Есть предложение использовать названия для техник:
Екомэн учи "палец" = Екомен учи юби наге
Захват от вора-каранника нике = Уширо коши дори нике
обхват за живот = уширо шитатэ дори

В данной теме вы можете рассказать об ощущениях, которые вам дают занятия. Как наполняют ваши тела силой, а эмоции - позитивом каждая тренировка.

Начну сам.
Сегодня Юра проводя тренировку выжал из нас все соки, но это было круто. Тяжело даже на клавиатуре печатать, но тело кайфует!!! Такие тренировки надо минимум раз в неделю проводить. Было много физухи, интересные парные упражнения, особенно понравилось уходить от атак мечом. Техники на счет... Да и все остальное было просто супер!!

Информация по лагерю 2 смена (с24 июня по 14 июля)

Стоимость лагеря 18500 рублей (не включая экскурсии), экскурсии будут стоить около 2500 рублей, билеты около 5000 рублей (туда и обратно)

МЕСТОРАСПОЛОЖЕНИЕ:

Пос. ПСЕБАЙ, Мостовской р-н, Краснодарский край, санаторий «Кавказ». Находится в предгорье Кавказского хребта, вблизи Национального биосферного заповедника на высоте 500 м. над уровнем моря, в окружении величественных скал и горной реки.

ТРАНСФЕР:

Ст.Армавир-пос.Псебай

ПРОЖИВАНИЕ:

2-х, 3-х местные комнаты , пользование открытым детским бассейном и спортивной площадкой

ПИТАНИЕ:

4-х разовое (продукты приобретаюся у местных фермеров, экологические и полезные: натур.молоко с альпийских лугов, фрукты и овощи по сезону). Питание входит в стоимость проживания.

ЭКСКУРСИОННАЯ ПРОГРАММА:

1. КОННЫЕ МАРШРУТЫ:

1.1. Ущелье «Дедова яма», продолжительность экскурсии 3-4 часа

1.2. Герпегенский хребет, высота 1200м. 2 часа

1.3. Гунькины пещеры 3 часа

1.4. Горный массив Шаханы 4 часа

2. АВТОБУСНО-ПЕШИЕ МАРШРУТЫ (1/2 дня):

2.1. Никитинские водопады 4-6 часов

2.2. Ущелье Кызыл-Бек 4 часа

2.3. Дольменный город Кизинка (4-5 тыс.лет до н.э.) 6 часов

2.4. Ведьмино озеро 5 часов

2.5. Пещеры-стоянка первобытного человека 5 часов

2.6. Термальные источники с купанием 3 часа

2.7. Кавказский биосферный заповедник (включая пропуск). Останки древнего поселения карликовых людей-аценгуаров на горе Ятыргварта (2800м.), таинственные наскальные надписи-петроглифы 6 часов

2.8. Капустинский водопад, скала Любви 6 часов

3. АВТОБУСНЫЕ ТУРЫ на целый день:

3.1. Заповедник АРХЫЗ (удаленность 90 км). Посещение обсерватории - крупнейшей в РФ, древнехристианский монастырь (6 в.н.э.), особая достопримечательность – проявленный на скале лик Христа.

3.2. Чудо Кавказского заповедника- плато ЛАГО-НАКИ, каскадные водопады Руфабго (удаленность 130 км)

3.3. Национальный Тебердинский заповедник (ДОМБАЙ), высота 3900 м.

Предполагаются одна или 2 экскурсии.

4. МНОГОДНЕВНЫЕ ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ ТУР. МАРШРУТЫ:

4.1. Псебай – Красная поляна (г.СОЧИ) через Главный Кавказский хребет. Протяженность маршрута 70 км, в пути 4-6 дн.

4.2. Ледниковое озеро В.Скотта (53 км, 3 дн.)

4.3. Хребет Агиге – гора Большой ТХАЧ (73 км, 5 дн.)

