пишите кто что думает)))

Дохожу до 10 раз, больше не пробовал(сам с собой же не поиграешь)

Всем доброе время суток
Возник такой вопрос о составе программы
Как лучше,как эффективней составить график (турник+брусья+отжимания от пола)
желательно чтоб сб и вс были выходные

Всем привет. Хочу научиться делать медленный выход на 2. Не пойму техники выполнения, хотя возможно нехватает сил.
Вот подтягиваюсь я до груди почти, зависаю и что дальше делать фиг его знает... Подскажите пожалуйста.
Заранее Спасибо!

Всем привет! собираюсь в Мармарис с подругой в конце мая. Еще не выбрали отель, но будем брать ближайщий к бар-стрит. Что будем ночью делать уже решили :)) а вот днем кроме пляжа, нас еще интересуют какие-нибудь достопримечательности. Расскажите пожалуйста на что стоит посмотреть в Мармарисе, кто где был, и что сколько стоит? Меня в первую очередь интересует памукале (если не ошибаюсь с названием)

сайт программы http://www.fskate.ru/

http://evgeni-plushenko.com/forum/viewtopic.php?f=3&... первая часть,можно скачать тут

мб соберемся и слетаем?

предполагается что это будет defqon 1 ! так как самый оптимальный вариант проводиться летом, так сказать можно сессию закрыть и поехать отдыхать!

Группа 2

Zoom^ Андрей Грановский
http://ru.youtube.com/watch?v=n0rN346HHiI

Arh-maran Сергей Дворянинов
http://ru.youtube.com/watch?v=hBDEvrGa97s

Yarche // Ярослав Костров
http://ru.youtube.com/watch?v=bCpiorpcSmg&fmt=18

Barbie Даша Козарь
Komar_Jumper Андрей Комаров

DoBeR Павел Соловьев
http://ru.youtube.com/watch?v=M_rOjwHgJy0

Артем ReSpecT Денисов
http://ru.youtube.com/watch?v=xakOBMVIEwY

dj vad Вадим Николаев
Кирилл ZHagL

Группа 1

Vic Виктор Лаэда
http://ru.youtube.com/watch?v=Hf5ur6uLQQY
ANRJumper Александр Затиев
http://ru.youtube.com/watch?v=UctcTFhnmQM

artemqa Артем Новоселов
http://ru.youtube.com/watch?v=pt18EmlIVmA

Иван 1flex2 Леонидов
http://ru.youtube.com/watch?v=wF0mdwDpJPs

DOKTORjke Роман Владимирович
http://ru.youtube.com/watch?v=OBl-W1xwb2Q

Inkviz Косинов Денис
Sergey ♥#JuMpEr#♥ Lozzza

LonelyHawk - Муравский Александр
http://ru.youtube.com/watch?v=cShUQ8yLETI

ODyBaH Виталий Леглык (Сообщили в Л.С. Не сможет участвовать по причини болезни. Желаем ему скорейшего выздоровления. Ждем в следующей лиге.)

s1dej - http://www.youtube.com/watch?v=eYLKkpA_okY
Ninja#Jumper - http://www.youtube.com/watch?v=7rtg9f_XnYA

Голосуем xDD

http: // jumpstylers. ru/index.php?option=com_agora&Itemid=38&task=viewtopic&pid=2718#p2718

Нашла новость!!!

Березуцкие подают в суд на передачу «Человек и закон»!!!
Ссылка на статью: onkomment*ucoz*ru/news/2009-12-07-878

Эксперт Б.Левин о сб.России показанной в передаче "Человек и Закон".
Ссылка на статью: onkomment*ucoz*ru/news/2009-12-05-870

Вместо * ставте . точку ;)
СПАСИБО!

Вагнер Останется я думаю а жирков уйдет

Основа:
Дата: 23 октября 2010
Стадион: «Спартак»
Время: 11:45
ТВ: НТВ Плюс Наш Футбол.

