Обсуждение приобретений Амкара

http://children.kulichki.net/vopros/horse2.htm

Федор Емельяненко несколько дней назад вернулся в Старый Оскол и приступил к тренировкам к очередному бою, в частности, боец пока занимается общей физической подготовкой. Об этом рассказал его тренер Владимир Воронов.

– Я недавно вернулся с тренировочного сбора, и, когда приехал в Оскол, там уже был Федор, – рассказал «Твоему ДНЮ» тренер бойца Владимир Воронов. – Вчера он провел две тренировки, понемногу раскачивается. Если боец ничем не занимается, то он потихоньку «ржавеет».

Наставника спортсмена абсолютно не смутило, что о поединке, к которому готовится «крутейший человек на планете», неизвестно ровным счетом ничего – ни даты встречи, ни соперника. По его словам, это заботы менеджера, а не тренерского штаба.

После боя с Хендо Федор долгое время находился в Москве, где его супруга лежала в роддоме.

Сейчас Марина Емельяненко отправилась в Тулу, и ее пути с мужем в этой точке разошлись.

http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=3482...

Как предостеречь суставы и связки от травм? Какие упражнения для их укрепления вы знаете? делитесь!

ДА

Знаменитый ралли-марафон Дакар-2008, старт которого был намечен на завтра в Лиссабоне, отменен по соображениям безопасности. Накануне французское правительство предупредило организаторов гонки о возможных попытках совершения Аль-Каидой новых терактов в Мавритании, на территории которой должны были состояться восемь этапов гонки и традиционный день отдыха.

В пресс-релизе организаторов Дакара говорится: "Из-за международной политической обстановки, убийства 28 декабря четырех французских туристов и новых угроз со стороны террористических организаций устроители Дакара из группы A.S.O. приняли единственно верное в этих условиях решение — отменить марафон.

Планирую прикупить свои первые лыжи Может кто посоветует комплект до 20-25 кРуб.

Нан-ин, японский учитель Дзен, живший в эру Мейдзи (1868-1912 гг.), принимал у себя университетского профессора, пришедшего узнать, что такое Дзен. Нан-ин пригласил его к чаю. Он налил гостю чашку доверху и продолжал лить дальше.

Профессор следил за тем, как переполняется чашка, и, наконец, не выдержал: «Она же переполнена. Больше уже не войдет!»

Так же, как эта чашка, — сказал Нан-ин, — Вы полны Ваших собственных мнений и размышлений. Как же я смогу показать Вам Дзен, если Вы сначала не опустошили Вашу чашу?

Конечно же это Кубань! Я как всегда оптимист, но сейчас особенно есть чем подкреплять свой оптимизм, неконец-таки руководство клуба взялось за ум.

подскажите веселые пляжи Мармариса,чтобы музыка была (наличие диджея приветствуется) , наподобие таких пляжей как Нисси Бич (Кипр), Стар Бич (Крит), Террассина (Египет)...вообщем, продолжение тусовки после ночных увеселений:)

Высказываемся, обсуждаем...

Что помогает...воля, желание быть первым, и еще - поражение не убивает, а дает стимул победить в следующий раз..я уже говорила,по-моему типично-скорпионские замашки))))
Ну и талант от Бога...

Хочешь быть стройной как модели на подиумах?
Голодать для этого не нужно и даже не советуется. Все равно сорвешься и съешь двухдневную норму.
Вообще перерыв в питании больше чем 3-4 часа( не считая сна) стресс для организма.
Итак, основа диеты - есть не больше 100 (в обед 200)г пищи за прием, 6 раз в день. Постарайся расписать с утра часы в которые ты будешь есть.
Например:
8 00 - яйцо
10 00 - йогурт, овощной салат
13 00 - 3-4 ложки супа, фрукт
16 00 - яблоко, йогурт
18 00 - куриная грудка
20 00 - огурец

Запрещенные продукты:
Все хлебо-булочные изделия, макароны (мучное), свинина, говядина, сладкое, полуфабрикаты, колбаса.

Помни основное правило: чувсво сытости сразу не приходит. Не торопись забивать желудок до отказа и не путай аппетит с голодом.

Все трапезы запивай водой или травяным/зеленым чаем.

Больше двигайся и тренируйся 3-4 раза в неделю.

У нас походу проблемы с булитами,или это просто невезение?этот элемент хоккея стал раковым в матчах против Магнитки,что в ЛЧ что и в матчах Кхл,а теперь и в матче против Аб надо работать над этим элементом

я думаю многим будет интересно )

[Battle] Fabregas vs. Xavi

Люди, подскажите как сделать кольца в домашних условиях?

Мадридские СМИ уверены, что "Динамо" похоронил голландский судья!!!

Дав обзор барселонских СМИ, не забудем и про "Марку" и АС. Мадридские спортивные издания совершенно не разделяют восторгов своих коллег по поводу вчерашнего матча.

