Наверно не найдется такой человек, который не собирался заняться бегом, будь-то легкие утренние (или вечерние) пробежки, либо серьезные занятия. Все интуитивно уверены в пользе бега. А на самом деле, какую пользу скрывают занятия бегом? Общеизвестный факт, что бег поднимает порог аэробной выносливости, но если интенсивность бега высокая (например, как при спринте), то повышается и порог анаэробной
выносливости. Бег осуществляет укрепляющий и оздоравливающий эффект на сердечно-сосудистую систему. Повышает обмен веществ в организме, тем самым давая возможность контролировать вес тела. При непрерывных микропрыжках (при беге) кровоток в сосудах входит в резонанс с движениями тела, при этом происходит «раскупорка» ранее незадействованных капилляров, активизируется деятельность органов внутренней секреции. Возрастает поток гормонов, который позитивно влияет на другие органы и системы организма. Усиленный кровоток благотворно влияет на иммунную систему и придает тонус коже.
Также при беге активно работает мозг, а особенно гипофиз, который вырабатывает гормон блаженства (эндорфин). После получаса бега количество эндорфинов в крови возрастает, и человек начинает ловить кайф. Такие пробежки могут служить лекарством от стрессов и депрессий. Так же бег положительное воздействие оказывает на потенцию.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Лично я сторонник того, что мув можно долбить под любую музыку (ну или почти под любую).
Как вы считаете - приемлем ли тяжелый жанр музыки для Power move'а ??? Или же его нужно крутить только под музыку, которая появилась вместе с истоками брейка ???
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Эта тема посвящена админам группы.Здесь мы обсуждаем любые решения по поводу группы, а так же высказываем свои мнения.
Просьба участникам группы здесь ничего не писать)))
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

непонял вапроса)

john cena vs alberto delrio

ЧТО ДУМАЕТЕ ПРО TZR 50?

Чайник на новой машине резко затормозил перед переходом. я следовал за ним. Затормозил его довольно резко, мотоцикл упал на правый бок (благо имелась дуга безопасности).
Результат: не заводится двигатель (не работает стартер, сам двигатель не пострадал), не переключаются передачи (педаль переключения стала какая- то мягкая).

Подскажите, что могло произойти со стартером и сцеплением/коробкой передач, если внешне все цело...

Оболденно!!! Я рад слов нет! наконец то хоть 1 не деревянный человек!! перешол в Юве!

Это простые ассоциации на тему ГФ.
*первый игрок,например,пишет* Кубок ГФ
*следующий игрок* Сноу Кидс
*следующий* Акилиана и т.д.

Попробуем???)))))

По вашим просьбам выкладываю сценарий для сюжета, который мы отправили Альфанимовцам.
Сценарий написан мною, так что прошу любить и не жаловаться)))))

В общем, вот такой вот вопрос.
Для меня на первом месте Коутинью.

Отлично сыграли на 5+!!! Порадовали! Дзагоев, Вагнер, Красич... КРАСАВЦЫ !!! =)))

К сожалению, 25-тур принес армейским болельщикам разочарование. По его итогам ЦСКА уже практически точно лишился последних шансов взять титул в этом году. Правда не все так плохо, команда в последнее время показывает хорошую игру (в том числе и в последнем поединке). Вот только при хорошей игре у команды 2-й год подряд не прибавляется титулов. Раньше были победы в кубках, теперь нет и их. Но при этом команда достойно смотрится в Европе и большинстве матчей чемпионата. А ведь были в армейской истории и другие примеры, например, когда вся страна ругала армейцев за антифутбол в сезоне 2003, они выигрывали золото.

В продолжении данной темы хотелось бы узнать Ваше мнение, что для вас является предпочтительнее красивая и результативная игра любимого клуба при отсутствие результата (по другому к сожалению в последние годы не получается) или наоборот?

Полное имя: Кристофер Роланд Уоддл

Родился 14 декабря 1960 в Феллинге, графство Тайн и Уир, Англия

Гражданство: Англия

Рост: 188 см

Позиция: крайний полузащитник

Карьера:

Молодежные клубы:

1978—1980 Тау Ло Таун

Клубная карьера*:

1980—1985 Ньюкасл Юнайтед 170 (46)
1985—1989 Тоттенхэм Хотспур 138 (33)
1989—1992 Олимпик Марсель 107 (22)
1992—1996 Шеффилд Уэнсдей 109 (10)
1996 Фалкирк 4 (1)
1996—1997 Брэдфорд Сити 25 (6)
1997 Сандерленд 7 (1)
1997—1998 Бернли 32 (1)
1998 Торки Юнайтед 7 (0)
2000—2002 Уорксоп Таун 60 (3)
2002 Глэпвелл

Национальная сборная** :

1985—1991 Англия 62 (6)

* Количество игр и голов за профессиональный клуб считается только для различных лиг национальных чемпионатов.

