Сушка

И еще вопрос а из антигистаминнов более нового поколения есть замены кетотифену? Или именно из-за того что он вызывает сонливость тем самым компенсирует повышенную возбужденность от клена?)
Не судите строго) Я просто изучаю матчасть) То что прочитал - не понял - спросил тут)

Ну так у мамани и спроси про аналоги кетотифена по действию на бета-2-адренорецепторы.

А мама еще не говорила про вред от поднятия железак)?

Не до такой степени она не загоняется :D

Народ посоветовали сушится ЭКА+Винстрол. Прокоменьте
И где в Москоу можно взять готовую эку?

ФСКН

Подскажите, пожалуйста.
Вот на сушке кофеин "помогает", а что насчет выхода и уже после выхода с сушки?

после сушки курс помогает=D

=) не начто) да и не охота, по правде говоря.
я за время сушки отвык от любого питья, кроме простой воды) а кофеин бодрит неплохо, вот и хотел узнать не помешает ли он после сушки?

Хотел спросить я походу не
все понял(что такое низко углеводка
знаю какие продукты и как че,а как
насчет углеводной загрузки не все
когда она нужна ну как часто в
неделю?с каких продуктов должна
состоять и для чего(для того что бы
мышци не сдохли?)

Паша, лучше не подсаживаться на него=)

Артем! Перед тренировкой-то нормально бодрит...

самое главное в сушке диета. Короче жрать надо с умом и не все подряд. По гуглите я сам толком не знаю так как не сушился пока мне и не надо ))) во время сушки один бодибилдер с зала говорил что вес долэн терятся а масса нарастать и мускулы прорисовываться что очень даже сложно сделать. Самое главное знать таблицу калорий упортебляемой пищи и не превушать норму глюцида(не помню как точно с сахаром связано) а такэ первые дни захлюбыватся водой чтоб почки начали работать наполную и постепено сокращать количество употребляемой жидкости. Сушка длится в среднем 2-3 месяца так что ясен пень за две недели результатов можно и не увидеть. Стоит также отмтить что нужно увеличить число подходов и снизить рабочий вес порядка в двое. Самым главным остается питание как в сушке так и в поднятии веса- оно играет порядка 60% основной роли.

Паша, все равно не стоит оно того, сердце сажаешь...точнее пока только накружаешь, а потом не дай бог проблемы...не стоит.

кофеин не влияет на сердце, только АД

От кофеина сокращения миокарда становятся более интенсивными и учащаются,. так влияет, юеще как.

пацаны это может не совсем в тему как правильно измерить обьем талии?

увеличение чсс и систолического выброса не означает нагрузку на сердце, с таким же успехом можно сказать что бег пагубно влияет на сердце. кофеин помимо выше перечисленного улучшает коронарное кровообращение, а значит работа сердца и нагрузка на него не увел.

по самому узкому месту, примерно в районе пупка

Я за месяц скинул -5 кг, без потери мышечной массы. Диета, сжигатель, бег и интенсивные тренировки

=) я за два месяца скинул примерно десятку и, естественно, без потери мышечной массы)))
только друзья сказали, что сильно похудел))) а так никаких потерь))

Ахахаха)

да, жарко тут)

как все классно у всех,я думаю просушится удачно без потери грама мышц,без фармы....практически не реально ,я скинул 9кг потерял не много мышц но все же,это с учетом что употреблял 3г белка на кг веса.

=)