Сценарий лучшего фильма тысячелетия:
Название: «Женя, Женя, Артем и куча телок»
Год выпуска: 2010
Страна: Россия
Жанр: Hot Home Video
В ролях: Евгений Попов, Евгений Медведев, Артем Саенко, Елена Лященко, Анастасия Гарник, Марина Раззувайло, Кристина Шкредова.
Оператор: Григорий Брагин.
Режиссеры: Евгений Попов и Евгений Медведев.
Генеральный директор картины: Алексей Евплов.

8 ноября 2010 года. Хабаровск, Проспект 60-летия Октября. Вечер, 23:00. Женя П. едет на своей машине, видит голосующую девушку, останавливается. Это Лена. Лена садится в машину и говорит: «Я приехать из Германияяя, отвезите меня ф гостинису, позжалюйстаа». Женя соглашается и машина едет дальше. Женя, пользуясь незнанием иностранки города, везет ее за город. Когда машина останавливается на опушке леса в нескольких километрах от города, Лена с тревогой спрашивает: «Ооо, куда вы меня привести, русский госпадиин???». На что Женя отвечает, что у него возникли неполадки с машиной, сейчас он их устранит и они поедут дальше, в гостиницу. В течение нескольких минут все «неполадки» были «устранены», после чего между героями происходит сцена 1, прямо в салоне автомобиля Евгения. После чего машина продолжает движение, въезжает в город и едет прямиком к дому Евгения М., где ее пассажиров уже ждут сам Евгений М. и три его жены - Кристина, Настя и Марина. Когда машина останавливается у подъезда Жени М., Елена спрашивает: «А у вас в Расссиии все госстинисы такие???». На что Женя П. отвечает утвердительно и ведет немецкую гостью прямиком в квартиру Евгения М. Они заходят в квартиру, проходят в спальню, там на кровати уже ждут Кристина и Настя, в то время как сам хозяин квартиры вместе с Мариной и пираньями уединился в душе, где у них произошла сцена 2. Увидев Женю П., Кристина говорит с немецким акцентом: «Ооо, Ефгений, ваш шарфик «Амура» такой большооой!». После чего у героев (Женя П., Лена, Настя и Кристина) происходит сцена 3 на 1,5-спальной кровати Евгения. Как только она закончилась, из душа возвращаются Женя М. и Марина. Тут в квартиру входит группа поддержки «Амура» в полном составе и Артем, оставивший Сашу дома на балконе в бауле для коньков. Все участники начинают смотреть запись матча «Амур» - «Локомотив» по телевизору. Тут Женя П. вспоминает, что у него машина грязная, и едет на мойку, прихватив с собой Лену и Марину. На мойке девченки помыли Жене машину, а заодно «охладили его мотор» уже в 3 раз за вечер. Это была сцена 4. Женя М. же в это время остался дома и произвел сцену 5 с Настей, Кристиной и группой поддержки "Амура" (в этом ему помогал присоединившийся к ним Артем). Это была сцена 5. После окончания сцены 5 в квартиру возвращаются Евгений П., Лена и Марина. Женя передает хозяину квартиры девушек, которые тут же начинают готовить, стирать, убирать, а сам едет домой отсыпаться. Группа поддержки «Амура» уходит на работу в «Платинум Арену», Артем уезжает к себе домой, где его ждет Саша на балконе, а Женя со своими тремя женами и гостьей из Германии, уставший и довольный, ложится спать. Пришедший же домой Артем застает Сашу на балконе в бауле мирно спящей и укрышейся его коньками, после чего решает ее не будить и ложится спать. Конец.

