На седловине Эльбруса (5300 м) построен новый приют, он предназначен для спасения восходителей во время непогоды.

Не секрет, что одно из составляющих успешного восхождения - это снаряжение, оджеда, обувь.

Очень частно из-за холодной оддежды, плохо подобранной обуви, слишком тяжелого рюкзака случаются обморожения, травмы и просто возникает настроение "все бросить и валить вниз".

Конечно, с опытом приходит и осознание того, что нужно барть с собой.

Но первый раз собираясь в горы очень сложно соориентироваться.

поэтому мы всегда готовы дать вам полезные советы и рекомендации

здесь можно оставить заявки и номер для связи
ДНЕВНАЯ группа!!!

Лэдиз , кто занимаеться гоу, мои ученицы (и особенно жду мнения шоу-группы), почему вы решили заниматься GO-GO dance ? Что вам нравиться на занятиях, и какой результат вы хотите получить от них? =)

здесь будут указаны мероприятия на которых вы сможете увидеть девушек студии KiSS♥s go-go & show dance . На настоящий момент наши выступления украсили многие вечеринки северной столицы , ученицы успели показать себя в таких клубах как - mini, nebar, etage, pub ireland, vinil story, манилов, pena bar и др выступали как в качестве танцовщиц gogo так и с постановочными номерами, приняли участие в разнообразных фотосессиях , мероприятиях гоночных клубов и выставках, а также снялись в эпизоде фильма лапида -блюз. Следите за информацией и наслаждайтесь нашими шоу - мы стараемся для вас =))

для gо-go подходят девушки маленького роста? (1м 60 см)

Чтобы распланировать все лучшим образом, хотелось бы заранее прикинуть кто у чему больше тяготеет.
Однако нужно учитывать что некоторые "вкусности" требуют больше сил, времени, и ресурсов. Чем экстремальнее условия, тем меньше людей должно приходится на одного инструктора.

Например, возле красивейших высокогорных озер обычно нет деревьев. И хотя укрыться от ветра и дождя можно, натянув тент в скалах, дрова там найти нереально. Пищу приходится готовить на горелках, соответственно нужно нести еще баллоны с газом.
В горах не везде есть вода, и не везде можно разбить лагерь. Иногда переходы бывают очень утомительны, а порой опасны. Даже в хорошую погоду!

Хотя некоторые вершины можно покорять налегке, оставив тяжелые вещи в базовом лагере, есть такая тенденция что самое доступное обычно, простите за выражение... засрано, и ни капельки не душевно. На Говерле, например, постоянно куча народа лазит, потому что турбаза внизу. Хотя на мой взгляд есть более впечатляющие вершины, пусть на несколько метров ниже. Но к ним нужно идти не один день, и их прелесть отчасти в этом.

А что бы вы хотели увидеть, и как далеко готовы зайти?

Многие забывают, что не люди живут ради правил, а правила придуманы на пользу людям. И чтобы потом не было разногласий, обвинений в деспотизме и ограничении «свобод», расписываю почему принято так а не иначе.
Для некоторых людей, слишком привыкших к условиям города, иногда сложно бывает перестроиться не столько к физическим условиям, как к особенностям взаимоотношений внутри группы. Следует помнить, что в походе каждый человек зависит от группы, а общий успех напрямую зависит от стараний каждого, и наоборот. Поэтому здесь не место проявлениям эгоцентризма.

Организация.
Даже если у Вас за плечами вся жизнь, ученая степень по математике, или медаль по прыжкам в высоту – инструктор все равно знает о походе больше, на то он и инструктор.) Даже не самое удачное его решение может быть гораздо эффективнее «правильного» решения в других условиях. Поэтому как говорится «инструктор всегда прав, а если инструктор не прав смотрите выше». Если Вы с чем-то не согласны, постарайтесь обговорить это с инструктором наедине, без лишних провокаций.

Режим.
Например, существует общая цель – пройти определенное расстояние, чтобы успеть разбить лагерь в удобном месте до наступления темноты. Для этого составлено контрольное расписание, где указано до которого времени лучше встать, поесть, выйти, установлены интервалы для пути и отдыха. И когда группа справляется строго по расписанию, или даже отстает – замечания «Я хочу… поспать/пофоткать/перекусить/сделать маникюр/покурить» НЕ принимается! Если каждый будет делать то что хочет, мы никуда не придем. Поэтому нужно коррелировать свои сиюминутные желания общими потребностями и правильно расставлять приоритеты. Для тех кто так не умеет – будут придуманы жесткие правила, как в армии=)