АС вышел с заголовком "Арбитр дал импульс "Барсе", а в подзаголовке пояснил, что имеет в видую. Мадридская газета считает, что гол Вукоевича был чистым, а Вальдеса за фол против Милевского надо было удалять и ставить пенальти. Ни больше, ни меньше!

Правда, материал о матче Вы найдете только на 12-й странице. Игре посвящен всего 3 полосы. Как Вы, наверное, догадались предыдущие 11 посвящены "Реалу". АС (в переводе "Туз") выставляет свои оценки в тузах, и двумя тузами он наделил только Пуйоля, Ибру и Педро, остальным по "единичке", а Туре, Кейта и Бускетсу вообще прочерки.

Два туза получил и Шовковский, по одному - все остальные кроме Юссуфа, Милевского и Шевченко. Их, по мнению АС-а, не было на поле. АС дает графический анализ действий игроков и отмечает, что Месси и Ибрагимович нанесли на двоих десять ударов по воротам.

Evhen, www.dynamomania.com

"Марка" задвинула материал об игре еще дальше - на 14-ю страницу, но на первой странице высказалась кратко, но весьма категорично: "Барсе" помог судья-иностранец!". Заголовок основного материала звучит так "Педрито хоронит достойного соперника".

Случаи с проблемами из-за тонировки не редкость, но не все знают насколько далеко инспекторы имеют право заходить. Превышение норм тонировки стекол автомобиля – не редкий аргумент гаишников. Про какие-то проценты и нормы затемнения слышали все, но точно знают лишь некоторые.

Более того, даже при превышении нормы тонировки, инспекторы не вправе арестовывать автомобиль, штрафовать водителя, сдирать тонировочную пленку или снимать номера.

Остановив затонированный автомобиль, сотрудники ДПС обычно встречают водителя фразами вроде «Слишком глухая тонировочка. Надо бы снять». Аргументируют подобные заявления пунктом 7.3 Перечня неисправностей, при которых запрещается использовать транспортное средство. Упомянутый пункт гласит, что запрет может быть вынесен, если на автомобиле «установлены дополнительные предметы или нанесены покрытия, ограничивающие обзорность с места водителя». После озвучания причины остановки, гаишники обычно предлагают или оплатить штраф размером 500 рублей (с 23 сентября 2010 года) или содрать тонировку, или снять номерные знаки. Причем снимать знаки сами они не будут, иначе рискуют получить совершенно обоснованное обвинение в самоуправстве.

Однако к упомянутому пункту существует примечание, в котором ясно сказано, что «разрешается применять тонированные стекла (кроме зеркальных), светопропускание которых соответствует ГОСТу 5727-88». Отсюда понятно, что не любая тонировка – нарушение. А значит, процент затемнения надо определять. Чего инспектор сделать не может и даже больше, не имеет права. Для этого есть технадзор.

Разрешенная светопропускная способность для лобового стекла – не менее 70% (согласно Техническому регламенту о безопасности колесных транспортных средств, утвержденному постановлением Правительства Российской Федерации от 10 сентября 2009 г. N 720, с изменением от 10 сентября 2010 года), для передних боковых – так же не менее 70%. Уровень затемнения может измеряться четырьмя приборами: «Тоник», «Блик», «Свет» или «Растр», которые должны быть сертифицированы и проверены Государственной метрологической службой на исправность и верность показаний. Об этом должна свидетельствовать справка. Проверки подобная техника должна проходить не реже чем раз в полгода. Все прочие устройства использовать запрещено. Пользоваться этими приборами (измерять уровень затемнения стекол автомобиля) могут только сотрудники технадзора и только на стационарном посту, но не инспекторы ДПС. Это говорится в постановлении Верховного суда РФ ( из «Обзора судебной практики за III квартал 2008 года» — Постановление Президиума Верховного суда РФ от 5 декабря 2008 года (БВСР 09-2), а так же согласно письму департамента ОБДД МВД России от 31 июля 2008 г. N 13/п-1962). И кроме штрафа (500 рублей — с 23 сентября 2010 года, ранее был 100 рублей) за нарушение норм и предупреждения, никаких других санкций КоАП РФ не предусматривает.

Еще одним аргументом в борьбе за правомерность использования тонировки является талон техосмотра. Его наличие уже доказывает разрешение на эксплуатацию автомобиля. Поэтому обвинить водителя в административном правонарушении можно лишь в случае, если машина остановлена на стационарном посту, где есть сотрудник технадзора с одним из перечисленных выше приборов.

Инспектор может доставить водителя на стационарный пост, но для этого потребуется протокол задержания транспортного средства. А задерживать автомобиль нет никаких оснований.

ТАК ВОТ ПОДВЕДУ ИТОГ или кому лень читать выше написанное=)