5. ПОЕЗДКА на ЧЕРНОЕ МОРЕ (тур 2 дня):

Вас доставят на комфортабельном автобусе в живописное уединенное место черноморского побережья в пос.Криница Гелендж. р-на. Здесь самое чистое море в окружении великолепных гор и персиковых садов, нетронутые цивилизацией сосновые боры на высоких скалистых берегах…

Очень интересно, применял ли кто-нибудь реальное айкидо в реальных условиях?Надеюсь, конечно, что никому не приходилось, но если такие ситуации были, помогли ли навыки тренировок?

Уважаемые родители.
Эта тема создана для вас. Здесь будут выкладываться последние "вести с полей". А также вы можете задавать интересующие вас вопросы, на которые мы будем отвечать по мере возможности.

Мы все еще в пути. Никаких происшествий нет.

Как я провел лето

Все началось еще на Московском вокзале. Когда я приехал к назначенному времени
(за три часа до отправления поезда) и увидел толпу детей и еще большую толпу родителей, то понял – «хана», а после часового блуждания по вокзалу мелькнула мысль – неее, не «хана», а «полная хана». Особой жизнерадостностью светились лица господина Ульянова и господина Зайцева, но подходить слишком близко к ним чего-то не хотелось, и я старался держаться от них подальше и поближе к выходу (если что, можно и убежать).
Особенно меня восхитила наша посадка в вагон, когда с одним ребенком умудрялось залезть по 3-4 родителя, и только за пять минут до отправления поезда Ульянов
с помощью русских народных слов смог объяснить провожающим, что все, демократия закончилась, и им пора, мягко говоря, выйти на платформу и оттуда махать платочками.
Поездка до Ростова ничем особо не отличалась от прошлогодней, тот же Доширак, пюре и.т.д. РЖД, наверное, специально проверяет своих пассажиров на выживаемость, про переполненные мусорные бачки можно и не говорить - это мелочи (в принципе, когда мы разбудили проводника, который отсыпался после бурной ночи, он вынес мусор и даже положил в каждое купе по мусорному пакетику). Хотелось бы отдельное спасибо сказать тем людям, которые ремонтируют и обслуживают вагоны – почему-то кондиционер не работал, и ехать было очень «весело», даже ночью жара не спадала. Ну, не будем сильно пенять на железную дорогу, главное - что мы приехали!
Расселение в два ночи тоже можно долго описывать, но, слава богу, я далеко стоял от Александра Львовича и не слышал его восторженных речей!
Первые несколько дней прошли под эгидой отдыха – дети отсыпались и отъедались. Но вот в один прекрасный день (вернее утро) лагерь взорвал возглас: «Сфера» подъем – строиться на зарядку», это был Куликов. Последующие дни страшно вспоминать - утренний бег, а за ним тренировка, на которой мы учились ломать деревья (надо отметить, что за время занятий не одно дерево не пострадало). Родители сперва активно присоединились к утренним занятиям, но с каждым днем их количество неуклонно уменьшалось, под конец смены остались только две бабушки, которые умело скрывались от взгляда Зайцева за деревьями (это их и спасло).
Вечерние тренировки тоже можно долго описывать - чего стоил один бег за уходящим солнцем (и мы всегда, почему-то, проигрывали, солнце уходило), Зайцев говорил, что мы просто бежим медленно, и поэтому нам солнце не догнать, но, мне кажется, что это все потому, что мы бежали по кругу. Особой популярностью пользовалась ОФП, Куликов каждый раз открывал в детях все новые и новые артистические наклонности: то они гусей изображали, то хоровод водили – одним словом, было очень весело и душевно, народ сплачивался.
Первый раз в жизни я видел, чтобы дети с таким воодушевлением встретили День независимости РФ, можно сказать, что теперь уже никто не сможет забыть столь знаменательной даты. В этот день был объявлен выходной, правда Зайцев забыл объявить об этом накануне, и добрая половина детей встала в 07.00 на утреннею тренировку. Подождав минут 30 и поняв, что что-то не то, дети рванули за разъяснениями к инструкторам, но вовремя запертая дверь охладила их пыл (только Ирина, лохонувшись, оставила дверь открытой, и от нее дети узнали страшную тайну – тренировки не будет, и можно дальше спать).

