Порекомендуйте вел хард тейл для стрита))))

подскажите сиситему тренировак ,какие упражнения или система их выплнения нужны для Рукопашки,или просто эфективную методику бля развитя тела на турниках и брусьях.

В эфире «Радио Спорт» корреспондент газеты «Советский спорт» Антон Лисин, находившийся вместе с командой во время подготовки к стыковым матчам, открыл возможные причины неудачного выступления российской сборной. Заявления получились неожиданными и довольно резкими. В частности, Лисин обвинил футболистов питерского «Зенита» и капитана сборной Андрея Аршавина в недисциплинированном поведении во время подготовки к игре в Москве. По словам журналиста, 10 ноября, в первый день сборов, Андрей Аршавин, Александр Анюков, Владимир Быстров, Игорь Денисов, а также Роман Павлюченко с женой Ларисой провели вечер в известном московском клубе «Рай» в компании Филиппа Киркорова и других звезд отечественной эстрады. Впоследствии «питерский квартет» продолжил вечерние «гулянки», за что получил заслуженный «втык» от тренера сборной Александра Бородюка. Лисин сообщил, что капитан сборной ответил тренеру в хамской манере.

Антон Лисин, журналист газеты «Советский спорт»:
«Однажды утром, то ли на собрании, то ли на завтраке, один из тренеров – Александр Бородюк сказал: «Что же, ребята, вы делаете? Это решающие матчи». Матчи, которые подводят черту под работой этой сборной. На что один из этих игроков, скажем так – вожак, сказал, мягко говоря: «Закройте, пожалуйста, рот!». Как вам такое?» 21.11.09 Радио Спорт

Кроме того, в «Советском спорте» было опубликовано открытое письмо вероятным претендентам на пост президента Российского Футбольного Союза Сергею Фурсенко и Сергею Капкову, в котором редактор футбольного отдела издания Сергей Егоров посетовал на излишнюю болтливость игроков российской команды.

Открытое письмо Сергея Егорова Сергею Фурсенко и Сергею Капкову:
«Вроде бы мелочь, но при ближайшем рассмотрении крайне важная – перед всеми (!) матчами Евро состав сборной становился достоянием журналистов задолго до стартового свистка и появлялся в Интернете. В Мариборе дошло до смешного: коллега Лисин узнал о замене Семака на Янбаева от… болельщика из окружения Романа Павлюченко». 24.11.09 Советский спорт
Больше других критике подвергся Андрей Аршавин. Лисин ставит под сомнение необходимость капитана, чьи действия он расценивает как непрофессионализм, в сборной.

Антон Лисин, журналист газеты «Советский спорт»:
«Перед ответным матчем в одной из центральных газет выходит интервью Андрея Аршавина с заголовком: «В команде я уверен, в себе – нет». Это говорит капитан сборной России! Идем дальше. Из достоверных источников у меня есть информация, что в перерыве матча, когда сборная России проигрывала 1:0, в раздевалку заходит Андрей Аршавин и говорит Гусу Хиддинку: «Коуч, на меня не рассчитывай, что-то у меня не заладилось сегодня: рывки не идут, мяч не держится, лучше бы меня поменять». Почему Хиддинк не заменил Аршавина? Наверно слепая вера в этого игрока… У меня же возникает вопрос: нужен ли такой футболист сборной?» 21.11.09 Радио Спорт

Также журналист «Советского спорта», летевший из Марибора вместе с российской командой, рассказал о коллективной просьбе футболистов Хиддинка остаться у руля национальной сборной.

Антон Лисин, журналист газеты «Советский спорт»:
«Я летел с командой обратно и видел этот ключевой эпизод. Главным инициатором был Сергей Игнашевич, он всех созвал, собственно, уговаривать никого не пришлось. Команда пошла к Гусу и через переводчика Евгения Савина были сказаны такие слова: «Коуч, мы понимаем, что битва за ЧМ проиграна, но мы надеемся, что вы продолжите работу со сборной». Я замечу, что питерцы не летели в этом самолете как и Аршавин, который улетел в Лондон, как писали, на самолете Романа Абрамовича. Это была очень теплая беседа… Гус ждет выборов президента РФС и встречи с ним». 21.11.09 Радио Спорт

Нервы - это орган восприятия, и при заболевании нервной системы у нас нарушаются связи с окружающим миром, с людьми.

