для меня хочется верить в победу до последнего и я буду это делать ! но... с такой игрой хз чего ждать от команды!!

С 1936 году чемпионаты СССР стали разыгрывать между клубными командами, а не между сборными городов: такая система позволяла выйти на широкую всесоюзную арену большему числу команд. В международных встречах (с теми же турками в 1936-м, с футболистами Басконии годом позже и др.) на поле выходили клубы - "Динамо" (Москвы, Киева и Тбилиси), "Спартак". Выступали они в основном неплохо. Но в клубах - не без слабых мест.

Уже во встречах с басками московские "Динамо" и "Спартак" подкрепляли свои слабые звенья представителями других клубов. Еще более заметно это сделал "Спартак" в 1940 году, когда выезжал в Болгарию.

И после войны такая практика продолжалась. Это не было нарушением "международных норм". Вспомним: даже знаменитый "Арсенал" перед встречей с московским "Динамо"-45 пригласил в свои ряды большую группу игроков из других английских клубов.

Если есть кто-то,пишите))Устроим совместную тренировку))

Какую максимальную скорость вам удалось развить и на каком авто
в Gran Turismo 5 ?

Как накачать спину и усилить ноги

Здравия соратники! Не для кого не секрет , что организаторы в Москве мягко говоря" ватные". Предлагаю вариант приехать в столицу и пробежаться за трезвость по центральным улицам. Разумеется после Нового года и праздников, так как до этого у нас все расписание забито.
Жду ваших мнений! Питер бежит за трезвость - Москва отдыхает!

С искренним уважением Максим Калиниченко

ЗАЧЕМ НУЖНА АТТЕСТАЦИЯ И ДРУГИЕ ВОПРОСЫ. ВАШИ МНЕНИЯ.

Классификационная система (или система поясов) в настоящее время является общепризнанной во всем мире. Как правило, эта система включает в себя 10 ученических степеней КЮ, которые получают за техническую подготовленность, и 10 мастерских степеней ДАН, получаемые за спортивную, тренерскую и организаторскую деятельность. Есть промежуточная степень - черный пояс (без дана) между КЮ и ДАНАМИ. Присвоение степеней призвано зримо отражать продвижение адепта по пути освоения боевого искусства. Это, можно сказать, своеобразный рейтинг в мире боевых искусств. Более того, присвоение степеней стимулирует к достижению высоких результатов. Жаль, что во многих школах присвоение КЮ носит формальный - не практический характер, а присвоение Данов, зачастую зависит от косвенных причин не связанных с реальными спортивными, методическими или организаторскими возможностями аттестуемого.

В разных школах экзамен на пояс проходит по разному, кто-то делает акцент на технику, кто-то на спарринги, в некоторых школах, экзамен не проводится, а пояс присваивается за выполненный разряд или выигранные соревнования.

DJ MEXX - Special mix for you

1.Cor Fijneman - Disappear feat. Melissa Mathes (Original Mix)
2.Toni Rico, Bobkomyns Ft. Soraya - Spirit (Re-Touch Mix)
3.Claes Rosen - I Want (original mix)
4.Parasoul - Real Addiction (Dave Storm Remix)
5.Massimo Santucci - Get down(DJ Mexx remix 2009)
6.Chris Mayer feat.Silvio - One love(Andi remix)
7.Activ - Under my skin(DJ Andi remix)
8.Vibrasphere - 102 miles from here(Club live mix)
9.Nick Kamarera and Deepside Deejays - Beautiful days(Extended version 2009)
10.Audible - Toy Soldiers(Audible's Nellie Exclusive Mix)
11.EGOBOX and Supramental Feat Jeneva - Baterffly (Vocal mix 2009)

Скачать тут - http://slava-mexx.promodj.ru/mixes/552033/DJ_Mexx_Sp...

