Рейтинг
0.00
avatar

Остальные виды спорта

Подробнее ↓

Граффити Заказывайте граффити

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Граффити Заказывайте граффитиВ нашей группе вы сможете заказать граффити любого игрока ..
Все ваши граффити будут размещены здесь http://vkontakte.ru/public19292211 ..
_________________________________________________________________________

Заявку на граффити нужно составить так:

1.Имя игрока
2.Команда

Что делать с ожогами от подводных жителей?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Что делать с ожогами от подводных жителейКто чем лечил ожоги от медуз и кораллов?

3 недели назад задела запястьем что-то типа мягкого коралла (похож на растение) недалеко от острова Суматра (Индонезия).
До сих пор очень сильно чешется, хотя от безжалостного прижигания спиртом и йодом припухлость немного спала...

Кто-нибудь подскажет какие-то средства?

МОЛОДЫМ ЛЫЖНИКАМ до 13 лет ПЛАН ТРЕНИРОВОКпримерный

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: МОЛОДЫМ ЛЫЖНИКАМ до 13 лет ПЛАН ТРЕНИРОВОКпримерныйТренировочное занятие состоит из трех частей: вводной" основной и заключительной.
Вводную часть тренировки часто называют разминкой. Разминка необходима, чтобы подготовить организм к основной, более трудной работе. Разминку можно сравнить с прогреванием двигателя автомобиля перед поездкой. Любой водитель знает, что начинать движение, не прогрев двигатель, не следует - можно его испортить. То же и с нашим организмом. Чтобы он мог справиться с предстоящей работой, его нужно подготовить, "разогреть". При разминке постепенно увеличивается частота сердечных сокращений, мышцы и связки становятся более эластичными, повышается их готовность к работе. Неразогретые мышцы легко травмируются.
В разминку обычно включают бег, упражнения на растягивание и гибкость, а зимой - ходьбу и бег на лыжах.
Вся разминка должна занимать 10-15 минут. Из них 6-8 минут отводится бегу или ходьбе на лыжах и 4-7 минут - выполнению упражнений.

Вот примерные упражнения, которые можно включать в разминку

-Рывки прямыми руками вверх-назад, в стороны и вниз-назад.
-Наклоны туловища в сторону, руки за головой.
-Приседание - наклон вперед-вниз.
-Вращение прямых рук вперед и назад.
-Вращение туловища.
-Поочередные махи ногами вперед-вверх.
-Упор присев - упор лежа.
-Смена ног в выпаде с покачиванием.
-Каждое упражнение выполняется 8-12 раз.

В основную часть тренировки включают работу над техникой выполнения лыжных ходов, поворотов, торможений, спусков и развитием выносливости, силы, силовой выносливости, быстроты, ловкости и других качеств. Для этого подбирают соответствующие упражнения. Об упражнениях по овладению техникой и совершенствованию в ней говорилось в главе "Хорошая техника - высокий результат". Эти упражнения входят в каждое занятие. Об упражнениях на развитие выносливости, быстроты и силы мы расскажем ниже. В заключительной части тренировки нагрузка постепенно снижается. Для этого применяют равномерный бег в слабом темпе или бег с постепенно снижающейся скоростью и переходом на ходьбу, 3-4 упражнения на расслабление мышц (потряхивания, расслабленные махи руками и ногами). Зимой используют передвижение на лыжах с небольшой скоростью в течение 5-10 минут.

Соревнования по ПО Кубок Балтики- 2010,2011,2012

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Соревнования по ПО Кубок Балтики  2010 2011 201216 международные соревнования по подводной охоте "Кубок Балтики" - 2010 памяти Владимира Синегубова пройдут 3-4 июля 2010 г в лен области на озере Копанское.
Положение, приглашение, карту и т д вышлю на эл.почту.
С удовольствием отвечу на Ваши вопросы.)))

