенденции в Кекусин-каратэ.
Я хочу принести всем свои извинения за беспокойства, доставленные той информацией, которая распространялась со стороны Кекусин кайкан через журнал Ворд-каратэ, а также в частных беседах и смутила всех, причастных к миру Кекусин. Я не собираюсь оправдываться. Мы не будем ввязываться в бесполезный спор, это противоречит нашим принципам. Многие сомнительные моменты выясняться со временем. Мы создаем сильную организацию, организацию с определенными целями (проведение чемпионатов Японии, чемпионатов Мира и проч.) и за нас ответят наши дела.
Как было изложено выше, мы неотступно возвращаемся к исходной точке учения Соосая. Мы хотим передать людям искусство беспредельного постижения духа Будо и этим внести свой вклад в развитие общества. Мы приносим вам свои извинения за задержку с отчетом. Просим правильно понять наши истинные намерения и просим вашей поддержки в еще более тщательном следовании учению Кекусин.
В лучший день декабря 14 года эпохи Хэйсэй
Федерация кекусинкаратэ-до Кекусинкан Соохомбу
Канче Рояма Хацуо
Верховный советник Хиросигэ Цуеси
Кояма Акио
Оказаки Хирото
Казуми Хадзимэ
перевод: А.Тибулевич (Токио)
ОСУ...!!!
Я уже свою точку зрения про "одеяло" здесь в группе излагал.
ОСУ...!!!
Вырезку публикации этого интервью воспроизвел в своей книге "Ояма Масутацу-но синдзицу" ("Правда об Ояме Масутацу") исследователь жизни мастера Мотои Саэсато. Мотои не известны ни название напечатавшего его издания, ни точная датировка публикации. Исходя из содержания интервью, он относит его ко времени возвращения Оямы "в мир" после аскезы на горе Киесуми, то есть к концу 1949 - началу 1950 годов.
Однако в самой вырезке имеется информация, которая опровергает такую датировку: Ояма Масутацу представлен в ней как обладатель 7-го дана и звания кеси школы Годзю-рю, а запись о присвоении ему этих степеней в Реестре присвоения мастерских степеней школы Ямагути Гогэн датирована 1954 годом.
Кроме того, из других источников известно, что в 1956 году газета "Токе майсэки симбун" ("Токийская ежевечерняя газета") организовала показательные выступления и демонстрационную схватку между Оямой и Ямагути Гогэн и опубликовала серию интервью с ними.
Судя по всему, напечатанная в книге Мотои вырезка является одной из публикаций этой серии. В подтверждение можно сослаться на тот факт, что, хотя в представленной вырезке на вопросы журналиста отвечает один Ояма Масутацу, ее подзаголовок гласит "На вопросы о каратэдо отвечает Ямагути Гогэн". Имя Ямагути значится на первом месте и в информации об участниках интервью. Наконец, под подзаголовком имеется цифра 9, что означает "9-я публикация из цикла".
_Алексей Горбылев_
На вопросы о каратэдо отвечает Ямагути Гогэн
9
Человеческий род, не ведающий, что такое каратэ Тело бодибилдера
На вопросы отвечали
господин Ямагути Гогэн, верховный наставник (ханси) школы Годзю-рю во втором поколении,
господин Ояма Масутацу, кеси Годзю-рю, 7-й дан.
Вопросы задавал спортивный обозреватель Гундзи Нобуо
Гундзи: Как вы относитесь к бодибилдингу, который в последнее время приобрел большую популярность? Бодибилдинг позволяет приобрести отличное телосложение.
Ояма: При занятиях каратэ бодибилдинг противопоказан. При таком развитии мускулатуры человеку трудно двигаться. Даже в США, когда мне приходилось драться, "получали" только бодибилдеры. Недавно ко мне обратился один "качок", попросил научить его каратэ, но у него тело совершенно для этого не годилось. Я и сказал ему: "Если ты не станешь немного поменьше, ничего не выйдет". Ну, если человек не может завести руку за спину, как он сможет применять технику каратэ?
Гундзи: Говорят, что вы занимались совершенствованием в каратэ в горах. Не могли бы поделиться этой историей?
Ояма: Впервые я ушел в горы в июле 1947 года. Дело в том, что после войны я совершил один проступок. Дело постепенно приняло серьезный оборот, и мне приходилось скрываться, перебираясь с места на место. В это время я познакомился с сэнсэем Со Нэйтю, и он сказал мне: "Может быть, тебе было бы лучше уйти в горы, чтобы успокоиться". Мне понравилась эта идея, и, заручившись поддержкой господина Танака Сэйгэн, я отправился на гору Тэндзе-дзан. Но в тот раз я пробыл на горе всего около полугода, после чего вернулся "в мир". Ну, говоря откровенно, за мной гонялись Отдел уголовного розыска и американская военная полиция, вот поэтому я и бежал в горы. Еще добавлю, что, когда я собрался укрыться в горах, сэнсэй Со велел мне стать последователем буддийской секты Нитирэн-сю, что же касается каратэ, то в 1943 году (в оригинале - 18-й год Сева - А.Г.) я получил в школе Сетокан степень седанхо - "кандидата на первый дан", поэтому, когда сэнсэй Со приезжал в горы, то он занимался со мной каратэ.
Потом я решил, что, ежели заниматься каратэ, то нужно непременно стать лучшим в Японии. Поэтому я отправился на гору Киесуми, где Святой Нитирэн достиг просветления. Приблизительно в двух километрах от подошвы горы я построил маленькую хижину, в которой поселился вместе со своим учеником Ясиро. От цивилизации мы вернулись к первобытной жизни, а потому страдали вдвое больше, чем обычные люди. Прежде всего, я развивал силу и упражнялся со штангой, если я поднимал ее только до уровня плеч, не имя сил поднять ее над головой, ученик колол меня в зад толстой иголкой, какой прошивают тюфяки. На фоне этой боли я поднимал штангу. Из-за такого метода стимуляции у меня все штаны были перепачканы кровью. Поскольку заниматься было больше нечем, я упорно тренировался…
Читал я только "Сутру лотоса" и "Миямото Мусаси" (в русском переводе "Десять меченосцев" - А.Г.) сикавы Эйдзи и поэтому знал наизусть, что на какой странице и в каком ее месте в "Миямото Мусаси" написано. Можно сказать, что роман "Миямото Мусаси" сделал меня тем, кто я есть сегодня.
Гундзи: В деревне вообще-то скучновато… Не бывало ли вам тоскливо?
Ояма: Когда мы уходили в горы, то обрились наголо. Собирались посостязаться друг с другом, у кого волосы быстрее отрастут и кто достигнет больших успехов в тренировках, но в действительности все получилось несколько по-другому - нестерпимо хотелось сходить в соседний городок.
Что за черт! - думал я - Нельзя этого делать! Тогда я пожаловался на свои мучения сэнсэю Со. И сэнсэй ответил мне:
"Врожденного таланта у тебя нет. А потому обрести талант ты можешь только упорным трудом. Есть ли среди тех, кто постиг Путь воина, хоть кто-нибудь, кто не прошел через лютые морозы, яростное пламя и заблуждения? Сбрей брови…"
Я планировал провести на горе Киесуми три года, но господин Одзава Дэнситиро, который ежемесячно посылал деньги на мое содержание, вместе с господином Асида Хитоси оказался замешан в деле компании Седэн, и я перестал получать средства на пропитание и в результате был вынужден через полтора года вернуться в мир. Пока я жил в горах, мой ученик не выдержал лишений и сбежал, и когда я остался один, я в полной мере изведал тоску одиночества. Теперь я знаю, что слова Мусаси "Мухи - тоже друзья" - чистая правда. Я распахал на горе поле и засеял его, но на поле стали наведываться мыши и лисы и истреблять мои посевы. Но у меня даже в мыслях не было поймать мышь или лису, напротив, я со страхом думал, а вдруг они сегодня не придут?
На фото: Ояма Масутацу вскоре после возвращения с горы Киесуми.
На фото 1. Газетная вырезка с публикацией интервью Оямы Масутацу спортивному обозревателю Гундзи Нобуо.
http://vkontakte.ru/photo-12797716_264237484
На фото 2. Ояма Масутацу и Ямагути Гогэн в офисе газеты "Токе майсэки симбун". Апрель 1956 г.
http://vkontakte.ru/photo-12797716_264237483
(Перевод А. Горбылева по изданию: Мотои Саэсато. Ояма Масутацу-но синдзицу
(Правда об Ояме Масутацу). Токио, "Китэнся", 1997, с. 112).
ОСУ...!!!
"...Истинная цель искусства каратэ Кекусинкай, это не победа или поражение, а становление характера личности человека."
_Масутацу Ояма_
…Злополучные происшествия, скандальные несчастные случаи происходят из-за избалованности и распущенности современной молодежи, нестрогого ее воспитания, недостаточно сильного и крепкого характера, эгоизма, и ориентации только на собственные интересы, это потому, что при своих ограниченных силе и способностях, не добившись успехов, не имея достижений, они держат важную осанку, считают себя центром вселенной, стремятся к почету, славе, деньгам и пытаются казаться учителями. "Люди естественно мечтают и стремятся как можно раньше и быстрее стать сильными, выдающимися, великими. Однако страстные мечты и действительность отличаются".
Особенность молодых людей сейчас в том, что они хотят стать похожими на тех, кому они сами завидуют, не прикладывая должных, соответствующих усилий, и считают это правильным, обязательным и естественным. Когда им напоминают пословицы: “без муки нет науки”, “беда всему научит”, “герой тот, кто беду победил”, то они только посмеиваются. А я думаю: “Лучше бы они умели искусно что-то делать”…
_Масутацу Ояма_
" …Становится все больше таких людей – малодушных, избалованных, стремящихся только к выгоде и прибыли. В душе они эгоисты, в поступках исходят из собственных интересов, поэтому не способных к солидарности и совместным действиям. А когда появляются малейшие трудности, возникают страдания и мучения, то сразу стараются их избежать и удалиться туда, где комфорт и удовольствия…"
_Масутацу Ояма_
" Если брать на себя большие нагрузки и ответственность, то и душой и телом человек становится крепким, основательным, здоровым, сильным, крупным, значительным, то по мере роста и развития будет затрачиваться все меньше усилий. Однако в последнее время некоторые ученики в додзе стараются трудиться только ногами, отрабатывая только удары ногами и прыжки, как зайцы. Эгоизм, слабохарактерность, рахитичность и бесхребетность в этом смысле синонимичны…"
_Масутацу Ояма_
" Каратэ высшей истины Кекусин – это каратэ воспитывающее и обучающее. В первую очередь после поступления в ученики через несколько дней быстро исчезает и улетучивается состояние рыхлости, лености и праздности. Очень многие прекращают заниматься. Многие из прекративших занятия наверняка – из компании тех, кто отказывается что-либо делать"
_Масутацу Ояма_
" У тех, кто остался, есть более или менее характер и в некоторой степени стойкость. Однако не всегда обязательно у них выработаны моральные принципы. Без конца и без усталости, набив оскомину, я продолжаю твердить о морали. Но в действительности невозможно одним махом, ударом и наказаниями исправить духовное состояние эгоизма"
_Масутацу Ояма_
" Я стремился создавать, растить и формировать людей безупречных и непогрешимыми во всех отношениях…Я хочу дать понять молодежи, насколько жизнь при утрате сил, энергии, бодрости, присутствия духа, способностей, возможностей и средств, без успехов познании, при утрате принципов справедливости, долга и чести становится несчастным, бедным, жалким и плачевным существованием. Я был бы очень признателен и благодарен, если бы мои пожелания и стремления были хоть в малой степени разделены."
_Масутацу Ояма_
_МОЙ МИР_
___________________________________
Мой МИР неповторим и по-своему многогранен, он можно так сказать эксклюзивен,
другого такого нет и никогда, быть может - не будет. Ему быть может не найти замену...!!!
___________________________________
Закрываю дверь.... Бегом.... Перепрыгивая по две - три ступеньки....
Одолеваю три вечно темных лестничных пролета.... На ходу закидывая баул с кимоно и
прочими дорогими моему сердцу вещами,
которые служат мне верой и правдой уже не один год....
Приопустив подбородок.... Открываю дверь в подъезд ногой....
Но, не так как "большинство", а аккуратно....
Рассчитывая силу и мощь своих дьявольски - коварных ножек....
Еще три шага.... Остановился.... Поднял голову вверх.... В небесное таинство....
Туда, где причудливо - загадочную картинку рисует таинственный художник - морозный вечер неповторимыми по своей сути мазками узор - северное сияние....
Невесомые снежинки паря сверху, падают мне на лицо
и тают, оставляя прозрачные капельки на разгоряченной коже....
Бо-о-о-о-льшой и си-и-и-и-льный и глубо-о-о-о-кий вдох всем объемом моих могучих легких....
И я чувствую, как живительный кислород проникает в меня
через артерии - вены - капилляры насыщая мои мускулы питательной силой....
Выдох не опуская головы без использования голосовых связок - ИБУКИ САНКАЙ....
Автоматически напрягая пресс и слегка подбивая бедра....
Свежо.... Прохладно.... Чисто.... Морозно....
Кожу покалывают сотни маленьких ледяных иголочек....
Все так ново, по своему удивительно и так знакомо мне....
