Вот лично я , заболел этим когда был в 9 классе. МОй друг научился делать подьем с переворотом , и показал это нам . В то время у меня не было особых досугов, и потом мы стали практически каждый вечер проводить на турниках. ПРобуя новые упражнения, которые тогда казались совсем несбыточными. Но шло время и эти упражнения становились легкотней. Вот так я прозанимался до 11 класса , пока не преехал в Питер , где к сожалению стал меньше заниматься на турничке, ибо здесь у меня нет друга разделяющего это увлечение. Но турник не брошу пока у меня есть руки!

Вы ни чего не подумайте,я та к прост оспросил :D

ну там когда,напрягающие движения и бла бла XD

_________________________________________________
просьба не подьбябывать создателя темы,а то бан :DDDDDD

уважаемые болельщики кто хочет пишите свой номер аси потому что скоро сезон и будут организовываться встречи группы у кого есть . Заранее спасибо

Состав сборной России на Чешские Хоккейные Игры


Вячеслав Быков и Игорь Захаркин назвали имена игроков на заключительный этап Еврохоккейтура "Чешские хоккейные игры". В составе значатся 3 вратаря, 8 защитников и 14 нападающих.

Напомним, что вынесенный матч сборная России проведет 21 апреля в г. Мальме (Швеция), а заключительные игры против Чехии и Финляндии в г. Брно (Чехия).



Вратари: Кошечкин Василий (27.03.1983 198 110 Северсталь), Барулин Константин (04.09.1984 183 92 Атлант), Набоков Евгений (25.07.1975 181 90).


Защитники: Атюшов Виталий (04.07.1979 188 89 Металлург Мг), Рылов Яков (15.01.1985 179 89 Нефтехимик), Бирюков Евгений (19.04.1986 185 92 Металлург Мг), Корнеев Константин (05.06.1984 182 84 Ак Барс), Емелин Алексей (25.04.1986 187 101 Ак Барс), Никулин Илья (12.03.1982 191 101 Ак Барс), Гребешков Денис (11.10.1983 184 93 СКА), Белов Николай (13.08.1987 190 81 Нефтехимик).


Нападающие: Морозов Алексей (16.02.1977 185 93 Ак Барс), Зарипов Данис (26.03.1981 183 81 Ак Барс), Паршин Денис (01.02.1986 178 78 ЦСКА), Горовиков Константин (31.08.1977 182 81 ОХК Динамо), Шипачев Вадим (12.03.1987 184 78 Северсталь), Артюхин Евгений (04.04.1983 196 116 СКА), Панарин Артемий (30.10.1991 177 70 Витязь), Афиногенов Максим (04.09.1979 183 87 СКА), Дадонов Евгений (12.03.1989 178 75 Флорида Пантерс), Тарасенко Владимир (13.12.1991 183 93 Сибирь), Кайгородов Алексей (29.07.1983 182 86 Металлург Мг), Терещенко Алексей (16.12.1980 180 78 Ак Барс), Бурмистров Александ

все ваши интересы пишем в тему ...

с каким клубом РПЛ хотите дружить?

Я предлагаю всем, кто из Питера собратся вместе и нормально "отметить" нашу победу!ко со мной?

Человек способен творить чудеса. Человек может переплывать Ла-Манш три раза,
ходить босиком по раскаленным углям,человек может выучить более тридцати языков, стать олимпийским чемпионом по боксу, изобрести телевизор или велосипед, стать генералом ГРУ или миллиардером. Все в наших руках. Кто хочет, тот и может. Главное - захотеть чего-то, а потом все зависит только от тренировки.
Но если тренировать свою память, мускулы, психику регулярно, то… ничего из вашей затеи не получится. Регулярность тренировок важна, но сама по себе она ничего не решает. Один чудак тренировался каждый день. Раз в день он поднимал утюг. Тренировки продолжались регулярно в течение десяти лет - его мышцы не увеличились.
Успех приходит только тогда, когда каждая тренировка (памяти, мышц, психики, силы воли, настойчивости) доводит человека до грани его возможностей. Когда конец тренировки превращается в пытку. Когда человек кричит от боли. Тренировка полезна только тогда, когда она подводит человека к грани его возможностей, и он эту грань совершенно точно знает: я могу прыгнуть вверх на 2 метра, я могу отжаться от пола 153 раза, я могу запомнить за один раз две страницы иностранного текста. И каждая новая тренировка полезна только тогда, когда она будет попыткой побить свой собственный вчерашний рекорд: сдохну, но отожмусь 154 раза.
Нас водят на тренировки будущих олимпийских чемпионов. Вот они, пятнадцатилетние боксеры, пятилетние гимнасты, трехлетние пловцы. Смотрите на выражение их лиц. Ждите самый последний момент тренировочного дня, когда на маленьком детском личике появляется злая решимость побить свой собственный вчерашний рекорд. Смотрите на них! Когда-нибудь они принесут олимпийское золото. Смотрите на это лицо! Сколько в нем напряжения. Сколько муки! Это путь к славе. Это путь к успеху! Работать только на пределе своих возможностей. Работать на грани срыва. Чемпионом становится тот, кто знает, что штанга сейчас задавит его, но толкает ее вверх. Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, свою неуверенность.

делал стойку на руках и получилось так, что прогнулся в спине.
Проблема следующая: когда наклоняюсь, пытаюсь продержать уголок появляется боль в пояснице. Когда хожу- забываю об этом, т.к. боль при ходьбе отсутствует.
Что это может быть?

хочу узнать мнение других людей, для нас это конечно был бы огромный +, так как в свое время Феррари ставила ставку кокраз на тесты, а не на Аэродинамическую трубу и симулятор....

Пожалуйста, выбирайте из трех фамилий, свое видение решения проблемы конечно тоже пишите, но только бонусом.

Доброй ночи!

Ребят нужна помощь!
работает счетчик ежедневного киллометража, а общего пробега стоит на месте!
как это происходит и возможно ли исправить?

Недавно услышал такой совет, что в перерывах между подходами очень хорошо делать растяжку мышц. Посоветуйте пожалуйста упражнения или киньте ссылку, где обсуждается эта тема.
Заранее спасибо.

Люди подскажите, пожалуйста, хочу поехать в Турцию впервый раз и мне надо именно в Измир прилететь, там у меня подруга живет.Какой вариант будет хорошим и желательно не дорогим???? где лучше покупать билеты на самолет??? может кто знает???7

В каких клубах Вы занимались????

кто?

нет, еще не приходилось)))))))))

Друзья, если кто-нибудь компетентнен в этом вопросе, выскажитесь пожалуйста. Я слышал, что вся фишка удара Мирко в том, что траектория попадания ноги в голову в канечной фазе идет сверху вниз. А еще Мирко как-то бьет маваши так, что для противника он практически не заметен и на него трудно среагировать. Если кто-то шарит в теме, расскажите пожалуйста в чем уникальность?

диспeтчeр (х

Горяинов-ЛУЧШИЙЙЙЙЙЙЙЙ!!!!!!!!!=))))))))