мое мнение их много но выделю Сухи мне очень нравится его игра! а так Веля Саенко Сабитов

Разумеется речь только о тех случаях, когда человек не сообщает ничего о целях, своих данных и прочем, что необходимо, чтобы дать сколько-нибудь обоснованный совет.

20.в один прекрасный день так достала вся грязь,что вокруг льется.бездействие..патриотизм так сказать.уже пол года АРБ занимаюсь.не поздновато начал?вот соревнования зреют..а я в раздумьях..не стар ли уже для свершений подобных?

спасибо

сабж

пишите

???

Сюда скидуем свои работы. 1 учасник = 1 работа.Срок : до выходных. Главное - творческий подход.

Выкладываем кричалки на немецком языке,клубные и посвященные национальной сборной!

Уважаемые болельщики, футбольный клуб "Рубин" и "Татфондбанк" предлагают Вам проголосовать и выбрать конкурс, в котором Вы бы хотели принять участие или увидеть в перерыве домашнего матча "Рубина" на Центральном стадионе:

1. Пенальти. Несколько болельщиков по очереди выполняют удар с 11-метровой отметки по воротам, которые защищает запасной вратарь "Рубина".

2. Самый меткий. Нужно с определенного расстояния попасть в маленькие ворота и сбить предмет находящийся там.

3. Самый сильный. Участники конкурса пытаются как можно дальше пинуть мяч.

4. Тренировка. Участники конкурса на время выполняют упражнение "змейка с мячом".

5. Самый умный. Участники конкурса отвечают на вопросы ведущего о "Рубине".

Обсуждаем прошедшую игру и голосуем за лучшего игрока матча.

Наконец то показали свою игру! Парни,молодцы! Теперь вперед и только вперед! Белорецк и весь Башкортостан верит в тебя! Так держать!

высказывайте свое мнение

пишите свои прогнозы счета в серии)))

автор самой оригинальной кричалки получит от меня подарок в контакте))давайте дерзайте))

Нужно ли оно КХЛ?

http://vkontakte.ru/id8698583?z=photo8698583_2670700...

Пока что едем только мы с Женьком Щербиной с ночевкой с 24го на 25е. На ночевку у Дениса больше мест нет.

Подскажите,как делать то его)Технику по подробнее.Спасибо.

Народ,помогите плз)
Я занимаюсь воркаутом 2 месяца, все это время я ставил себе цель что-то научиться(какой-то элемент). То есть,тренировался пока не получится.
Ну так вот.За 2 месяца я научился выход с 1 руки,выход с двух,капитанский,офицерский,подъем с переворотом,стульчик,уголок и вроде все.
После всего что я научился,я не знаю какую цель ставить дальше.Пока что все сложно(
И вот сама просьба, подскажите название элементов которые подошли бы для новичка.
Спс за внимание)

правильное название елементов,описание и видео к каждому елементу здесь

1. Выход силой на одну руку хватом сверху
2. Выход силой на одну руку хватом сверху из «бокового размахивания»
3. Выход силой на одну руку хватом снизу
4. Выход силой на две руки хватом сверху
5. Выход силой на две руки хватом сверху узким хватом
6. Выход силой на две руки хватом сверху широким хватом
7. Выход силой на две руки хватом снизу
8. Выход силой на две руки хватом снизу узким хватом
9. Выход силой на две руки хватом снизу широким хватом
10. Выход силой на две руки с прямыми руками хватом сверху
11. Выход силой на две руки с прямыми руками хватом снизу
12. Выход силой на две руки хватом снизу с перехватом в хват сверху (и узким хватом)
13. “Стульчик” хватом сверху
14. “Стульчик” хватом снизу
15. Выход силой на две руки хватом снизу из под перекладины
16. Выход силой на две руки хватом сверху из под перекладины
17. “Десантсткий” выход силой ( также с последующим «полотенцем» )
18. Из виса «полотенце»
19. «Полотенце» 2 (+ поворот на локте кругом)
20. “Крабы” ( 3 вида )
21. Краб 4
22. “Червяк”
23. «Червяк» 2 (+ «полотенце»)
24. Выход силой из под перекладины с разного хвата на один локоть с поворотом
25. Выход силой на две хватом сверху с уголком
26. Подъем переворотом из под перекладины
27. Выход силой из положения на кистях
28. Выход силой из скрестного хвата
29. Из упора спад вперед и выходы силой с поворотом
30. Выход силой, держась за гриф одной рукой
31. Десантский/офицерский выход силой из под перекладины
32. Выход силой из под перекладины по одной руке
33. Полотенце из обратного хвата
34. Флажок на одной руке в десантский выход
35. Выход Декстера
36. Выход силой с перехватом из хвата сверху в хват снизу
37. Червяк в другую сторону
38. Элементы с выворачиванием локтя
39. Подтягивание на одной руке на 360 в офицерский
40. Подъем ног к грифу в офицерский
41. Из седа спад и выход силой
42. Продевание головы между рук
43. Из под турника поворот на руке на 180 и выход силой
44. Выход силой из разного хвата с прыжком в противоположный разный хват
45. Выход силой из обратного хвата, без перехвата кистей
46. Краб 5
47. Вкручивание плеч из хвата сверху и стульчик
48. Вкручивание плеч из хвата сверху и подъем переворотом
49. Вкручивание плеч из хвата сверху и полотенце
50. Краб 6
51. Из упора сзади спад назад в полотенце
52. Из виса поворот на 180 в выход силой из под перекладины
53. Выход Баратова
52. Из упора сзади спад вперед в выход в "испанский" выход силой
53. Из виса хватом сверху на одной руке поднятие ног в задний флажок и выход из под перекладины
54. Из под турника поворот на руке на 540 и выход силой
55. Из полотенца выход в задний флажок
56. Из флажка на штанге выход силой во флажок
57. Переднее "полотенце"
58. Вкручивание плеч в испанский выход на 360 градусов

Я правша. У меня левая сильнее.