Какой вес штанги берем лежа?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Какой вес штанги берем лежа79 кг всего лишь.... (но не когда штангами серьезно не увлекался)
153 комментария
avatar
Я када вкачалку ходил, то максимум брал вес около 70, и сделал тока 5 раз))
avatar
Делал проходку 150 x 1 пожал!
avatar
Занимаюсь год начал с 40кг дошел до 75кг 4 подхода по 5
грудь всеравно почти не растет )))
~82кг х 1
avatar
60, для 15 лет по-моему норм
avatar
ваще в кочалку не ходил !!!! )))
avatar
90 пробовал но не взял,а брал только 85...
avatar
50 больше не пробовал
avatar
80кг 5-7повт.
90кг 2повт.
100кг-1повт.
avatar
это на раз? рабочий ща 72кг.500 гр. на раз могу 100 жать спокойно.в 17 лет при своем весе 60кг жал 100.рабочий был 65кг.
avatar
100 жал) но я обычно на несколько раз делаю, так много не беру (60-80кг)
avatar
45 кг без особого напряга 14 раз
avatar
недавно 105кг выжал, но в этот день я впервые в жизни прикоснулся к штанге :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.