Вопросы Марине КорпанТема временно закрыта

)))))))))))) просто ладони рук пододвиньте к груди )))) не потеряете. )))))

Здравстуйте,Марина!занимаюсь БФ,очень нравится,тонус очень поднимает,у него вобще много положительного,но вот в чем моя проблема:со всех проблемных зон жир уходит,но беда с руками,немного ниже плеч,думаю вы понимаете где.Посоветуйте пожалуйста упражнение на эту проблемную зону,ато я асиметрично смотрюсь уже (((

Здравствуйте Маринина!)Недавно прочитала на одном сайте,что чем моложе организм,тем медленнее происходит уменьшение объемовТакое действительно может быть?Занимаюсь БФ около з-х недель,каждый раз слежу за дыханием,зацикливаюсь на каждом этапе)но по сравнению со многими у меня очень маленькие результаты(((Может быть попробовать увеличить время?Что вы мне посоветуете?Заранеее большое спасибо)

Во время занятий начинаю сильно зевать? Такое бывает?
Пожалуйста, посоветуйте упражнение чтобы убрать бока на талии, которые чуть выше попы.

Мариночка, хотела сегодня заказать диск с бодифлексом на сайте телеканала "Живи", а его там НЕТ!!! Это временно? И еще, вопросик, в инете нашла 8 занятий, на диске они же или другие? И еще ооочень жду диск с оксисайзом!!!)))

ДЕВОЧКИ В СВЯЗИ С МОЕЙ ЗАГРУЖЕННОСТЬЮ ОЧЕНЬ БЫСТРО ОТВЕЧАТЬ НА ВОПРОСЫ НЕ СМОГУ. ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ НА СЪЕМКАХ. ТАК ЧТО БУДУ ОТВЕЧАТЬ ПО МЕРЕ ВОЗМОЖНОСТИ. НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ

Пускай Марина ответит на те которые есть, потом будут другие. пока больше не писать, я буду удалять

а зачем задерживать дыхание, если секрет бодилекса в обогащении организма кислородом?

Мариш какие ограничения нужны в еде? и какие упражнения посоветуешь именно на живот? он как месяце на 5 беременности

Марина скажите пожалуйста, у моей мамы миома, можно ли при этом заниматься бодифлексом?

А через сколько после кесарева можно начинать заниматься? У меня почти 8 недель прошло, уж очень хочу начать!!!

Марина скажите, как можно приобрести ваш диск по оксисайзу?

Хотела спросить, занималась неделю, и хорошо см ушли, а потом в течении 2х недель никаких здвигов, хотя нарушений по питанию нет...

какие упраженения при беременности разрешены?

при беременности ВООБЩЕ нельзя!

Татьяна Тишковская, кто вам сказал, что нельзя? Все можно с предельной разумностью.

при беременности можно только упражнения, без дыхания. об этом Марина говорит на одном из своих занятий.

да.само дыхание нельзя делать, но а упражнения без дыхания просто не действуют, смысл то в дыхании. а для беременных есть отличные занятия))))

часто задают вопрос: "зачем задерживать дыхание, если залог успеха бодифлекса в обильном потреблении кислорода. именно благодаря этому сжигается жир." у меня есть ответ. но хотелось бы услышать более квалифицированный ответ

мне кажется что с этим вопросом лучше сразу к специалисту лично обратиться. тут что-то специалистов мало наблюдается...

Во время задержки дыхания расширяются сосуды, особенно в местах, где мышцы напряжены. Когда мы делаем после этого глубокий вдох,то кислород обогащает кровь

а как насчет глубокого вдоха в самом цикле дыхания?

Оксана, если вы имеете ввиду первый вдох после первого выдоха))), то там мы делаем небольшую задержку дыхания, что бы кислород опустился на дно легких и после этого глубокий выдох(пах).

а после занятий устаешь?

Нет, Алиса, не устаешь, как раз наоборот, прилив сил большой, чувствуешь себя так, как будто тебя батарейку энерджайзер вставили))