вопрос по вилке marzocchi dj2..
вилка стоковая, стоит на гриндере, очень мягкая, под моим весом проседает на половину, при прыжках гуляет на всю...
воздух держит хорошо,
есть мысль что мало масла в вилке и оно плохое, как поменять масло? и какое лучше,
есть ссылка на статью, или просьба описать сие действие..
(чем еще может быть вызвана такая мягкость?)

тема создана в помощь атлетам пытающимся набрать собственный вес и у которых хреново это получается. заходишь пишешь свой вес 1 раз в день, неделю кто как хочет (если раз в месяц то помочь проблематично), и обсуждаем приросты и снижения и почему это происходит. сейчас вешу 93.7, завтра надо 94.0 получится или нет?

Скоро появится подробная информация о группах, инструкторах и всему остальному.
Задавайте ваши вопросы и записывайтесь!

итак для всех кто не в курсе и кто не успел прочитать мое сообщение на стене.

на одной из тренеровок а точнее после нее была двухсторонка. в ворота Будакова был поставлен пенальти. бить вызвался Кубик. и забил. после этого(дословно как сказал очевидец) Будаков взбесился!!! подбежал к Кубику и чуть ли не матом начал на него орать мол я не попадаю в состав,а ты мне пеналь забиваешь! мог бы и промахнуться!!!(это так-литературным языком)... все это повергло Дана в неимоверное офигевание и он из запаса посадил "великого голкипера" в глубокий запас...

ортону

Подскажите, как растягиваться, чтобы быстро растянуться?

Обсуждаем матч чемпионата Украины и статьи Саши Бельчика и Вталя Бакуменко по командам!!!

http://vkontakte.ru/page-2049332_38187044

Народ, не пожалейте 2 рубля за одну СМСку, в Ростовской области свою кандидатуру выдвинул наш комрад, Алексей Макаренко, один из организаторов Русских пробежек. цена одного СМС реально 2 рубля, по край ней мере у меня, Теле 2, дело в том что в Ростовской области на 1 месте с рейтингом в 500+ голосов стоит армяшка, у которого в планах вот такая вот лабуда "уголовная ответственность за любые националистические высказывания для государственных чиновников любого уровня(как в США, пожизненной заключение), как гарантия стабильности конституционного строя РФ.".
так же этот поц является председателем молодежной ассамблеи единый кавказ..
ХОТИТЕ ЧТОБЫ ПОБЕДИЛ АРМЯНИН С ТАКИМ МЕСТОМ РАБОТЫ И С ТАКОЙ ПРОГРАММОЙ?

по этому все проходим по ссылке http://mp2011.ru/user/1215/ и голосуем. не будьте жидами. надо набрать то всего 400 голосов.

Расскажите о себе.
В этой группе все любители бокса.
Занимаетесь ли вы боксом, как давно? или просто болельшщики?
Если бросили бокс, то почему?

Все обсуждения тут.

Планируют поехать (3):
Елена * HELLena * Соколова
Женя Вконтакте
Аслан Уртаев

Вот в общем такая тема,всю жизнь бегал классикой,нормальные лыжи были. Сейчас понял что понтов нет. Решил перейти на коньковый. Какая должна быть оптимальная длина лыж и палок?ну рост 186, и есть ли смысл платить за крепления саломоновские?Ну можно саветы от мастеров по ходу =)

однажды(давным-давно) встретила Игоря совершенно случайно. От шока ничего не сказала, просто стояла и любовалась)))
вопрос такой. Если вы его встречали(не наверенно) то где? что было?
П.С. интересно же)))

Давайте по смотрим!:)

Ты- мое сердце. Есть новости?

Почему в Сочи от Марусси была машина 2008 года?
Кто мне это объяснит...

Как вы думаете, "Челси" выйдет из кризиса?

Висловлюмо думки

Оцените по 10-балльной шкале игру Александра Анюкова в 2008 году.

И почему?*

Хотелось бы как в прошлом сезоне когда наши разорвали Ак-барс 5-2