подскажите где в измайлово можно так сказать полазить

Чего ждать Нам с тройника?!
Обсуждаем...

ну дк.. хэви мэтал =) хард рок, русский рок.

какой прыжок в фигурном катании вам нравится больше?

Сюда нужно вписывать советы как хорошо можно просушится!

Интересная мне кажется тема

Привет всем!
В интернете есть информация о методе подтягивания называется - W

“W” Эту вариацию на тему лесенки мы узнали от украинских скалолазов. Начинается серия с максимума (например с 5 подтягиваний, для каждого это число разное), затем 10 секунд отдых, затем - 4, 10 секунд отдых, 3 и так до одного раза. Затем после 10 секундного отдыха - 2 раза, 10 секунд отдых, 3 раза и так до 5. Потом опять до 1. Потом опять до 5. Все это, естественно, выполняется непрерывно с отдыхом в 10 секунд. В результате, как вы могли обратить внимание, все это составляет букву "W", откуда и название. Если "W" с 5 получается просто - необходимо переходить к 6 и т.д. Рекорд по максимальному количеству подтягиваний среди украинских скалолазов принадлежит Паукаеву и Стенковому - "W" с 10. Общее количество подтягиваний при "W" с 2-х - 8
W3=19
W4=38
W5=53
W6=76
W7=103
W8=134
W9=169
W10=208
W11=251
W12=298

Взято с http://www.vvv.ru/papers/textview.php3?paper=40

Предлагаю каждому попробовать поиграть в подтягивания по методу W и потом отписать у кого какие результаты.

Для тех кто не понял. Привожу свой пример: На данный момент максимально могу подтянуться 28 раз. Поэтому в игру W пробовал пока с 6 раз, т.е
6 - 5 - 4 - 3 - 2 -1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 -1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6
Между всеми подходами только 10 сек отдыха.

сегодня попробую W c 7-ми раз.

разграничиваете ли вы их на 3 тренировки или делаете все в 1 день?

Пишу сюда, так как в принципе обратиться больше не к кому.
Мой вес 90кг, рост 185. Получается ростовка около 163.
Хочу купить себе доску. Был в магазине и мне продавцы посоветовали:
1) K2 "Format Wide" ростовки 165
2) K2 "Darkstar Wide" ростовки 163
3) Ride "Antic Wide" ростовки 165

Я новичок, кататься пока что буду только на подготовленном склоне. Но хотелось бы взять хорошую доску с заделом на будущее.
Может кто-нибудь из знающих подсказать, что значат характеристики каждой доски?

Доска k2 Darkstar wide понравилась и имеет хорошие отзывы, но она твинтип и как я понимаю не подходит для катания по склону.

Родился 13 августа 1970 в Ньюкасл-апон-Тайне, Англия

Гражданство: Англия

Рост: 183 см

Позиция: нападающий

Карьера:

Молодежные клубы:

Уоллсенд Бойз
1986—1988 Саутгемптон

Клубная карьера*:

1988—1992 Саутгемптон 118 (23)
1992—1996 Блэкберн Роверс 138 (112)
1996—2006 Ньюкасл Юнайтед 303 (148)

1988—2006 Всего за карьеру 559 (283)

Национальная сборная**:

1992—2002 Англия 63 (30)

Тренерская карьера:

2009 Ньюкасл Юнайтед

* Количество игр и голов за профессиональный клуб считается только для различных лиг национальных чемпионатов.

** Количество игр и голов за национальную сборную в официальных матчах.

в мизинец правой ноги -)

Кто сплавлялся по р. Даламан???? Какие эмоции?? Как вам инструктора? Давайте обсудим!!!!

А давайте соберем огромную алкорайд компанию и таким диким составом поедем кататься???Человек так в дцать.....ну ,во всяком случае,не менее 20=)

Скидываем все новости как то связанные с Нефтехимиком или Реактором!!!

Пишим здесь скоко кто подтягиваетса!!

Дорогие партнерши скажите пожалуйста что вы одеваете под платье стандарт? калготки, гольфы, носочки?