Сей привычный распорядок уже много лет со мной....
Левой рукой придерживаю полу спортивной куртки "Найк",
правой вслепую вставляю молнию, а левой застегиваю ее….
Продолжая любоваться - лицезреть то самое недосягаемое чудо,
которое так неповторимо по своей сути....
Такое загадочное, которое так удивительно - озорно - задорно - красивое,
такое контрастное и цветное всеми сочными цветами радуги
на иссиня - черном фоне неба....
Шапку на лоб.... Наушники в уши, треки без слов
/ Релакс, саксофон, скрипку - особо не суть.... /
И по свежему, хрустящему, девственно - белому и пушистому снегу, с мыслью...:
Маленький не передумал - руки в карманы....
Правым локтем поправляя баул.... Попрыгал....
И вот уже опережая спешащих домой на теплые мягкие диваны,
к телевизору, вечерних путников - людей муравьев, я спешу на свою
традиционно - ежевечернюю, вторую в день тренировку....
Когда то, очень давно я сделал свой выбор, многим он непонятен,
быть может, несколько чужд - но я все же полагаю, он правильный и никто....
И никогда.... Не переубедит меня в обратном, в моем выборе.....
ступая - танцуя ножками с утяжелителями, на каждую ступеньку....
Пять ступенек вдох - пять выдох.... Работают только ножки....
см. / Несколько позже_ИСТИНА_
/ тему _7 дней в неделю - 24 часа в сутки - 60 минут в час_
Я уже открываю левой рукой трех - метровую дверь в спортзал....
В мой храм.... В мою Обитель.... Привычно кивнув администратору.... Моргнул глазами....
улыбнулся.... "Словил" то же самое обратно....
Я кладу ей на стойку пакет с чудо - сытными, чудо - позитивными пирожками купленными по дороге в ларьке.... Поворачиваю направо....
Еще тридцать пять шагов по извилистому коридору и я в раздевалке....
- "Всем привет...!!!"
-"Маленький здравствуй...!!!", "Привет...!!!", "ОСУ...!!!"
/ Слышу в ответ /
Кто протянет руку, тому "ОСУ...!!!" и левой прихлопнув, киваю головой.... Правой рукой
ободряюще хлопнув по плечу....
- "Хорошо выглядишь...!!!", "Как оно...!!!", "Как шпагат...??? Лучше...???",
"Ручки больше не опускай - чревато...!!!))"
С левой ноги, осторожно и аккуратно ступаю в ДОДЗ.... В МОЙ МИР....
Приопустив голову...:
- "ОСУ...!!!"
Ручки сжимаю снизу.... Фиксирую их.... Перевожу взор на плакат Мас Оямы, шепотом...:
- "ОСУ...!!!"
ОН мой мотиватор.... Мое исключение.... Мой стимул и моя легенда....
По краю ДОДЗ.... Стараясь не запачкать ногами пол.... На носочках....
Едва касаясь его пятками вдоль стены из зеркал
и оцинкованной трубы ограждающих их....
Иду в тренерскую.... Поймав - найдя Анжелу глазами....
Улыбаюсь и шлю "Здравствуй" одними губами
/Шумно, шейпинг заканчивает свою тренировку/....
Она хороший человек.... Как-то давно она меня выручила, ОНА не дала мне "потерять" лицо....
На скамейку ставлю свой черный - гигантских размеров баул....
Через голову снимаю свой "Макинтош" - куртку...
Спортивные штаны с клепками по бокам....
Остаюсь в одних шортах и свитере на голый торс....
___________________________________
Бла - бла - бла.... На - на - на.... Пам - пам - пам.... Ля - ля - ля...
___________________________________
Одеваю нижнюю часть кимоно - штаны.... Завязываю справа на бантик шнурки....
Напрягаю пресс, проверяя, не давит ли.... На одно движение куртку....
завязку слева и справа на бантик.... Поправляю....
Достаю из сшитого для пояса мешочка сам пояс, двумя руками за середину ровняю,
поднимая вверх.... Кладу спереди на низ живота.... Правый конец обвожу вокруг
себя со спины заводя слева пальцами левой руки под переднюю часть пояса....
левой рукой подаю назад левую часть, принимаю правой и поверх предыдущего витка
вывожу вперед и под низ, под оба, вытаскивая его сверху по центру....
Обеими руками начиная сзади, проверяю, чтоб пояс был друг на дружке
проводя пальцами рук, едва касаясь по нему вперед.... Верхнюю часть
обвиваю вокруг свисающей нижней и в образовавшееся отверстие ввожу
кончик пояса затягивая его на узел.... Контролируя одинаковой ли длинны
концы - смотря на себя в зеркало.... Порядок.... Традиционно....
едва слышно.... Одними губами.... Сам себе "ОСУ...!!!"
Беру со скамейки диски оставляемые для меня Анжелой уже несколько месяцев....
Кладу их в боковой карман баула, достаю диски, которые я в свою очередь
приготовил для нее, кладу на скамейку, сверху шоколадку "ТАРАГОНА" с орешками....
Открываю подаренную Анжелой мне на новый год в коробочке с бантиком щеколду....
Шепотом...:
- "СПАСИБО".... Выхожу из тренерской....
-"ОСУ...!!!"
/ Говорю я /
-"ОСУ...!!!", "ОС...!!!", "Осу...!!!", "Ос...!!!", "ОСУ...!!!"....
/Слышу в ответ..../
Эхо в Додзе с десяти - метровыми потолками повторяет сказанное....
- "СЕЙДЗА...!!!"
Кладу баул с края зала за моей спиной....
Фудо - дати, ручки большими пальцами спереди за пояс....
Жду, пока все не займут согласно своим поясам места....
молча количество раз....
/ Либо "крокодильчик", многими непонимаеый но, НО.... дико полезный /
Для каждого оно свое....
/ В меру сил и скажем так - разумения... /
Ведь это не наказание, это наша маленькая традиция
имеющая по своей сути, очень глубокие корни....
- "МОКУСО...!!!"
/ Изрекаю я /
Обхожу всех и сзади смотрю - проверяя, правильно ли лежат друг на
дружке ступни - пальцы людей, которые пришли ко мне искать свой ПУТЬ....
Каждый по своей причине.... И, несомненно, его найдут....
У кого неправильно, подхожу и тихонько поправляю....
В ответ слышу "ОСУ...!!!",
Либо вижу едва приопущенную в кивке с фиксацией в конце голову....
Это не преклонение.... Это взаимное уважение, согласие, понимание....
/ см. заметку _Дух ОСУ_ /
Кому-то положу руки на плечи и немного "потрясу", расслабляя их....
ВСЛУХ...:
- " Плечи опущены...!!! Поднятые плечи - признак - нездоровья....