Спасибо организаторам, участникам, музыкантам и творческим коллективам за потрясающий "Ураганный фестиваль "Тундик-2010". Очень поразила атмосфера свободы и культура поведения на фестивале. Очень жаль, что этот Тундик, только раз в году!

Спасибо, Захар, тебе и всем твоим единомышленникам. Начинаем готовиться к следующему "Ураганному фестивалю "Тундик-2011".

Стороны и направления.

Маэ- лицевой, передний, вперед, впереди.
Усиро- сзади, задний, назад, позади.
Омотэ- лицевой. Техника исполнения приемов на вхождение.
Ура- обратный, оборотный, задний.
Ути- внутрь, внутренний, изнутри, рубящий удар.
Сото- внешний, наружный, во вне.
Семэн- фасад, фронт, лицевая часть чего-либо.
Уэ- верх.
ко- сторона, бок, сбоку, в бок, в сторону, боковой.
Асоко- вон там.
Стойки и Позиции в Айкидо.
Агура (Сидзен-андза)- позиция сидя, скрестив ноги "по-турецки". Поза портного.
Ай-ханми- односторонняя стойка. Взаимное расположение, когда УКЕ и НАГЕ находятся в одноименных стойках (правая-правая, левая-левая)
Ваки-но-камаэ- стойка фехтовальщика, при которой меч находится сбоку
Гэдан- нижняя часть (плоскость) тела.
Гэдан-но-камаэ- позиция, при которой меч (или рука) находится на нижнем уровне
Гяку-ханми- разноименная стойка относительно позиции партнера
дзедан-но-камаэ- позиция, при которой меч (рука) находятся над головой около макушки
Дза-хо- традиционная позиция сидя на коленях
Дзансин- "непрерывная концентрация духа, проступающее сознание". Каждый связан с партнером, даже после броска, непрерывным потоком ки; одновременно готовый отразить атаку со всех сторон.
Дзедан-но-камаэ- позиция, при которой меч (рука) находится в верхем уровне
Дзюсин- баланс, центр тяжести.
Дзюсин-камаэ- позиция нагэ после завершения приема. (нагэ должен сохранять равновесие и полное представление об окружающей обстановке)
ко- сторона, бок, сбоку, в бок, в сторону, боковой, параллельно.
Камаэ- стойка, позиция
Кидза- положение на коленях, когда ступни стоят на пальцах.
Ма-ай- расстояние (гармоничная дистанция) между обороняющимся и атакующим, необходимая для корректного выполнения приемов Айкидо. Ма-ай изменяется в зависимости от используемого оружия.
Миги-ханми- правосторонняя стойка
Сэйдза- традиционная японская манера сидеть. Сидят на коленях, большие пальцы ног скрещены сзади. Спина прямая. Голову держат прямо. Полное расслабление, позволяющее потоку энергии, текущему с неба в центр Земли, проходить через центр головы в мозг и в хара.
Тюдан-но-камаэ позиция, при которой меч (или рука) находится на среднем уровне.
Ханми-но-камаэ- позиция вполоборота. На 45% . Базовая стойка Айкидо.
Хассо-но-камаэ- позиция подобная восьмерке. Позиция рук (или меча, дзе) сбоку от головы при уравновешенной позиции локтей и тела.
Хидари-ханми- левосторонняя стойка.

Всем добрый вечер!
Подскажите пожалуйста, а не возможно ли на сайте РА разместить программы выполнения упражнений на экзамене. Не просто названия упражнения, а "пошаговую" инструкцию.

Летний лагерь 2012 года.
Место расположения Анапа, далее автобусом до места отдыха.
стоимость 24.850 (без дороги)
дорога туда и обратно 6500
предоплата 5000
экскурсии 2000 (дельфинарий, вулкан, горячие источники)
даты:
1 смена 29.05-19.06
2 смена стоимость 26.000, дата 20.06-11.07
3 смена 01.08-14.08
Номера 3-х,4-х местные в каждом номере есть холодильник,ТВ,вентилятор,душ-туалет.
Пляж свой песчанный, лежаки предоставляют
Питание 3-х разовое шведский стол.
Название лагеря и их сайт опубликую чуть по позже.
Если будут вопросы задавайте.