знаю точно : вячеслав петкун(певец)
игорь андреев(теннисисит) александр овечкин(хоккей) макс покровский (гр.ногу свело)

Мне нужен совет, заранее благодарю. Некоторое время назад я начал подозревать свою жену в хождении «на лево». Все обычно. Если на телефонные звонки подхожу я – кладут трубку. Она стала часто встречаться с подружками, когда я начинаю спрашивать с кем именно, она отвечает, что я все равно их не знаю. Я всегда жду такси, на котором она возвращается домой, но она выходит за углом дома, так что я не вижу что эта за машина. Однажды я взял ее мобильник, чтобы посмотреть время, так она так взбесилась и запретила к нему прикасаться. Так или иначе я никогда не заговаривал об этом с ней. Наверное, я никогда не хотел бы узнать правду, но прошлой ночью, когда она ни с того ни с сего куда-то ушла, я заинтересовался. Я решил спрятаться в своей машине, откуда открывается чудесный вид на всю улицу, и я смогу увидеть машину в которую она сядет. Я сел в машину, и вдруг заметил на белые пятна на скользящей поверхности моих «фишек», которые валялись в машине еще с лыжни России. Подскажите, отчего они? Может ли это быть признаком перегоревшей скользящей поверхности и можно ли удалить их жесткой бронзовой щеткой? Или лучше проциклить или сделать штайншлифт, и если все таки цикля или ШШ, то в каком месте? У меня холодные базовые фишки, и может ли это быть просто ворс? Очень надеюсь на вашу квалифицированную помощь в этом важном для меня вопросе.

Итак, если вы всерьез решили заняться построением своего тела, то необходимо точно знать, что и как для этого нужно делать. Процесс формирования телосложения включает в себя три основополагающих компонента - это питание, тренировки и образ жизни. Сегодня мы поговорим о питании. Если вы хотите успешно решать задачи по строительству своего тела, вам просто необходимо с самого начала постепенно строить свой режим питания. В этом процессе нужно быть последовательным, постепенным и настойчивым. Революционные перестройки тут не нужны, - и даже вредны.

* В течение первых 5-6 недель регулярных тренировок постепенно откажитесь от вредных продуктов - кондитерских изделий, жирной пищи, животных жиров, белого хлеба и булок, всех видов колы. Исключайте из своего рациона колбасы и копчености, полуфабрикаты и консервы. Составьте для себя перечень продуктов, которые вы будете употреблять для удовлетворения потребности в питательных веществах и поддержания хорошего самочувствия и работоспособности. Источниками пищевого белка должны быть постное мясо, рыба и морепродукты, яйца, птица, молоко и нежирные молочные продукты, бобовые культуры.

* Стремитесь к тому, чтобы в течение первых трех месяцев регулярных тренировок с отягощениями получать из натуральных продуктов примерно 1,5 грамма белка на килограмм вашего веса тела в сутки. Лучшие натуральные источники углеводов - это крупы, кроме манки и шлифованного риса, темные сорта макаронных изделий, мюсли, картофель, лучше печеный, овощи и фрукты. Не налегайте на соки - в них очень много сахара. Хлеб лучше с отрубями или зерновой, бездрожжевой. Источниками жиров хорошо зарекомендовали себя растительные масла, жирные сорта рыбы, орехи, можно немного сливочного масла и (!) свиного сала. Количество жиров должно быть на уровне 20-22 процентов от суточного числа калорий.

* Приучайте себя к дробному питанию в рамках необходимого числа калорий. Если вы принимали пищу три раза в день, то устройте для себя второй завтрак. Через 2-3 недели добавьте еще один прием пищи за час до сна, - например, немного нежирного творога и орехи. Не пытайтесь формировать привычку не принимать пищу после 6 часов вечера. Это безграмотный архаизм, он вреден как для мышц, так и для потери жира!

* Отвечая на ваши вопросы в Интернете, я очень часто встречаю такие заявления, как, например: “…я решил заняться бодибилдингом и купил такой-то протеин…” или “какие пищевые добавки мне принимать - я решил пойти в тренажерный зал...” Первые 2-3 месяца тренировок вам не нужны никакие пищевые добавки, кроме хорошего витаминно-минерального комплекса! Прежде всего, вам необходимо настроить обычное питание для безупречного функционирования вашего организма и создать рациональный режим дня. Через 2-3 месяца организуйте свое пред- и после тренировочное питание в соответствии с целями, которые вы себе ставите. Это может быть небольшая (15-25 г) порция сывороточного протеина за 30-45 минут до тренировки и порция гейнера после тренировки, - это если вы стремитесь увеличить мышечную массу. А если вы работаете по жиросжигающей программе, то 5-8 таблеток ВСАА и/или 1-2 чайных ложки глютамина. Кстати, при работе на массу можете эти добавки объединить, а при жиросжигающем тренинге - добавить 1-3 грамма L-карнитина перед тренировкой. Еще через 3-4 недели можно ввести утреннюю порцию сывороточного протеина, а спустя месяц добавьте порцию протеина комплексного состава или в таблетках перед сном, доведя общую суточную дозу белка до 2-3 граммов, в зависимости от ваших целей.