Безопасность.
Лес – не парк с жиденькми деревьями и ровными дорожками, в горах нет лифтов и ступенек. Дороги и то редкость. Здесь почти нет людей, тем более обслуживания, а спасатели в случае чего могут не успеть добраться. Самое вероятное что может произойти из плохого – потеря равновесия с последующими травмами. По этому для вашей же безопасности, лучше не оставаться одному. Если нужно отойти по нужде – сообщите кому-нибудь из группы направление, и максимальное время пребывания. Так кстати еще можно избежать совсем не нужных встреч, в очень неподходящее время, зато если что-то произойдет – остальные будут знать где искать.
Есть еще кое-что, что может вызвать потерю координации и ориентации.
Такие ситуации чтобы принявший вещества человек сиганул со скалы думая что умеет летать, конечно маловероятны, но зарегистрировано уйма случаев когда накурившись травки или приняв спиртное люди надолго терялись в лесу, и серьезно травмировались в горах. Вывод очевиден.

Мусор.
В горах нет дворников, и брошенный вами фантик будет лежать тут еще лет сто. Поэтому весь мусор мы либо сжигаем либо уносим с собой обратно в город.
Для тех, кто считает что можно забросить обертку или бычек подальше, или привалить камнем– забрасывайте у себя дома за шкаф, и под ковер. Хоть мы и считаем природу своим домом, все мы здесь гости, а в гостях мусорить ущербно. Про культуру вообще молчу.

Курение.
Сигареты и физические нагрузки – это вещи несовместимые(клинически доказано). Очень мало кто обладает недюжинным запасом здоровья и силы, для того чтобы позволить себе такую слабость во время похода. И поскольку преимущественная часть серьезных походников состоит из некурящих, а оставшуюся нишу заполняют «временно бросившие», то если если уж вам приспичило попыхтеть – делайте это так чтобы не портить чистый воздух одним и не провоцировать других.
Еще, курение это сознательное уменьшение своих сил, что можно сравнить с увеличением веса рюкзака, поэтому думайте.
Как альтернатива – предлагается качественный табак(даже ароматический), для трубок или самокруток. Это никого не раздражает, много все равно не выкуришь, а эстетика превосходит.

Часто на картах можна побачити термни типу:
спортивна база
туристична база
туристичний притулок
гуртожиток
колиба
лтничвка
мислвка
лсодльниця
лсопункт
н. Може б хтось бував в таких мсцях подлиться досвдом що вони собою представляють (у вдношенн нчлг, харч т. д.). Тод можна було б точнше скласти маршрут.

● Рюкзак не менее 70 литров (девушкам не менее 45). Обязательно с несгибаемой спинкой и мягким поясным ремнем! Например: http://bizon.com.ua/images/images_big/ti06_mount_1.jpg
● Спальник. Температурный режим по отметке комфорта(посредине) желательно около нуля. Лучше брать по типу "кокон". Например: http://bizon.com.ua/images/images_big/hannah_bivak_1...
● Каримат(пенка). Можно любой, лишь бы не сильно тонкий и не слишком тяжелый.
● Походная обувь должна быть легкой, но в то же время достаточно высокой чтобы защищать голенестоп, желательно с непромокаемой дышащей мембраной(вроде gore-tex). Подошва - весьма желательно рельефная(хорошо себя зарекомендовала система vibram). Например: http://bizon.com.ua/images/images_big/ls_onix_1.jpg
Можете конечно одеть простые кроссовки, но это только на ваш страх и риск. Тогда тоги быстро намокнут от росы, а если пойдет дождь и почва окажется рыхлая - останутся в ней. На скалистых участках можно запросто повредить голенестоп: http://vkontakte.ru/photo-11492491_152379328

!!!Новую обувь следует разносить как минимум за две недели до похода, иначе у Вас 99% будут кровавые мозоли! Сколько ни говорю, каждый раз одно и то же.
● Одежду нужно подобрать легкую и компактную, но в то же время функциональную. Вам понадобится:
-водоотталкивающая куртка, или ветровка+дождевик (только НЕ пластиковый)
-штурмовые штаны или пристегивающиеся бахилы(не ниже колена)
-теплая флисовая курточка
-головной убор от солнца(горный загар это нечто!)
-легкие стрейчевые джинсы или прочные брюки, можно 2шт
-носки, мягкие махровые(несколько пар). Или специальные трэкинговые.
-сандали
-пару маек-футболок
-летнее термобелье*
*термо - это не теплые вещи, как многие думают, а вещи в которых удобно потеть. т.е. из специальной ткани, способной отводить пот от тела не давая ему застаиваться и вонять.

