вопрос-ответ

Я хотела спросить, что вы думаете о тренировках на дивиди ???Есть какие нибудь действительно хорошие и эффективные???

Помогают ли кремы от целлюлита???Вы не знаете каких нибудь которые реально помогают похудеть???

От циллюлита спасает только комплексный уход: массаж, тренировки и правильное питание.. :)

согласна, кремы от целлюлита как правило могут только слегка изменить текстуру кожи чтоб его чуть меньше было видно, но саму проблему не решают. а по поводу тренировок на дивиди , потому что на видео даже самого хорошего качества невозможно отследить всех точностей положения корпуса и самое важное на многих из них даже не проговаривается техника дыхания, единственное, что может подойти, это видео с техникой танцев) но это уже на Ваш выбор

а кто-нибудь знает как накачать икры, вернеене не сами икры, а внутрянняя их сторона, чтоб ноги зрительно выровнить ненмого

из положения сидя с утяжелением на бедра( только не клади вес на колени) поднимать и опускать пятки(носки оставлять на поулу)а так собственно бональные прыгалки) тоже помогает( в купе с бедрами)

хм.. ну это вроде икры сзади и спереди накачиваются.. нет? мне именно бока с внутренней стороны надо, если их вообще можно накачать

нет, их накачать нельзя) они качаются только вместе с задней поверхностью икр)