Никакой дискриминации, дорогие девушки. Просто интересно

Вот обьясните пожалуйста, что за не уважение к велосипедистам????? Аа-а-а--а-а-а. Задрали блин. Накупили себе машин, думают что модные. Недавно вот еду с горы ПО ГЛАВНОЙ ДОРОГЕ!!!!!! Что очень важно. Скорость километров 50-60. Дорога мокрая. Еду блин дорога пустая почи. Тут блин со второстепенной дороги выежджает микроавтобус. Кроче Я блин давай тормозить.......................................................................................

Короче не успел. Я в него впетлялся, поламал вилку, руль, руку, ему фару розбил и погнул крыло.

Так вот главный вопрос. ПОЧЕМУ НАС ТАК НЕ УВАЖАЮТ?? А?. Ну блин ему бы что-то дало тею 5 секунд подождать пока я проеду. Нет блин нада было именно в етот момент выехать.. Задрали уже. Вечно сигналят, подрезают. И в итоге типа виноваты мы. Ну ето же не справедливо.. Мы такие же полноправные учаспики ПДД как и они. Давайте тогда чмырить троллейбусы. Они же тоже не столь быстрые!!!!!! Не надо меня тут сильно пинать, но я просто россказал о проблеме, которая(по моему мнению) имела место в жизни каждого велосипедитса. ВС

Ищу мастера для ремонта скутера

Картера в сборной против франции,через игрока=)

где и когда вечер памяти?

До меня дошла информация, что на лонгбич/бичфронт все бары (SnP, Turtle bar, Sea Side и т.п.) уберут.И что все веселье теперь только на Барстрит. Все, кто тусил на бичфронт, будет ли на Марме также весело как раньше?

Привет дорогие девочки. Сама столкнулась с такой проблемой и хочется поинтересоваться у вас по этому поводу.
Обсуждаем все проблемы, связанные с отношением родителей, родственников к выбору парня из Турции. Как это решить, и как с этим жить)
Мне моя мама сразу сказала : "Надеюсь, что это только курортный роман!"
На самом деле намерения у нас серьезные, но я до сих пор не могу ее к этому "приспособить") Действует масса стереотипов, которые мешают и маме и мне!!!!
А как Вы считаете?

здраствуйте!
я купил Креатин в капсулах и искал в интернете, как его принимать, но мне выдавало информацию только о креатине в порошке
кто знает в каких дозировках и когда его нужно принимать?
подскажите пожалуйста!
заранее спасибо!

делаем прогнозы господа болельщики,товарищи,друзья...))))

mojno.

Сакик считался одним из самых полезных игроков НХЛ. Он любил подержать шайбу, но не в ущерб игре, а для того чтобы в нужный момент выдать первоклассную передачу. Обладая феноменально ловкими руками и быстрым, хлестким броском по воротам, Сакик был настоящей грозой вратарей.

Пишите город , в котором вы живете

Мне 17 лет,рост примерно 175см,вес 64 кг,подтягиваюсь 26 раз без рывков и отдыха.Подскажите пожалуйста по какой системе и как долго нужно тренироваться,чтобы подтягиваться 50 раз без рывков и отдыха?

Вкажть свй регон проживання.
я з с.Чапавка, Золотонського району, Черкасько обл.)

Тот кто что-нибудь слышал о БИ, но незнает Правда это или Миф (Не может быть такого, Сказка), сомневаеться давайте задавать вопросы, а если кто знает ответ на вопрос или предпологает или тоже что-то слышал пусть напишет об этом здесь!!!
Вот первый вопрос Ктонибудь слышал о Боевых искусствах Древних славян??? если да то, что можете рассказать и назвать.

Арсенал - Челси!