/ Так всегда говорил мне мой тренер _ОСУ...!!!_ /
И так оно и есть.... Это один из первых признаков того,
что человек испытывает некий - дискомфорт, напряжение....
Проходя сквозь ряды сидящих, кому-то поправлю спинку....
- "Спинку держим прямо...!!! Голова слегка опущена...!!!"
Занимаю свое место....Лицом ко всем....
Левую ножку назад, приклоняю левое колено,
Правую ножку назад.... Опускаюсь, на скажем так - "пятую точку"....
Пальцы на ручках сжимаю в кулаки и ставлю их на свое место....
Окидываю взглядом людей, ради которых - я здесь....
В ДОДЗ.... Которым я нужен.... Ведь по большому счету...:
Жить ради тех, кто о тебе - думает,
Ради тех, кому ты - нужен,
Для тех, кто в тебе - нуждается, по своему - бесценно....
МОЙ МИР...!!! МИР ККУСИНА...!!! МИР МАСУТАЦУ ОЯМЫ...
Приопустив голову - закрываю глаза....
/ Медитация.... /
Тренировка началась....
ЭТО МОЙ - НАШ МИР...!!!
P.S. Этот мир может стать и ТВОИМ....!!!
P.P.S. Адреса региональных представительств можно
узнать - прочитав или задав свой вопрос в теме...:
_Адреса некоторых региональных представительств Кекусин карате_
http://vkontakte.ru/topic-12797716_25125122
9_ноября_2011_01:35
ОСУ...!!!
Древний Восток - специфическое понятие европейской культуры. Естественной границей между Европой и остальным миром длительное время являлись мусульманские страны, которые в основном находились на востоке от Европы, поэтому с точки зрения европейца слово «Восток» означало весь остальной мир, малоизученный и непонятный. При этом «Восток» включал такие несхожие страны и культуры, как исламские, Китай, Индию, Индокитай, а также северную оконечность Африки /которая также входит в состав исламского мира/, а в более широком смысле и всю Африку. Отсюда сложилась и специфическая эклектичная дисциплина «востоковедение» , теряющая смысл лишь в наши дни, по мере роста наших знаний о странах «Востока» .
P.S. Самые образные сравнения востока и не только, самые пышные метафоры в признаниях любви, пожеланиях вы можете найти в строках поэтов востока. Найдите необычное вам по душе.
P.P.S. Понравилось высказывание-изречение, залей сюда.
И пусть позитив как говорит хороший человек Ал-Алыч напитает ваши сердца. ))
ОСУ...!!!
Ты лучше голодай, чем что попало ешь.
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
_Омар Хойям_
Будь весел эти мгновенья, в которые живешь.
Люби луноликих красавиц, чей стан с кипарисом схож.
Поскольку ты здесь не вечен, старайся стать совершенным.
И радуйся, если в мире друзей совершенных найдешь.
_Автор неизвестен_
В мире временном, сущность которого - тлен.
Не сдавайся вещам несущественным в плен. Сущим в мире считай только дух вездесущий.
Чуждый всяких вещественных перемен.
_Автор неизвестен_
Ты скажешь, эта жизнь - одно мгновенье.
Ее цени, в ней черпай вдохновение.
Как проведешь ее, так и пройдет.
Не забывай...: она - твое творенье.
_Автор неизвестен_
Так как вечных законов твой ум не постиг - Волноваться смешно из-за мелких интриг. Так как Бог в небесах неизменно велик -
Будь спокоен и весел, цени этот миг...!!!
_Автор неизвестен_
Пей с достойным, который тебя не глупей, Или пей с луноликой любимой своей.
Никому н рассказывай, сколько ты выпил. Пей с умом.
Пей с разбором.
Умеренно пей.
_Автор неизвестен_
Никому не могу мою тайну открыть....
И ни с кем не могу я о ней говорить....
Я в таком состоянье, что суть моей тайны Никогда, Никому не могу разъяснить....
_Автор неизвестен_
И сиянье рая и ада огни,
не мерещились на небе в давние дни.
Но Учитель сказал...:
“Ты в себя загляни - Ад и рай, не всегда ли с тобою они...???”
_Автор неизвестен_
Не хмурь бровей из-за ударов рока.
Упавший духом гибнет раньше срока.
Ни ты, ни я не властны над судьбой.
Мудрей смириться с нею. Больше проку...!!!
_Автор неизвестен_
Этот мир - эти горы, долины, моря.
Как волшебный фонарь.
Словно лампа - заря.
Жизнь твоя - на стекле нанесенный рисунок. Неподвижно застывший внутри фонаря.
_Автор неизвестен_
Коль можешь, не тужи о времени бегущем.
Не отягощай души ни прошлым, ни грядущим.
Сокровища свои потрать, пока ты жив...: Ведь все равно в тот мир предстанешь неимущим.
_Автор неизвестен_
В чем порок...???
Порок не в том, чтобы иметь желания, а в неумении подчинить их правилам разума. Дело не в том, испытываете ли вы или не испытываете самих влечений, а в способности управлять ими и отказываться от них.
_Автор неизвестен_
Творенье может пережить творца...:
Творец уйдет, природой побежденный, Однако образ, им запечатленный,
Веками будет согревать сердца.
ОСУ...!!!
Вино запрещено, но есть четыре «но»...: Смотря кто, с кем, когда и в меру ль пьет вино.
При соблюдении сих четырех условий Всем здравомыслящим вино разрешено.
_Омар Хайям_
И страстями наполнил ее до краев.
_Омар Хайям_
В этом мире любовь - украшенье людей.
Быть лишенным любви - это быть без друзей.
Тот, чье сердце к напитку любви не прильнуло,
Тот осел, хоть не носит ослиных ушей...!!!
_Омар Хайям_
Страсть не может с глубокой любовью дружить.
Если сможет, то вместе недолго им быть.
_Омар Хайям_
Если ты не поделишься вовремя с другом - Все твое состоянье врагу отойдет.
_Омар Хайям_
И с другом и с врагом ты должен быть хорош...!!!
Кто по натуре добр, в том злобы не найдешь. Обидишь друга - наживешь врага ты.
Врага обнимешь - друга обретешь.
_Омар Хайям_
Если подлый лекарство нальет тебе - вылей...!!!
Если мудрый нальет тебе яду - прими...!!!
_Омар Хайям_
Я научу тебя, как всем прийтись по нраву, Улыбки расточай налево и направо.
Евреев, мусульман и христиан хвали.
И добрую себе приобретешь ты славу.
_Омар Хайям_
Лучше кости глодать, чем прельститься сластями за столом у мерзавцев, имеющих власть.
_Омар Хайям_
Сердце изменяется так быстро - не уследишь.
_Мурасаки Сикибу_
Следует говорить, взвешивая слова. Такое умение встречается редко....
И разве достойно держаться чересчур неприступно...???
С другой стороны, вряд ли стоит вести себя так, как то следует при всяком ходе дел.
_Мурасаки Сикибу_
Там, где льются изящные стихи, не остается места суесловию.
_Мурасаки Сикибу_
Тот, кто выходит из себя и задевает других, достоин насмешек.
Люди истинно добросердечные думают и заботятся даже о тех, кто ненавидит их.
Но как трудно достичь этого.
_Мурасаки Сикибу_
Обычно люди судят лишь своими мерками, а других просто не принимают в расчет.
_Мурасаки Сикибу_
Я никогда не видела человека, который бы стал долгожителем благодаря соблюдению запретов. Для каждой малости есть свое место и время.
_Мурасаки Сикибу_
Если человек хорош в чем-то, в чем-то он и плох.
_Мурасаки Сикибу_
Каждый устроен по-своему, и нет человека, который был бы законченным злодеем.
Нет и таких, кто сочетал бы в себе все достоинства...:
Красоту, сдержанность, ум, вкус и верность. Каждый хорош по-своему, и трудно сказать, кто же действительно лучше.
_Мурасаки Сикибу_
Как все-таки странно, что мелочи вдруг приходят на память, а то, что волновало когда-то , с годами забывается.
_Мурасаки Сикибу_
Главное для женщины - быть приятной и мягкой, спокойной и уравновешенной. И тогда ее обхождение и доброта будут умиротворять.
_Мурасаки Сикибу_
Пусть ты непостоянна и ветрена, если нрав твой от природы открыт и людям с тобой легко, они не станут осуждать тебя. Та же, кто ставит себя чересчур высоко, речью и видом - заносчива, обращает на себя внимание излишне, даже если ведет себя с осторожностью. А уж если на тебя устремлены взоры, то тут уже не избежать колкостей по поводу того, как ты входишь и садишься, встаешь и выходишь. Те же, чья речь полна несуразностей, суждения о людях - пренебрежительны, привлекают к себе еще больше глаз и ушей.
_Мурасаки Сикибу_
Если же у тебя нет дурных наклонностей, то злословить о тебе не станут и отнесутся с сочувствием, хотя бы и показным.
_Мурасаки Сикибу_
Ах, если бы вы знали, сколько на этом свете злых языков и как много в нем печали...!!!
_Мурасаки Сикибу_
Беды этого мира - лишь недолговечная роса, и не должно душе заботиться ими, и не стоит жалеть сил, дабы прилепиться к праведности.
_Мурасаки Сикибу_
Выискивать недостатки у других - легко, а себя сдерживать - трудно.
Тот же, кто забывает о том и мнит о себе много, одних - умаляет, других - поносит, обнаруживает лишь собственную мелочность.
_Микеланджело Буонаротти_
Завтрак съешь сам, на обед друга, а ужином отрави врага.
_Автор неизвестен_
Если ты такой умный, почему ты такой бедный...???
_Автор неизвестен_
Я с вами полностью согласен, но МЫ неправы.
_Автор неизвестен_
ОСУ...!!!
_Хацуо Рояма о "ДУХЕ БУДО"_
Даже после перелома ребра я продолжал ходить в зал и тренировки не пропускал. Я не мог нарушить свою клятву...:
"За год не пропустить ни одного занятия".
Но через месяц - другой, меня снова начали ставить в поединки.
Старшие ученики, которые раньше меня не трогали, теперь совершенно забыли о моей травме. Каждый день я пытался избежать мучений, но теперь это уже была борьба с самим собой, с собственным страхом.
Этим тяжелым дням, казалось, не будет конца, но несмотря на то, что мне было очень тяжело, я продолжал ходить в зал и, что самое удивительное, стал бояться все меньше и понемногу воспрянул духом.
Раньше, оказываясь перед трудностями, я старался их избежать, но сейчас это чувство исчезло окончательно.
В то время я буквально кипел энергией. Вот тогда впервые я и познал дух "ОС".
Смысл был в том, чтобы встречать трудности лицом к лицу и затем их преодолевать. Все это я познал на практике в процессе тренировок. Не скрою, бывали моменты, когда я приходил в отчаяние, но тогда я думал - ладно, пусть калечат, мне уже все равно, - и так преодолевая себя, продолжал ходить в зал. Несомненно, это было гораздо лучше, чем бросить тренировки. Я старался изо всех сил и незаметно для себя самого воспитал дух и в то же время отработал до совершенства все приемы.
ОСУ...!!!
Осу но Сейшин - Дух Осу.
Осу - слово, которое вы будете больше всего слышать в Кекусинкай Додзе или на турнире Кекусинкай.
_Когда Вы входите или покидаете Додзе, вы кланяетесь и говорите "Осу ".
_Когда Вы приветствуете человека занимающегося Кекусинкай Каратэ -
сжимая двумя ладонями его руку, вы говорите...."Осу" вместо "привет чувак", "hello", "салют" и другой новомодной и столь популярной чепухи безбашенного, но пустого поколения "пепси".
_Когда Вы следуете наставлению или отвечаете на вопрос в зале - вы говорите "Осу" вместо "да, согласен", или "я понимаю, сейчас сделаю".
_При выполнении Ката, Кихон Ваза Kihon Waza /основные техники/ в додзе, каждое, либо некоторое движение часто сопровождается громким "Осу".
_При осуществлении спарринга в зале, если ваш противник применяет хорошую, сложную, вовремя сделанную технику - вы говорите "Осу" - чтобы признать умение вашего противника, проявить свое уважение к нему.
_Когда на турнире вы проводите технику, которая погружает вашего противника в "ночь", он теряет сознание - вы говорите "Осу", отходите в другой край татами и делаете сейдза. Вы проявляете таким образом уважение к поверженному противнику, уважение к самому себе.
Это также проявления духа "Осу".
_В знак своего уважения, бойцы на турнире кланяются и произносят "Осу" вперед , рефери и друг другу, до и после боя.
Осу используется в многих вариантах и ситуациях и имеет очень много значений....
Но что же оно действительно означает...???
Осу - сокращение слов...:
Oshi - значение "Давление…".
Shinobu - значение "Подвергаться чему-либо, выдерживать испытание временем".
Оно означает настойчивость , решительность и упорство.
Каждый раз, когда мы говорим "Осу", мы напоминаем себе об этом. Искусство Кекусинкай очень требовательно. Вы подталкиваете себя, пока, по вашему мнению, вы не достигнете своего предела. Сначала, когда ваше тело хочет остановиться - но ваше сила воли продолжает подталкивать вас, когда ваш разум хочет остановиться, но ваш дух поддерживает вас в движении. Когда вы терпите боль, вы упорно продолжаете заниматься…. Это и есть проявление вашего духа Осу.... Кекусинкай каратэ не может быть изучен, постигнут быстро. Это отнимает годы, чтобы должным образом изучить основные принципы.
