Казанда «Мин татарча сәйләшәм» акциясен уздыру - матур традияциягә өйләнеп бара. Ел да аны Габдулла Тукай туган көненә туры китереп 26 апрельдә оештыралар.
«Мин татарча сәйләшәм» акциясен «Үзебез» яңа буын яшьләре хәрәкәте оештыра. Быел бу чараны үткәрү өчен зуррак чыгымнар каралган. 26 апрель көнне 15.00 сәгатьтә Бауман урамында акцияне? кульминацияce булачак. Монда концерт та булачак. Татар альтернативасынын каймагы чыгыш ясаячак. Син дә килеп кәрен!



26 апреля, в день рождения Тукая, на казанском Арбате подведут итоги республиканской акции «Мин татарча сойлэшэм». Акция зародилась в 2005 году по инициативе креативного движения нового поколения «Узебез», организованного молодыми татарскими учеными и представителями творческой интеллигенции. Действо начнется в 15.00 на улице Баумана, под часами. В программе финального мероприятия – выступления молодых исполнителей татарской музыки, различные конкурсы, раздача словаря «Твои первые 150 слов на татарском языке», значков и футболок с логотипом акции. Приходи и ты!

извиняюсь, что немного не в тему группы. Но все же: как вы считаете, правильно, что Ови подписал контракт с Вашингтоном на бешеную сумму (сам не помню) и на срок более 10 лет. И смог бы Овечкин играть в Питтсбурге, и насколько круто???? (если он бы не стал подписывать это соглашение)

я останавился на S&M Grand Slam флай луна фит скай хай что нибудь еще есть хорошее??? если знаете подскажите и лучше проверенное временем если кто катался.заранее спасибо!!!

И так, подошел к концу сезон...хотелось бы почитать ваши мнения - как, на ваш взгляд, команда сыграла в этом сезоне? Кто чем остался доволен, кто чем огорчен - пишите, интересно почитать ваши мнения.

Нунча́ки (образовано от яп. нунтя́ку; Кит. эрцзегунь - двух звенный, шао-цзе-гунь с короткой палкой на шесте, сань-цзе-гунь - трехзвенный) — восточное холодное оружие ударно-раздробляющего и удушающего действия, представляющее собой две короткие палки, соединенные шнуром или цепью. Шнур соединяется с палками путем продевания его через взаимно перпендикулярные каналы в торцах палок, а цепь — с использованием металлических крепежных деталей. Большей популярностью пользуются нунчаки соединенные шнуром, т. к. некоторые цепи и их крепления при экстремальных нагрузках рвутся. Половины нунчаку бывают как одинаковыми, так и различными по длине, что диктуется либо предпочтениями владельца, либо высокой необходимостью скрытного ношения.

Китайский вариант отличается от окинавского длиной палок, и представляет собой либо короткую палку на длинном шесте, либо две или три почти метровые палки одинаковой длины. Причем вариант из трех палок одинаковой длины более известен, чем из двух. В то время как в окинавском палки значительно короче и допускают скрытое ношение.

Прототип оружия — цеп для обмолота риса. Существуют версии, что оно появилось в Китае и было модифицировано на острове Окинава. Различия относятся в основном к длине соединительного звена (у китайских — 20—30 см, у окинавских — ширина ладони владельца). Причиной такой перемены функции были, во-первых, законодательный запрет на ношение какого-либо оружия крестьянам, во-вторых, нунчаки при ударе любой силы не давали отдачи в держащую их руку, что намного удобнее обычной палки.

Техника боевого применения в основном заключается в создании защиты путем непрерывного вращения и перехватов нунчаков или атаки на тех же принципах. Сама техника ведения боя нунчаками изобилует перехватами, что обуславливается несколькими фактами: первый, при непрерывных перехватах оружие отобрать практически невозможно; второе, опять же, из-за перехватов очень часто меняется угол движения, что при вращательном движении нунчак многократно увеличивает силу удара. Техника боя предусматривает различные приемы обезоруживания человека с мечом, ножом, палкой, трубой, копьем, пистолетом и т.д. Так же в технике нунчаку изобилуют различные зажимы, удушения, удержания, бросковая техника и т.п.