Что Вы хотите получить от занятий в тренажерном зале и зале групповых программ ?

Ваша любимая тренировка?

...

Тема создана для тех кто новенький в клубе! Знакомимся с друг другом, ищем себе пару для занятий в тренажерном зале и не только))) Пишите кто во сколько ходит заниматься и на какие занятия ... =)

Давайте поговорим о тех, кто помогает нам идти к нашим целям?
Занимаюсь второй месяц. Первый месяц объезжала тренажеры , как диких скакунов сама,
а при взгляде на гантели воображение рисовало только вопросительные знаки. На второй месяц устала фантазировать на тему- “что ? для чего? как?” сдалась и отдалась на обучение тренеру. Выбрала Виталия Брызгалова и не жалею. С тренером заниматься эффективней и познавательней. И результаты видимы и ощутимы. Виталий подобрал нужные упражнения для проблемных зон, проконсультировал по вопросам питания.
Вообщем Виталий замечательный тренер и профессионал своего дела, тренировки интересные и эффективные!
Пользуясь случаем хочу сказать Виталию СПА-СИ-БО) Ты большой и сильный молодец! Каждая моя мышца передает тебе физкульт привет и благодарность.
И посылаю тебе улыбку в самое сердце :)
Мальчики и девочки, а с кем занимаетесь Вы?

Артуро Гатти был найден мертвым в отеле, на бразильском курорте Порту-де-Галиньяс 11 июля 2009 года. Обстоятельства смерти выясняются. Экс-чемпион мира в двух категориях был задушен. Бразильская полиция задержала супругу Артуро Гатти Аманду Родригес, с которой он приехал на отдых. Ей предъявлено обвинение в убийстве мужа. 37-летний Гатти вместе с женой Амандой Родригес и маленьким сыном отправился туда в пятницу, чтобы отпраздновать годовщину свадьбы. По данным полиции, смерть наступила за несколько часов до того, как тело Артуро Гатти нашли в отеле Dorisol.

Практически все значимые в профессиональном боксе фигуры — спортсмены, менеджеры, главы телеканалов — посчитали своим долгом выразить соболезнования семье погибшего, а о смерти Артуро Гатти говорили как о колоссальной утрате. Промоутер Гатти Кэти Дува назвала его иконой спорта.
©Wikipedia

От себя лично хочу добавить всего несколько слов. Артуро Гатти был и остается любимым боксером многих людей, в том числе и моим. Чувства которые испытываешь при чтении строк, которые расположенны выше передать невозможно. Одно я знаю точно: пока мы его помним, он будет жить, жить в наших сердцах.
Не знаю, что еще добавить.

Вечная память...

© Никита Клоков

АРТУРО ГАТТИ ты не победим
в бой бросался ты как лев
бил сильнее чем скала
рубил сильнее топора
твою битву с микки уордом
мы будем помнить до конца
АРТУРО ГАТТИ ТЫ НАШ КУМИР
И ТЫ НЕ ПОБЕДИМ
и пусть земля тебе будет пухом

с уважением денис гарипов

Вопросы? Жалобы? Предложения?
Говорите, не стесняйтесь!

Заметил любопытную деталь: перед каждым боем Артуро, когда боксеры уже поднялись на ринг и рефери напоминает им правила, Гром всегда стоял, смотря в пол. Я просмотрел много его боев, и не заметил ни одного раза, когда он смотрел в глаза сопернику в этот момент. Хотя обычно боксеры устраивают некое подобие дуэли взглядов в это момент. Есть идеи, почему он избегал взгляда в глаза?

Ну давайте напишем сюда всякие интересные истории и факты о нашем любимчике. КТО ЧТО ЗНАЕТ)))