Основные, базовые приемы выполняются тысячи раз _Ren ma_ - /всегда оттачивающий/ пока они не станут инстинктивными движениями, без осознания того что вы делаете.
_Mushin_ - /никаких мыслей/.
Очень легко сломаться, делая одно и тоже снова и снова, раз за разом. Особенно, когда прогресса, кажется, почти нет. Преодоление этого и продолжение обучения требует терпения и настойчивости.
Это опять же проявление духа - Осу.
Абсолютная и непоколебимая преданность, необходимая для восхождения на вершину Кекусинкай каратэ - и есть Осу.
Дух Осу вероятно лучше всего описан Шиханом Камероном Квином /Cameron Quinn/ из Австралии в его книге "Будо Каратэ Мас Оямы".
Настоятельно рекомендую ознакомится....
Он пишет...: "Есть высказывание в Японии, "Ishi no ue ni san nen".
В переводе это означает "Три года на скале". Это высказывание символизирует потребность упорства во всем. А ведь это - одна из наиболее важных философий в Кекусинкай каратэ.
Кекусинкай - искусство, требующие от вас жертвы ради целей, достигаемых длительными тренировками. И по большому счету, в конечном итоге понимаешь, что в сердцах последователей пути Мас Оямы живет особый дух, превосходящий толчки, удары, все жизненные невзгоды. Это учит их встречать без страха, зрело и терпеливо, трудности повседневной жизни. Боец непоколебим легкими ударами судьбы, он понимает, что чтобы достичь и проявить свой истинный потенциал, человеку потребуется непреклонный дух настойчивости.
_Osu no seishin_Осу но сейшин_
/Дух Осу/.
Cлово Осу произошло от oshi shinobu, что означает "Упорно продолжать заниматься пока можешь, до предела, всегда вопреки".
Это подразумевает готовность подталкивать себя к пределам выносливости, упорно продолжать заниматься под любым видом давления, при любой ситуации.
Тот, кто действительно способен проявить дух Осу в каждом слове, мысли и поступке может считаться мудрым и храбрым.
Прежде всего, тренировка должна проходить в духе Осу, и так, чтобы тело помнило...
Повседневная жизнь, и обязанности ею налагаемые, более полностью раскрывается если идет в духе Осу. Даже новичку, который ощущает свой недостаток обучения и не горит желанием столкнуться с требованиями обучения, достаточно просто осознавать, что через настойчивость и желание продолжать он может достигнуть большей физической, умственной, духовной и эмоциональной силы....
Все, что необходимо - твердое намерение.
Другими словами - Осу...!!!
Осу но сейшин.
ОСУ...!!!
146 тем я полагаю действительно хорошо.
Но это в нескольком роде затрудняет навигацию.
P.S. Эта тема создана персонально для той информации, которая
имеет _косвенное отношение_ к Кекусину.
Но все же, была бы полезна для постижения истины на пути воинского искусства.
P.P.S. Незабываем добавлять автора труда который выкладываем.
ОСУ...!!!
**************************
Содержание темы...:
1_Психический тренинг экстремальных задач_А. Кочергин
1_Психический тренинг экстремальных задач_А. Кочергин
/Коментарии к программам по психической подготовке./
**************************
На сегодняшний день данной теме посвящено столько публикаций, что, честно говоря, долго раздумывал, стоит ли вообще ее касаться. Желание тиражировать чьи то устоявшиеся, наукообразные стереотипы явно отсутсвовало. Тем не менее, занимаясь разработкой новых методик в боевой подготовке, все больше убеждаюсь в первичности психического тренинга перед другими, результирующими, этапами военного обучения. Давайте абстрагировано представим комплекс факторов выполнения боевой задачи. Причем начнем рассмотрение поступательно, по степени важности:
Прежде всего это средства выполнения, то есть оружие и навыки его использования.
Способы выполнения - типичная либо экстремальная тактика действий после уяснения поставленной задачи.
Психический настрой - морально-этические, психические составляющие выполнения задачи.
Стратегические цели - предполагаемый, желательный результат. Обратите внимание, стратегия - это всего лишь направленность "движения". Тактика и огневая оснащенность - всего лишь реализация самого процесса "движения". Между целью и ее реализацией должен существовать побудительный мотив и система управления этим самым процессом. Этим управлением (причем порой в его экстремальных проявлениях) и призвана заниматься психика потенциального исполнителя.
Уяснение поставленной задачи. Она должна быть как можно более типичной, тогда процесс ее осознания будет гораздо более быстротечен и наиболее полон, тем более если исполнитель уже выполнял подобные действия, либо отрабатывал их в реальном времени с тактическим приближением к театру предполагаемых боевых действий или экстремальной ситуации (в случае тренинга самообороны). Более того, учебная отработка выполнения требует заранее продуманных психических вводных негативного характера.
Введение ограничений и вводных в тактические действия. Происходит это как один из результатов уяснения. Ограничения при подавлении потенциального противника всегда очень тонкий момент, так как всецело зависит от реального опыта исполнителя, и только от него. Дело в том, что любая ментальная деятельность при выполнении жестких задач подавления негативных внешних воздействий губительна.
Непосредственно в процессе реализации задачи, человек, не имеющий достаточного боевого опыта, в идеале, должен управляться условно-рефлекторными комплексами предварительного тренинга, а не пытаться выдумывать решения на ходу. Это обусловлено тем, что психика, находясь в условиях стресса, вследствие необходимости принятия решения в незнакомой задаче не может объективно оценить быстротечное изменение окружающей обстановки. Возникает психический эффект ступора, когда мозг не в состаянии справиться с потоком негативной информации и "включает" систему защиты, охраняющую его от органических изменений (попросту предотвращает шизофрению).
Из этого можно сделать вывод - ограничения в средствах и способах при выполнении задачи и так называемое интуитивное принятие тактических решений - это удел опытных сотрудников. Чем меньше у новичка вводных, чем проще и одновременно конкретнее поставленная перед ним задача - тем больше вероятность ее исполнения и тем минимальнее негативные факторы стресса. Эта, конкретизирующая задачу практика, названа нами "Минимизацией побудительного мотива".
Постараюсь пояснить суть этой психической практики. К примеру, новичок должен не штурмовать локальное помещение: "Вбежать по диагонали справа-налево в склад, наблюдая за огневым сектором "прямо-слева". Занять огневую позицию для стрельбы с колена в углу". И все! Перечисление возможных тактических вводных реактивного типа только перегрузит психику, что в свою очередь, при отсутствии опыта, затруднит процесс управления уже имеющимися наработками.
