Какой вес штанги берем лежа?

110

60

Это то есть Жим лежа ??

Если да то я 44

50, но я на ней незанмаюсь, иногда в качалку похаживаю)

Надо будет в зал сходить проверить,просто дома макс штанга 60кг делаю 15 раз

У меня дома штанга 24 кг 40 повторов))

http://max-body.ru/calculators/1.html

калькулятор,поможет вам определить примерный максимальный вес жима,для тех у кого небольшие штанги

не пробывал не разу))

24кг

Беру 90 кг

покачто 40кг))
токо начал заниматься)

50 где то

уже 50))

Уже 85)

50 уже шас 55 пытаюсь

ну ты занимайся главное,а потом пойдет,проси что бы помогали выжать

55уже

Бери вес 35 кг и 5 подходов по 6-8 раз, за неделю, полторы сможешь 50 поднять)) перед тренеровкой углеводных продуктов поешь (где то за час-два до тренеровки) зарядишься энергией и поднимешь! приди разомнись (40 кг) о потом пробуй 50)) Потом напиши смог или нет, ОК?))

60,выше ни как не могу взять...(

70*))

60ВЧЕРА ВЗЯЛ

сене попробую 65 взять))

я еще делаю ложу штангу на грудь и выжимаю)

я всего лишь 80 тяну(((