Пока обладатель титула IBF (равно как и WBO с IBO) в супертяжелом весе Владимир Кличко (55-3, 49 КО) занят поисками соперника для следующего поединка, руководство IBF решило провести турнир, победитель которого получит статус официального претендента на удерживаемый Владимиром пояс.

Участие в турнире на выбывание примут четыре боксера: Александр Дмитренко (30-1, 20 КО), Джонатон Бенкс (25-1-1, 17 КО), Эдди Чемберс (35-2, 18 КО) и Жан-Марк Мормек (35-4, 22 КО). Полуфинальные пары составят Дмитренко-Бенкс и Чемберс-Мормек, победители которых встретятся между собой в «финале».

Также сообщается, что изначально участвовать в турнире предложили российскому боксеру Денису Бойцову (27-0, 22 КО), однако он ответил отказом.

Бес и т.д.
Вот в дромклаб зашел и снова тему увидел (уже не первый раз) http://vkontakte.ru/topic-4974_22325431

Голосование продлится в течении недели(с 1 октября по 7октября)

кто сколько раз и вес!

сабж

Подскажите, пожалуйста, секции баскетбола в Москве (помимо ЦСКА и Динамо), где можно и потренироваться и поучаствовать в турнирах, хотя бы городских.

Скоро вже лто потрбно тренуватись на вулиц. На жаль не завжди вдаться знайти розетку, але нас виручають акустичн системи на батарейках!
Я пропоную щоб тут кожний висловив свою думку що до кращих систем!

Я подтягиваюсь 10раз и больше не получяеться руки не идут становяться каменными!!что делать?????за ранее спасибо!!))А когда делаю подход третий вобще не могу подтягиваться что делать?

собсно заинтересовало, кто нить катал или заказывал данный вел? как он?

1-0

У меня такая проблема. Костяшка на среднем пальце слишком выпирает по сравнению с костяшкой на указательном.

Кто бы это мог быть? Росберг или может быть Кубица?

Статья: Start up I Студия танцев, Журнал Business Woman 35

"Танцы - бизнес в искусстве или искусство в бизнесе"

"Популярность танцев в настоящее время говорит сама за себя. Открывается множество танцевальных студий разных направлений, предлагающих обширные программы. Но настолько ли перспективен этот бизнес, насколько кажется? Оправдывает ли он надежды его создателей?

Большинство танцевальных студий представляют собой частную практику преподавателя — бывшего спортсмена (бальные танцы признаны спортом) или танцевальную пару, ставшую мужем и женой. Но существуют и серьезные школы и даже сети танцевальных студий, для которых обучение — основной вид деятельности.

Без передышки!
4 тур Конкурса!
Ровно через 48 часов в Парме на стадионе "Эннио Тардини" состоится матч 5 тура Серии А, в котором местная Парма примет Римскую Волчицу. Возможно, этот матч станет прощальным для Луиса Энрике, а быть может положит начало пути Ромы к вершине...
Прогнозируйте, дамы и господа.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЧТО МАТЧ ВЫЕЗДНОЙ, регламент здесь - http://vkontakte.ru/page-2186_23941231

Всем привет. Я занимался по программе для набора массы.. И на данный момент основная проблема это грудь.. Вот думаю уделить ей особое внимание.а именно хочу увеличить вес в жиме и объем груди. На данный момент на раз 140-145 с довольно серьезным прогибом. Я считаю что это мало для веса 85 кг. идет оч трудно,самая проблема когда груди касаюсь штангой,пройти первые см 5-7.. дальше поднимаю нормально. Фарму не употребляю.тренера тоже нет у меня.посоветуйте че нить пожалуйста. Для меня ща главное вес в жиме увеличить.думаю после этого и объем попрет

Подскажите, пожалуйста! В небольшом озере много товстолоба, но не хочет брать! Может кто-то знает или ловил товстолобов, на что они ловяться!

Мне биатлон!!

Итак, придумываем поздравление в стихах Ивану,оно должно быть не меньше четырех строчек, и выставляем в эту тему.
Конкурс продлится до 16 ноября, после чего будет голосование.
Победитель получает приз-подарок вконтакте
Удачи :))

пизда спине!

каждое упражнение как супер сет из 2 упражнений
каждый сет состоит из 3 дроп сетов(15 сек отдых) по 10 тяжелый. 12-15 средний. 20-25 легкий.
минута отдыха между подхода и между сетами

одно упражнение = 2 сета
****************************************************

подтягивания обратным хватом средней ширины хватом 1 сет 2 блина 2 сет 1 блин 3 сет без блинов...

тяга штанги в наклоне обратным хватом 3 блина 2 блина 1 блин

тяга верхнего блока к груди.. хватом пальцы друг к друг другу.широким. наклониться под ~ 45 градусов

тяга среднего блока сидя на скамье.. там такой блок что он ногами впереди еще упирается.. такая железная хуйня за которую он держится что руки смотрят на друг друга.. но первый прдход хват пельцы вверх больше чем средней щирины, потом пальцы вниз и потом самый широкий хват - пальцы друг на друга .. когда руки выпрямляются плечи тоже уходят вперед.. спина зафиксирована чуть дальше чем подд 90 гр.

тяга т-грифа разными хватами пальцы вверх вниз друг к другу...

тяга каната на низком блоке отойдя от блока на шга 1.5.. канат прям к шее тянуть.. наклониться телом чуть чуть назад.. чтобы не упасть) локти выше кистей всегда

тяга одной рукой на нижнем блоке.. одна нога впереди и на ней рука для поддержки.. сначала пальцы смотрят в низ а потом вверх.. на широчайшую..

суперсет пуловеры ни низком блоке (с гантелью) как с гантелей когда плечевой пояс на скамье..
тяга верхнего блока за шею

Все ок несчитая маленьких боков(,но будем исправляться у нас еще все впереди)))