Экстремальное укрепление психики основывается на крайне простых (по сути) приемах, реализация которых носит достаточно жестокий характер в виду серьезности предполагаемых задач военного характера. Психика любого обучаемого всегда является довольно гибким аналитическим инструментом и работа по ее укреплению должна носить, в идеале, узконаправленный, конкретный характер. Укрепление психики от воздействий любого внешнего раздражителя, задача трудновыполнимая и зависит от способностей обучаемого, его жизненного, прикладного опыта, его психического типа, а так же многих факторов объективного и субъективного характера. Причем, как правило, в условиях военного тренинга не идет разговор о тотальной психической устойчивости, достаточно сформировать стабильно-объективное восприятие типичных, для этого типа исполнителя, раздражителей. Скажем для стрелка "спецназа":
_Необходимость убийства при выполнении боевой задачи
_Жесткое единоначалие и субординация - вербальная и физическая жестокость (порой крайняя) командира
_Голод, холод, усталость
_Необходимость выполнения задания "любой ценой"
_Гипертрофированная ответственность за выполнение даже второстепенных заданий
_Жесткий контроль над всеми сторонами деятельности стрелка.
_Напряженные субъект-субъектные отношения в группе при тактическом взаимодействии.
Что можно предпринять для укрепления психики именно в этих достаточно простых направлениях.
Крайняя жестокость инструктора на протяжении всего процесса обучения.
Конкретизация поставленных учебных задач
Жесткий контроль их выполнения
Использование коллективных задач (зачет по последнему)
Болевой тренинг
Задания на физическую (психическую) выносливость
Ведение индивидуального рейтинга группы с занесением оценок за каждое задание (по 10 бальной системе)
Ежедневное групповое, ментальное формирование позитивного отношения к смерти
Препарация трупов, убийство животных
"Тактические игры" - моделирование типичных задач на макете местности, в зале, тире, незнакомом помещении, с получением индивидуальной и групповой оценки выполнения.
12-ти часовые марш броски, без воды, пищи и возможности естественных отправлений.
Подобные, простые по форме и содержанию, приемы психического тренинга должны создать крайне напряженную обстановку в процессе обучения, что значительно повысит порог психической устойчивости на тактически определенные раздражители. Если короче, то в зале должно быть страшнее и тяжелее чем в жизни. Это, пожалуй, единственный способ подготовить относительно устойчивого бойца, даже при отсутствии реального боевого опыта.
А. Кочергин, инструктор по боевой подготовке.
© "Центр прикладных исследований"
2000г
Давайте расскажем друг другу какие забавные истории случались с вами. То, что вам запомнилось. !!!!=)
История 1.
В один запомнившийся мне этим день я пришел покидать железо в тренажерном зале. Он был на 3 этаже. Переодеваться после пошел как обычно в тренерскую... 1этаж. Мой путь лежал через наш зал в котором мы собственно и тренеровались. Но в это время в нем проходила всегда тренеровка Шейпинга... Я аккуратно, ОС..., прошел сбоку никого не задевая. Хлопнул дверку за собой (она открылась), мне позже дедченки сказали... Ну и начал переодеваться. Чего то как обычно напевая не связанно... Когда дошел до плавок(снять не успел), услышал смех, поворачиваюсь, Вижу...: Открытая дверь, в проеме двери, но по ту сторону, стоит вся группа Шейпинга и смотрит на меня (причем уже давно как я понимал...)
P.S. Девченки потом сказали...: Они долго обсуждали у себя ранее в раздевалке, а чего он там поет все время, ну и т.д. т.п. А тут ОПА... дверка сама открылась... Какой шанс... Девушки поймут...
P.P.S. Спасибо огромное Анжеле, она вовремя решила засмеяться... Не хотела, что бы я терял лицо...
История 2.
С другом договорились, что он меня подкинет домой, он только что купил машину... Ну я принял традиционный душ, переоделся. Ищу а нету его нигде. Вышел, на улицу, глянуть уехал что ли... Нет машины... И тут меня осенило, как прозрение свыше, своего рода Сатори. Есть еще одна раздевалка которую я не поглядел. Открываю в общем дверку, и вот чудо... Он тут, только вышел из душа но плавки уже на нем... А я ему не подумав особо...: А я типа тебя ищу везде а тебя нет, машины нет... Пауза 3 секунды, он как рванет в чем был, смотреть угнанную только что купленную машину... До меня дошло... Надо остановить... ОН БЫЛ В ПЛАВКАХ... Ну и когда он пролетал очень быстро мимо, я и попытался его остановить... Схватил то, что было проще всего... Плавки... Они лопнули по швам... А он, 120 кг. дядя - уже в чем мать родила по инерции выскочил почти на середину Холла... АБЗАЦ... ПИПЕЦ... Все вместе взятое...
____________________
Так то историй накопилось не мало... Правда, не все веселые ии позитивные...
ОСУ...!!!
ОСУ...!!!
Краснодарский край
Каратэ Киокусинкай (IKO - ФККР - ЮРФКК)
Региональный руководитель Плеханов Сергей Петрович-3дан.
г. Краснодар
ДС «Олимп», Береговая,144
Расписание: Пн.,Ср, Пт- 10:00-12:00; 19:00- 21:00
Вт,Чт, Сб – 19:00- 21:00, ВС. -12:00- 13:30 –КАТА, 14:00 – 16:00 Спец. класс(БОИ)
Тренер: Сергей Плеханов, 3-дан; тренерский состав ЮРФКК
Контакт: 8-8612 262-91-95, urfkarate@mail.ru
ДС «Динамо», ул. Красная,190
Расписание: Ср, Пт, - 19:00 – 21:00, Сб. – 17:00 – 19:00
Тренер: Сергей Плеханов, 3-дан.
Контакт: 8-8612 262-91-95, 8-918-475-90-93 , urfkarate@mail.ru
СОШ 66, угол улиц Российской и Уссурийской.