DJ MEXX - Пасхальный mix 2009

1.Fluxx & Lola - Romance(Max Moroldo vs Paul & Luke Reloaded Mix)
2.My Digital Enemy & Carl Hanaghan - Atlas (Original Mix)
3.Sentrafuge - Dawn Patrol
4.Ad Brown - Chasing rainbows(Original mix)

Скачать тут - http://slava-mexx.promodj.ru/mixes/720299/DJ_Mexx_Pa...

DJ MEXX - special mix for WWW.PROMODJ.RU(October 2009)

1.Ramzus - moon(Original mix)
2.Franky Miller - Time Is Tickin (Original Version).
3.Nakito and Alex Tojar - Waiting for you(Leo Blanco and Santy Lafonte power mix).
4.John Dahlback - Valleybrook (Extended Mix).
5.Tristan Garner - Panama(Original Mix)
6.Escadia - Lima(Original Mix)

Скачать тут - http://slava-mexx.promodj.ru/promos/1046793/DJ_Mexx_...

Ссылки на разные сайты и другие группы
что знаете - тоже кидайте)

Ожидали ли вы такой финал?довольны?

Хочу вступить в клуб байкеров,но не знаю какой куда и как,если у кого то есть предложения или кто-то тоже хочет вступить в какой нибудь клуб пишите

а?

Хотелось бы узнать какой оптимальный рост для спортбайка))) Кому на байке высокова то, кому низкова то)))) + разрешить вопрос типа "Мой рост 190, смогу ли я ездить на спорте??" Или "Мой рост 160 Достану ли я до земли?"
Комментам свой мнения)))))))

Вот хочу купить камеру(парашютизм,дельта),но вот не знаю.Она же должна быть компактной.Вообще конечно хочется HD.
Собственно прошу помочь советами и топик для обсуждения камер,съемки и прочего.

У меня в городе до сих пор удивляются девушкам, интересующимся футболом)))))))))))

Скажите,как можно кроме занятий полезно себя потянуть,не травмируя,но и тонизируя мышцы ног и спины!Спасибо)

Не знаю как накачать крылья. Какие имеются оптимальные предложения?

Футбол-это моя жизнь))

.

.

Даже самые сильные не могут забыть, как в седьмом классе извивались червяком, пытаясь под демонический хохот тренера дотянуться подбородком до перекладины. Впрочем, все эти комплексы лечатся.
Как — смотри ниже.

Классификацая видов
У каждого из вариантов подтягиваний, как у разных девушек, свои незабываемые особенности. То есть нагружаемые мышцы одинаковые, но акценты расставлены по-разному. Сегодня мы хотим познакомить тебя со всеми вариантами.
Итак, нагружаем: мышцы предплечья, двуглавую мышцу плеча, плечевую мышцу, длинную головку трацепса, грудные и широчайшае мышцы, трапециевидные, зубчатые, круглые мышцы спины, заднюю головку дельтовидной а ромбовидной мышцы.
.
.
.
ПОДТЯГИВАНИЯ СРЕДНИМ ПРЯМЫМ ХВАТОМ
Традиционный вариант, популярный как у отечественных преподавателей физической культуры, так и у крикливых сержантов американского спецназа.

* Основной акцент: мышцы спины и сгибатели предплечья, в особенности плечевая и бицепсы.
* Исполнение: возьмись за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. В нижней точке для лучшей растяжки мышц спины полностью выпрямляй руки.
[[photo-5819928_121705797]]
[[photo5819928_121705797]]
.
.
.
ПОДТЯГИВАНИЯ СРЕДНИМ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ
Этот вариант легче предыдущего, так как бицепсы, которые трудятся здесь по полной, у начинающих обычно сильнее, чем плечевая мышца.

* Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы.
* Исполнение: хват, равный ширине плеч, только ладони на себя. Подтягивайся, придерживаясь тех же правил, но сосредоточься на отведении плеч назад и вниз в самом начале движения.
.
.
.
ПОДТЯГИВАНИЯ ШИРОКИМ ХВАТОМ К ГРУДИ
Наверное, самый полезный, но в то же время самый сложный вариант упражнений на перекладине. Крайне редко в любом зале можно увидеть человека, подтягивающегося широким хватом правильно.

