из ЦСКА ушел Хуанде Рамос, на его место пришел Слуцкий - я думаю что это плохо

я отношусь к этому возможному переходу осторожно и насторожительно...

В последнее время участились вопросы про то, кто к какой школе относится.
Вы спрашивали - мы отвечаем :)
http://mirkwood.ru/index.php?i=out&cat=_history&...
может еще кто карту нарисует с флажками? :)

Ваши мнения о предстоящем матче...

Кто самый симпатичный футболист?

один раз на Кубке Москвы (давно уже было, сейчас "пострадавший" сам уже давным-давно тренер) наш спортсмен загнал соперника в угол, и только крутанул торнадо, когда загнанный среагировал на движение и ударил навстречу тит-чаги...попал и наш сел на задницу..потом поднялся, встал в стойку, постоял молча секунд пять, затем вытянул руки по швам и упал навзничь..и уснул))..проснулся от нашатыря..вот так, будучи фаворитом поединка, можно случайно закончить поединок не в свою пользу (попали в солнечное сплетение на вдохе)...надо заметить, что таких шансов он соперникам давал ооооооооочень редко)))

ОЯМА МАСУТАЦУ.
"ФИЛОСОФИЯ КАРАТЭ"
издание переработанное и дополненное.

От автора.

Карате уже завоевало сердца молодых людей во всем мире . Они обратились к каратэ в надежде реализовать мечту, свойственную всем людям, по крайней мере , всем мужчинам - стать сильными. В век ядерного оружия, электронной техники и войн , когда малые народы истекают кровью за интересы крупных держав, человечество смотрит на столкновения всякого рода с подозрением. Международные конфликты в двадцатом столетии могут привести к слишком большим последствиям, и после двух мировых войн, третья угрожает истреблением всему животному и растительному миру на земле. Вполне естественно, что в таких условиях молодежь стремится овладеть рациональным , эффективным, овеянным тайной воинским искусством Востока , чтобы защитить свою жизнь и дом без применения оружия. Сегодня крупные организации определяют судьбу всего человечества, все вершат могущественные державы . Неудивительно, что люди начинают заниматься карате для сохранения хоть в какой- то мере достоинства отдельного человека. Более десятка книг, написанных мною за последние тридцать лет , посвящены технике карате и укреплению тела . Но поскольку и духовная тренировка необходима для достижения действительной силы, нужно овладеть психологией, философией и этикой карате . Иначе это великое искусство не даст вам развиваться и совершенствоваться, может искалечить вашу личность и принести горе близким и родственникам. Правда , я не могу отделаться от мысли, что читатели моих книг, интересы которых ориентированы на технику, отвергнут духовную суть карате или не поймут полностью то, что я хотел сказать. Когда я начинал свои занятия с так называемых восемнадцати приемов Бодхидхармы, то вскоре обнаружил , что достижение только физической силы подобно попытке изваять статую Будды, не вкладывая душу в этот труд ! Это значит , что развитой мускулатуры еще недостаточно , чтобы стать каратистом. В годы, когда я полностью посвятил себя карате и тренировочному залу, я серьезно размышлял о себе и методе, которому я обучал других. Размышления были обращены, естественно, и к источникам человеческого горя и страданий. Каковы же основные причины страданий в человеческой жизни? Смерть родителей , братьев , сестер, детей и других родственников или друзей, трагическая судьба насильственно разделенных людей , потеря любимого и любимой - все это является причиной невыносимых страданий. Но психологическим источником страдания , который вызывает не меньше мучений и боли, чем физические недуги , является бессознательное горе в связи с утратой любимого человека, а также предательство учителем ученика и наоборот. История предательства любимым другом или возможным преемником известна каждому . Когда убийцы обнажили клинки против великого диктатора, Юлия Цезаря , который возможно хотел стать императором, он пытался защитить себя и отражал нападение до тех пор , пока не увидел среди них Брута. В его последних словах: " И ты, Брут , с ними" , - выражено глубокое горе, овладевшее им, когда он узнал, что предан человеком , которого любил и защищал. Я пишу об этом потому, что , вполне вероятно, люди , подобные Бруту, найдутся среди тех , кого я обучал приемом и духу карате . Несомненно, я должен спросить себя , почему я любил и обучал такого человека методам защиты карате ? Конечно, я смог бы его уничтожить . Но вполне возможно, что я бы ничего и не сделал, а только глубоко опечалился. Бесполезно преследовать человека, который уже убежал, и что хорошего в убийстве человека? Но если те, кого преследуют, страдают, то и предавший редко чувствует себя хорошо. Брут и его сподвижники покончили жизнь самоубийством и в бесславии. Предатели теряют всех своих друзей . Часто предательство совершается ради денег или славы. Люди, как правило, отворачиваются от предателей, которые , заканчивают свою жизнь . В истории Японии имеются много примеров этой печальной истины .

давно привлекает этот вид боевого искусства. но, боюсь что не смогу добиться в нем успехов. в школе по физкультуре были плохие оценки:).хочется заняться боевым искусством не только для самообороны, но и для развития духа, силы воли и прочее. чтобы по-другому себя чувствовать.

