Основание DONIC Epox Topspeed OFF+.
Те кто играл этим основанием, что можете сказать про него(Подрезка, топс, накат)?
И подойдут ли они к сриверам ЕL?
И подойдут ли они для игрока 3го разряда

Недавно познакомился с таким понятием как изометрика. Прочитал книгу "Атлетическая гимнастика без снарядов". Она основывается на самосопротивлении, метод Самсона(Засса). Хотелось услышать, влияет ли она на прирост сил или нет? Стоит ли ее добовлять в программу к тренировки?

ЗЕНИТ должен стать первым!

Официальный сайт НХЛ опубликовал рейтинг лучших российских легионеров лиги, который возглавил нападающий "Вашингтона" Александр Овечкин.

В список вошли десять следующих игроков:

1. Александр Овечкин ("Вашингтон");
2. Павел Дацюк ("Детройт");
3. Евгений Малкин ("Питтсбург");
4. Илья Ковальчук ("Атланта");
5. Сергей Гончар ("Питтсбург");
6. Андрей Марков ("Монреаль");
7. Николай Хабибулин ("Эдмонтон");
8. Александр Семин ("Вашингтон");
9. Евгений Набоков ("Сан-Хосе");
10. Алексей Ковалев ("Оттава").

Считаю, что Сему слишком уж в этом рейтинге опустили((( Он как минимум должен быть в пятерке. А вы как считаете?

Правила такие: Мы устраиваем подтип жеребьевки, выбираем, на ваш взгляд, сначала вратаря, потом защитника, потом крайних и центрального нападающего путем опроса. Начнем с 1/16 финала. Сперва выбираем вратарей.

______________________________________________________________

Вратари: 1/16 финала.
1.Бернд Брюклер 9-16 Виталий Колесник
2.Александр Еременко 4-9 Карри Рамо
3.Доминик Гашек 15-7 Александр Вьюхин
4.Вадим Тарасов 9-11 Роберт Эш
5.Петри Веханен 13-4 Данила Алистратов
6.Василий Кошечкин 16-7 Cтефан Лив
7.Александр Лазушин 10-22 Михаил Бирюков
8.Якуб Штепанек 12-8 Эдгарс Масальскис
9.Кевин Лаланде 5-22 Константин Барулин
10.Дмитрий Кочнев 13-1 Денис Франскевич
11.Евгений Царегородцев 2-14 Майкл Гарнетт
12.Илья Проскуряков 20-17 Виталий Еремеев
13.Сергей Гайдученко 17-16 Иван Касутин
14.Эдгарс Лусиньш 4-16 Максим Соколов
15.Александр Фомичев 28-4 Янн Дани
16.Джефф Гласс 21-22 Алексей Кузнецов

______________________________________________________________

По итогам 1/16 финала в следующий раунд пробились 16 вратарей. Их пары в 1/8 финала таковы:

1. Виталий Колесник 10-22 Константин Барулин
2. Карри Рамо 25-12 Дмитрий Кочнев
3. Доминик Гашек 31-15 Майкл Гарнетт
4. Роберт Эш 17-20 Илья Проскуряков
5. Петри Веханен 26-3 Сергей Гайдученко
6. Василий Кошечкин 27-8 Максим Соколов
7. Михаил Бирюков 31-11 Александр Фомичев
8. Якуб Штепанек 19-11 Алексей Кузнецов

Продолжаем выбирать вратарей!!!

______________________________________________________________

По итогам 1/8 финала в следующий раунд пробились 8 вратарей. Пары четвертьфинала таковы:

1. Константин Барулин 21-14 Петри Веханен
2. Карри Рамо 28-29 Василий Кошечкин
3. Доминик Гашек 41-16 Михаил Бирюков
4. Илья Проскуряков 32-29 Якуб Штепанек

______________________________________________________________

Пары 1/4 финала сыграли. Полуфинальные пары таковы:

1. Константин Барулин 16-21 Доминик Гашек
2. Василий Кошечкин 28-11 Илья Проскуряков

______________________________________________________________

Пары полуфинала разыграны. Впереди финал!

1. Доминик Гашек 14-22 Василий Кошечкин

Лучшим вратарем стал Василий Кошечкин, теперь мы будем выбирать пару защитников. Начнем с 1/16 финала, а дальше по старой схеме. Выбираем из самых результативных защитников лиги.

______________________________________________________________

Продолжение смотрите в комментах!

Jeff Hardy

Ребята, у меня виль Rock Shox dart2, много читал, что можно сделать из нее воздушку.....но меня и так устраивает. Другой вопрос: у меня виль 80 мм. хода, но есть 100мм. Как можно апгрейдить под 100 мою? Что надо сделать? Какие еще доработки Вы посоветуйте

дравствуйте!недавно я где то прочитал о том,что утром очень вредно заниматся турниками и брусьями особенно "качатся"(подтягиваться и отжиматься) правда ли это?и какого ваше мнение?заранее спасибо.