В боевых искусствах используется довольно широко (в основном различные стили каратэ, ушу и айкидо) как предмет развития мышц предплечья и запястья, координации движения и как оружие. Нунчаки используются как в процессе обособленной работы с предметами, так и в ката (кит. таолу). Техника владения нунчаку, как и у любого составного оружия, невероятно сложна, но в руках мастера они являются невероятно грозным оружием.

Ожидали ли вы такой финал?довольны?

Чего не хватило 5-ти кратному чемпиону мира ,стать чемпионом олимпийским?

Любители тенниса, подскажите кто был во Франции на теннисном стадионе, поделитесь впечатлениями!

Предлагаю обсудить здесь тему специализированных теннисных магазинов в Москве. Кто где покупает ракетки и одежду для тенниса?

Собираюсь сделать лыжный поход по Хибинам 2кс ф феврале
Хочу начать с Кировска и через рамзай, а затем Петрелиус выйти к базе ППС
Предложите пожалуста 2 кольцо от Базы к выходу с маршрута??? (Желательно с категорийными перевалами)

Вычитал в одной книге: "В 500 м. к северу от пер. Кукисвумчорр. На скальной стене древнего ледникового кара находиться тонкий и длинный (200 м), практически отвесный ледяной натек. Этот маршрут следует отнести к классу альпинистских восхождений". Есть ли у кого-нибудь более подробная информация?

Народ подскажите кто знает возможные варианты, как добраться до Ревды? Планируем в марте начать оттуда маршрут. Заранее спасибо.

В каких отелях Кемера есть пианино или рояль? Спасибо!

Как вы думаете какое место займет сборная России?

Никто не может подсказать каких нибудь исполнителей стиля тангос?

Давайте делиться опытом, как в походах можно заменять некоторые компоненты велосипеда подручными средствами

Известная частушка:

Вышивала я платочек,
Слезы капали на грудь,
А теперь моим платочком,
Лисапед наверно труть.

Шо делать: любимая женщина на велике не катаеться, а тут весна, коты... ?

Получаеться, что нельзя ничего создать, не разрушив гораздо больше, иногда, что-то создавая, даже не имеем представления о границах разрушения... может быть велосипед - это плохо?

Давайте сюда писать и рекомендовать хорошие места, где можно подлечить велосипед, купить запчасти, цены на услуги

В мире существует много производителей велосипедного навесного оборудования (переключатели передач, манетки, звездочки, цепи, тормоза, втулки, каретки и т.д.). Некоторые производители специализируются на производстве лишь определенных компонентов, другие выпускают массовый продукт невысокого качества. В нашей стране многие просто не знают о существовании продукции других фирм кроме Shimano. Итак, группы оборудовнаия и их отличия.

Shimano XTR - оборудование профессионального класса, которое обычно применяется в велосипедах, предназначенных для соревнований. В туризме встречается очень редко из-за его весьма высокой стоимости. В данной группе заметна тенденция к существенному снижению веса компонентов за счет широкого использования титановых сплавов. Специальные системы предотвращают попадание воды и грязи в переключатели. Вообщем дорого и качественно. Здесь применяются самые передовые технологии в велоиндустрии.

Shimano Deore XT - тоже можно смело относить к профессиональному оборудованию, достаточно дорогому, но существенно дешевле, чем XTR. В этой группе присутствуют как дисковые гидравлические, так и ободные механические тормоза. Начиная с этой группы и ниже, применяются обычные шарики в подшипниках втулок. Группа предназначена для велосипедов с 27 передачами.

Shimano Deore LX - уже существенно более доступное по цене и при этом еще весьма высокое по качеству оборудование. По мнению велотуристов, данная группа является наиболее оптимальной в соотношении качество/деньги.

