Трицепс

Обсуждаем все трансферы 2011-2012 сезона в этой теме! По завершении "трансферного окна" откроем опрос на лучшее приобретение команды...

хотя Е.Гинер говорил , что он купит !!!

Я думаю да!
Просто хорошие времена для Милана закончились, но скоро вернуться!

WWE Champion Randy Orton def. Wade Barrett (with special guest referee John Cena)
World Heavyweight Champion Kane vs. Edge (Draw)
United States Champion Daniel Bryan def. Ted DiBiase
Intercontinental Champion Dolph Ziggler def. Kaval
Team Mysterio def. Team Del Rio (Traditional Survivor Series Elimination Tag Team Match)
WWE Tag Team Champions Justin Gabriel & Heath Slater def. Santino Marella & Vladimir Kozlov
Natalya won a 2-on-1 Handicap Match (New Divas Champion)
John Morrison def. Sheamus

Впервые описание практики конного дела мы встречаем в трактате древнегреческого писателя и историка Ксенофонта ( 430-354 гг. до нашей Эры). Так древна премудрость выездки лошади!!

НЕ ПУГАЙ СВОЮ ЛОШАДЬ ДО СМЕРТИ
Ни своей злостью, ни силой воздействия вспомогательных средств управления, ни собственной энергией. Если твоя лошадь совершает ошибку, твое дело не наказывать, а учить и переучивать.

НЕ ВПУТЫВАЙ СВОЮ ЛОШАДЬ В НЕПРИЯТНОСТИ
Чтобы она не потеряла внутреннего спокойствия, даже если сам ты смел и отважен. Твоя главная цель помочь своей лошади оставаться в полном порядке сто процентов времени. Ибо смелость твоя не подспорье; твоя помощь состоит в том, чтобы лошадь обрела мужество в самой себе. Лошадь не понимает твоих требований к выполнению элементов. Ведь никакая четкость исполнения, никакая степень послушания не оправданы, если лошадь не заинтересована в происходящем так же, как ты.

НЕ ОТДЫХАЙ У КОНЮШНИ
И не имей привычки там спешиваться. Лучше либо привязывай лошадь у конюшни, либо займи лошадь работой. Уезжай от конюшни не для того, чтобы работать лошадь, а для того, чтобы она отдохнула.

НЕ РАБОТАЙ ЛОШАДЬ, ПОКА ОНА НЕ РАССЛАБИЛАСЬ
Не заставляй свою лошадь работать вдали от конюшни больше, чем дома, без тщательной разминки, и в любом случае не переусердствуй. Не забывай, что твоя лошадь учится только тогда, когда она расслабится и подумает. Благословенны минуты покоя и единения, которые часто наступают в конце тренировки; благословен тот, кто предпочитает играть с хвостом своего коня. И благословенны малые дети, ибо им неведомы ни жесткость, ни борьба.

НЕ ДОВОДИ ТЕЛО СВОЕЙ ЛОШАДИ ДО СОСТОЯНИЯ ЖЕСТКОСТИ
Даже во имя физической подготовки. Не забывай, что сердце лошади и без того больше, а мускулы сильнее, чем у любого другого животного. Из-за жесткости мускулатуры суставы твоей лошади станут менее подвижными. О себялюбец! Планируя тренинг, ты наступаешь на змею, и твои провалы на соревнованиях результат собственных ошибок.

НЕ СТАВЬ СОБСТВЕННЫЕ ПУСТЯЧНЫЕ АМБИЦИИ ВЫШЕ БЛАГОПОЛУЧИЯ СОБСТВЕННОЙ ЛОШАДИ
Ибо ни одну лошадь не интересует ни модель твоего седла, ни фасон твоей шляпы, ни цвет твоей ленты, ни время на твоих часах, ни запах твоих денег.

НЕ ВИСИ НА ПОВОДЕ
Ни по недомыслию, ни потому что "авторитетные" люди учат тебя, что это необходимо. Никогда не набирай повод, если ты не намерен, сохраняя одно и то же давление, подождать, пока лошадь не сменит положение шеи и ног. А когда изменение произошло, - отпусти!