Начала я заниматься карате где 1998 году, тогда мне было десять лет. Мне безумно нравилось, были победы, в том числе и на областных соревнованиях, но в 2002 занятие прекратились, не по моей причине. К нам перестал ездить тренер. Другого тренера у нас не было.
В 2005 пришлось уехать в другой город, было огромное желание снова пойти на тренировки.
Сейчас уже 2008, я все так же до сих пор хочу. Но.. форма уже не та.. Навыки утеряны, хотя в памяти многое осталось.
Дык вот стоит все таки начинать заниматься снова, или уже не стоит.
Вдруг у меня ничего не получится и я начну только больше страдать.

У меня даже сертификаты до сих пор о стались о присвоении поясов)) Хоят сейчас они мало уже чем помогут

Очень прошу вас помочь!Мне и моей подруге до лагеря нужно привести себя в форму.Тоесть накачать пресс и хоть както научиться подтягиваться!!!ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ ПЛЗ!!!

Девчонки! Помогите советом!
Хочу походить в солярий, но не знаю с чего начинать - никогда там не была :-)
В каком виде обычно загорают? Что нужно иметь с собой?
Что лучше: вертикальный или горизонтальный солярий?

всем привет!поделитесь своими знаниями,есть ли здесь фитнес инструктора,какие учебные заведения или курсы заканчивали?

Интервальные тренировки, подразумевающие ускорения и замедления через определенные промежутки времени, - один из лучших способов сжечь больше калорий во время бега (а также улучшить скорость и выносливость). Кроме того, это отличный способ превратить пешую прогулку в пробежку. Вот два способа, попробуйте сами.

Для новичков: наберите темп (30 минут).
Идите быстрым шагом в течение 5 минут.
Бегите в течение 3 минут в удобном темпе, но не слишком медленно.
Идите пешком с высокой скоростью (7-9 км/ч) в течение 2 минут, чтобы восстановить дыхание.
Повторите пункты 2 и 3 еще трижды.
Пройдитесь не спеша в течение еще 5 минут.

Важно: по мере того как вы становитесь сильнее, тратьте больше времени на бег, чем на ходьбу.

Для опытных бегунов: быстрее, сильнее, дольше (45 минут).
Идите в бодром темпе в течение 3 минут, а затем бегите не спеша в течение 7 минут.
Бегите на максимальной скорости в течение 2 минут.
Бегите не спеша в течение 3 минут.
Повторите шаги 2 и 3 еще четыре раза.
Чтобы восстановить дыхание, бегите не спеша 7 минут и 3 минуты идите пешком.

Важно: если стараться делать короткие, быстрые шаги, эффективность и скорость возрастут.

А как вы бегаете? Какая у вас программа?

всем физкульт привет:) нужна помощь тех кто закончил курсы фитнес инструкторов или знает что либо об этом.... просветите какие курсы лучше :) очень нужно... заранее спасибо :))

товарищи участники группы,многие из Вас знают очень много про фитнес и все что с ним связано, так что необходимо набрать консультантов в группу,набираем 5 человек, отписывайтесь в тему кто готов отвечать на вопросы в личке и на какие темы,заранее спасибо) администрация)

в частности я уже одна из 5,можете обращаться по вопросам силовых упражнений, растяжки,а так же пилатеса и степ аэробики

Вот интересно, кто что думает об этом упражнении?
Бытует мнение что отжимание является чисто мужским упражнением, и женщины не любят его выполнять. так ли это?.
Раньше, довольно долгое время, несмотря на все старания у меня получалось отжаться не больше 15 раз. Сейчас, с помощью программы ("100отжманий"), могу уже 40 раз., и надеюсь когда-то смогу все сто. В общем прогресс довольно медленный но он зато есть!
Кто тут еще отжимается, сколько раз можете вы?

На стадионе "Месталья" состоялась официальная презентация Алехандро Домингеса в качестве игрока "Валенсии". Аргентинец уже подписал контракт с "Валенсией" сроком на три с половиной года. Годовая зарплата футболиста, по некоторым данным, составит полтора миллиона евро. Домингес, признанный лучшим игроком чемпионата России 2009 года, перешел в испанский клуб на правах свободного агента, отказавшись ранее продлевать контракт с "Рубином".

Мы знаем что у сборной России на носу игра со Словенией нам нужна только победа и Хиддинк в этом случае останеться в сборной смотрим матч в субботу болеем только за РОССИЮ ни за отдельного футболиста а за команду за родину за хорошую игру!!!

Уникальное предложение только для участников танцевального лагеря Danceville!!!
Фотосессия Натальи Грибовой на специальных условиях.
Стоимость фотосессии 2000 рублей. Вы получаете 15-20 профессиональных отредактированных фотографий с индивидуальным подходом к каждому!!! Время съемки час-полтора.
Количество фотосессий ограничено, поэтому спешите записаться. Всего будет около 14 фотосессий, что связано с ограниченным временем.

Примеры работ: http://vkontakte.ru/album-10939735_110000609
Свои заявки присылайте сюда:
Наталья Грибова: http://vkontakte.ru/id3458948 desert2000@rambler.ru

а че после виля сразу па дамам разъежаться,вы че предлогаю там еще собратьяся и тусой просто отдохнем поживем подэнсим ...у разумеется там гденито неасобо далеко))))))))))))))))))))кто за отписывайте...