Таблица новых разрядных нормативов по пауэрлифтингу - мужчины
кт мсмк мс кмс I II III I юн. II юн.
52.0 530 470 395 320 280 257,5 230 210
56.0 580 510 425 347,5 305 285 245 222,5
60.0 625 555 465 380 340 305 275 247,5
67.5 700 625 505 410 360 330 300 267,5
75.0 765 675 530 435 385 355 325 290
82.5 820 720 565 485 435 385 347,5 305
90.0 850 750 585 510 462,5 405 370 330
100.0 895 775 620 540 487,5 450 385 345
110.0 915 795 655 570 515 485 405 360
125.0 945 810 680 605 537,5 505 430 380
+125.0 970 835 730 625 555 520 462,5 400
Таблица новых разрядных нормативов по пауэрлифтингу - женщины
кт мсмк мс кмс I II III I юн. II юн.
44.0 340 270 235 190 162,5 142,5 122,5 110
48.0 370 295 255 197,5 170 155 135 122,5
52.0 400 315 280 210 182,5 167,5 147,5 135
56.0 425 345 305 227,5 197,5 185 160 145
60.0 455 360 325 250 220 197,5 177,5 160
67.5 485 385 345 270 235 215 195 177,5
75.0 510 410 365 285 247,5 227,5 207,5 190
82.5 520 430 375 310 280 247,5 227,5 202,5
90.0 530 440 395 330 297,5 265 240 215
+90.0 545 455 410 350 317,5 292,5 250 227,5
Разряды присуждаются по сумме троеборья по результатам:
МСМК: международных соревнований, чемпионата и Кубка России, первенства России среди юниоров (до 23 лет) при условии проведения допинг-контроля на этих соревнованиях.
МС: официальных соревнований федерального округа, городов Москвы и Санкт-Петербурга, обязательно присутствие трех судей всероссийской категории.
КМС: соревнований не ниже уровня субъекта Российской федерации (области, края, республики, автономного округа, городов Москвы и Санкт-Петербурга), обязательно присутствие двух судей всероссийской категории.
I разряд: соревнований муниципальных образований, физкультурно-спортивных организаций, спортивных клубов, обязательно присутствие трех судей первой категории и выше.
другие спортивные разряды: соревнований муниципальных образований, физкультурно-спортивных организаций, спортивных клубов, обязательно присутствие пяти судей любой категории.
Звания МС и МСМК присваиваются по представлению Министерства РО. Представление на присвоение званий подается в течении 6 месяцев после выполнения. При присвоении спортивного звания Министерством РФ выдается удостоверение и соответствующий нагрудный знак. В зачетной классификационной книжке записи о присвоении спортивных званий заверяются Министерством РО на основании приказа Министерства РФ о присвоении спортивного звания.
I разряд и КМС присваиваются по представлению Федерации, другие спортивные разряды - по представлению местных спортивных федераций или физкультурно-спортивных организаций (в том числе спортивных клубов). Представление на присвоение разряда подается в течении 3 месяцев после выполнения. При присвоении КМС спортсмену выдается зачетная классификационная книжка, запись о выполнении заверяется Министерство РО. Записи о присвоении (подтверждении) иных спортивных разрядов заверяются районными\городскими спорткомитетами.
Звание МСМК присваивается с 16 лет, МС - с 15 лет, КМС и ниже - с 10 лет.
Принятые сокращения:
Министерство РО - Министерство по Физической культуре и спорту Ростовской области
Министерство РФ - Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации
Федерация - Ростовская региональная общественная организация "Федерация пауэрлифтинга"
Необходимые документы для подачи документов на присвоение разрядов и званий:
МСМК и МС - две фотографии 3х4, ксерокопия паспорта (2 и 3 страницы), оригинал или копия протоколов (выписка из протоколов), заверенная печатью.
КМС - характеристика на спортсмена, оригинал или копия протоколов (выписка из протоколов), заверенная печатью.
я считаю что это актуальна для нашего спортивного брата . травмы получал каждый из нас . значит надо понять в следствии чего происходят травмы и как можна их избежать . большинство травм спорцмены получают из за не внимательнасти (своего распиздяйства). ну там лень размяться лудше было или чень не так как надо сделал. а итог обычна увы печальный . об этом говорит статистика . 80 процентов травм из за своейже халатнасти . да и так по фактам 90% травм можна было бы избежать.
Пауэрлифтинг....Саратов 5-7 мая ...
Группа у нас в принципе есть, но неплохо было бы и здесь пообщаться. Как вам впечатления от прошедших ВУЗов?
обсуждаем своих тренеров!!! вся правда методиках тренировок)))
Ну что ребята?:) кто че выпивает после трени?:)
Что выбрать???
1) История первая. Было это года три назад . проходили соревнования по пауэрлифтингу . вроде бы чемпионат города . в категории до 90кг выступал мой друг Николай . началось упражнение жим лежа . выходит он на помост , ложиться на жимовую лавку и тренер подает ему штангу . а жать начинать надо тока по команде судьи главного. а на штанге стояло 160кг . прохотит уже минута. а коля ждет все команду . ворочиваеться наш тренер . и видит такую картину главный судья сидит на стуле и спит , а боковые судии пытаються его разбудить . Подбегает наш тренер и кричит судье олег проснись и толкает его . Судья главный просыпаеться и говорит команду жать. отворачиваеться в сторону и краснеет от стыда . и вытягивает белый флажек что засчитана .не смотря на то что коля все это время держал штангу он ее пожал . Наролд на соревнованиях умирал от смеха. и судью подкалывал типы ты и на жене так засыпаешь. эт над все было в живую видить.
Ну что кто че планирует? Вот пройдут учебные годы и мы закончим академию..... Если закончим;) кто будет заниматься своим любимым видом спорта? Какие вообще планы?:):):)
Здесь можно будет обсуждать админов:D какие они хорошие и какие они плохие:) будет создан опрос...... Он будет в виде рейтинга у каждого администратора....:) я думаю будет очень прикольно:):):) так что высказываем свои мнения:)
Здесь нужна не только сила и мощь,как большенство думает!!!Здесь нужна голова на плечах,терпение,техника и стойкость!!!Не каждый выдержит тренировки по 15 км,когда ты предоставлен сам себе и поговорить ты можешь только сам с собой!!! )))))))))))))))))))))))
У кого какие мнения?:) на каком факультете больше всего сборников?;)
наконец-то!!!!сегодня спортсмены академии (то есть мы) получили новую форму. Делимся впечатлениями, как оно, точнее она=)
На Олимпиаде в Пекине венгерский тяжелоатлет Янош Бараняи, выстоваший за сборную своей страны в категории до 77кг, при попытке поднять штангу весом 148кг получил сильнейшую травму, передает Dаily Маil.
Ну вот начну я.:) раз выпало на меня.:) ну у меня можно сказать 2разряд по легкой атлетике (почти) к лету будет уже..:):):) я надеюсь.:) шахматы кмс, шашки кмс.:) и теквондо зеленый пояс.:):):):)
Ребята!!!Ну кто хочет попробывать поиграть в регби?????????
хотя каждый будит считать что в том виде где участвует он
я считаю что нужна . тока надо строго разделить на разряшеные препораты и запряшеные. ведь допинг это палка о вдух контах если разрешить во вообше все начнут принимать , запряшяем всеровно можна не такуж сложна достать тока цена больше и заморов . так как же бороться с допингом? или нужен вообше сним бороться?
Я начну:) вот у нас 5 сентября 2009г в Волгограде на набережной будет проходить Легкоатлетический пробег "Волгоградская миля", посвященный Дню города.