НЕ ТЯНИ
Не отворачивай силой голову и шею лошади от центра ее внимания. Ибо куда смотрят ее глаза, туда пойдут и ноги и не важно, с какой силой ты тянешь голову. Лошадью управляет не голова; ей управляет мозг.

НАУЧИСЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВНЕШНИМ ПОВОДОМ
Не рули лошадью, как машиной; вместо этого не давай лошади отворачивать в сторону. Пусть поворот станет центром ее внимания, тогда не только ее ноги пойдут в нужном направлении, но и тело будет двигаться и развиваться гармонично. Направляй внутреннюю переднюю ногу с помощью повода, учись чувствовать лошадь, чтобы внешняя задняя нога оставалась на месте. А при остановке останавливай не морду лошади, а ее ноги. И со временем, когда ты научишься поворачивать и останавливаться, развивая и тело лошади, и ее умение себя нести, ты сможешь по праву назвать это сбором.

НЕ СТАРАЙСЯ ДОБИТЬСЯ СБОРА, ОПУСКАЯ ГОЛОВУ ЛОШАДИ ИЛИ ПРОСТО СГИБАЯ ЕЕ ШЕЮ
Ни с помощью постановки головы, ни толкая ее на жесткий повод ногой и корпусом, ни откидываясь назад, чтобы подвести зад, ибо это веления невежества. Помни, что лошадь принимает повод, когда любое изменение повода влечет за собой соответствующее изменение зада. Это выражение подразумевает использование гуманных и разумных приемов; но впоследствии тебе не понадобятся даже приемы. И сбор будет дарован тем, кто живет по этим заповедям; ибо на самом деле сбор лошади исходит из самых сокровенных глубин ее души, из радости существования; лошадь сама учит людей тому, что такое сбор, и в этом ей ей твоя помощь не требуется.

недавно приобрела лошадь породы ганновер, очень бы хотела пообшяться с людьми у которых тоже есть лошади этой породы!

Каково ваше мнение об этой породе? Может быть кто работает с этой породой? Буду рада любому мнению, отзыву. Поделитесь своими впечатлениями.

Подскажите пожалуйста, чем можно защитить доски от поедания? Моя кобыла уже почти всю леваду съела, скоро, наверно, доест и убежит(((

Оставляем прогнозы, пожелания, мнения, комментарии к матчу.

Нападающих, при чем двух надо...

Думаю, тут просто слитая вчистую игра

Интересует надежность и эксплуатация?

какие есть спортбайки с объемом 125 для первого мотика

Добавила музыку....эт вообще кому нибудь надо???

Соревнования 2011 года
Мужской Бодибилдинг ФБФР
Дата Соревнования Время проведения
26 марта Открытый Кубок Челябинска среди молодежи Россия, Челябинск
27 марта Кубок Омской области Россия, Омск
2 апреля Открытый Кубок Челябинской области Россия, Сатка
2 апреля Кубок Сибирского Федерального округа Россия, Новосибирск
2 апреля Открытый Кубок Центрального Федерального округа Россия, Люберцы
8 апреля Кубок Дальневосточного Федерального округа Россия, Владивосток
9 апреля Открытый Кубок Приволжского Федерального округа Россия, Ижевск
9 апреля Открытый Кубок Татарстана Россия, Казань
9 апреля Открытый Чемпионат Смоленской области Россия, Смоленск
9 апреля Открытый Кубок Северо-Западного Федерального округа Россия, Санкт-Петербург
9 апреля Кубок Воронежской области Россия, Воронеж
9 апреля Открытый Кубок Уральского Федерального округа Россия, Екатеринбург
16 апреля Открытый Кубок Москвы Россия, Москва, Гостиница "Космос"
16 апреля Открытый кубок Пермского края Россия, Березники
16 апреля Кубок Рязанской области Россия, Рязань
21-25 апреля 24-й Открытый Кубок и Первенство России (Кубок Восточной Европы), Абсолютный чемпионат Европы (Отчетно-перевыборная конференция ФБФР ) Россия, Санкт-Петербург
30 апреля 1-й Открытый Чемпионат Северо-Кавказского Федерального округа Россия, Ставрополь
7 мая Открытый турнир "Гран-При Пермь 2011" Россия, Пермь
14 - 15 мая Открытый Кубок Южного Федерального округа "Самсон-34" Россия, Краснодар
5 - 8 августа Гран-При Байкал Россия, Иркутск
24 сентября Открытый Чемпионат Омской области памяти Андрея Самойленко Россия, Омск
24 сентября Чемпионат Дальневосточного Федерального округа Россия, Благовещенск
8 октября Открытый Чемпионат Уральского Федерального округа Россия, Каменск-Уральский
15 - 16 октября Открытый Чемпионат Южного Федерального округа "Самсон-35" Россия, Краснодар
30 октября Гран-При "Империя фитнес" Россия, Москва, концертный зал Мэрии Москвы
октябрь Открытый Чемпионат Москвы по бодибилдингу Россия, Москва
октябрь Открытый Чемпионат Московской области Россия, Московская область
октябрь Чемпионат Самарской области Россия, Самара
октябрь Чемпионат Пермского края Россия, Пермь
октябрь 23-й Открытый Чемпионат и Первенство России Россия, Московская область

