Нравится вам обновление группы в работе микроблогом?

жду вашу помощь,ТРЕНЕРОВКА БУДЕТ ДЛИТЬСЯ ПРИМЕРНО 2ЧАСА ,я бы хотел чтоб вы написали расписание тренеровки от начала до конца

Есть ли какие-то упражнения для увеличения роста?Подскажите кто знает какие.

Всех приветствую. Занимаюсь классическим самбо 8 месяцев. Вроде бросочки с партнером делаю более менее не мастерски конечно, но все же. Но когда начинаю бороться не понимаю куда надо соперника вывести, куда потянуть и вспышку для броска не чувствую. Руки опускаются кажется что все усилия напрастны. Вот вчера боролся с парнем он на голову выше ни чего не мог с ним поделать, захват беру и все вступор вхожу. Хоть он и разрядник уже все равно чувствую что бодаться можно с ним. Может это дело времени? или нет.. Еще привычка гнуться и в ноги смотреть:(

интересно у кого какие приметы перед соревнованиями, тренировками, в общем спортивные приметы))

Пишите те кому надо подсказать как правильно залечивать и закачивать травмы? Ведь в самбо иногда случаются травмы?

Что вы предпочитайте в борьбе?
Партер?
Стойку?

Кому,когда,как ломали уши???))))и было ли такое,что сначало сломали одно,а потом уже специально второе,для симметрии??)))

подскажите упражнения для выносливости. плавание, скакалка,бег может быть еще какие нибудь специальные программы есть?

Во́льная борьба́ — вид единоборства с применением различных приемов (захватов, бросков, переворотов, подножек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. Современный вид вольной борьбы сформировался в Англии и США в первой половине XIX в.

Вольная борьба — это симбиоз силы, мощности, напора, выносливости и в то же время быстроты, ловкости, гибкости.

В программу Олимпийских игр вольная борьба включена с 1904 г., для женщин — с 2004 г. Чемпионаты мира проводятся с 1951 г., чемпионаты Европы — с 1928 г. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912) свыше 120 стран (1997).

НЕ МОГУ НАБРАТЬ ВЕС, ТАК КАК ЧАСТО ЗАНИМАЮСЬ БОРЬБОЙ. ПРОПУЩУ ПАРУ ТРЕНЕРОВОК ТУТЖЕ НАБИРАЮ, КАК НАЧИНАЮ ХОДИТЬ СНОВА ТЕРЯЮ МАССУ!

Какие болевые приемы на руки ты делаешь или больше всего нравится?

Перечислите спортсменов, которые на Ваш взгляд считаются самыми сильными и опытными в этом виде спорта?

Расскажите о своих любимых бросках...
Поделитесь тонкостью в технике вашего приема....

Ведем активное обсуждение!!

жду ваших ответов...

Есть ли у вас фобии?
Ну или что-то в этом роде?

сбегаю от тренера Миши! не хочу связываться с гестапо!

Твое мнение об удушающих приемах...

КТО ВЫ? ПРОФЕССИОНАЛ ИЛИ ЛЮБИТЕЛЬ?