* Основной акцент: парные круглые, верх широчайших, трапециевидные.
* Исполнение: возьмись за перекладину хватом, примерно равным хвату в жиме лежа со штангой, при этом снаряд обхвати большими пальцами сверху — это лучше растягивает широчайшие мышцы спины. Не напрягая бицепсы и сводя лопатки, подтягивайся, стараясь коснуться перекладины верхом грудных мышц. Прогибайся в спине и смотри строго вверх. Немного задержавшись в верхней точке, вернись в исходное положение.
.
.
.
ПОДТЯГИВАНИЯ ШИРОКИМ ХВАТОМ ЗА ГОЛОВУ
Популярный, но довольно травмоопасный вариант. При плохой подвижности плечевых суставов, а также при частом и неосторожном выполнении может привести к серьезным травмам.

* Основной акцент: парные круглые, верх и середина широчайших, трапециевидные.
* Исполнение: ширина хвата, что и в предыдущем упражнении. Подтягиваясь, не прогибайся в спине, выпрями ноги и держи их в одну линию с корпусом. Локти во время движения должны быть направлены четко вниз, а не назад.
.
.
.
ПОДТЯГИВАНИЯ УЗКИМ ПРЯМЫМ ХВАТОМ
Этот вариант подтягиваний любят люди с плохой подвижностью запястных суставов.

* Основной акцент: низ широчайших, зубчатые и плечевая мышцы.
* Исполнение: повисни на перекладине. Прогнувшись в спине, подтягивайся, стараясь коснуться снаряда нижней частью груди.
.
.
.
ПОДТЯГИВАНИЯ УЗКИМ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ
Обычно выполняют для того, чтобы вытянуть свои широчайшие книзу или просто для разнообразия.

* Основной акцент: низ широчайших, бицепсы.
* Исполнение: возьмись за перекладину обратным хватом, по возможности соединив ребра ладоней вместе. Повисни на прямых руках, прогни спину и смотри на кисти. Подтягиваясь, сосредоточься на безукоризненном отведении плеч назад и сведении лопаток. Подходя к верхней точке, старайся сильнее прогибаться в спине и касаться перекладины нижней частью грудных мышц.
.
.
.

ПЕРВАЯ ВСЕРОССИЙСКАЯ JUMPSTYLE-ЛИГА! 1/2-Финальный Этап! FreeStyle-дивизион!

http://vkontakte.ru/topic14372986

Жеребьевка FreeStyle-дивизиона Первой Всероссийской JumpStyle-лиги. 1/2 финала.

1 пара:

ANRJumper
(видео отсутствует, снялся с участия по уважительной причине)
VS
K4_jumpen
http://www.youtube.com/watch?v=AonFhfSlznk

2 пара:

LonelyHawk
http://www.youtube.com/watch?v=TYDJUf4fUKw

VS

Wave
http://www.youtube.com/watch?v=BFuUb5nUXqM


В этой теме имеют право общаться только участники этого дивизиона и организаторы лиги.

Предоставлять участникам для просмотра в эту тему своей группы в таком формате:
1. Никнейм
2.
1.) Ссылка на видеофайл, залитый на ресурс http://youtube.com/
2.) Ссылка на видеофайл, залитый на ресурс http://vkontakte.ru/
3.) Ссылка на ресурс, на который залиты необработанные видеофайлы.
4.) Ссылка на ресурс, на который залит обработанный видеофайл.
3. Личное пояснение

После того, как последний участник 1/4-финального этапа этого дивизиона в указанный срок заливает видео, остальные участники сообщают свое решение (выбор лучшего) в каждой паре одним сообщением.

Просьба подробно перечитать правила данного этапа: http://vkontakte.ru/topic14372986 и лиги: http://vkontakte.ru/topic8466334