Shimano Deore - оборудование хорошего среднего класса. Оборудование группы отличается существенно большим весом по сравнению со старшими группами. Представлено целых три разновидности втулок: обычная, втулка для дискового тормоза и безфланцевая втулка для дискового тормоза. Причем последняя приближается по цене к втулкам группы Shimano Deore XT.

Shimano Alivio - группа оборудования очень часто используемая в туризме, как весьма недорогая, но довольно качественная. Многие компоненты стоят существенно меньше, чем у оборудования Shimano Deore, несмотря на подобные технические характеристики. Простой, но функциональный дизайн. Но защита втулок от грязи уже слабее, чем в предыдущих группах. Предназначена для велосипедов с 24 передачами.

Shimano Acera - позиционируется для велосипедов начального уровня. Группа предназначена для велосипедов с 24 передачами.

Shimano Altus - группа начального уровня. Пожалуй, все оборудование имеет приемлемый уровень, годный для умеренных поездок, скорее городских, чем внедорожных. Легкое управление манетками. Группа предназначена для велосипедов с 21-24 передачами.

Shimano Tourney - самый-самый начальный уровень оборудования. Предназначена для велосипедов с 21 передачами. Качество оборудования достаточно невысоко. Не очень подходит для внедорожных поездок.

Любой спорт имеет свои профессиональные заболевания. У велоспорта — это чащу всего травмы коленных и тазобедренных суставов, потому что колени велосипедиста испытывают длительную и неестественную (с точки зрения физиологии человека) нагрузку. В случае если это воздействие на колени не очень продолжительно, и чередуется с достаточным отдыхом - оно не ведет к проблемам. Но в случае работы суставов на износ без восстановительного периода — количественные изменения приводят к качественному скачку.

Самая распространенная ошибка начинающих - поездки на длительные расстояния с откладыванием отдыха "на потом", неправльная частота педалирования, неправильная посадка и неправильное переключение передач.

"Самое слабое звено" в опорно-двигательном аппарате - это суставы и связки. Кости и мышцы — это дело наживное. Мышцы от нагрузок болят, но потом проходят без последствий, суставы же легко застудить или перегрузить, а связки — "порвать". Вот поэтому надо осторожно подходить к выбору передачи при езде (читай — частоты педалирования и, соответственно, нагрузки). И если повышенная частота ничем, кроме излишней утомляемости не грозит, то избыточная нагрузка при малом каденсе (частота вращения педалей) без должной подготовки уже светит осложнениями, о которых потом можно вспоминать ооочень долго. Да и с подготовкой-то...

Суставы в отличие от мышц не качаются и не тренируются, и их нельзя защитить. И при травмах они практически не восстанавливаются, разве что хирургическим способом. Разорванные связки — тоже не заживают, восстановление разорванной связки возможно только с помощью вшивания протеза. Да даже и растянутые связки в полной мере не восстанавливаются.

Вот некоторые рекомендации, чтобы ваши ноги служили вам долго:
1) суставы и связки нужно не перегружать, а защищать от нагрузки и переохлаждения, чрезмерное усилие и усердие в этом деле пользы не принесут, если Вы чувствуете, что хотите пройтись пешком в гору, то не нужно геройствовать, в старости это Вам не поможет;
2) правильно установить седло под ваш рост - в нижнем положении педали нога стоит на педали на подушечке под пальцами ног, вы сидите на седле, при этом положении нога разогнута, но не так, чтобы чувствовалось напряжение, а с легкостью; в неправильном положении (это когда колено полностью не разгибается при педалировании) суставы "устают" больше;
3) научиться правильной частоте педалирования, в спорте учат достигать примерно 100 или 80 вращений в минуту;
4) перед поездкой делать разминку для ног - приседания, круговые движения коленями, растяжки;
5) правильно установить контактные педали, поставил криво - сустав работает несимметрично и загубить его можно очень быстро, буквально за несколько тренировок;
6) пить достаточное количество воды 2-3 л/день, каждые 20 минут, даже если холодно или не хочется, лучше пить изотонические напитки для поддержания солевого баланса и восполнения потерь углеводов.