** Количество игр и голов за национальную сборную в официальных матчах.

Прозвища: Дон Фабио (Don Fabio), Генерал (Generale), Техник (Il Geometra), Величайший Фабио (Fabio Massimo)

Родился 18 июня 1946 в Пьерисе, Сан-Канциан д’Исонцо, Италия

Гражданство: Италия

Рост: 176 см

Позиция: полузащитник

Карьера:

Молодежные клубы:

Пьерис
1962—1964 СПАЛ

Клубная карьера*:

1964—1967 СПАЛ 49 (3)
1967—1969 Рома 62 (11)
1969—1976 Ювентус 165 (27)
1976—1979 Милан 65 (4)

Национальная сборная**:

1972—1976 Италия 32 (8)

Тренерская карьера:

1987 Милан (исполняющий обязанности)
1991—1996 Милан
1996—1997 Реал Мадрид
1997—1998 Милан
1999—2004 Рома
2004—2006 Ювентус
2006—2007 Реал Мадрид
2008—? Англия

* Количество игр и голов за профессиональный клуб считается только для различных лиг национальных чемпионатов.

** Количество игр и голов за национальную сборную в официальных матчах.

* До начала матча - пять минут, счет по-прежнему 0:0.
* И мяч, преодолев последнее препятствие между ног вратаря, влетает-таки в ворота.
* Да-а-а, как говорится в одной известной народной поговорке: "Сколько ты не атакуй:", а счет-то уже 0:2.
* Этот свитер у него - счастливый! Он его уже пятнадцать сезонов носит, не снимая!..
* Из-за радости, что забил гол такому сильному и грозному сопернику, Баджо повесился на воротах!
* Они хотели его поймать, но Ребров раскидал защитников своей
палочкой-выручалочкой.
* Виалли выкатился за боковую линию вместе с ногами соперника.
* Хули Лопес бьет по воротам!.. Хули - это его имя:
* Кривов хотел пробить сильно и точно, но не получилось: Да, неудачно лег на ногу футболисту его кожаный дружок:
* С мячом спартаковец, перед ним защитник. Спартаковский форвард нащупал изъян между ног противника и быстро им воспользовался. Да-а-а, спартаковская школа
* Онопко получает мяч в центре поля. Вся его фигура как будто говорит: "Кому бы дать?"
* За левыми воротами расположилсь болельщики "Лацио". Они все голубые.
* Лужный проходит по левому месту крайнего:
* Сбивают Александра Паляницу. Арбитр показывает, что помощь врачей уже не нужна.
* Шовковский получает пас от своего друга по жизни - Владислава Ващука. Кстати, они женаты.
* В упорной борьбе футболисты "Зенита" вырвали очко у игроков московского "Спартака".
* Валентин Иванов молчит. Даже я это слышу.
* Несмотря на хорошую погоду, многие болельщики предпочли переждать дождь дома.
* Второй тайм начался с атак ювенского "Туринтуса".
* Элистинский защитник пристроился сзади к Лоськову, но у него ничего не получилось.
* Вот Тихонов бежит за мячом, подбегает к вратарю и овладевает им.
* Динамовцы пытаются спасти свое очко во Владикавказе.
* Судья.. не должен позволять себя гладить - не мужское это дело.
* Ай-яй-яй-яй-яй! Вы со мной согласны?
* Для проведения жеребьевки судей закладывают в барабан.
* Литманен имел трех защитников - двоих сзади и одного перед собой.
* С мячом немцы, в данном случае - француз.
* Защитник датчан поднял ногу, и атака голландцев захлебнулась.
* Длинноногий Англома достал мяч, находящийся в трех метрах от него.
* Плачет от счастья главный тренер шведов... Нет, это просто кто-то из помощников попал ему пальцем в глаз...
* Маминов, используя ногу Сергея Гашкина, выбил мяч за боковую.
* Арбитр достал из штанов удаление.
* Удар был очень сильным. Мяч попал в голову защитника. Если есть мозги,
возможно, будет сотрясение.
* Смертин сегодня вездесущ - только что атаковал чужие ворота, а сейчас уже валяется на травке около своих.
* Как-то неудачно албанец пытался отбить мяч и зацепил головой ногу нашего футболиста.
* Португальцы идут вперед. Свой зад они просто забросили.
* Уж не знаю, чем вратарь остановил мяч, но он застрял между ног
* Судья так пристально посмотрел в глаза Бергкампу, что чуть не прожег дырку в его спине.
* Ветеран Корчной показал старческие, но острые зубы.
* Пенсионным бегом Кобелев побежал подавать угловой.
* Как технично спортсмен облизал планку!
* Что-то я потерял Роналдо. Его нет ни на поле, ни на скамейке. Может, он где-то спрятался?..
* Титов получил пас от австрийца. Хороший пас. От своего такого не получишь.
* Фаулера понять можно. Ну, конечно же, раздражает, когда перед тобой зад противника.
* Оливер Кан от досады сбросил перчатки и играл после этого практически обнаженным.
* Можно только удивляться скорости африканских футболистов: в джунглях особо не разбежишься.
* Вратарь Воробьев был готов к этому и вовремя раздвинул ноги...
* Тренер очень активно ведет себя у бровки поля: кричит, жестикулирует,
пьет, а иногда и курит...
* Боковой арбитр принимает красивые позы. Возможно, он раньше занимался балетом.
* Это пас кому-то из родных или близких на трибунах.
* Защитники остановились, и нападающий спокойно расстрелял вратаря.

голосуй за любого вратаря

Давайте здесь обсуждать матч.

Ждем вашего мнения

Ваш прогноз на матч