● Посуда: термокружка, миска, и ложка-вилка(все это можно за копейки найти на любом рынке бытовой химии). Умоляю, не тащите с собой тяжелых фарфоровых или толстых металлических.

● Налобный фонарик с запасом батареек.

● Средства персональной гигиены (маленькое полотенце, зубная щетка, мыло, туалетная бумага, мини аптечка, влажные салфетки итд)

○ также можете взять:
-плеер на батарейках, с запасом вашей любимой музыки
-фотоаппарат
-музыкальные инструменты
-свечи и благовония
-газовый баллончик
-термос
-нож
-походную горелку
-палатку
_____________________________________________
Учтите что идти будет тяжело в любом случае, поэтому постарайтесь тщательно обдумать альтернативы каждой вещи, положенной в рюкзак.
Есть такая тенденция - что в туристических магазинах, обычные вещи чем легче тем дороже. Но иногда бывает если легче на 10% то дороже на 50%. Не ведитесь, всегда можно найти дешевый но сердитый аналог на рынках.
Осторожнее с товарами фирмы "экспедиция", по больше части они некачественные, и не стоят тех денег. Разве что футболки у них забавные.

Для тех кто живет в Киеве - у меня есть скидки в некоторых турмагазинах, если что обращайтесь.

Советую обзавестись своей экипировкой, или хотя бы одолжить у знакомых. Если нет возможности что-либо достать - пишите.
Надеюсь ничего не забыл. Если есть какие-то вопросы - не стесняемся, спрашиваем)

upd.Представьте себе ситуацию, когда распределяется общее снаряжение и припасы. Ваш рюкзак уже переполнен, а девочка Дуся отказывается себе что-то паковать, потому что у нее уже лежит три килограмма косметики, знаменитый двухтомник толстого, ноутбук, туфли, и золотой сервиз. В результате изза чужой прихоти каждому придется нести еще по килограмму-трем, а на первой же стоянке половина багажа девочки Дуси чисто случайно окажется в деструктивной близости от костра… И никто ничего не видел)))
В экстремальных ситуациях не место роскоши. Турист, помни об этом при укладке рюкзака!

Этим летом собираемся запустить несколько групп, и у Вас еще есть возможность предложить свой маршрут и время.

Примерный план действий:
Собираемся в заранее обусловленном населенном пункте, на месте закупаемся продовольствием и расходными материалами. Что закупать и на чем можно сэкономить я расскажу. Снаряжение уже нужно иметь с собой, если его нет - прокат обговаривается предварительно. Вечером этого же дня забрасываемся подальше в леса используя местный транспорт или свои ноги. Употреблять алкоголь и другие вещества за день до начала похода не рекомендуется)
При себе, иметь паспорт(на всякий случай).

Услуги организации(инструктора и проводника) обойдутся от 100 гривен с человека за весь поход в зависимости от условий(сюда не входит стоимость проезда, еды, и расходных материалов).
Есть возможность заказать профессиональный фото-отчет.

Поскольку никто кроме Вас не может контролировать Ваши действия - ответственности за Вашу жизнь и здоровье мы не несем, однако обязуемся предоставить все необходимые условия для успешного и относительно комфортного выживания в условиях местности.
На некоторых маршрутах у "лесников" можно заказать страховку, но летом это практически не требуется, разве что погода будет совсем несносная.

Полный список необходимых вещей и снаряжения тут http://vkontakte.ru/topic-11492491_22251356.

Возможно Вы хотите о чем-то спросить или высказать свои пожелания?

Собрав и проанализировав информацию по поводу противопоказания походов тем людям у кого есть некие "дефекты" с физ. и псих. здоровьем, у меня возник вопрос. Я человек плотный, хоть и высокий. Врачи с децтва нашли у меня повреждение мозга, насколько помню гипоталамуса, он у меня деформирован, с чем связана как раз моя плотность, тобишь "не правильное" усвоение питательных веществ+ терморегуляция может менятся+гипотермия и когда то была одышка. Ето не все + когда то был хронический бронхит и ангина. Когда меня на определенном этапе моей жизни чутли не угробили мои же родители и врачи я понял, что "жизни" не будет. Я самостоятельно лечился травами, научился заниматся специальными энерго-зарядками, медетированием. После некого времени, у меня нет хроники заболевания, вес стабилизировался, начал управлять своей терморегуляцией. Что скажете? Мне можно в поход ?)

Если Вы это читаете, значит наверняка уже задались мыслью, «а не пойти ли мне в поход?». Но если Вы никогда в походе не были – советую дочитать до конца.

