Остальные виды спорта → ДОСКА ДЛЯ ВОПРОСОВ!!! ВЫСЛУШАЕМ!!! ПОСОВЕТУЕМ!!!
Задавайте вопросы связанные со всем в частности: занятий в домашних условиях, на улице, в спортзалах. ВЫСЛУШАЕМ!!!! ПОСОВЕТУЕМ!!!!
- 0
- Rim_Davtyan
- 13 декабря 2014, 13:23
ответьте кто может:)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Или можно с ремнями делать
1.Хватаешься за турник
2 чуть раскачиваешься ногами
3. еще сильнее раскачиваешься
4 ащще раскачиваешься сильно
5. раскачиваешься и при этом покрикиваешь ""У-у-у-уаах"
6. закидываешь ноги за балку
7. пытаешься нырнуть за своими ногами
8. перевернуля
9. кружится голова
10. С СОТРЯСЕНИЕМ МОЗГА!!!!ТЫ ЭТО СДЕЛАЛ!!
свернуть ветку
свернуть ветку
я кидал сене смотрите)
свернуть ветку
2. жим гантелей лежа (принцып тотже) http://www.delavie.ru/img/grud11000.jpg
НО ЛУЧШИЕ Я СЧИТАЮ СЛЕДУЮЩИЕ ДВА:
3. разведение гантелей в стороны http://www.delavie.ru/img/grud12000.jpg
4. Тяга гантели из-за головы лежа "PULL-OVER" http://www.delavie.ru/img/grud17000.jpg
свернуть ветку
http://vkontakte.ru/pages.php?o=-17318736&p=%D3%...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
КОРОЧЕ НЕ КОНТУЙТЕ ПЛЕЧО КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ ДОЖДИТЕСЬ ЧТОБЫ ЗАЖИЛО КАК СЛЕДУЕТ...
сухожилия как и мышцы... многие билдеры после занятий частенько травмируют мышцы они просто у них рвутся и не занимаютсмя месецами пока не заживет...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку