Не добавляйтесь к нему в друзья это ни он. Эмиль не заводил страничку.не обольщайтесь.

Люди что вам известно проспидвей зимой 2010?будет ли он вообще иль как?

Какую часть руки ломали и срок ее заживания?
Через какое время опять вышли на ринг?

Есть ли у вас какая нибудь информация на эту тему?

В какие войска и с каким разрядом берут на службу?

Я вот каждый день.....а вы?

Часто клинчуете?

Тренировка выносливости
Для того чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо следовать определенным инструкциям, касающимся частоты, продолжительности и интенсивности тренировки. Это три очень важных правила, которые Вам действительно нужно понять и следовать им. К тому же, ваша тренировка сердечно-сосудистой системы должна включать разминку, заминку и растяжку мышц, задействованных в тренировке. В этой статье мы начнем обсуждать очень важные принципы и нормы безопасной и эффективной программы по тренировке сердечно-сосудистой системы. Сначала объясним, как проводить разминку, растяжку и заминку, обсудим частоту и продолжительность обычной, не приносящей вреда здоровью тренировки. Затем расскажем, как следить за интенсивностью тренировки и как использовать различные пульсовые зоны.

Кто их еще совмещает? Считаете ли вы, что теннис улучшает результаты в боксе?

какой все таки?

Уважаемые болельщики!

Мы рады сообщить вам, что Клуб болельщиков Локомотива, который существовал с 1997 по 2007 год, недавно восстановлен!

В его Московское отделение вошли крупнейшие организации болельщиков Локомотива, в том числе - Ветераны, Ультра Локо, MDF, Объединенный юг (UnitedSouth), Reactive и другие, на учредительной конференции присутствовали делегаты от многих регионов России, где давно существуют и развиты движения болельщиков Локомотива.

Недавно открылось помещение Клуба болельщиков и нам предстоит огромный объем работы, в том числе и с болельщиками из регионов.

Подробнее о Клубе болельщиков вы можете узнать на сайте - kblokomotiv.ru
там же, в разделе "конференция" вы можете задавать любые вопросы представителям КБ.

Сайт этот теперь наш общий, поэтому прошу админов поставить ссылку в информацию группы, заранее благодарю.

Начало сезона! Ваша оценка...

чтобы вы хотели видеть на steptodance.ru ?

то чего опасались то и случилось! Сэмик возвращается)

http://vkontakte.ru/photo-7511026_262954509?rev=1
http://vkontakte.ru/photo-7511026_262954507?rev=1

http://vkontakte.ru/photo-7511026_262954535?rev=1

Очень срочно надо.Подскажите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

бггг

Кидаем ссылки все у кого есть видео с топа.

Ну, что опять на футбол!!!!!!!!

Давненько мы не были на футболе, за время нашего отсутствия команда успела проиграть...поэтому "Жемчужину" необходимо поддержать!

Это НАША Команда и Сочи НАШ город!!!!!!!!!!!

Матч будет проходить 5 июля! Да, 5 июля! Как раз тогда когда вечером будет ТЕКТОНИК ПАТИ в ШОКОЛАДтЕ :)

★★★ _____Жемчужина VS Дагдизель______ ★★★

Так что сразу после матча в Шоколад, кушать шоколад и танцевать ЭЛЕКТРО!!!!!!!

:))

Сразу хочу предупредить, что в мы будем выступать перед матчем! танцевать, зажигать под звуки Электро (кстати много новой музыки)

Если кто хочет присоединяйтесь к нам!!!! Приглашаются все желающие умеющие танцевать и просто попадать в ритм музыки.

P.S. ВХОД НА СТАДИОН Я ОРГАНИЗУЮ БЕСПЛАТНО! Так что, кто точно пойдет, перед самим началом матча подойдите ко мне. Я проведу всех любителей Тектоника (Electro dance) на стадион. )

Да, все как будто сговорились. И в один день решили провести два крупных мероприятия.

На мой взгляд - это будет интересно всем Танцорам.

1. Вертифайт в стиле ЭЛЕКТРО (Тектоник) - это действительно интересное событие, и проводят его люди впервые, это дебют. Поэтому мало прийти и поглазеть, нужно прийти и поучаствовать. Хотя я и сам где-то в душе пытаюсь отмазаться, Вертифайт, в школе....проводят в первый раз...судьями выступают обычные танцоры...лучше я посмотрю или придумаю какие либо отмазки на этот день.
Возможно так думают многие.

Бросайте эту бесполезную борьбу с самим собой! Приходите и поучаствуйте!!!!! Мероприятие проводят мои ученики и я считаю, что судейство будет объективным. Потому что Сочи, город маленький, все друг друга знают, и нет смысла кого то засуживать...
Приходите и насладитесь тем адреналином, который вы не получите нигде!!!!

Приятно осознавать, что Электро еще несколько танцоров продвигают Электро в Сочи. Поддержим наших танцоров, наших знакомых, а для кого то даже друзей.
10 октября в 14-00 в 22 школе на Светлане. (Начало в 14-00, кто опоздал, тот проиграл)

2. Не совсем относится к Электро, но все же это мои знакомы и так же дебютанты.
10 октября в 17-00 в Плюше будет проходить "Территория Танца" - позитивное молодежное мероприятие, которое соберет практически всех танцоров города!

Подобного "утренника" :) еще не было. Все мероприятие будет проходить до 22-00. Лицам до 18 лет. вход РАЗРЕШЕН !!!

В основном там будет Хип-Хоп. Но меня пригласили выступить туда еще и с Тектоником. Если есть желающие, кто хочет Выступить вместе со мной, в личку. (Обращение в основном на танцоров из "Best" группы)

Так же у меня есть 30 билетов, которые я могу продать со скидкой. Цена 100 руб.

Если есть желающие взять билет, обращайтесь заранее, т.к. потом я их верну или потеряю. ))

Вроде все. Ваши комментарии и Вопросы:

Посаветуйте циклы по жиму, приседу, становаой,