"Здесь вы можите выкладывать только инфу по фестам которые будут проходить по всей России"

Помогите пожалуйста с программой тренировки на туринке брусьях.Подтягиваюсь 15раз,отжимаюсь раз 50 от пола и на брусьях раз 25.Хочу за лето увеличить результаты вдвое(если возможно ну или хотя б приблизительно вдвое)Подскажите программу.Не просто пришел и подтягуйся.А именно программу,сколько раз,подходов,время отдыха между подходами

Какой объем нужен, кто знает?

Пока это. http://vk.com/video#/video2407039_159515496 "5 Канал ", "Телеканал Санкт-Петербург"
Приглашайте - будет больше.
Скоро - корюшка 2011

Манжерок

как вам гонка?

Голосуем!!!

Как вы думаете почему набоков который год не может взять Везину и Кубок Стенли???

стихи и кричалки про мясо

голосуем и комментируем

Кубок ЛФЛ» - это ежемесячные турниры по футболу в формате 6Х6, которые длятся на протяжении всего года, а также дает вам возможность побороться за годовой призовой фонд 50.000 руб.

СТАРТ ТУРНИРА - 16 АПРЕЛЯ!

ФОРМАТ ТУРНИРА:

Максимальное количество участников в каждой лиге ограничено 16 командами.

Команды-участницы формируют 4 группы по 4 команды в каждой, где играют «каждый с каждым» в два круга.

Команды, занявшие первые два места в своих группах, выходят в финальную часть, где определяют победителя турнира по олимпийской системе.

Матчи турнира проводятся по субботам и воскресеньям, в неделю команда играет два матча. Продолжительность матча составляет два тайма по 15 минут каждый.

На протяжении всего турнира ведется подсчет рейтинговых очков.

НОВОВЕДЕНИЕ ТУРНИРА:

В этом сезоне кубки будут разбиты на этапы. В каждом этапе будут сыграны по 3 кубка. По итогом каждого этапа будет проводиться суперлига ЛФЛ, в которой смогут принять участие 16 лучших команд, набравшие наибольшее количество рейтинговых очков за весь этап соревнований. Стоимость участие в суперлиги ЛФЛ составляет 4000 рублей. Победитель суперлиги получает спортивный набор. По итогам суперлиги ЛФЛ лучшие 8 команд будут бороться за главный приз сезона СУПЕРКУБОК ЛФЛ и денежный приз 50.000 руб.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Все матчи проводятся на пришкольных стадионах с искусственным покрытием.

Первый кубок пройдет в трех территориальных лигах:

- ВАСИЛЕОСТРОВСКАЯ ЛИГА – пер. Каховского, 9 (м.Приморская)

- НЕВСКАЯ ЛИГА - ул. Ткачей 9 (м. Елизаровская)

- ПИОНЕРСКАЯ ЛИГА - ул.Аэродромная 11/2 (м. Пионерская)

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

Для участия в турнире необходимо оплатить регистрационный взнос (в размере 3800 рублей – для команд ЛФЛ, а для новых команд регистрационный взнос составит 4000 рублей) и своевременно заполнить и отправить через сайт www.sportfint.ru заявку на участие в турнире. В заявку на участие можно внести до 15 футболистов.

СПОСОБ ОПЛАТЫ:

Оплатить участие можно по безналичному расчету, а также наличными.

По оплате по безналичному расчету необходимо связаться по контактным номерам, которые указаны ниже.

Оплата наличным производиться двумя способами:

1 Способ – единовременный. Взнос оплачивается полностью перед первым игровым днем. Стоимость участие указано выше.

2 Способ – рассрочка. Взнос можно вносить частями. К каждому игровому дню группового этапа необходимо вносить по 1400 рублей (на групповом этапе команды играют три игровых дня).

В случае, если команда не внесла полностью взнос перед третьем игровым днем группового этапа, то это команда не допускается к дальнейшему участию в турнире.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ:

Можно приобрести абонемент на этап соревнований, в котором проводятся 3 кубка. Стоимость такого абонемента составляет 10000 рублей. Чтобы приобрести абонемент необходимо в течение первого кубка произвести 100% оплату данного абонемента.

НАГРАЖДЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ:

Команда-победительница в каждой лиге награждается кубком лиги и медалями, призеры турнира награждаются медалями. Также по итогам турнира награждаются лучший бомбардир, лучший вратарь, лучший игрок.

Контактная информация:

По всем вопросам звонить по телефону:

985-68-51 Рауф

642-94-01 Василий

Расписание, актуальная статистика турнира на сайте: www.sportfint.ru
Заявки принимаются во все лиги. Окончание срока приема заявок – 14 АПРЕЛЯ!

Напоминаем, что только заявка, отправленная на официальный
www.sportfint.ru, гарантирует вам участие в турнире.

Жора