Расписание: Вт., Чт., - 18:30 – 20:00; Сб. – 17:00 – 19:00
Тренер: Казарян Самвел Александрович, 1 дан
Контакт: 8- 918-315-37-00 , urfkarate@mail.ru
г. Новороссийск
Индустриальный техникум ул. Рубина, 5
Расписание: Пн., Ср., Пт., - 19:00 – 21:00
Гимназия 2 ул. Суворовская, 10
Расписание: Вт., Чт., Сб., - 17:00 – 19:00
Тренер: Бордяков Денис Евгеньевич, 1 Дан
Контакт: 8-928-843-54-55 ; 8-918-956-25-45 , karatekasan@mail.ru
ст. Динская
СОШ 4, ул. Калинина, 58
Расписание: Вт. Чт., Сб.: Младшая группа- 18:00 – 19:30, Старшая группа – 19:30 – 21:00
Контакт: 8-918-453-44-20
Тренер: Савчук Александр Иванович, 1 Дан
г. Курганинск
СОШ 4, СОШ 3
Расписание: Пн., Ср., Пт., - 18:00- 21:00
Тренер: Кравченко Максим Викторович, 1 дан; Авалян Ваграм Максимович, 1 дан
Контакт: 8-918-920-91-55 ; 8-918-920-83-05 факс: 8-247-61-8-15
ст. Михайловская
Спорт. Дворец Культуры ул. Ленина
Расписание: 16:00 – 20:00 – Две группы
Контакт: 8-918-920-91-55 ; 8-918-920-83-05 факс: 8-247-61-8-15
Тренер: Кравченко Максим Викторович, 1 дан; Авалян Ваграм Максимович, 1 дан
г. Анапа
Стадион Спартак, зал борьбы, ул. Горького
Расписание: Пн., Ср., Пт., - 19:00 – 21:00
СОШ 4, ул. Гребенская
Расписание: Вт., Чт., Сб., - 16:00 – 18:00
Контакт: 8-928-432-72-98
Тренер: Иванов Семен, 3 дан
ст. Елизаветинская
СОШ 76
Расписание: Вт., Чт., Сб., - 18:30 – 20:00
Контакт: 8-928-421-81-78
Тренер: Пащенко Евгений Николаевич, 1 дан
пгт. Мостовской
мкр. Энергетиков 1-а. Клуб контактного каратэ "Медведь"
Расписание: пн., ср., пт., - с 16.00.
Тренер: Георгий Синицкий
Контакты: tel/fax: 8-86192 53789 , моб. +79184422285 , email: singlos@yandex.ru
ул.Красная,70. ДЮСШ "Олимп"
Расписание: пн., ср., пт., - с 16.00.
Тренер: Игорь Хаджимба
Контакты: tel/fax: 8-86192 55024 ,моб. +79183403821
Спортивные травмы – это, безусловно, зло.
Травмы причиняют боль.
Каждая травма сокращает ваш спортивный век. Травма тащит за собой следующую травму, так как организм начинает автоматом перекладывать нагрузку на более здоровые части тела бойца, а они, в свою очередь, могут не выдержать нагрузки.
Но спортивные травмы - это данность, избежать которой пока не удалось никому.
Однако, мы с вами умные люди, и мы понимаем, что в наших силах снизить риск получения травмы до минимума.
Я пологаю, что чтение этого материала пробудит в вас правильные мысли, и буду очень рад, если кому - то этот материал поможет избежать травм, сократить их болевые последствия.
Помните, друзья, что организм человека – это замечательный инструмент, обладающий огромной приспособляемостью к условиям внешней среды.
Но если пользоваться своим организмом, ничего не давая взамен, то может случиться беда. Берегите себя и будьте здоровы...!!!
ОСУ...!!!
Он произошел от английского слова tape [ teip ], которое переводиться как "лента", в том числе и как "клейкая лента".
Тейпирование является одним из методов функционального лечения и профилактики травм и заболеваний опорно - двигательного аппарата и заключается в наложении лейкопластырных повязок, которые фиксируют поврежденный сустав, создавая покой травмированному участку.
Но в отличие от гипсовых и других повязок, тейпирование дает возможность лечить травмы и заболевания опорно - двигательного аппарата с помощью движений_Продолжать тренеровки, бой не суть, но - дальше_
При определении сроков возобновления тренировочных занятий надо учитывать не только характер заболевания, травмы, ее локализацию, возраст и функциональное состояние спортсмена, но и клинико- анатомические данные.
Нормализация самочувствия обычно опережает (и нередко существенно) процессы регенерации.
Поэтому и необходимо при возобновлении тренировок после исчезновения отека и боли применять тейпирование на место травмированого участка тела.
Нагрузки при этом должны быть незначительными, должны иметь специальную направленность.
Раннее возобновление занятий без тейпирования ведет к повторным травмам, переходу их в хроническую стадию. А это уже черевато...!!!
Тейпирование применяется не только для функционального лечения травм и заболеваний опорно - двигательного аппарата, но и с профилактической целью. Оно показано также при иммобилизации суставов, так как не нарушает целостности суставов и подвижности в них, не ограничивает движений.
ОСУ...!!!
При травмах и заболеваниях опорно- двигательного аппарата тейп накладывают не только на поврежденный отдел, но и на прилегающие к нему здоровые неповрежденные участки....
1_При обнаружении симптомов, указывающих на неправильное наложение тейпа _цианоз, отек, сильные боли или отсутствие чувствительности и активных движений_ , его надо снять и наложить новый.
2_Накладывать тейп начинают с закрепляющих туров _выше и ниже места заболевания_.
3_Наложение тейпа производят двумя руками одной рукой раскатывают головку лейкопластыря, а другой расправляют его ходы.
4_Каждый последующий оборот лейкопластыря должен прикрывать предыдущий оборот наполовину или на две трети.
5_Лейкопластырные полоски следуют натягивать равномерно, чтобы полосы не смещались, не образовывали складок и перетяжек и не отклеивались от поверхности тела.
6_В конце наложения тейпа его закрепляют контрольными турами.
7_Правильно наложенный тейп не должен причинять неудобства, боль, вызывать онемение, покалывание, нарушение кровообращения и т.д. и т.п.
8_Нельзя накладывать тейп в период соревнований, не опробовав его в тренировках. Накладывать тейп должен один и тот же врач (массажист).
9_Следует уделить особое внимание защите определенных мест тела от сильного сдавления лейкопластырной повязкой, предотвращая сдавление сосудов и нервов.
10_Нельзя накладывать тейп при выраженном болевом синдроме, отеке тканей, на участки тела с волосяным покровом, загрязненную или влажную кожу. Если на участке, на который будет наложен тейп, имеются ссадины, искариации, его обрабатывают йодом (зеленкой) и подкладывают кусочек бинта, бактерицидный лейкопластырь. Накладывают лекопластырь без давления, не делая петель (сборок, складок), хорошо разглаживая его и модулируя костные выступы. Лейкопластырь отрезают ножницами или отрывают руками . Повязки обычно накладывают 3 либо 5 слойные на верхние конечности, 5 - 6 слойные на голень и 6 - 8 слойные на бедро и туловище.
Необходимо следить за состоянием спортсмена после наложения тейпа. При обнаружении симптомов, указывающих на сдавление нерва, сжатие сосудов (о чем будет свидетельствовать цианоз _ www.sportmedicine.ru/taping.php _ , отек, сильные боли или отсутствие чувствительности и активных движений) , повязку надо снять и наложить новую.
ОСУ...!!!
ОСУ...!!!