Нубы

Остальные виды спорта
Созрел вопрос, на который вы не нашли ответа в других темах? Он кажется вам немного странным или вы стесняетесь? Не бойтесь - спрашивайте, а мы постараемся помочь. Например, расскажем вам, что значит выражение "надавить треху с дропа в паудер" :)

Каким патронами Вы чаще всего пользуетесь?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Каким патронами Вы чаще всего пользуетесьКакие патроны Вы чаще всего используете на охоте, и какие критерии для вас являются определяющими при выборе патронов? Отечественного или иностранного изготовителя. В чем преимущество патронов которые вы используете над другими?

Что угодно душе твоей?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Что угодно душе твоейЗдесь вы можете просить картинки и анимации с вашими любимыми героями.Либо давать идеи для фанфов и рисунков,если самим лень)))Или ссылки на фанфы с героями и в жанре,какой захотите!
Итак,понеслась!

FAQ для учеников.

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: FAQ для учениковЗаметка Ирины Пузановой:

Что делать?
1. Двигаться. Танцевать. Как можно больше. В залах. Дома. Перед шкафом или окном. То, что хочется. Творите, пробуйте, импровизируйте. Понравьтесь себе.
2. Пахать. На занятиях, сампо и индивах. По одному и в паре. Не сдавайтесь. Берите фигуры и связки на уровень выше. Два поворота, где можно сделать один, да. Тренируйтесь скорость и выносливость. Вращайтесь. Вращайтесь. Вращайтесь. Девочки, тренируйтесь на каблуках.
3. Заведите себе партнера. Двигайте и толкайте друг друга вперед. Вдохновляйте, ставьте общие цели и летите к ним.
4. Мы развиваемся неравномерно и у каждого из нас бывают времена духовного упадка и кризисов.
Это нормально и естесственно. Всего лишь пауза перед прыжком или рывком вперед. Не останавливайтесь.
5. У всех разное восприятие. Кто-то воспринимает на слух, кто-то зрительно. Не печальтесь, если не получилось понять и усвоить. Не бойтесь спрашивать, узнавать разные точки зрения. Все субъективно. Если преподаватель вас хвалит - на данном этапе вашего развития - это так. И это здорово. Но совершенству нет предела, и то, что хорошо "здесь и сейчас" не будет хорошо для "там и тогда". Так что не надо страдать - на меня никто не смотрит, никто не критикует, но и считать что все супер пупер тоже не стоит.
6. Записывайте как можно больше и как можно подробнее.

Что делать на конкурсе?
1. Танцуйте то, что соответствует вашему техническому уровню. Один поворот, там где падаете с двух. Крест и раскрытия вместо "схемы-щас-я-выйду-все-упадут-правда-не-очень-получается". Лучше меньше да лучше.
2. Удивляйте. Ищите то, что еще никто не делал. Будьте пафосны, но игривы. Улыбайтесь, как будто на вас смотрят все кинокамеры мира.
3. Оденьтесь опрятно. Облегающую футболку вместо балахона. Сшейте танцевальные брюки. Не надевайте каблуки если не тренировались в них. Не надевайте мини-юбки, если не умеете выпрямлять ноги.
4. Не выжимайте себя до предела раньше времени, но и выходить холодными не стоит.
5. Не ругайтесь с партнером. Не комментируйте друг друга. Не придирайтесь. Поздняк. Что сделано, то сделано. Помните, вы оба молодцы =)

кто опаснее за рулем авто М или Ж??

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: кто опаснее за рулем авто М или Жсобственно вот такой вопрос, интересно мнение, а то в автомобильных кругах все знают мнения, а тут как-то неизвестность полная. моно и истории приводить тут)) вот теперь почти кадый день катаю и эмоций все больше и больше с каждым днем, большая часть водил стараются объехать, причем на солидном расстоянии, но есть субъекты с антисоциальным поведением) думается сегодня еще пару-тройку таких найду в городе))

Футбольные клубы.

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Футбольные клубыАналог игры в города, только заместо населенных пунктов вписываем футбольные клубы. Правила те же: Последняя буква последнего ФК будет начальной буквой следующего коллектива.
PS Не обязательно применять полные названия клубов (например, ЦСКА вместо ПФК ЦСКА или просто Милан заместо AC Милан).