Вот зачем все эти люди, положив в рюкзаки только необходимое, даже в самую ужасную погоду ломятся черте куда, где нету совсем никаких современных удобств цивилизации? Если на первый взгляд там все так ужасно?
А именно потому!
Активный отдых просто жизненно необходим тем, кто весь год ведет сидячий образ жизни. Где еще есть прямая мотивация дышать на полную, размять мышцы, закалиться, и сбросить жирок?
"Лучший отдых - это смена деятельности." Кардинальная смена обстановки и задач - самое мощное средство разгрузить мозг людям, работа которых связана с напряженной умственной деятельностью.
Когда ты можешь полагаться только на себя, выпав из социального круговорота зависимостей - появляется ни с чем не сравнимое чувство Свободы, за которым можно пойти хоть на край света.
Пейзажи девственной природы и величественных гор лучше смотреть в живую, а не на картинках. Экологически чистой воды и воздуха здесь в избытке! Для особо внимательных найдутся грибы и ягоды.
Кто не любит греться у костра, а тем более готовить на нем еду?
И наконец - в походе можно набраться самых разнообразных впечатлений, чего нельзя сказать, например, о пассивном лежании на пляже)

"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!"

Об удобствах.
Советские туристы даже не мечтали о том уровне комфорта который может дать современное снаряжение. Специальной конструкции рюкзаки с поясным ремнем позволяют перемещать тяжесть с плеч на бедра. Есть модели, разработанные для девушек. Благодаря мембранам, могут пропускать воздух и водяной пар влагонепроницаемые куртки и обувь. Легкие и мягкие ботинки делают достаточно прочными чтобы предотвратить вывих голенестопа. Теплые спальники, двухслойные палатки в силу развития технологии, с каждым годом становятся все легче и компактнее. Тонкие кариматы позволяют спать даже на льду…
Другое дело что стоит это не всегда дешево.

-Почему это экстремально?
Хотя большинство из ниже перечисленного весьма МАЛОВЕРОЯТНО, особенно если соблюдать все меры предосторожности в горах, однако о такой вероятности знать необходимо хотя бы для того чтобы был стимул соблюдать.
Сначала следует сказать о мелких неприятностях, как переохлаждение, солнечные ожоги, ушибы и царапины, укусы насекомых, скольжение по грязи, потеря обуви и снаряжения. Еще Вы запросто можете себе что-то подвернуть/вывихнуть/сломать, просто не так поставив ногу под весом тяжелого рюкзака. Можете вообще потерять равновесие, и покатится кубарем с обрыва... Следует упомянуть и про змей.
Если накатит плохая погода(а точный прогноз в горах не даст никакая метеостанция), то можно легко потеряться в тумане и замерзнуть, или смыться во время дождя с грязевым потоком. Для особых эстетов - поджариться молнией))
И хотя большинство туристов ходят в горы именно ради таких опасных «приключений»… мы с вами постараемся обойти их немного стороной, но при этом рассмотрев во всей красе с близкого расстояния.

Но хотя пеший туризм – явление очень старое и довольно распространенное, однако как способ отдыха оно подходит далеко не всем. В первую очередь потому, что у всех людей разные представления о минимальном уровне комфорта. Поэтому если Вы, хотя бы на несколько дней, не можете представить свою жизнь без горячего душа, белого друга, мягкой постели, маникюрного салона, крыши над головой, телевизора, супермаркета, частого курения, стиральной машины, ресторанов, итд итп. – тогда о походе лучше забыть сразу)

Так что настоятельно советую, сначала хорошо обдумать, готовы ли вы отложить свою лень, чувство защищенности и вредные привычки, чтобы бросить вызов условиям дикой природы, и возможным испытаниям?

«Всегда наслаждаться - значит вовсе не наслаждаться.» (Вольтер)

Предложения для инвесторов

ДАМ В ДОЛГ
1.МАКСИМАЛЬНАЯ СУММА
2.СРОК
3.ПРОЦЕНТ(МИНИМАЛЬНЫЙ)
4.НА КАКИЕ ЦЕЛИ

1.СУММА
2.НА КАКОЙ СРОК
3.ПОД ПРОЦЕНТ (МАКСИМАЛЬНЫЙ)
4.ГРАЖДАНСТВО
5.ВОЗРАСТ
6.ПОЛ.
7.ВАШ ДОХОД (СУММА)

РЕКЛАМА

а если я уже танцую, то что мне выйти чтоли?)))

Ребят пишыте сюда если есть желание тренироватся, если будут желающие то в ближайшую неделю уже можно будет приступать

У меня довольна редкая фирма FALKON