Дублеры:
Дата: 22 октября,
Время: 15:00 мск

Вот небольшой список интересных игр на коньках
начну с самой популярной,
.
всеми любимая игра......... ----- Колдунчики-----
.
цель игры - Догнать всех Убегающих
две команды, одна Догоняет(водящие) другая Убегает
.
-Правила..... Игрок каторого осалил вода поднимает в стороны руки(так вас будет виднее и проще выручить)и возвращается на то место где его осалили (не уезжая на другую сторону площадки)
Игрока стоящего на месте может "выручить" игрок из его команды дотронувшись до "любого места на теле"))))) только выше колена!!!!
Осаливание и "выручание" не защитывается ниже колена!!!!!
Убегающий игрок считается автоматически осаленым если уезжает за приделы площадки.
Нельзя всавать в цепочки взявшись за руки чтоб вас выручили ))
Нельзя перетаскивать водам пойманых игроков в центр площадки или кучковать))
Можно выручать игрока вытаскивая,выдергивая от цепких рук воды))(только без фанатизма пожалуйста,суставы наших девушек очень нежны и нужны)
Не льзя ездить с закрытыми глазами,а то вас собьют ))))))
Все очень просто и интересно )
.
.
-------Ручеек------ ))................ Старая руская игра только в коньках
.
интересно играть прибольшом скоплении молодежи, можно паралельно с колдунчиками например в ПГ на коробке или большом стадионе по центру
.
Цель игры - Выбрать партнера по привлекательнее и познакомиться с ним как следует
.
-Правила известны с детства
образуется коридор из пар держащихся за руки
вы приметив заранее симпатягу заезжаите в этот коридор
берете симпатягу за руку и кокетничая пробираитесь дальше
затем встаете в начале коридора уже с симпатягой и мило общаитесь))
как правило симпатяги на расхват общайтесь быстрее )))
а оставшийся один заходит в коридор и выберает пару и т.д.
очень весело все довольны особенно девушки)
.
.
-------Салки------
.
тут писать не чего даже.... если вас больше шестити человек Интереснее играть двумя водами ...... поверте так интереснее (испробованно не раз)
ни кто стоять не будет на месте... для удобства кого догонят Может поднять вверх руку, чтоб все могли увидеть нового воду, или снимать одну перчатку с руки, или что угодно на вашу изобретательность
осаливание считается выше колена
.
.
-------Цепочка------
.
Цель игры - поймать всех.
.
-Правила ... Обязательно определите размер площадки где буде играть(если это стадион или коробка)
и игроков которые участвуют
Определяется вода
Вода догоняет одного из убегающих
Дальше вода берет за руку жертву ))) и они догоняют не расцепляясь следующего
затем цепь из троих догоняет четвертого и т.д.
если цепь расцепилась осаливание не защитывается
убегащий игрок заехавший за территорию считается осаленым
Последний пойманый становится водой в новой игре
осаливание считается выше колена
Интересно становится когда цепочка набирается до десяти звеньев и больше............ Обязательно попробуйте если не играли!!!
.
.
-------Пары------
.
Очень похоже на цепочку ..... Только гораздо живее, интереснее, и скоротечнее
.
Цель игры - поймать всех
.
-Правила Определяется вода
Вода догоняет одного из убегающих
Дальше вода берет за руку жертву и они догоняют не расцепляясь следующего
затем догоняют третьего
Третий поднимает руку вверх чтоб его было видно и стоит в ожидании,
а пара вод ловит напарника третьму
затем образуются две пары
уже две пары ловят пятого
пятый поднимает руку вверх и ждет когда ему поймают напарника
и т.д.
осаливание считается выше колена
последний кого догонят становится водой в новой игре
.
.
Есть еще игры например кресты,валенок и т.д
.
Валенок вапше бомба.. на мой згляд самая интересная игра
специально собираемся чтоб конок другой, третий покатать.
так что играете, катайтесь и пишите свои впечатления от игр..
.
желаю всем удачи...... И БЕЗ ТРАВМ !! )))

Разбился в авиа катастрофе в России...что вы думаете по этому поводу?

есть пара пуховичкав крутых, но в чем соль темы?

рассказывайте обо всей инфе, где, кто, когда, как?

Решаем вопрос куда поехать 28 января. В Поляне была очень понравилось. в Болгарии не была ни разу. но почему то мне кажется что Болгария сомнительна.

"Кстати, о мозгах: когда падаешь на копчик, удар очень жестко отдается в голове, поэтому, защищая зад, вы оберегаете голову."
О че вычитал, полезный совет, не забывайте об этом ^^

Кто на празники в Карпаты рулит?Опишыте понравилось ли!Или где лутше.