Основные правила соревнований
МРОО «Федерация русского жима».
(утверждены решением президиума МРОО «Федерация русского жима», январь 2008 г. с дополнениями 2009 г.)

1. Принципиальные отличия МРОО «Федерация русского жима» от других вариантов соревновательного жима штанги лежа.

1.1. Соревновательная задача участника в русском жиме - поднятие штанги определенного веса, в соответствии с установленными правилами, максимальное количество повторений и без использования различных «жимовых» рубашек (маек).
1.2. Для возвращения ценности высокого звания «Чемпион» отменить все привычные весовые категории, а для расчетов определения занятого места каждым спортсменом использовать простую «Формулу коэффициента атлетизма», учитывающую личный результат и собственный вес спортсмена (смотри п.4.1 настоящих правил).
1.3. Для обеспечения массовости в соревновательном развитии русского жима, предусматриваются различные возрастные номинации (смотри п.6 настоящих правил). Дополнительно, в каждой возрастной номинации, можно предусматриваются номинации с разными весами штанги: 55 кг; 75 кг; 100 кг; 150 кг.
1.4. На усмотрение организаторов различных турниров по русскому жиму возможно несколько вариантов соревновательных версий: «Чертова дюжина»; «Жимовой марафон» и «Классический русский жим» как в личном, так и в командном зачете.
1.4.1. Вариант проведения соревнований «Чертова дюжина»: все участники поочередно выполняют по три зачетных подхода к весу, который определяют самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми и не более тринадцати повторений. Участник имеет право в каждом следующем подходе оставлять вес из предыдущего подхода или изменять его в любую (как в большую, так и в меньшую) сторону. Итоги подводятся по коэффициенту атлетизма, который вычисляется путем деления суммарного тоннажа всех трех подходов, на собственный вес участника. В случае равного коэффициента, выигрывает спортсмен, поднявший больший тоннаж.
1.4.2. Вариант проведения соревнований - «Классический русский жим», все участники выполняют по одному зачетному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги в той номинации, которую выбрали самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми повторений.
1.4.3. Вариант проведения соревнований - «Жимовой марафон», все участники выполняют по три зачетных подхода к фиксированному весу номинации, которую выбирают самостоятельно. В зачет идет результат не менее восьми повторений в каждом подходе. Итоги подводятся по коэффициенту атлетизма, который вычисляется путем деления суммарного тоннажа всех трех подходов, на собственный вес участника. В случае равного коэффициента, выигрывает спортсмен, поднявший больший тоннаж.
1.5. Для повышения зрелищности и наглядной агитации за здоровый образ жизни с помощь самих спортсменов, разрешить выступление участников – мужчин с обнаженным торсом, при обязательном обеспечении организаторами соревнований гигиенических условий (смотри п.2.3.2. настоящих правил).

Ребят, есть тут кто из синей птички? Интересует режим работы зала, цены, наличие грамотных (грамотных, а не считающих себя таковыми) инструкторов...

Заявляемся.

мужчины

без экипировки:

категория 66 кг
Караванов

категория 74 кг
Мочалов

в экипировке:

категория 74
Мочалов